蹲踞式起跑教案优质.docx

上传人:ylj18****41534 文档编号:28750033 上传时间:2022-07-29 格式:DOCX 页数:6 大小:13.13KB
返回 下载 相关 举报
蹲踞式起跑教案优质.docx_第1页
第1页 / 共6页
蹲踞式起跑教案优质.docx_第2页
第2页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述

《蹲踞式起跑教案优质.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《蹲踞式起跑教案优质.docx(6页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案篇1教与学目标:1、知道蹲踞式起跑的由来,初步驾驭蹲踞式起跑的动作技能。2、通过体育活动,正确相识自己,增加个人的自尊与自信。3、激发学生参加练习的爱好,树立终身体育意识。4、培育机灵、坚决的品质和快速反应的实力。教与学内容:1、嬉戏(小鱼网)2、蹲踞式起跑3、嬉戏(喊数抱团)教与学方法:探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、起先部分1、整队进入操场,师整队。相互问好,课堂常规检查。2、宣布本节课的教学内容。提问:你们谁能做出蹲踞式起跑的姿态?找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么?学生演示,并回答。组织队形二、打算部分1、慢跑两圈2、专项打算活动(4x8拍)头部运动扩胸

2、运动弓步压腿踝腕关节运动三、基本部分(一)嬉戏:小鱼网嬉戏方法:老师选两名体力好的学生当鱼网,去抓其他的学生,抓住之后即成为鱼网。老师活动:1、讲解嬉戏方法,规则2、对学生进行分组3、指挥进行,嬉戏过程中做好思想品德教化工作,培育良好的意志品质。学生活动:1、仔细听讲2、按要求进行嬉戏(二)蹲踞式起跑动作要领:蹲踞式起跑包括“各就位”,“预备”,“跑”三个动作“各就位”:做几次深呼吸,轻松地走到起跑线前,屈体,两手与肩同宽,拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后,两臂伸直,肩膀微微前置于线的正上方,有力脚在前,离起跑线约半个脚掌,后腿跪在地面上,后腿膝盖和前脚在一条线上,间隔10厘米,

3、颈部自然放松,两眼视前方半米处,留意听“预备”口令(重心落在两手与后膝上)。“预备跑”:喊“预备”时提臀,身体重心前移,留意力集中。两眼视前半米处。(重心移向两手)成为不堪一击的状态,喊“跑”时两腿快速蹬离地面并快速向前摇摆。老师活动:1、讲解蹲踞式起跑的动作要领,并做好正面、侧面示范动作,动作要精确,(分析完整)2、指导学生完成分解动作,订正不规范动作。3、指导学生完成完整动作,订正不规范动作。4、留意运用激励性语言。学生活动:1、学生仔细听讲。2、跟着老师练习分解动作。3、分组进行练习,老师巡回视察刚好指正。三、嬉戏:喊数抱团四、结束部分老师活动1、带领学生做放松性练习2、总结本节课的内容

4、3、整理场地学生活动1、学生进行放松性练2、整理场地3、整队离开操场蹲踞式起跑教案篇2学习阶段:水平三学习目标:在嬉戏竞赛中发展跑的实力。学习内容:蹲踞式起跑、快速跑学习步骤:一、欢乐嬉戏,活跃心情老师活动:1、组织学生常规训练2、组织学生嬉戏:抢位子3、组织学生复习基本体操。学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、在老师的提示下进行奔跑嬉戏:抢位子4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。组织:四列横队、小组分散二、主动嬉戏,你追我赶重点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。难点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。老师活动:1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑嬉戏:看谁反应快3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织学生进行快速跑练习。4、刚好激励和小结各项嬉戏。5、组织学生庆祝成功。学生活动:1、两人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。2、主动参加嬉戏,和伙伴比一比谁的反应快。3、嬉戏:龟兔赛跑(同一起跑线)4、嬉戏:你追我赶(追逐跑)5、团结力气大:分成六小组,每组六人,小组商议,依据每人的体力安排不同的距离,接力赛跑,进行集体力气的展示。6、载歌载舞庆祝成功。组织:场地器材:操场、录音机、每人一张报纸

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 应用文书 > 工作报告

本站为文档C TO C交易模式,本站只提供存储空间、用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。本站仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知淘文阁网,我们立即给予删除!客服QQ:136780468 微信:18945177775 电话:18904686070

工信部备案号:黑ICP备15003705号© 2020-2023 www.taowenge.com 淘文阁