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1、综合性学习综合性学习成长的烦恼活动目标活动目标 1.认识自我，正确对待成长中出现的烦恼，采用积极的生活态度。 2.通过了解成人对成长时期烦恼的认识，审视自己所谓的烦恼，重新评价自我，也要为朋友、同学排扰解难。 3.与别人交谈应口齿清楚，态度大方，话语通顺完整，能准确地表情达意。说话不要带口头禅，不要重复啰嗦。活动过程活动过程 一、活动指导一、活动指导 1.说一说自己的烦恼。 2.倾听妈妈（爸爸、老师、朋友）少年时期的烦恼。 3.替朋友解脱烦恼。 （1）要消除烦恼，我们不妨闭上眼睛，对自己的生活进行深入细致的反省，看看自己在学习、工作、生活中有哪些不入意的地方，把它一一罗列出来，进行一番清算。1
2、.说一说自己的烦恼。说一说自己的烦恼。 （2）尽情地坦诚地向老师、同学们诉说自己的烦恼，对自己的烦恼要敢于直言，不要有所保留，或只说那些无关痛痒的烦恼。要放下包袱，因为总是把烦恼埋在自己心里，不仅会影响情绪，影响学习，天长日久还会影响心理和生理的健康。1.说一说自己的烦恼。说一说自己的烦恼。 （3）如果实在不方便在全班同学面前说出自己的烦恼，也可以对自己的父母或朋友说，或者课下与老师交流，还可以利用网络、书信的形式向他人诉说烦恼。 （4）严格剖析烦恼，并进行反省。或探寻烦恼的成因，或反思其中的教训，或总结解决的方法，探索避免烦恼的方略将这一番分析思考的结果用日记的形式记录下来，有利于我们为自己
3、的烦恼画上一个圆满的句号，从而放下包袱，轻装上阵，书写快乐人生。 2.倾听妈妈（爸爸、老师、朋友倾听妈妈（爸爸、老师、朋友）少年时期的烦恼。）少年时期的烦恼。 （1）俗话说：他山之石，可以攻玉。长辈的经验对我们消除烦恼是很有参考价值的。我们可以当一回小记者，对他们进行一次采访，从中吸取有益的经验为自己的成长指引航向。当然，要使采访成功，事先最好将自己准备采访的内容列成提纲，聆听师长们对这些问题的看法和感受，或者和他们交流自己的看法，并把这些内容详细地记录下来，以备分析之用。有条件的同学还可准备录音机或数码录音笔等工具来帮助进行采访记录。 （2）长辈少年时期的烦恼，带有时代特征，我们要站在今天的
4、角度来重新审视、评价他们当年的烦恼，以便对自己的生活有更多的启示。 （3）将采访后的材料进行整理，然后融入自己的思考、感受，写一篇作文。3.3.替朋友解脱烦恼。替朋友解脱烦恼。 （1）排忧解难面对面。 要帮助朋友摆脱烦恼，首先要了解朋友的烦恼是什么，再入情入理地分析对方产生烦恼的原因，寻找消除烦恼的具体方法。说话时态度要诚恳，方法要可行，要让对方容易接受。切忌作生硬的要求或是不切实际地空发议论。3.3.替朋友解脱烦恼。替朋友解脱烦恼。 （2）电话劝慰要真诚。 在电话中劝慰朋友要注意言语的礼貌，态度的坦诚，感情的真挚，语意的明确，以让对方感受到友情的温暖与宝贵，从而鼓起勇气和信心，驱除烦恼的阴影
5、。3.3.替朋友解脱烦恼。替朋友解脱烦恼。 （3）书信鼓励动真情。 只要我们设身处地站在对方的立场来谈论烦恼，或安慰鼓励、或现身说法、或提出建议，并注意情与理的结合，就一定能帮朋友扫除烦恼的阴霾。 二、活动展示二、活动展示 1.关于烦恼的诗句。关于烦恼的诗句。剪不断，理还乱，是离愁。剪不断，理还乱，是离愁。别有一般滋味在心头。别有一般滋味在心头。（李煜（李煜乌夜啼乌夜啼）月儿弯弯照九州，月儿弯弯照九州，几家欢乐几家愁几家欢乐几家愁宋宋杨万里杨万里竹枝词竹枝词试问闲愁都几许？试问闲愁都几许？一川烟草，一川烟草，满城风絮，满城风絮，梅子黄时雨。梅子黄时雨。（贺铸（贺铸青玉案青玉案）问君能有几多愁，
6、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。恰似一江春水向东流。（李煜（李煜虞美人虞美人）东风恶，欢情薄，东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。一怀愁绪，几年离索。错，错，错。错，错，错。（陆游（陆游钗头凤钗头凤）生怕离怀别苦，生怕离怀别苦，多少事，欲说还休。多少事，欲说还休。（李清照（李清照凤凰台上忆吹箫凤凰台上忆吹箫）假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。（普希金假如生活欺骗了你）2.认识和感悟烦恼的名言警句。认识和感悟烦恼的名言警句。 （1）“当一份
7、快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。” （2）“每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。”读者 （3）烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫的影响。 我的烦恼是大海中的一滴水，但是它可折射出太阳的光彩。 我的烦恼是鞋子中的一个沙粒，它虽然很小，却是我前行中的一大障碍。（4）用一个比喻句来形容自己对烦恼的认识和感悟。3.如何消除烦恼如何消除烦恼（1）几种方法。）几种方法。有正确的人生观；学习阿Q精神；学会换位思考；不自私、不妒嫉、养成乐观积极的人生态度；向朋友、亲人或者老师倾吐烦恼人生路上甜苦和喜忧人
8、生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头要勇敢的抬头谁愿常躲在避风的港口谁愿常躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透在迷雾中让你看透阳光总在风雨后阳光总在风雨后乌云上有晴空乌云上有晴空珍惜所有的感动珍惜所有的感动每一份希望在你手中每一份希望在你手中阳光总在风雨后阳光总在风雨后请相信有彩虹请相信有彩虹风风雨雨都接受风风雨雨都接受我一直会在你的左右我一直会在你的左右（2）唱歌曲）唱歌曲（3）几句共勉的话。）几句共勉的话。 你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不可能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。