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1、体育教案授课年级：水平五人数 :48 课型：新授课教师：黎老师教学内容蹲踞式起跑场地器材篮球场一个、秒表一个、哨子一个教学目标认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。教学重点起跑时的蹬地迅速、摆臂有力教学难点动作的连贯协调课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示运动负荷时间强度开始部分一、集队检查人数。二、宣布本课内容。三、安排见习生。一、检查人数。二 、 宣 布 本 课 内容。三、安排见习生。一、在教师的带领下
2、集队。二、检查人数。三、认真听讲，保持安静。组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：教师，：男生，。 ：女生）图示：* * 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。2 分钟小准备部分一、慢跑3 圈篮球场。二、准备活动（每节 4 个 8 拍）第一节：头部运动第二节：肩绕环运动。第三节：腰部运动第四节：弓步压腿第五节：膝关节运动。第六节：手腕踝关节运动一、布置场地二 、 监 督 学 生 慢跑。三、提醒学生注意安全问题。一、组织队伍。二、喊口令带领学生做准备活动。一、慢跑3 圈篮球场。一、 服 从 队 伍安排。二、 保持安静。三、做准备活动组织：全班成两列纵队，绕篮球慢跑3
3、圈。图示：要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。图示： 5 分钟中名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 3 页 - - - - - - - - - 基本部分一、视频学习蹲踞式起跑的分解动作二、讲解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前脚掌距离起 跑 线 一 脚 半 距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在 120左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑
4、线。听到枪声后两 手 迅 速 向 前 推地，两腿迅速蹬地，使身体向前运动。三、原地练习规则：组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑，老师做发令员。一、教师播放视频二、教师慢动作回放并讲解。一、组织队伍。二、讲解示范。一、组织好队伍。二、带领学生进行模范练习。三、观察纠正学生的动作错误。四、提醒学生注意安全。一、认真听讲， 保持安静。一、服从安排。二、认真听讲，保持安静， 思考老师所说的动作要领。一、服从安排。二、认真听讲。三、模范练习。组织：把全班分成四列横队，坐好。图示： 组织：把全班分成四列横队，一、二排 站 教 师 左 边 ，三、四站在教师的右边，前排蹲下。图示：组织：把全班分成四列横
5、队， 成体操队形散开， 原地练习，教师做发令员（5 组） 。图示： 5 分钟3 分钟8 分钟小小名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 3 页 - - - - - - - - - 基本部分四、 20 米比赛规则：组织学生用蹲踞式起跑进行20米 的 短 距 离 跑 比赛。五、 20 米追逐跑。规则：两名同学前后距离 50 厘米，采用蹲踞式起跑，在教师的组织下进行追逐跑。一、组织队伍二、讲 解 比 赛 规则。三、观 察 与 纠 正学生的动作。四、提 醒 学 生 注意安
6、全问题。五 、 做 好 裁 判 工作。一、组织队伍。二 、 讲 解 比 赛 规则。三、组织比赛，好裁判工作。四、提醒学生注意安全问题。一、服从安排。二、认真听讲， 保持安静。三、专 心 投 入 比赛中。一、服从安排。二、认真听讲， 思考 游 戏 的 规则。三、遵 守 比 赛 规则，讨论调配阵容。四、按要求进行比赛。组织：把全班分成四列纵队， 教师做发令员， 进行短距离比赛（ 3 组） 。图示： 组织：把全班分成4 列纵队，两队前后距离50 厘米，进行追逐跑比赛。（3 组）图示： 10分钟8 分钟中中结束部分一、带领学生做放松运动。二、集队检查人数。三、课堂总结。一、带领学生做放松运动。二 、 组 织 学 生 集队、检查人数。二、课堂总结。一、在老师的带领下做放松运动二、集队、检查人数，认真听讲。组织：全班成四列横队。要求快、静齐。5 分钟小预计运动负荷中等强度练习密度38% 平均心率130 次/分钟最高心率150 次/分钟名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 3 页 - - - - - - - - -