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1、LOGO体育课卫生评价体育课卫生评价中山大学公共卫生学院妇幼系中山大学公共卫生学院妇幼系 宁静宁静2009-12-16实验目的实验目的：掌握在体育课上评价心血管功能状况和掌握在体育课上评价心血管功能状况和训练水平的测量方法。训练水平的测量方法。LOGO评价心血管功能状况的方法评价心血管功能状况的方法v下蹲试验下蹲试验v台阶试验台阶试验v最大耗氧量最大耗氧量LOGO（一）下蹲试验（一）下蹲试验1 1、试验方法：、试验方法：v试验前，连续测试验前，连续测1010秒钟秒钟脉搏脉搏(心率心率)3 3次次，有两，有两次相同，即视为安静脉搏次相同，即视为安静脉搏（P1P1）；）；v在在3030秒秒内，受试
2、者按节拍均速下蹲内，受试者按节拍均速下蹲2020次次，下蹲，下蹲时双臂向前平举、两膝深屈、脚跟不离地，起时双臂向前平举、两膝深屈、脚跟不离地，起立时两臂自然下垂；立时两臂自然下垂；LOGOv测运动后即刻测运动后即刻1010秒钟秒钟脉搏脉搏（P2P2）。）。休息休息1 1分钟后，再测分钟后，再测1010秒钟秒钟恢复期脉搏恢复期脉搏（P3P3）；）；LOGO2 2、计算方法：、计算方法：计算负荷后脉搏上升率：计算负荷后脉搏上升率：负荷后脉搏上升率（负荷后脉搏上升率（%）LOGO3 3、评价：、评价：负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低越接近安静时的脉搏，表明心血
3、管功能越好。越接近安静时的脉搏，表明心血管功能越好。上升率在上升率在7070以内，可视为心功正常。以内，可视为心功正常。LOGO （二）（二）台阶试验台阶试验 LOGO1 1、试验方法：、试验方法：以以每分钟每分钟3030次次的速度，受试者做登上、跨下台的速度，受试者做登上、跨下台阶的运动阶的运动(每次为每次为4 4步，即左脚上凳后，右脚也上凳，步，即左脚上凳后，右脚也上凳，然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作)，持续持续三分钟三分钟；负荷中止后，受试者休息负荷中止后，受试者休息1 1分钟，测分钟，测第二分钟前第二分钟前3030秒秒钟心率（钟心率（P
4、 P）。）。LOGOLOGO 2 2、评价指标评价指标 台阶指数台阶指数 （T T为实际运动时间）为实际运动时间）指数小于指数小于5050者为差、者为差、50508080者为中等、者为中等、大于大于8080者为良好。者为良好。LOGO3 3、注意事项、注意事项：1 1）台阶高度选择；）台阶高度选择；根据年龄选择台阶高度：根据年龄选择台阶高度：LOGO2 2）心脏有病的不能测试；）心脏有病的不能测试；3 3）按）按2 2秒上下一次的节奏进行。当受试者三个跟不秒上下一次的节奏进行。当受试者三个跟不上节奏应停止测试；上节奏应停止测试；4 4）上下台阶时，膝、髋关节都应伸直；）上下台阶时，膝、髋关节都
5、应伸直；LOGO5 5）被测试者不能自己测量脉搏；）被测试者不能自己测量脉搏；6 6）如果受试者不能完成）如果受试者不能完成3 3分钟的负荷运动，以实际分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算；上下台阶的持续时间进行计算；7 7）测脉搏方法：测量运动停止后）测脉搏方法：测量运动停止后1 1分到分到1 1分半钟脉搏分半钟脉搏数。数。LOGO（三）最大氧耗量（三）最大氧耗量1 1、基本概念基本概念：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称
6、为限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大氧最大氧耗量耗量 。测定方法分为直接测定和间接测定。测定方法分为直接测定和间接测定。LOGO2 2、试验方法、试验方法 间接测定法：间接测定法：马格利亚列线图马格利亚列线图。该图为马格利亚于该图为马格利亚于19651965年建立，包含两个图，年建立，包含两个图，左图适用于小于左图适用于小于9 9岁以及大于岁以及大于4646岁人群；右图适用岁人群；右图适用于于9 9到到4646岁人群。岁人群。LOGO3 3、试验步骤：、试验步骤：测安静时脉搏测安静时脉搏 给予小运动量：被测者按节拍器的节拍在台给予小运动量：被测者按节拍器的节拍在台阶上跨步，阶上跨步，每分
7、钟跨每分钟跨1515次次，测运动后，测运动后1010秒内即时秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合脉搏次数，换算为心率，应合8080120120次次/分；分；LOGO 恢复后，给予中运动量：每分钟在台阶上按恢复后，给予中运动量：每分钟在台阶上按节拍跨步节拍跨步2727次次，测运动后，测运动后1010秒内即时脉搏次数，秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合换算为心率，应合130130160160次次/分；分；待恢复后，给予大运动量：小学生待恢复后，给予大运动量：小学生60m60m、中、中学生学生lOOmlOOm快速跑，测运动后快速跑，测运动后1010秒内即刻脉搏数，秒内即刻脉搏数，合合160160200
8、200次次/分左右。分左右。LOGO4 4、结果评价、结果评价v马格利亚列线图LOGO 将小、中负荷后的即刻心率分别标点在列线将小、中负荷后的即刻心率分别标点在列线图小、中负荷的标尺上，以此两点连成一线，通图小、中负荷的标尺上，以此两点连成一线，通过图上标定了过图上标定了VO2maxVO2max值的斜线，根据受试者大负值的斜线，根据受试者大负荷后的即刻心率选择其中一条斜线读出荷后的即刻心率选择其中一条斜线读出VO2maxVO2max值。值。大负荷心率小于大负荷心率小于160160次分时，用右侧斜线；次分时，用右侧斜线；160160180180次分时用中斜线；次分时用中斜线；1801802002
9、00次分时次分时用左侧斜线。用左侧斜线。例：一名例：一名8 8岁儿童，小负荷心率为岁儿童，小负荷心率为118118次分，次分，中负荷为中负荷为148148次分，大负荷为次分，大负荷为185185次分。次分。LOGO节拍器的使用节拍器的使用试验时间（秒）（秒）次数（次）次数（次）节拍器拍器（次（次/分）分）备注（台注（台阶4动/次）次）下蹲下蹲302080一拍一一拍一动台台阶1809060一拍二一拍二动小小负荷荷601560一拍一一拍一动中中负荷荷602754一拍二一拍二动LOGO 完成完成实验报告告v实验目的目的v实验内容内容v实验步步骤v实验结果果v结果果评价价v实验中存在的中存在的问题LOGO实习六 心血管功能试验记录表v学校年级班次测量日期学校年级班次测量日期v姓名性别出生姓名性别出生年龄身高年龄身高cm 体重体重LOGO实验结果及评价实验结果及评价LOGOLOGOEmail: