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1、20192019 年大学体育健康期末考试年大学体育健康期末考试 500500 题【含答案】题【含答案】一、选择题一、选择题1谷类营养中以下哪种说法是错误的？（C）A.含糖高达 70%-80% B.蛋白质含量为 7%-16%C.含脂肪较多2艾滋病出现至今不过 20 年，全球感染人数逾 6000 万，其中 2200 万已死亡。下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（）输血拥抱性接触共同进餐握手 母婴传播同池游泳A.B.C. D.答案：D3下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）A：蛋白质 B：脂肪 C：糖4从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。（C）（A）钙.镁.钾.钠（B）
2、镁.钾.钠.磷（C）钙.铁.锌和碘5大强度剧烈运动可导致血红蛋白的 _。中.小强度有氧运动有利于血红蛋白的 _，有利于健康。（A）（A）下降；增加（B）下降；不变（C）增加；下降6蛋白质的利用率为 77%的食物是（ A）A.大米 B.猪肉 C.牛肉7可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是（C）（A）维生素 B1.（B）维生素 B2（C）维生素 B128在赛前_分钟或赛前_小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。（C）（A）30；1（B）30；1.（C）15；29微量元素锌被称为生命之花，它主要来源于（ B ）。（A）粮谷类 （B）动物肝脏类（ C）蔬菜类10参加有
3、氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量会 _；参加静力性的无氧代谢运动_。（C）（A）增加；无显著变化（B）增加；减少（C）减少；无显著变化11据国内外科研成果表明，每次进行（ C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A：1040；B：1550； C：2060；12钙可保持体液呈_的正常状态，防止人陷入容易导致疲劳的_体液环境。（C）（A）中性；碱性 （B）中性；酸性（C）弱碱性；酸性13每天进行适当的体育锻炼.对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼( B )分钟，课外活动 4050 分钟，晚饭后轻度活动 1020分钟，睡眠前轻松运动 10分钟左右。A:15；B:20； C:25；
4、14较适合高血压病康复体育的运动种类和方法中不适合的为_。（C）A.有气功.太极拳.医疗体操 B.步行.健身跑.有氧舞蹈.游泳C.力量性运动项目15人们提高体适能的有效健身方式：_。（A）（A）有氧锻炼（B）无氧锻炼 （C）力竭锻炼16人们应从_方面提高体适能。（B）（A）心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.身高（B）心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重（C）肝脾适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重17根据糖的分子结构可分为_。（C）（A）单糖.糖醇.多糖 （B）单糖.双糖.寡糖（C）单糖.双糖.多糖18经消化酶作用可分解的糖和经淀粉酶催化可分解的糖分别是_。（A）（A）双糖.
5、多糖（B）单糖.双糖 （C）单糖.多糖19坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ ）拳击 慢跑 跳高 举重 游泳 跳绳 骑自行车A.B. C.D.答案：C20从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（ ）A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素答案：B21龙舟比赛，体现了体育（）的团队精神。 A.团结合作 B.拼搏奉献 C.友谊第一 D.强身健体答案：A了解自我，学会锻炼，学会欣赏，造就幸福人生。回答17题。22健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。以下哪种生活方式是健康的?（ ）A.酗酒对
6、人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康B.水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分C.早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食D.体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。要加强体育锻炼答案：C23判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_。（B）（A）足球乒乓球跳高围棋（B）铁人三项公路自行车摔跤围棋（C）举重射击跳水桥牌24剧烈运动后。下列做法正确的是（C）A.立即停止活动，进行休息 B.马上沐浴，消除运动产生的热量 C.递减运动强度，逐渐结束运动25人体的发展遵循着（ C ）的生物学规律。A.周期性 B.全面发展 C.用进废退26（ C ）是指头脑中
7、形成的身体图象。A.身体幻想 B.身体想象 C.身体表象27体育锻炼者在锻炼过程中，从主.客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（ C ）。A.全面体格检查 B.健康诊断 C.自我医务监督28体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康.增强体质的过程，其中的自然因素是指（A）等。 A.日光 B.下雨 C.刮风29如果你发现自己遇事容易急躁.冲动，可以选择下列哪种运动项目（ B ）A.乒乓球 B.围棋 C.扑克30对“青春性高血压”者，应该（ A）。A.暂不参加剧烈比赛B.暂停原有体育锻炼C.不做跳跃动作31人工月经周期适用于（ B ）的女运动员。A.月经初潮
8、B.痛经或经血量过多 C.训练水平低32踢足球时两人对脚，可使小腿于外展位受伤，一般最易伤及（ A）。 A.膝内侧副韧带 B.双侧半月板 C.髌韧带33脑震荡病人需要监护24 小时的理由是（C ）。A.给予病人心理安慰 B.保证病人休息，减少后遗症C.及时发现严重合并损伤早期治疗34长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：( C ) A.无氧磷酸原供能系统B.无氧糖酵解供能系统 C.无氧有氧混合供能系统35骨折和脱位，均是（ C ）。A.轻伤 B.中度损伤 C.严重损伤36神经症患者最好参加（ A）锻炼活动。A.集体性 B.个人 C.竞争性37（ B ）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧
9、化剂。A.维生素 CB.维生素 E C.维生素 A38负重锻炼法是使用（B ）等重物进行身体运动来锻炼身体.增强体力的方法。A.铅球 B.杠铃 C.双杠394 周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊约翰逊博士设计的一个为期 4 周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周和第二周的目标是（ A）。A.消除压力 B.加强力量 C.心脏健康40发展最大力量用能重复 13 次阻力进行 （ C ） 组练习，组间休息 13 分钟，隔天练习一次效果最佳。 A.12B.23C.31.41慢跑能消除种名为( C )的应激激素。 A.胰岛素 B.生长素 C.儿荼酚胺42青少年学生在进行耐力
10、练习时，心跳和脉搏应维持在( C )为宜。 A.120160次/分 B.120170次/分 C.130160次/分43下列不属于静力性力量项目的是( B )。A.鞍马 B.游泳 C.举重44( B )是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。A.医疗体育 B.矫正体育 C.康复体育45下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（A）等。A.打篮球 B.散步 C.打台球46夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）。A.糖水 B.淡盐水C.白开水二、填空题二、填空题47（4 分）每种体育比赛的场地各不相同，下面是 2 个体育项目的场地图，请
11、在括号内填写这是哪种比赛项目的场地。（）答案：篮球场；羽毛球场（4分）48中国足球奥运赛场战绩不佳，曾留给球迷一些伤痛。经过44 年奋斗，中国足球队在淘汰了阿联酋.卡塔尔.乌兹别克斯坦等对手后.终于进入了 2002 年世界杯决赛圈.但小组赛三连败，黯然回国。假如时光倒流，回到 1989 年进行的第 14 届世界杯的亚洲区预选赛上，我们与上述球队中的_队交手的可能性一定为零，理由是_。答案：乌兹别克斯坦 1分 1989 年作为欧洲国家的苏联尚未解体，乌兹别克斯坦作为苏联的加盟共和国不可能参加亚洲区预选赛 2分“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。回答 18题
12、。三、单选题三、单选题49促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）（D ）；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。A.讲究个人卫生 B.保证有充足的食物补给 C.加强心理辅导 D.合理营养和平衡膳食50男大学生 50米满分的评分标准是_秒（D）（A)1.（B)1.（C)1.（D)051氨基酸是构成（ B ）的基本单位。A.水 B.蛋白质 C.脂肪 D.糖类52（ C ）中蛋白质的利用率为57%。A.鸡 B.鸭 C.虾 D.鱼53人的行为是指具有（ A ）.思维能力和情感.意志等心理活
13、动的人对内外环境因素刺激所作出的能动的反应。A.认知 B.个性 C.环境 D.意识54行为学习的方式包括有两个层次，一是以（ B ）为主；二是以自主式学习为主。A.诱导学习 B.模仿学习 C.引导学习 D.强制学习55健康行为可分为日常健康行为.保健行为.预防行为.（D ）。A.意识行为 B.锻炼行为 C.习惯行为 D.改变危害健康的行为56人们日常的健康行为包括有：合理营养.（ D）.积极休息.适量运动.讲究个人卫生.保持规律的生活节奏等六方面内容。A.加强体育锻炼 B.保持良好的心态 C.良好的生活习惯 D.充足的睡眠57（D）在一般人的膳食中宜3%左右。A.粮谷类 B.蔬菜水果类 C.动
14、物性食物及豆类 D.油脂类58不良的饮食习惯包括有：（1）无节制饮食方式；（2）（ B）；（3）偏食；（4）不卫生的“共餐”等。A.滥食 B.盲目节食 C.择食 D.暴饮暴食59（D）和叶酸缺乏都可引起巨细胞贫血，神经异常。A.维生素 B1.B.维生素 B2C.维生素 B1.D.维生素 B1260下列不属于细胞组成部分的是（D）A形态 B 结构 C 机能 D 血液61下列不属于低血糖症临床表现的有（C)A头晕 B 心跳 C 面色红润 D 出冷汗62以下哪些情况不容易引起运动中暑(C )A烈日直接照射 B 头部缺乏保护 C 通风良好 D 气温高63下列不属于娱乐性体育的有( C)A体育舞蹈 B
15、保龄球 C 跑步 D 钓鱼64下列属于挫伤的临床表现有(B )A局部红肿 B 出现畸形 C 青紫瘀血 D 功能障碍65男大学生足球单项运球满分是_秒（B）（A)1.（B)1.（C)1.（D)866男大学生 1000米测试满分的评分标准是_（A）（A）327 （B） 330（C）333 （D）33667男大学生 50米及格的评分标准是_秒（B）（A)1.（B)1.（C)1.（D)368不良的饮食习惯包括有：（ 1）无节制饮食方式；（ 2）盲目节食；（4）不卫生的“共餐”等。A.暴饮暴食 B.滥食 C.择食 D.偏食69脂肪供能的能量占总能量的百分比，成年人以（C）为宜。A.10%15%B.15%
16、20%C.20%25%D.25%30%70【答案:D】下列不属于机体健康的“五快”的是（）A.吃得快 B.睡得快 C.便得快 D.想得快71【答案:C】下列疾病没有遗传因素的（）3） （ D）；（A.精神分裂症 B.心脏病 C.中风 D.天花72【答案:C】 出现食欲减退.乏力.精神困倦.消化不良的病症，属于（）A.蛋白质过剩 B.脂肪过剩 C.维生素 C过剩 D.维生素 D过剩73【答案:A】发育矮小.消瘦.食欲不振.易感冒.易疲劳，属于缺乏（）A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等 B.锌.维生素 A.B.D等C.维生素 A.铁.蛋白质等 D.维生素 C74【答案:D】家庭压力主要来源，下列不恰当
17、的是（）A.经济矛盾 B.子女管教 C.家庭暴力 D.工作条件75【答案:A】世界卫生组织的一项全球性调查表明，健康人的人占（）A.5% B.10%C.20% D.30%76【答案:D】下列对衰老现象说法不恰当的是（）A.精力不支 B.体力不足 C.社会适应能力降低 D.生理功能紊乱77一般（ B ）的能量占总能量的 40%为宜。A.早餐 B.中餐 C.晚餐 D.夜宵78根据世界卫生组织的规定：体重指数体重（公斤）身高（米）的平方，大于（）为超重，大于（D ）为肥胖A.1.25 1.1.C.1.1.D.1.4079【答案:C】下列说法不正解的（）A.高素质人才就是德.智.体全面发展的合格人才B
18、.拥有健康的高素质的国民是社会发展的潜在动力C.健康是身心健康.社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹D.健康体质是思想道德和科学文化素质的物质基础80水是人体除（ C ）以外赖以生存的最重要的物质。A.氢 B.氮 C.氧 D.氯81大米中蛋白质的利用率为（ B ）A.67% B.77% C.87% D.97%82最佳汤食为（ B ）A.鸭汤 B.鸡汤 C.牛肉汤 D.猪肉汤83三大致癌物质之首是（ D ）A.亚油酸盐 B.亚硝酸盐 C.磷酸盐 D.三苯四丙吡84在降低重的过程中，低脂膳食的脂肪可在（A）以下。A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%85膳食中非必需氨基酸所占的比例为（ C ）A.
19、40% B.1.% C.1.%D.1.%86（A）是天然钙质的极好来源。A.奶类 B.谷类 C.薯类 D.油脂类87（C）可引起血中胆固醇.甘油三酯增高，造成高脂血症和动脉粥样硬化。A.蛋白质 B.糖 C.脂肪 D.维生素88下列关于亚健康的说法，不恰当的是（ D）A.亚健康是病的前奏，预防了亚健康，也就预防了疾病。B.肠胃失调是最常见.最普遍的亚健康表现。C.饮食进食的无规无节，会导致亚健康状态。D.经常运动的人不会进行亚健康状态。四、多选题四、多选题89人的行为可以分（BC）A神态 B 外显 C 内显 D 动作90大学男生 1000米评分标准：_。（AC）（A）4 分 33 秒得分 1.（
20、B）4 分 23 秒得分 1.（C）3 分 27 秒得分 1.（D）3 分 30 秒得分10091足球运球测试区域：_（AC）（A）长 30米 （B）长 25米 （C）宽 10米 （D）宽 15 米92篮球运球测试器材包括秒表.发令哨_篮球若干个（BD）（A）标志杆 5根 （B）标志杆 10根（C）橡皮筋 （D）30米卷尺93测试 800米或 1000米跑时，受试者不得穿皮鞋_参加测试（AC）（A）塑料凉鞋 （B）平底布鞋 （C）钉鞋 （D）旅游鞋94测量身高时，受试者应避免进行_（BD）（A）体育运动 （B）剧烈体育运动 （C）脑力劳动 （D）体力劳动95测试体重时，受试者赤足，女性受试者身
21、着_，站在秤台中央（BC）（A）长裤 （B）短裤 （C）短袖衫 （D）长袖衫96测试身高时，严格掌握_的测量姿势要求（BC）（A）两点靠立柱 （B）三点靠立柱（C）两点呈水平 （D）三点呈水平97新标准中选测指标包括三类，第三类包括 _跳绳.篮球运球.足球运球.排球垫球（BC）（A）掷实心球（B）50米跑（C）立定跳远（D）坐位体前屈98大学男生掷实心球评分标准：_。（AD）（A)5米得分 1.（B)2米得分 1.（C)2米得分 1.（D） 15.7米得分 10099如果 80%的中老年人认为合理饮食，参加体育锻炼没有必要则应 DA.在强化因素中重点考虑B.在倾向因素中重点考虑C.在促进因素中
22、重点考虑来源：D.在加强因素中重点考虑100健康的哪些重要作用和价值。（） ABCDA.健康既是学校教育的前提，又是学校教育的首要目标。B.健康是人们奉献社会和分享生活的基础和前提条件。C.健康是社会发展的基本标志和潜在动力。D.健康是社会发展的基本目标。101世界卫生组织调查分析报告，关于人类的健康和长寿，下列说法对的是（ABCD ）A 15%为遗传 B10%为社会因素 C8%为医疗条件 D7%为气候条件102蔬菜与水果含有丰富的：（ BCD ）A.水 B.维生素 C.矿物质 D.膳食纤维103下列哪些为垃圾食品：（ABCD）A.肉松 B.香肠 C.雪糕 D.方便面104水的营养功用有：（
23、ABC）A.机体的重要组成部分 B.调节体温C.体内物质的运输 D.保持机体正常分泌105糖由哪三种元素组成：（ABD）A.碳 B.氢 C.钠 D.氧106亚健康的神经系统临床表现有:。ABCD A.头痛 B.眩晕 C.昏厥 D.耳鸣和麻木107危及现代人健康的主要敌人是。ABCD A.环境破坏和污染 B.营养过剩和不足 C.运动不足和过量 D.紧张和压力108当今 已经严重威胁着人类的生存和健康。BD A.空气污染 B.环境污染 C.土壤恶化 D.生态恶化109肌力是指使肌肉收缩时产生力量，可分为（）力量。CD A.主动性收缩 B.被动性收缩 C.静力性收缩 D.动力性收缩110危害大学生健
24、康的行为（）A吸烟 B酗酒 C吸毒 D 打架五、问答题五、问答题111不滥用抗生素是为了减少和避免不良反应和毒副作用的发生。（）112当有人溺水救上岸后，应首先采用哪种急救措施（） DA.人工心脏按摩B.人工呼吸C.吸氧 D.清除呼吸道异物113机体排泄药物的主要途径是：（） DA.呼吸道B.乳腺C.汗腺D.肾脏114下列哪些药品没有抑制或杂灭病原微生物和寄生虫的作用？( ) DA.肠虫清片B.头孢菌素C.利菌沙D.速效伤风胶囊115到药房购买药品时应注意药品（） ACDEA.标签 B.是否有名人广告C.药品批号D.失效期E.包装完整116清毒药是指能迅速杀灭病原微生物的药物，它们是：（） A
25、BCEA.过氧乙酸B.酒精C.碘酒D.氯化钠E.漂白粉117下列哪几种药品属于耳毒性抗生素：（） BDEA.红霉素B.链霉素 C.螺旋霉素D.卡那霉素E.庆大霉素118判断心肺复苏成功最主要的标志是（） CA.口唇转为红润B.瞳孔开始缩小C.摸到颈动脉搏动D.出现呼吸119当有人溺水救上岸后，应首先采用哪种急救措施（） DA.人工心脏按摩B.人工呼吸C.吸氧D.清除呼吸道异物120人体排泄药物的主要途径是（） CA.皮肤汗腺B.呼吸道C.肾脏D.肠道121患有伤风感冒.发热头痛.流鼻涕应首选药物是抗生素。（） 122倘若你被火围困时，应坚持呼叫，使外面的人听见，以引起救援人员的注意。（）123
26、危重的病人当听不到呼吸音，看不到胸腹起伏等呼吸动作，用脸贴近病人鼻孔也感觉不到有气流进出时，说明生命停止。（）124当高层楼房发生火灾发生时，可立即乘坐电梯，逃离火场。（）125人体排泄药物的主要途径是（） CA.皮肤汗腺B.呼吸道C.肾脏D.肠道126药物的不良反应不包括：（） CA.毒性反应B.过敏反应C.药效反应D.副作用127人体排泄药物的主要途径是（） CA.皮肤汗腺B.呼吸道C.肾脏D.肠道128由于学习的紧张，课程的压力，同学们患病后往往求愈心切，加大剂量服药，其结果是影响治疗.出现毒副作用。（）129小刚下课回宿舍后突然感到肚子剧痛，面色苍白，大汗淋漓，该怎么办（） CA.先躺
27、一会儿,看看能否自然缓解 B.立即吃止痛药C.立即送往医院D.不当回事继续学习130某人触电昏倒，应首先采用哪种急救措施（） DA.人工呼吸B.针刺人中C.处理电击伤口D.切断电源131一旦发生火灾该怎样自救逃生呢（） ABCDA.用湿毛巾捂住口鼻防止烟熏窒息B.正确显示求救信号引起救援人员的注意C.利用绳子或布条慢慢滑下逃生D.如门板是热的, 切不可开门E.可乘电梯迅速逃生132急性阑尾炎早期，接受手术治疗是最佳选择。（）133诊断胃溃疡最可靠的仪器检查是：（） DA.X 线钡透B.B 超C.CT 扫描D.胃纤维镜检查134某同学在吃了油腻食物后出现右上腹部部剧烈绞痛，疼痛向左肩部放散，他最
28、可能患了：（ ） DA.急性肝炎B.胃穿孔C.胃出血D.急性胆囊炎135不属于急性肾小球肾炎典型症状的是（） DA.颜面眼睑浮肿B.肉眼血尿C.蛋白尿D.尿频.尿痛.尿急136膀胱刺激症状是指：（） AA.尿频.尿急.尿痛B.发热C.肉眼血尿D.恶心.呕吐137患急性肾小球肾炎常会出现：（） CDA.乳糜尿 B.浓茶色尿C.蛋白尿D.血尿E.脓尿138对患感冒发烧病人进行物理降温常用方法有（） ABCDA.冷敷法B.冰敷法C.温水浴法D.酒精擦浴E.吹电风扇139急性鼻窦炎的典型局部症状是（） ACEA.持续性鼻塞B.鼻出血C.流脓鼻涕D.发热E.头痛140在什么情况下可使心率变快（5526）
29、 ABCDEA.疼痛B.失血C.发烧D.缺氧E.酒后141在药物治疗过程中，曾经发现某种药物具有损伤听神的毒副作用，可导致人耳聋，甚至造成终身残废。因此国家对药物的不良反应非常重视，早在 2000 年首次确立全国爱耳日，具体的日期是:CA.9月 30日B.10月 13日C.3月 3 日 D.6月 6日142急性支气管炎可继发于上呼吸道感染。（）143世界卫生组织曾经提出这样一个黑色的预言： 21 世纪将是心理障碍的时代，它将取代生理疾病而成为危害人类健康的大敌。现代人尤其是现代都市人的精神受到来自方方面面的越来越严重的威胁，精神压力的增大，可能导致精神疾病，如等。（至少 2 项）因此，面对新形
30、势，我们要不断提高自己的适应能力，转变自己的思想和思维，即在审视.思考.评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，变消极情绪为积极情绪。要提高自己的文化素质.道德修养，最大限度地保持自己的心理健康，以预防或杜绝心理障碍性疾病的产生。（1）把材料填充完整。（2 分）（2）心理障碍性疾病的异常表现有哪些。（5 分）（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）答案：（1）精神恐惧症.精神过敏.精神分裂症.狂躁症.抑郁症等等。（至少 2项）(2分)（2）注意力分散.多动.易冲动；对立师长，处处违抗难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门功课不及格，阅读计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事
31、自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往情绪低落；兴趣变淡，不易入眠，多梦易醒等（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）尊重生命，追求成长给心灵一个空间，给自己寻找一个方向珍惜健康，珍惜生命等（注：2题的答案具有开放性，只要是有关心理健康的均可得分）东北大学健康教育机考题144扎止血带时一般隔多长时间放松一次。（） AA.30-60分钟B.60-80分钟C.80-120分钟D.120-150分钟145某人触电昏倒，应首先采用哪种急救措施（） DA.人工呼吸B.针刺人中C.处理电击伤口D.切断电源1466501.观测生命体征主要看哪几方面（） ABCDEA.意识B.呼吸C.血压D.脉搏E.瞳
32、孔147在火灾现场应该掌握的自救常识是（） BEA.大声喊叫引起他人注意B.身上着火立即脱去衣物或就地打滚C.乘坐电梯迅速逃生D.如住楼上可选择跳楼逃生E.用湿毛巾招住口鼻防止烟雾，匍匐前进148正常成年人每分钟呼吸次次，呼吸与脉搏的比是 2：，即每呼吸二次，脉搏搏动四次。（）149口对口人工呼吸适用于所有的呼吸已经停止的病人。（） 150判断心脏骤停的指征是：伤病员的大动脉（如颈动脉 .股动脉等）停止跳动；胸前听不到心跳音；伤病员的口唇或指甲紫黑等。（）151胸外心脏按压心脏有效的标志是，可见伤病员的面色转红润；瞳孔由缩小变扩大；手指尖由青紫变为正常色，且有口鼻轻微喘气，并可触到腕部挠动脉跳
33、动。（）152病毒性心肌炎经过治疗后，症状消失，心电图和心肌酶谱检查都正常，就可以立即上课学习了。（）六、判断题六、判断题153蛋白质的利用率为 77%的食物是：（ ）A.鸡蛋 C.大米B.虾 D.小麦正确答案是：BC154下列选项中（次数）是通常情况下用来表示负荷量的。155测量心肺功能适应能力的方法不包括（仰卧起坐测试）:156（心肺耐力）属于与健康有关的体能。157根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。答案；CA；一个月 B；三个月 C；一学期 D；全学年158人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适
34、应到逐步适应。答案；BA；周围神经系统 B；中枢神经系统 C；植物性神经 D；迷走性神经159牛奶中蛋白质的利用率为（）A.65% C.85%B.75% D.95%正确答案是：B160我国大学生的健康状况，说法不正确的是（）A.超重及肥胖学生明显增多。 C.部份体能指标有下降趋势。B.学生视力问题严重。 D.视力不良的问题，男生高于女生正确答案是：D161构成运动处方的要素不包括以下哪个( )A.运动技术水平 C.运动时间B.运动强度 D.运动频率正确答案是：A162发现早期肺结核的主要方法是:( )BA.血沉B.胸 X 线检查C.血清特异性抗体的检查D.查痰抗酸杆菌163人体的运动是由神经系
35、统实现的。（）A.对 B.错正确答案是:B164false挫伤的处理是在 24小时内进行热敷或按摩。165不健康的运动方式( ）A.不运动 C.始终“以车代步”B.不锻炼 D.饭后运动正确答案是：ABCD166健康生活方式四大基石（）A.合理饮食 C.戒烟限酒B.适量运动 D.心理平衡正确答案是：ABCD167（ ）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。A.维生素 B C.维生素B.维生素 C D.维生素 E正确答案是：D168要扭转“知而不行”的局面，就必须对促进健康行为“坚信不移 .（ ）.坚行不移” ，做到“知必信 .信必行.行必果”，通过日积月累的实践，养成促进健康的行为习惯。A.
36、坚持不懈 C.坚定不移B.坚持不移 D.坚定信心正确答案是：C169以下不属于心血管系统的是( )A.心脏 C.血管B.血液 D.体液正确答案是：D170牛奶中蛋白质的利用率为（）A.65% C.85%B.75% D.95%正确答案是：B171植物油的消化率一般可达（）A.1.% C.1.%B.1.% D.1.%正确答案是：D172（ ）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。A.维生素 C C.维生素 AB.维生素 D D.维生素 E正确答案是：D173人体的直接能源物质是ATP，最终能源物质是糖.脂肪.蛋白质。（A.对 B.错正确答案是:A174false情绪健康的主要标志是情绪的乐观。175人
37、体的呼吸系统是由（）组成。A.呼吸道 C.鼻B.肺 D.喉）正确答案是：AB176我国规定的甲类传染病是：（ C） CA.肝炎.痢疾B.艾滋病.SARSC.鼠疫.霍乱D.流感.腮腺炎177rue的运动强度。缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时178rue高。人的生命三维立方体中三种属性的面积越大，则该个体的生命质量也越179rue目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了180false解自己的身体状况。181rue经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。力量是指提.举重量的
38、能力。健身运动是指正常健康者为增进健康.增强体质而从事的体育活动。智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。女子痛经是妇科的一种常见病，一般由内分泌失调.体质虚弱所致。体能分为与 健康有关的体能和与耐力有关的体能。奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义具有持续性 .世界性的182false183rue184rue185rue186false187rue社会文化的运动。188rue冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。骨折后先固定再抗休克。骨膜炎以胫.腓骨及尺.桡骨下 1/3 部位易发生，这种运动损伤在成年运动员189false190false中较常见。191rue在体育运动
39、中，常见的严重的运动损伤有关节脱位.骨折和脑震荡等。体育锻炼.体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。192rue193false194体质应包括以下哪些部分：（）A.体格 C.适应能力B.体能 D.运动能力正确答案是：ABC195rue健康有关。生活方式是指人们长期受文化.民族.经济.社会.风俗.家庭影响形成的。它与196人体内总热能的（ ）来自食物中的糖类。A.1.%1.% C.1.%1.%B.1.%1.% D.1.%1.%正确答案是：C197必需脂肪酸供能占总能量的3%-4%A.对 B.错正确答案是:B198世界卫生组织的一项全球性调查表明，患
40、有疾病的人占（） A. B. C. D.A.5% C.20%B.10% D.30%正确答案是：C199人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中两个基本点是指小事糊涂一点.（ ）。A.小事放开一点 C.对人和谐一点B.对人大度一点 D.心态平和一点正确答案是：B200大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：（ 1）潜伏期长；（2）无特异性；（3）（ ）；（4）易变性大；（5）广泛存在。A.互相联系强 C.联合作用强B.有变异性 D.有特异性正确答案是：C201维生素（ ）促进糖代谢。A.B1.C.AB.B1.D.C正确答案是：A202以下哪些情况不容易引起运动中暑
41、( )A.烈日直接照射 C.通风良好B.头部缺乏保护 D.气温高正确答案是：C203训练水平与氧化脂肪的能力无关。A.对 B.错正确答案是:B204不合理的生活方式（）A.不吃杂粮 C.中小学生课业负担仍然较重.睡眠时间不足B.不吃早餐 D.少吃猪肉多吃牛肉正确答案是：ABC205糖由哪三种元素组成：（）A.碳 C.钠B.氢 D.氧正确答案是：ABD206行为学习的方式包括有两个层次，一是以模仿学习为主；二是以自主式学习为主。其中模仿学习为主的包括有：（）.无意模仿.强迫模仿。A.诱导模仿 C.自主模仿B.有意模仿 D.自行模仿正确答案是：B207运动性晕厥的处理是立即使患者平卧，足略低于头部
42、，并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍击。 （ ）A.对 B.错正确答案是:B208每日膳食中有（ ）脂肪便能基本满足人体的需要。A.30g C.50gB.40g D.60g正确答案是：C209二尖瓣是分隔右心室与右心房的一对瓣膜。（ ）A.对 B.错正确答案是:B210亚健康的神经系统临床表现有（）A.头痛 C.昏厥B.眩晕 D.耳鸣和麻木正确答案是：ABCD211柔韧性是指人体完成动作时，关节.肌肉.肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有:A.臂夹棍转体 C.持棍转动肩B.坐位体前屈 D.双手背勾正确答案是：ABCD212下列不属于健身运动的有( )A.台球 C.游泳B.健美操 D.划船正确
43、答案是：A213不良的饮食习惯包括有：（1）（ ）；（2）盲目节食；（3）偏食；（4）不卫生的“共餐”等。A.暴饮暴食 C.无节制饮食方式B.滥食 D.择食正确答案是：C214( )由碳.氢.氧 3种元素组成。A.蛋白质 C.脂肪B.糖类 D.维生素正确答案是：C215酗酒不是危害大学生健康的行为。A.对 B.错正确答案是:B216行为矫正的指导者也可能是对象本人。217要矫正危害大学生健康的不良行为，则应做到：（1）要掌握不良行为的基本特点；（2）要掌握行为矫正的基本理论；（3） （ ）；（4）要掌握行为矫正的技术和方法。A.要掌握行为矫正的相关知识； C.分析不良行为产生的原因与已持续的时
44、间B.加强思想教育 D.要加强理论学习正确答案是：A218脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（）为宜。A.10%15% C.20%30%B.15%20% D.25%30%正确答案是：D219SARS的主要传播途径是：（） BA.消化道传播B.近距离呼吸道飞沫传播C.虫媒传播D.性接触传播220富含维生素 C 丰富的食物主要有：（）A.山楂 C.草莓B.鲜枣 D.苦瓜正确答案是：ABCD221运动员在称重时允许误差不超过本级别（）KG。A.0.1.C.0.1.B.0.1.D.0.1.正确答案是：B222鸡蛋中蛋白质的利用率为（）A.90% C.92%B.91% D.94%正确答案是：D22
45、3危害大学生健康的行为（）A.吸烟 C.吸毒B.酗酒 D.打架正确答案是：ABC224屈从欲望，明知故犯是知而不行的一种表现形式。A.对 B.错正确答案是:A225肌肉损伤的治疗要根据具体情况而定，少量肌纤维断裂者，应立即采取冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。（）A.对 B.错正确答案是:A226身高坐高指数身高（厘米）/坐高（厘米）100。 （）A.对 B.错正确答案是:B227以下哪些属于矿物质：（）A.钙 C.氧B.磷 D.镁正确答案是：ABD228影响健康的因素不包括（）A.环境因素 C.行为与生活方式B.生物学因素 D.获得保健设施的可能性正确答案是：ABCD229（ ）在抗动脉粥样硬
46、化和预防癌症中起着重要作用。A.维生素 B C.维生素B.维生素 C D.维生素 E正确答案是：D230政治制度对健康至关重要。（ ）A.对 B.错正确答案是:A231肌力是使肌肉放松时产生的力量。（）A.对 B.错正确答案是:B232食物纤维摄入过少，会影响钙镁锌铁等无机盐和维生素的及收。A.对 B.错正确答案是:B233大学生文化水平高，不会有心理问题的。A.对 B.错正确答案是:B234在比赛中，当你认为裁判有误判时，正确的做法是A.终止比赛，和裁判理论，要求改判 C.直接攻击裁判泄愤B.求助于自己的教练，由教练提出抗议 D.继续比赛，赛后有礼貌的向裁判申诉正确答案是：D235（ ）年跆
47、拳道被为第十届亚运会正式比赛项目。A.1.C.1.B.1.D.1.正确答案是：C236跆拳道比赛场地分为 2个区域，分别是（ ）和比赛区。A.警界区 C.休息区B.限制区 D.裁判区正确答案是：A237跆拳道的比赛场地是（）平方米的水平的.无障碍物的正方形场地A.8*1.C.12*1.B.10*1.D.14*1.正确答案是：C238不良的行为和生活方式与较低的教育程度有关。（ ）A.对 B.错正确答案是:A239危害大学生健康的行为（）A.吸烟 C.吸毒B.酗酒 D.打架正确答案是：ABCD2402005 年美国膳食指南包括五部分：（1）体重控制；（2）体育锻炼；（3）鼓励的食品种类：蔬菜.水
48、果.全谷；（4）钠和钾；（5）食品安全。241日常生活中，当我们有焦虑.困惑和迷惘等情绪时，应该及时利用不同方法和手段去调节和舒缓它们。242健康生活方式的一个中心是心理平衡。243食物纤维的生理作用是：降低血浆中的胆固醇；降低餐后血糖升高的幅度；改善大肠的功能；预防便秘；加快有毒物质的排出；改善大肠中的代谢。244维生素对人体内的生物氧化等代谢过程起着重要的作用。245亚油酸和甘油是人体需要的两种重要的必需脂肪酸。246脂类由碳.氢.氧三种元素组成。247我国成年人糖供给量以占总热能的30%-50%为宜。2481 克葡萄糖在体内完全氧化可产生17千焦耳（4 千卡）的能量。249流行性乙型脑炎
49、的主要传播媒介是:( ) BA.苍蝇B.蚊子C.老鼠D.蟑螂250目前我国膳食中的蛋白质以动物性蛋白质为主，生物价较高。251急性中毒.犯罪是酗酒的急性危害。252饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。253二尖瓣是分隔右心室与右心房的一对瓣膜。（ ?）254所有的卫生服务对健康都起着促进作用。（ ?）255行为是指具有认知.思维能力并有情感.意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。 （ ）256由遗传而出生时伴有的缺陷所引起的疾病称为先天性疾病。（? ）257文化是社会的上层建筑，享有文化和接受教育也是享有健康的前提。（）258速度的基本表现形式分为反应时间.完成动作的时间
50、和动作频率。（? ）259耐力也是爆发力的一种。（? ）260碳.氢.氧三种元素组成糖，又称碳水化合物。261有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。（）262合理的体育锻炼是健康行为的一个主要内容。263休息的方式因人因时因地而异，不可强拘一格。264睡眠是被视为最彻底的休息方式。265（)测试的等级评价分为优秀.良好.及格.不及格四个等级266（)掷实心球，球必须从肩上投出267（)跳绳测试时，动作规格没有要求，只要是正摇即可268（)测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐269（)肺活量体重指数为必测指标270大学生文化水平高，不会有心理问题的。27