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1、青少年心理健康辅导的方法姓名：吴荣考试时间：2011-7-20摘要：二十一世纪需要生理、心理和人格都健全的人才，未来的竟争是心理素质的竟争。因此，我们必须大力加强中小学生的心灵陶冶和心理塑造，心理健康辅导务必受到重要关注，环境创造是青少年心理健康辅导的重要方法教师是青少年心理健康辅导的重要因素家庭是青少年心理健康辅导的重要平台，科学的心理健康辅导方法，使每个青少年都能受到良好的心理素质的培养，使他们具有健康的心理和良好的心理承受能力，才能将来适应激烈的社会竞争。关键词：心理健康辅导，环境，教师，家庭。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高青少年心理素质的教育，是实施素
2、质教育的重要内容。二十一世纪需要生理、心理和人格各方面都健全的人才，未来的竟争是非常残酷的，是心理素质的竟争。因此，我们必须大力加强青少年的心灵陶冶和心理塑造，心理健康教育至关重要，青少年心理健康辅导的方法是重中之重，这对提高素质教育及民族的整体素质至关重要，就青少年心理健康辅导的方法，谈谈我的看法。，一、环境创造是青少年心理健康辅导的重要方法1、校园环境的优美：学校是青少年的第二个家，青少年从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给青少年“润物细无声”的良好心理影响。校园中的名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给青少年美的享受和理性的思考。校园里优雅的环境，
3、书声朗朗的氛围，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着青少年的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。2、育人情境创设：促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的。良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。现在一些青少年自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要
4、用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一所学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康的心理素质。3、心理咨询活动的开展。青少年的心理健康问题日趋严重，逐渐病态化。学校应建立心理咨询室，配备专职的心理咨询师。通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。咨询反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。学校心理咨询师要给予咨询青少年
5、温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询青少年的各种情况，尊重、理解、保护青少年的隐私。做到既是忠实听众，又是咨询顾问，消除青少年的心理障碍。二、教师是青少年心理健康辅导的重要因素。1、构建民主、平等的师生关系。中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以青少年发展为主的原则，不断更新教育观念，不断改变教学方式，尊重青少年，缩短心理距离，促进心理得到健康调适。当老师把青少年当作知心朋友，彼此之间加强沟通和理解，喜欢你的课，对学习有了兴趣，学业成绩就能提高。与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感
6、和自信心，又能培养人际交往能力，上述几种关系成正比例关系，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。2、心理健康教育的技能的掌握。解决办法通常如下：（1）调整学习方法，夯实基础；（2）树立成功意识，不断激励、肯定所取得的成绩；（3）调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；（4）学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻各种因素对学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。三、家庭是青少年心理健康辅导的重要平台。青少年的心理问题，学校只能在极有限的时
7、间和空间进行矫正和引导，社会大环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养。学校要与家庭紧密配合，教师与家长要及时沟通，时刻关注孩子存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对青少年给予及时的疏导。教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、对学生期望值过高，都会给孩子造成太大的压力。青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，与人交往较少，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等。家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧。良好的心理健康教育方法对青少年健康成长全面发展的至关重要，我们每一个教师应是心理健康教育的先行者，在各科教学中积极渗透心理健康教育，讲究科学方法，使每个青少年都能受到良好的心理素质的培养，使他们具有健康的心理和良好的心理承受能力，才能将来适应激烈的社会竞争。参考文献：中小学心理健康教育指导纲要关于加强中小学心理健康教育的若干意见