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1、青少年保持心理健康的方法青少年保持心理健康的方法青少年时期，是一个比拟叛逆的时期，在这个时期，很多孩子可能会出现各种心理问题，只是或轻或重，有的可能症状比拟轻，不会被大人发现。下面是我整理的青少年保持心理健康的方法，欢迎大家共享。一个是没有疾病；另一个是积极生活。心理疾病可能跟遗传有关系，很难预防。对于青少年而言，可能要做的事情就是把握与提高应对不良事情的能力。人生不可能一帆风顺，总会有各种各样的.问题，比方学业失败，交友问题，师生关系紧张，伙伴关系总会摩擦，这些问题要学会去应对，自然能够保持心理健康。要多去关心青少年。无论是家长还是教师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发
2、现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们能够提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助。不要给予过度压力。孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我们家长应该给青少年适当的压力，千万不要过度给他们压力，否则，他们的内心可能会承受不了而崩溃，产生严重后果。培养一些业余喜好。青少年一定要多培养一些兴趣喜好，而不是只知道死读书，由于，兴趣喜好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，能够通过这些喜好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪。体育锻炼有助宣泄。假如孩子的心理压力非常大的话，能够借助体育锻炼来宣泄一下内心的情绪，往往青春期的孩子精神比拟旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情愈加舒畅。多与同龄人沟通。年轻人在一起往往会有所沟通，而且沟通起来也会很顺畅，因而，我们家长应该在关注孩子心理的同时，尽量多创造一些与同龄人沟通的时机，比方亲戚朋友家里的兄弟姐妹。树立正确的得失观。对于青少年来讲，还没有树立一种十分完善的人生观，十分是得失观还没有完全健全，总是患得患失，而一点失去了某些看起来很重要的东西，就会心里想不开。遇事不要憋在心里。有很多内向的青少年，碰到困难，或者是一些想不开的事情，总是憋在心里，不去与人沟通，这样的结果就是让他们愈加压抑，而这种压抑变得久了，就会构成心理问题。【青少年保持心理健康的方法】