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1、集中注意力教学设计教材分析这一节会简单地给同学们讲解专注的意义，使同学们了解专注是可 以藉由练习来提升的。然后，引导同学们进行专注的小游戏，使同学 们掌握该练习的方式，并且在平时的学习中进行相应的练习，以提高 自己的专注能力。学情分析这堂课是面向七年级的，他们的注意力容易受到一些不相干的事物 的影响。学生在学习中很难长时间地集中注意力，很容易被人分散注 意力，这会在某种程度上影响到他们的学习效率。教学目标1 .让同学们意识到专注力对于他们的学习与生活是多么的重要，并 且可以自觉地提高自己的专注力。2 .让学生体会到专注的积极感受。3 .可以通过一些小游戏来训练自己的专注力。教学的重点和重点1
2、.意识到专注的意义，意识到专注是可以被培养的。2 .通过上课时所学的集中注意的小游戏来训练自己集中注意的能 力。教学过程一、引言1.专注的意义、功能、分类各位，各位，你们好。欢迎光临心理学微型教室。现在，我们来看 看注意力训练营吧。或许有人会说，什么是专注？事实上，专注是一个能让我们学会更 多的东西，也是一个能让我们更有智慧、更有智慧的人，他总是和我 们在一起。让我们来猜想一下，我们的专注对象是什么地方？是的， 这就是我们的双眼与双耳。如果这种感觉存在于我们的眼中，我们称 之为“视觉性专注”，如果存在于我们的耳中，我们称之为“听觉性 专注”。二、转换阶段1 .心不在焉但是，有的时候，专心的好友
3、也是可以的喔。你有没有遇到这样的 事？坐立不安，爱东张西望，还经常搞一些小把戏；在课堂上，常常 心不在焉，心不在焉，思考与学习毫不相干的问题；在完成家庭作业 时，往往会出现一些错误的题目；做家庭作业总是磨磨蹭蹭，一次又 一次地刮着铅笔，一次又一次地拿着黑板玩耍。要是你总是这样，你 的好朋友们就会走神！2 .可藉由培训改善专注所以，有什麽方法能使我们专注的好朋友不会离开，或使他更好地 帮我们学到更多？只要你能想出来，就证明你很厉害！事实上，有科 学家进行了一项试验，结果显示，“专注”好友可以在运动中发挥出 更大的作用！用这种方式来做一个“专注”的小游戏，不仅很容易， 也很有意思，大家愿意尝试一下
4、吗？三、工作阶段1 .注意力培训(1)舒尔特方格我们先来看一下如何培养目视集中力。你们眼前的正方形，就是舒 尔特正方形。据说，太空人的舅舅和舅妈，都是用来修炼的！此方块 包括9个包含号码的正方形。你要做的就是把你的手指从1到9的顺 序放出去，并且尽可能地快速地读到你所指向的号码。听到没有？让 我们尝试一下！您可以让您的父母帮助您计算您所用的时间。好吧，我想大家都很好的做完了，那么我们就增加一下难度吧。这是一个比较困难的舒尔特正方形，要求您从一到十六，您是否已 经做好了？出发做完舒尔特正方形后，让我们进入另一个有趣的多彩的比赛。(2)颜色变变变各位同学，看看这张照片，你们觉得有问题吗？是的，照片
5、上的字 体与色彩并不相符，例如，这张照片上的字体应该是黄的，但是却被 画上了绿的。您只需做两项小作业，首先，请您按著先后次序朗诵课文，若中途 出现错误，则要从头再来喔。比如在这儿，你仍然可以计算时间。 好吧，搞定了？下面是一篇短文，让学生根据所给单词的颜色，把单 词念出来。比如：好了，每个人都做完了么？有意思吗？2 .听力注意能力的培养下面，让我们共同进行听力集中练习！下面，我将朗诵一篇文章， 大家一起数数“手”的数量。怎么样？来了！3 .七步洗涤法将手掌合在一起，五指合十，然后互相摩擦。2.在对方的后背上， 两只手的手指之间，互相摩擦，两只手的动作交替进行。3.两只手掌 合在一起，两只手掌沿着手指间的缝隙互相摩擦。4.屈起两个指节， 半握拳，两手交错，将两个指节放在对方的掌心，来回转动，相互摩 擦。5.一只手紧紧的握住另外一只手，两只手交替着做，两只手交替 着做。6.屈指一弹，两手交替，两手交替。7.以螺旋的方式搓揉腕部, 以此为循环。你有几只“手” ？回答是16只，你有没有正确的数字？四、总结各位同学，我们的心理学课即将结束，我想你们会有许多的收获。 但是，要让专心致志的好朋友永远都不会离开，这就要求我们要多加 练习。因此，我也希望你们能在下课后多做一些训练，老师在此为你 们介绍一些小游戏，你们可以跟父母们一同来试试喔！好了，各位， 今天就到这里吧，拜拜！