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1、爱眼护眼光明未来近视防控观后感2022爱眼护眼光明将来近视防控观后感 5 篇 2022爱眼护眼光明将来近视防控观后感 1 眼睛是心灵的窗户，有一双漂亮、光明的眼睛，是一件很让人艳羡的事情。 这个星期五，张梓涵讲了一节爱眼课，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到*%的近视率，初中生和中学生逐年上升，青少年达*%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视缘由：1、遗传因素;2，用眼不当;3、意外损害;4 环境不适合。 张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的缘由，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：谁可以说一下自己的视力状况如何呢?同学们一下子都把手举了起来，等着小老师叫他们。张梓涵叫起
2、了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了显明的对比。张梓涵又说：这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应当爱护好我们的眼睛呢? 全班同学坚决而清楚地回答：是。 最终张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿态，说：这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿态，那正确的书写姿态是什么呢?同学们纷纷摆出了正确的书写姿态。 张梓涵又讲：我们的有些食物也可以帮助我们爱护眼睛，谁能说一下呢?说完，他还淘气地眨了一下眼睛，谁知道回答一下吧?同学们又踊跃地举手回答。这时候，叮铃铃……下课铃响了。这堂爱眼课虽然结束了，
3、但他给我们提了个醒，我们应当好好地爱护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加光明! 爱眼护眼光明将来近视防控观后感 2 眼睛是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点： 首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持 33 厘米;连续看书写字 1 小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直
4、射阳光下看书写字;不要躺在床 L 或在走路、乘车时看书。 其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少 9-10 小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在 2 米以上。 最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧! 爱眼护眼光明将来近视防控观后感 3 从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见
5、了我的人总说：凯凯，你的眼睛真大啊!视力肯定很好吧!可是，他们的其次句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。 那是因为我在家里看书、做作业时姿态不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西慢慢模糊起来，视力慢慢下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力接着下降，便给我配了一副眼镜。 戴着眼镜，可真不舒适呀!刚起先戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上似乎压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北;我上体育课时，一不当心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了;还有些时候，淘气的灰尘粘到
6、了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦…… 妈妈看我那么小就戴着眼镜，非常心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽方法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又限制不住了，接着下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔 OK 镜，因为这是最终的希望了。妈妈对我说，这是她最终一次帮我矫正视力了，希望我能爱护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副 OK 镜。OK 镜类似于隐形眼镜，是一种有色透亮的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力
7、上升。 从今以后，我时时刻刻爱惜自己的眼睛，还每天坚持晚上戴 OK 镜，说来也怪，我的视力从 0·4 一下子升到了 1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。 虽然配戴 OK 镜非常麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家肯定要爱惜眼睛，爱护视力。 爱眼护眼光明将来近视防控观后感 4树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。 眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以爱护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做相机壳。还有泪器，它特地负责让人流眼泪，所以它被人们称为&mdash
8、;—眼睛的清洁工。 眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透亮而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。 眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照耀下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学改变，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调整进入眼球内的光线;晶状体也通过调整作用，保证光线精确地聚焦在视网膜上，从而获
9、得一个完整清楚的物像。 由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个困难、精细的过程，其中任一细微环节出现障碍，就无法获得正确的照片了。 眼睛的功能再好，不爱护眼睛也是没用的，必需遵守三要三不要： 一要留意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息1015 分钟，远眺远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过 6 小时。 一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿态差会加重眼睛负担。 二要留意眼睛熬炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲惫。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
10、二不要常常性地点眼药水。刚运用时眼睛会感觉特别舒适，许久运用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是恐吓你啊。 三要多吃爱护眼睛的食物，补充养分。维生素 A 和胡萝卜素是人体正常代谢的主要养分素。留意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及簇新水果等有助于爱护眼睛。 三不要运用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜简单破损使透光度严峻下降，眼睛如同在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成眼杀手，要选用好的太阳镜。 我有一个同学，他曾经告知过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了
11、电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。 有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就始终用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加苦痛难过，视物也模糊不清，我胆怯地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地叮嘱：小挚友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿态肯定要端正，还要留意眼部的休息及运动，才能拥有一双光明的眼睛哦! 几天后，谨遵医嘱的我，重新找回快乐。 同学们，让我们爱护好心灵的窗户，让我们拥有一双光明的眼睛吧! 爱眼护眼光明将来近视防控观后感 5 我们看到的一年四季的景色，是那样漂亮动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之
12、中，没有一点儿光明与美妙。 为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前忽然一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，突然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的难受，我想：原来盲人走路时那么困难啊!我把手帕摘了下来，眼前又复原了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不简单，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危急。而他们大都特别坚毅，能够英勇地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟识的世界名着钢铁是怎样炼成的的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上
13、花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿钦佩他们。 通过体验盲人生活这件事，让我深受触动。作为一个健全的正常人，我们应当多去关切，帮助盲人。盲人过公路扶一把，生活中有困难帮一把，为盲人做一些力所能及的事，让他们感受到生活的美妙，感受到我们共同拥有一个美妙的世界!同时，我们更须要爱惜自己的眼睛。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页