《8大方案祛除女人湿毒 喝水太多也能造成湿气重.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《8大方案祛除女人湿毒 喝水太多也能造成湿气重.docx（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、8大方案祛除女人湿毒喝水太多也能造成湿气重8大方案祛除女人湿毒喝水过多也能造成湿气重引导语：我们体内水的运化经过就像“烧开水，水没开身体无法用，聚集在身体里成为“湿；水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里，真正滋养身体。1.睡眠缺乏睡眠缺乏的人通常活力缺乏。肌体没有得到很好的休息，身体会比拟低迷。对策保证睡眠时间，天天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。2.运动少出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力缺乏导致阳虚。对策运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开，借助运文档视界8大方案祛除女人湿毒喝水过多也能造成湿气重8大方案
2、祛除女人湿毒喝水过多也能造成湿气重最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。对策吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。6.长期节食不仅胖人，瘦人体内可以能有湿邪。假如你依靠节食维持身材，身体的“火力很可能不旺，由于缺乏制造“火焰的原材料。对策合理饮食+适当运动=健康瘦。7.水喝得过多可能表现为眼袋或腿肿，口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。对策喝水的时候要小口小杯，能够用蔬菜水果等补水。8.迷恋冰激凌冷食很可能是痘痘的来源，湿气过重是痘痘的原因之一，这时吃寒凉食物只能使脸上的“灾情更严重。对策所有的湿气都能够通过中医的调理来化解，中医祛湿的方法能够是针
3、灸、理疗、拔罐、刮痧和吃中药，上述这些活动最好在医院进行。文档视界8大方案祛除女人湿毒喝水过多也能造成湿气重8大方案祛除女人湿毒喝水过多也能造成湿气重专家点评：确认能否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平常能够养成定期观察本人舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就能够发现本人健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人经常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。3.感觉一下，你的体态饮食作息和原来一样，但体重明显增加？关节僵硬，起床时浑身酸痛？下肢水肿？专家点评：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。4.如厕时，看大便大便稀烂不成形？大便基本成形但较软
4、，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉？专家点评：确认能否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而假如像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，讲明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。5.工作时，看精神状态能否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒适？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体十分疲惫，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵敏？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困乏，有时记忆力减退？编后语：古人讲“脾气一虚，肺气先绝，讲明脾与肺的功能互相关联、互相影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。