2022年拓展训练策划书 .pdf

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1、营销中心拓展训练策划书颐信集团2014 年 10 月 15日名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - 一 、活 动 背 景进一 步 激 发 个 人团 队 协 作 精 神 和 集 体 荣 誉 感 ，活 跃 工 作 气 氛 ，调 动 同 事之 间 工 作 配 合 的 积 极 性 和 主 动 性 ， 特 开展 这 次 拓 展 训练 活 动 。二 、活 动 主 题团 结友 谊合 作拼 搏三 、活 动 目 的通 过 这 次 活 动

2、培 养 我 们 的 综 合 素 质 ， 以 及 同 事 之 间 相 互 了 解 ， 相 互 帮 助 ，互 相 合 作 的 意 识 。避 免 在 以 后 的 工 作 中 ，因 为 对 同 事 的 不 了 解 而 造 成 的 不 便以 及 误 会 。同 时 也 可 以 加 强 各 位 的 团 体 意 识 ，以 整 体 为 单 位 ，个 人 的 荣 辱 系之 于 团 体 。四 、活 动 意 义( 一 ) 通过 拓 展 培 训 ， 在 以 下 方 面 将 有 显 著 的 提 高 ：1. 认 识 自身 潜 能 ， 增 强 自 信 心 ， 改 善 自 身 形 象 ；2. 克 服 心理 惰 性 ， 磨 练

3、战 胜 困 难 的 毅 力 ；3. 启 发 想象 力 和 创 造 力 ， 提 高 解 决 问 题 的 能 力 ；4. 认 识 群体 的 作 用 ， 增 进 对 集 体 的 参 与 意 识 与 责 任 心 ；5. 改 善 人际 关 系 ，更 为 融 洽 地 与 群 体 合 作 ；学 习 欣 赏 、关 注 和 爱 护 自 然 。（ 二 ） 体 验 式 培 训 （ 拓 展 训 练 ） 是 一 种 团 队 合 作 训 练体 检 式 培 训 （ 拓 展 训 练 ） 是 一 套 塑 造 团 队 活 力 、 推 动 组 织 成 长 的 不 断 增值 的 训 练 课 程 。（ 三 ） 拓 展 训 练 是 一

4、种 成 功 心 理 训 练五 、活 动 时 间2014 年 10 月 13 日六 、活 动 地 点公 司 内 部 草 坪七 、参 与 人 员营 销 中 心人 员八 、准 备 工 作名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - 材料 准 备 ：气 球 一 袋（ 100 个 ） 、粗 绳 子 5 米 、细 绳 子 10 米 、塑 料 袋 10 个 、眼罩 10 个 、 A4 纸 30 张 、 粗 记 号 笔 1 支 、 矿 泉 水

5、 1 箱 、 橘 子 10 个 、 空 瓶子 20、 硬 纸 版 5 块 （ 长 宽 各 15CM） 、 硬 币 20 个 、 废 旧 报 纸 、 胶 带 、 卫 生纸 1 袋 、 相 机 、 麻 袋 3-5 个 、 乒 乓 球 5 个 。九 、活 动 流 程时 间内 容9:00 在 活 动 地 点 集 合9:15 说 明 活 动 注 意 事项9:30 活 动 准 备9:30-11:20 活 动 开 始11:20-11:30 清 理 场 地11:30-12:00 活 动 总 结十 、活 动 预 算气球 ：粗 绳 子：眼 罩 ：粗记 号 笔 ：矿 泉 水 ：胶 带 ：麻袋 ：元约计元十 一 、后

6、 期 工 作1.活 动 完 毕 后 立 即 将 活 动 场 地 清 理 干 净2.活 动 资 料 （ 照 片 ） 的 整 理 ， 并 发 送 给 需 要 的 人 员十 二 、拓 展 活 动 内 容 （ 参 考 ）1. 两 人 三 足规 则 要 求 ：1. 绳 子 必须 绑 在 小 腿 上 ， 并 绑 紧 ， 如 中 途 松 开 应 系 好 在 前 进 。2. 中 途 若 队 中 有 人 摔 倒 ， 应 立 即 停 下 来 ， 等 重 新 准 备 好 之 后 再 前 进 。 3. 每 组两 人 并 肩 站 立 ， 内 侧 的 小 腿 用 绳 子 绑 住 ， 这 样 成 了 “ 两 人 三 足 ”

7、 比 赛 开 始 。发 令 员 发 令 后 各 队 的 第 一 组 以 三 条 腿 向 前 跑 进 ， 绕 规 定 的 场 地 一 圈 ， 回 到 终点 ， 第 一 次 比 赛 结 束 ， 第 二 次 比 赛 在 第 一 次 成 员 的 基 础 上 加 一 个 人 ， 三 人 并肩 站 立 ， 内 侧 的 小 腿 用 绳 子 绑 住 ， 形 成 “ 三 人 四 足 ” 重 新 回 到 起 跑 线 开 始 下一 轮 比 赛 ， 第 三 次 比 赛 在 第 二 次 比 赛 的 基 础 上 加 人 四 人 并 肩 站 立 ， 内 侧 的 小腿 用 绳 子 绑 住 ， 形 成 “ 四 人 五 足 ”

8、重 新 回 到 起 跑 线 开 始 下 一 轮 比 赛 ， 这 样 依名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - 此 进 行 ， 直 到 所 有 到 场 人 员 参 加 完 成 比赛 。2. 瞎 子 背 瘸 子两 人 为 一 组 ，一 个 人 扮 “ 瞎 子 ” ，用 眼 罩 蒙 住 眼 睛 ，另 一 个 扮 “ 瘸 子 ” ，为 “ 瞎 子 ” 指 引 路 ， “ 瞎 子 ”背 “ 瘸 子 ” 绕 过 路 障 ，达 到 终

9、 点 ， 最 早 到 达 者 ，为 赢 。 其 中 路 障 设 置 可 摆 障 碍 物 ， 须 绕 行 ； 汽 球 ， 须 踩 破 ； 硬 币 ， 须 拾 起 ，递 给 “ 瞎 子 。3. 多 人 抱 团集 体 参 加 ，听 主 持 人 的 口 令 “ X 人 抱 成 团 ” ，参 与 者 在 最 短 的 时 间 内 找 到X 人 抱 好 ， 这 样 就 剩 一 人 被 淘 汰 , 主 持 人 可 按 实 际 情 况 喊 口 令 。4. 链 接 加 速参 加 游 戏 者 3-5 人 为 一 组 ，后 边 的 人 左 手 抬 起 前 边 的人 的 左 腿 ，右 手 搭在 前 边 的 人 的 右

10、肩 形 成 小 火 车 ， 最 后 一 名 同 学 也 要 单 脚 跳 步 前 进 ， 不 能 双 脚着 地 。 场 地 上 划 好 起 跑 线 和 终 点 线 ， 游 戏 开 始 时 ， 各 队 从 起 跑 线 出 发 ， 跳 步前 进 ， 绕 过 障 碍 物 回 到 起 点 ， 最 先 到 达 起 点 的 为 胜 。 按 时 间 记 名 次 ， 按 名 次记 分 。游 戏 过 程 中 队 员 必 须 跳 步 前 进 ，不 允 许 松 手（ 一 直 保 持 抬 起 前 边 的 人 的 左 腿 ） ，以 防 止 出 现 断 裂 现 象 ， 队 伍 断 裂 必 须 重新 组 织 好 ， 从起 点

11、 重 新 开 始 游 戏 。5. 袋 鼠 跳两 人 一 组 ， 男 女 搭 配 ， 双 脚 伸 入 大 麻 袋 用 手 提 跳 着 跑 。 先 由 男 生 从 起 点开 始 跑 到 女 生 （ 终 点 ） ， 在 由 女 生 跑 回 起 点 ， 最 短 时 间 内 完 成 为 胜 利 队 。6. 比 手 划 脚两 人 一 组 , 游 戏 开 始 表 演 的 一 组 两 人 先 要 面 对 面 ( 一 人 为 表 演 动 策 划 , 一 人 为猜 测 者 ), 然 后 由 主 持 人 会 把 要 表 演 的 成 语 或 词 语 写 在 一 张 纸 上 , 让 表 演 动 作者 做 给 猜 测 者

12、 看 , 当 表 演 者 表 演 完 , 猜 测 者 能 猜 出 表 演 者 所 做 动 作 的 成 语 或 词语 时 , 就 算 过 关 . （ 注意 ：动 作 者 可 以 用 语 言 来 解 释 ，但 不能 说 出 动 作 中 的 字 ）( 鼠 头鼠 脑 、牛 气 冲 天 、老 虎 的 屁 股 摸 不 得 、狡 兔 三、龙 腾 虎 越 、万 马 奔 腾 、三 羊 开 泰 、 鸡 飞 蛋 打 、 狗 急 跳 墙 、 ) 。7. 摆 字 母两 人 一 组 ， 摆 不 同 字 母 或 数 字 ， 由 配 合最 好 摆 最 像 一组 胜 利 。8. 合 力 爆 汽 球两人 为 一 组 ， 用 身

13、体 把 气 球 挤 爆 ，不 能 用 手 或 借 用 其 他 东 西 。 在 规 定 时 间内 ， 哪 组 挤 爆 气 球 个 数 最 多 为 胜 利 队 。9. 踩 汽 球两 人 一 组 ， 单 手 互 牵 ， 不 能 分 开 ， 左 右 脚 各 捆 绑 两 个 汽 球 ， 在 活 动 开 始 后 ，互 相 踩 其 他 组 成 员 的 汽 球 ， 并 保 持 本 组 的 汽 球 不 破 ， 或 破 得 最 少 ， 则 胜 出 。10. 双 人 顶 气 球 接 力两 人 一 组 只 能 用 脸 部 贴 着 气 球 从 一 头 跑 到 另 一 头 ， 中 途 气 球 掉 下 重 来 ， 先 完名

14、师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - 成 的 一 组 取 胜 。11. 顶 橘 子 ：两 人 一 组 ， 男 女 搭 配 ， 就 是 头 上 顶 个 橘 子 赛 跑 。 先 由 男 生 顶 着 橘 子 从 起 点 开始 跑 到 女 生（ 终 点 ） ，在 由 女 生 顶 着 橘 子 跑 回 起 点 ，最 短 时 间 内 完 成 为 胜 利 队 。12. 运 乒 乓 球两 人 一 组 ， 两 人 双 手 拿 着 硬 纸 板

15、 ， 纸 板 上 放 一 个 乒 乓 球 ， 从 起 点 运 到 终 点 ，在 由 终 点 返 回 起 点 ， 时 间 最 短 队 伍 为 胜利 者 。13. 无 敌 风 火 轮4 人 一 组 利 用 报 纸 和 胶 带 制 作 一 个 可 以 容 纳 全 体 团 队 成 员 的 封 闭 式 大 圆环 ， 将 圆 环 立 起 来 全 队 成 员 站 到 圆 环 上边 走 边 滚 动 大圆 环 。14. 拍 七 令集 体 参 加 ， 从 1-99 报 数 ， 但 有 人 数 到 含有 “ 7” 的 数 字 或 “ 7” 的 倍 数 时 ， 不许 报 数 ， 要 拍 下 一 个 人 的 后 脑 勺

16、 ， 下 一 个 人 继 续 报 数 。 如 果 有 人 报 错 数 或 拍错 人 则 受 罚 。15. 蛙 跳 跳 水人 数 不 限 ， 坐 在 一 起 ， 由 一 个 人 起 头 ， 一 只 青 蛙 一 张 嘴 ， 两 只 眼 四 条 腿 。 第二 个 人 接 着 两 只 青 蛙 两 张 嘴 ， 四 只 眼 八 条 腿 。 到 七 只 ， 后 面 的 人 接 着 从 一 只说 起 ， 讲 错 了 的 人 或 者 卡 住 了 的 受 罚 。16. 开 火 车集 体 参 加 ， 在 开 始 之 前 ， 每 个 人 说 出 一 个 地 名 ， 代 表 自 己 。 但 是 地 点 不 能 重复 。

17、 游 戏 开 始 后 ， 假 设 你 来 自 北 京 ， 而 另 一 个 人 来 自 上 海 ， 你 就 要 说 ： “ 开呀 开 呀 开 火 车 ，北 京 的 火 车 就 要 开 。” 大 家 一 起 问 ：“ 往 哪 开 ？ ” 你 说 ：“ 上海 开 ” 。那 代 表 上 海 的 那 个 人 就 要 马 上 反 应 接 着 说 ：“ 上 海 的 火 车 就 要 开 。”然 后 大 家 一 起 问 ： “ 往 哪 开 ？ ” 再 由 这 个 人 选 择 另 外 的 游 戏 对 象 ， 说 ： “ 往某 某 地 方 开 。 ” 如 果 对 方 稍 有 迟 疑 ， 没 有 反 应 过 来 就

18、输 了备 选 节 目 单 ：17. 两 只 小 蜜 蜂念 词 ： 两 只 小 蜜 蜂 呀 ， 飞 在 花 丛 中 呀 ，飞 呀 ,动 作 ：两 人 面 对 面 ，1. 两 手 作 兰 花 指 状 展 开 双 臂 上 下 飞 舞 ； 2. 两 手 换 掌 状 于胸 前 交 * 飞 舞 ； 3. 出 手 锤 子 剪 刀 布 ； 4. 赢 者 伸 掌 作 摔 巴 掌 状 ， 口 念 啪 啪 ； 输者 和 声 啊 啊 ； 不 输 不 赢 则 同 时 努 嘴 作 咋 咋 亲 嘴 状 。18. 七 彩 连 环 炮两 人 为 一 组 ， 男 女 搭 配 ， 在 1 分 钟 之 内 吹 爆 气 球 最 多 为

19、 胜 利 者 。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - 附 件 ： 惩 罚 节 目1. 学 广 告模 仿 脑 白 金 广 告 ， 边 唱 边 跳2 唱歌 ： 唱 青 藏 高 原 最 后 一 句 （ 内 容 由 同 事 选 定 可 唱 半 段 ）3 说出 自 己 经 历 中 最 快 乐 或 最 丢 人 的 一 件 事4 给大 家 讲 或 读 一 个 笑 话5 用肢 体 语 言 表 演 成 语 ， 直 到 观 众 猜 出 为

20、 止6 大声 说 三 次 “ 我 爱 你 ”7. 表 演： 表 演 内 容 有 其 他 人 要 求8 朗读：见 以 下 内容 ， 并 配 动 作 表 演9 亲吻 任 何 事 物10 真 心 话 大 冒 险11 对 陌 生 人 美 眉 挤 眉 弄 眼12脑 筋 急 转 弯13. 让他 到 街 上 大 喊 卖 拖 鞋 啦 2 块 一 双 ， 买 一 送 3 14. 抓着 铁 门 喊 放 我 出 去 ！ 15. 做 一 个大 家 都 满 意 的 鬼 脸16. 正 面 相隔 做 接 吻 陶 醉 状 10 秒 ；17. 原 地 转 10 圈 （ 就 近 靠 下 ） ；18. 跳 肚 皮舞 ；19. 对

21、外 大喊 我 是猪；20. 走 猫 步；21 摆 3 个 芙 蓉 姐 姐 S 形 ；22. 跪 地 求婚 状 ： 如 果 我 不 向 你 求 婚 ， 我 会 后 悔 一 辈 子 ， 因 为 你 是 我 的 惟 一23. 成 语 表演掩 耳 盗 铃虎 头 蛇 尾虎 背 熊 腰盲 人 摸 象金 鸡 独 立汗 流 浃 背张 牙舞 爪抓 耳 挠 腮婀 娜 多 姿手 舞 足 蹈手 忙 脚 乱滥 竽 充 数花 枝 招展鼠 目 寸 光不 言 而 喻碎 石 万 段坐 立 不 安辗 转 反 侧举 案齐眉鞠 躬尽 瘁昂 首 挺 胸24. 跳 骑 马舞名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - -