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1、学校心理健康教育月活动实施方案为全面落实全国教育大会精神，扎实做好常态化防控形势下的心理健康教育工作，全面提升学校心理育人工作质量，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，经研究，决定举办 2022 年“学校心理健康教育月”活动。一、活动主题多彩校园 健康心态 蓬勃人生二、活动宗旨以发展性心理健康教育和积极心理学理念为主导，结合常态化防控形势，坚持心理健康教育一体化推进，聚焦主题，广泛开展丰富多彩的心理健康宣传教育活动，普及心理健康知识，营造良好校园氛围，培育学生健康心态，促进学生全面协调发展。三、活动时间2022年 5月四、活动内容（一）广泛开展主题宣传活动通过举办网络微课、微视
2、频、动漫等创作，以及知识竞赛等，面向学生广泛传播心理健康科学知识。通过广播、电视、书刊、影视及网络新媒体等渠道，以及文化创意作品、公益广告的创作展示等，宣传心理健康意识，倡导健康生活方式和心理保健意识。通过网站、微信号、APP及海报、横幅、宣传册等线上线下结合的方式，推广现代文明理念， 广泛传播乐观豁达、积极向上的生活态度。（二）深入开展主题教育活动通过举办“做最好的自己”“拥抱阳光心态”等专题讲座或工作坊，教导学生树立积极发展理念，学会正向思维方式。通过开展心理健康主题海报设计与绘制，鼓励学生进行自我探索与创意表达。通过组织“直面挑战”“突破自我”“团队合作”等主题的心理素质拓展活动，强化学
3、生积极体验和积极行为，提升心理素质。开展应对能力培训，通过“战胜拖延”“学会学习”“提高专注”等心理成长团体，帮助学生学会自我激励、追梦成长。开展同辈成长互助，通过“友伴成长小组”“网上支持平台”等增强学生互助关爱，举办大学生心理社团发展论坛，促进工作交流。（三）全面开展相关文体活动注重把心理健康教育与诗词书画结合，依托中华优秀传统文化，通过诗词、绘画、书法等活动，沁润心灵，涵养品德，陶冶情操。注重把心理健康教育与文学或戏剧结合，通过心理情景剧演出、成长故事征文与演讲、阅读经典与感悟分享等，展现青少年学生追求梦想、努力进取等精神。注重把心理健康教育与音乐结合，通过举办歌曲创作与演唱等活动，鼓励
4、学生唱响心声、唱出梦想。注重把心理健康教育与运动劳动等结合，通过“心理运动会”“舞动健心”“园艺健心”等实践体验活动，帮助学生愉悦身心、激发活力。（四）积极开展咨询（辅导）干预组织开展心理健康筛查，帮助学生了解自身心理健康水平，提高学生自助或求助的意识。组织开展心理咨询（辅导）服务，通过个体咨询、团体辅导等方式，主动关心心理健康方面存在问题的学生，及时提供心理咨询或必要的心理干预，提高学生心理健康水平。开展咨询督导与案例研讨，提高咨询干预实效。开展医校合作，加强学校与医院的联系与协同，引进医疗资源进校，畅通医疗转介绿色通道，帮助疑似精神障碍或严重心理疾病学生及时就医。（五）集中开展助困帮扶活动
5、坚持把解决心理问题与解决现实问题相结合，在心理疏导、身心成长、积极品质培养等方面给予学生更多关怀和帮助。对经济困难学生，在通过经济资助解决现实生活困难的同时，开展心理健康促进，培养学生自立、自强、感恩、诚信等积极品质。对学业困难学生，在提供学业指导的同时，开展学习心理辅导，改善学习心态，端正学习动机，提高学习效果。对亲子关系困难学生，在教导学生正确对待家庭的同时，通过家长会、“家校会谈”、家庭亲子咨询等，引导家长正确教育孩子，提高家庭正向支持作用。对就业困难学生，在提供就业帮扶的同时，开展择业就业心理咨询或辅导，帮助学生改善不良就业心理，强化自我认知，合理调整预期。五、工作要求（一）高度重视，
6、精心组织。要把开展好心理健康教育月活动作为维护广大学生身心健康和校园和谐稳定的重要举措，科学筹划设计，精心组织实施，广泛动员发动，确保各项活动取得实实在在成效。（二）创新载体，突出特色。要结合常态化防控形势，积极拓展心理健康教育活动载体，创新方式方法，不断增强吸引力感染力。要加强品牌培育建设，积极打造精品特色活动，丰富拓展心理健康教育资源，形成可复制、可推广的经验做法。（三）加强推广，注重长效。要加大宣传力度，加强与主流媒体的合作，充分利用门户网站、微信、微博、手机客户端等媒介，扩大活动影响力。要注重长效机制建设，建立健全校心理健康教育工作机构制度，推动形成共同维护学生健康成长的工作格局。班级
7、管理中的10种心理效应 当前，越来越多的心理学知识被应用到班级管理中。对班主任来说，如果能正确地认识、了解一些与教育相关的心理效应，并将其运用到班级管理中，一定能让您的教育教学工作取得事半功倍的效果。1、门槛效应心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕是一分钱也好！” 就多募捐到一倍的钱物，这就是著名的门槛效应。这一效应的基本内容就是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。查尔迪尼分析认为，对人们提出一个很简单的要求时，人们很难拒绝，否则怕别人认为自己不通人情；当人们接受了简单的要求后，再提出较高的要求，人们为了保持认识上的统一和给外界留下前后一致的印象，心理上就倾向于接受较高要
8、求。这一效应告诉我们，在对学生提出要求时要考虑学生心理接受能力，应少一些，小一些，这样才会取得好的教育效果。2、拆屋效应无声的中国，文中写下了这样一段文字：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”这种先提出很大的要求，接着提出较小较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。虽然这一效应在成人生人活中多见，但也有不少学生学会了这些。犯了错误相当于“开天窗”，用的就是拆屋效应。因此，班主任在教育学生的过程中，教育方法一定恰当，能被学生所接受，同时对学生的不合理要求或不良的行为绝不能迁就。特
9、别要注意不能让学生在这些方面养成与班主任讨价还价的习惯。3、链状效应有一句俗话是“近朱者赤近墨者黑”，在心理学上这种现象被称为链状效应，它是指人在成长中的相互影响作用。这种效应在年龄低的学生中表现得尤为明显。就学生的链状效应看不是单方面的，既表现在思想品德方面的互相感染，也在个性、情绪、兴趣、能力等方面发生综合影响。利用学生的链状效应，让不同性格的学生在一起可以取长补短。因此作为班主任，应有意识地优化学生周围的环境，如让娇生惯养的学生与独立性较强的朋友做伴，胆小畏怯的学生应和勇敢坚强的学生交友。4、禁果效应“禁果”一词源于圣经，它讲的是夏娃被神秘智慧树上的禁果所吸引去偷吃被贬到人间，这种被禁果
10、所吸引的逆反心理现象，称之为“禁果”效应。由于青少年处在特殊的发育期，好奇心强，逆反心理重，因此常出现禁果效应。它给我们的启示有两个：1、不要把不好的东西当成禁果，人为地增加对学生的吸引力。2、要把学生不喜欢而又有价值的事情人为地变成禁果以提高其吸引力。5、鲶鱼效应沙丁鱼捕捞后如果没有刺激和活动就会很快地死去，挪威渔民每次从海上归来，为了不让鱼在途中死去，在鱼舱室放几条鲶鱼，以挑起它们和沙丁鱼之间的摩擦和争端，使大量的沙丁鱼在紧张中不断地游动。其结果不但避免了沙丁鱼因窒息而死亡，而且还能保证它们活蹦乱跳地抵达港口。这种现象后来被人们称之为“鲶鱼效应”。它给我们的启示是：1、在适度的紧张中才能更
11、好地发挥能力。因此，班主任要给学生创造一个适度的紧张氛围，并引导学生在紧张中学会适应。当然我们也不否认过度的紧张应该避免，以防止对学生身心造成不可逆转的伤害。2、要充分利用好班级中的“鲶鱼”。班级中常常有这样一些学生，这些学生学习成绩一般，但“能量”很大，特别活跃，在学生中有一定的号召力，他们在一定程度上影响着班级的纪律和学习。如果不好好发挥他们的主观能动性，则常常会起相反的作用。在班干部的设置上若能将这些人提拔到适当的领导岗位，就会产生鲶鱼效应，班级活动容易开展，班集体建设更为顺利。6、超限效应著名作家马克吐温有一次在教堂里听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很使人感动，就准备捐款，并掏出自己的
12、所有钱。过了十分钟后，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱；又过了十分钟，牧师还没有讲完，他于是决定一分钱也不捐。到牧师终于结束了长篇的演讲开始募捐时，马克吐温由于气愤，不仅未捐钱，相反，还从盘子里偷了二元钱。这个故事告诉我们：刺激过多、过强或作用时间过久，会引起极不耐烦或逆反的心理现象，心理学上称之为“超限效应”。这个效应启示我们：在批评或表扬学生时，应掌握一个“度”。“不及”固然达不到既定的目标，但“过度”又会产生超限效应，非但起不到应有的效果，甚至会出现一些反作用。7、齐加尼克效应法国心理学家齐加尼克经做过一个实验：将一批学生分成两组，让他们同时完成20项工作。结果一组顺利完
13、成了任务，而另一组却未完成。试验表明，虽然受训者在接受任务时均呈现出一种紧张状态，但顺利完成任务者，其紧张情绪逐渐消失；而未完成任务者，紧张情绪却持续存在，且呈加剧倾向。后这种现象被称为“齐加尼克”效应。这种效应启示我们：学习负担重，学生长期处于紧张状态，学习效果就会越来越差。作为班主任，必须重视这一效应，采取有效措施，一是不要对学生提出过多、过高的要求，二是班主任要设法帮助学生按时完成任务，以适当缓解学生的紧张情绪，让学生学得愉快。8、期望效应有一次，心理学家罗森塔尔到一个学校里做完调查后，划了一部分名单告诉班主任，这些学生很有发展潜力。但要求班主任不要告诉学生、一个学期后发现这些学生进步很
14、快。其实这些学生都是随便划出的，这就是著名的罗森塔尔效应，又叫期望效应。它告诉我们，真诚的期待和不懈的努力，终会结出预期的果实。平时，班主任要对学生充满信心，寄予厚望，使这种真诚的期待成为学生发展的动力和方向。9、空白效应心理实验表明：在演讲的过程中，适当地留一些空白，会取得良好的演讲效果，这就是空白效应。它给我们的启示是：班主任要善于留白。如在表达方面留白，针对某些问题，班主任不妨先不说出自己的观点，让学生去想、去说，让学生有表达自己意见的机会；在实践方面留白，给学生一个锻炼和实践的机会，提高学生的动手能力；在思考方面留白，班主任应给学生思考分析的机会，让学生独立地思考、判断和面对，学生的分
15、析能力就会逐渐提高；在批评方面留白，批评之后，留有学生自己去思考、自己去责备的时间这样学生反抗心理就会锐减。10、贝尔纳效应英国学者贝尔纳勤奋刻苦，同时又有很高的天赋。如果他毕生研究晶体学或生物化学，很有可能获得诺贝尔奖。但他却心甘情愿地走另一条路为他人去做一架云梯，把一个富有开拓性的课题提出来，指引别人登上科学的高峰，这一举动被科学家们称为“贝尔纳效应”。作为班主任，不一定有贝尔纳的天赋，也不一定是某学科的专家学者，但与学生相比，总在一些方面占有一定的优势。班主任只要认真地把自己的优势加以发挥和利用，就能逐步培养学生广泛的兴趣爱好，进一步激发学生的求知欲，从而促使学生更快地进步，产生“青出于蓝而胜于蓝”的效果。