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1、六年级上册心理健康教育说课稿-调整好自己的情绪一、教材背景随着社会的不断发展，人们面临的生活和学习压力越来越大。学生在日常学习 和生活中也会遇到许多挫折和困难，如考试不理想、与同学之间的矛盾等。这些问 题往往会影响学生的心理健康，导致情绪波动不稳定，影响到学习和生活的品质。因此，加强心理健康教育的力度，培养学生积极应对困难和挫折的能力，适当 减轻学生的心理压力，成为当前教育的重要课题。小学心理健康教育（六年级上册）是教育部制定的小学心理健康教育课本。 全书内容丰富、分类清晰，内容注重实用性和操作性。其中“情绪调节”是本单元 的重点内容。二、教学目标1 .了解自己的情绪状态，使学生认识到情绪对自
2、己的影响；2 .通过对不同情境的分析，帮助学生学会正确的情绪调节方法，保持积极的心 态；3 .培养学生的自我调节能力，增强自我控制情绪的能力。三、教学过程I .热身学生们已经学习过心理健康的相关内容，本节课将从情绪调节方面入手。首先, 通过三分钟自我介绍的形式，大家了解班级里各位同学的情况，感受同学间的友谊 和爱。II .自我感知学习正式开始，先让学生自己思考并记录下自己当下的情绪，与周围环境状况 建立联系，分析产生该情绪的原因。学生可以在笔记本上记录自己的想法。m.讲授讲授过程分为三个部分：1 . 了解自己的情绪状态首先，教师给学生简单的定义：情绪是指个体对于特定情境产生的主观体验。 然后，
3、教师通过多种情境的案例，教给学生几种常见的情绪，如高兴、悲伤、紧张 等。学生应该记住这些基础的情绪，以便进行后续的分析和调节。2 .分析情境，采取适当的情绪调节方法接下来，教师介绍学生正确的情绪调节方法。教师运用一些日常生活的情境， 让学生分析该情况下产生的不同情绪，并探讨可能的调节方法。举例：(1)当你闹钟响起时，你发现上课会迟到了，你会感到紧张。正确的调节方法是看看时间并快速准备离开，不去浪费时间，这样才能确保不 迟到。(2)你在做作业的时候遇到了难题，你会感到不耐烦和沮丧。正确的调节方法是先休息一会儿，冷静下来，然后回到作业上仔细地思考和尝 试，这样会更加有利于做出正确的答案。通过分析和
4、讨论各种情境下的情绪和对应的调节方法，学生可以更好地掌握调 节自己情绪的方法和技巧，从而控制自己的情绪，保持良好的学业和生活状态。3 .积极心态的培养教师通过简单的小游戏，帮助学生发现心态的重要性，并培养积极向上的心态。 比如，给学生发放一些气球，让他们分别写下自己的心情，并将气球放飞，放飞时 学生要说出自己积极面的一面，如：“我相信我会找到课堂上的幸福感！”，有助 于建立自己的自信和信心。IV.总结通过今天的学习，学生们可以初步了解什么是情绪，理解情绪对自己的影响， 在需要的时候采取正确的情绪调节方法，同时也了解如何通过积极的心态来保持良 好的学业和生活状态。希望学生们进一步将今天学到的知识运用到学习和生活中。四、教学反思本节课针对六年级学生的年龄特点，采取了简单而贴近学生实际的案例和游戏, 使学生能够在轻松活泼的氛围中理清情绪调节的重要性和方法，从而提升学生的心 理健康水平。在实施过程中应注意学生的参与度和理解度，及时引导学生掌握重点 技能。教师应提前准备好案例和游戏，以确保课堂的流畅性和效果。