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1、情绪与疾病根本源教育实践基地根本源教育实践基地自然冲击疗法培训中心自然冲击疗法培训中心姥姥说姥姥说三简人作为一名自然冲击三简人作为一名自然冲击疗法聊愈师疗法聊愈师责任心责任心清净心清净心慈悲心慈悲心额外要用心额外要用心一、一、“用心用心”看你的身体，绘画情绪地图看你的身体，绘画情绪地图不同的情绪引发出来的不同的热量不同的情绪引发出来的不同的热量身体是我们历史的记事本身体是我们历史的记事本 身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒着我们，情绪以一种信息形式，在神经和它通常以疾病的形式提醒着我们，情绪以一种信
2、息形式，在神经和经络传导。经络传导。当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，形成一个记忆。我们身体的背部肌肉对应着不同的脏器。形成一个记忆。我们身体的背部肌肉对应着不同的脏器。肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成。肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成。左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。委屈等情绪累积。右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。致胃部炎症。后背部板硬的人通常具有讨好性人格
3、，会出现内分泌失调，后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。代谢紊乱，并且容易得糖尿病。腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。腰椎间盘突出等问题。低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。闷气。中医一直讲致病的几个因素，无非是六淫七情，六淫是中医一直讲致病的几个因素，无非是六淫七情，六淫是我们可以抵御的，风邪寒暑燥湿，通过我们的皮肤进入我们我们可以抵御的，风邪寒暑燥湿，通过我们的皮肤进入我们的身体。热了可以找个阴凉地，
4、冷了多穿一些，只要我们起的身体。热了可以找个阴凉地，冷了多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。而病。而七情对身体的影响比较复杂七情对身体的影响比较复杂。情绪比外界的环境不好更影响我们的身体，所以体内环情绪比外界的环境不好更影响我们的身体，所以体内环保，还需从情绪入手。保，还需从情绪入手。【后续姥姥会对此内容给家人们更细微哒深入！后续姥姥会对此内容给家人们更细微哒深入！】二、你的身体哪个器官会被坏情绪攻击二、你的身体哪个器官会被坏情绪攻击？委屈在胃里：吃饭就怕心情不好委屈在胃里：吃饭就怕心情不好 伤寒杂病论
5、中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。西医的解读是，人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。暴躁在子宫：发脾气常造成内分泌失调暴躁在子宫：发脾气常造成内分泌失调 生活中有些女生一动气，或者受到什么创伤，月经就不来了，等这件事情过去以后，月经可能又正常了。这时候女生得想想，
6、你是不是太暴躁了!得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。中医也有类似说法，子宫在肝经上，如果脾气急躁，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。敏感在皮肤：心里问题别拿皮肤撒气敏感在皮肤：心里问题别拿皮肤撒气 有些人要参加一场重要的考试，或遭遇一件棘手的事情，额头上总会冒出几个恼
7、人的痘痘，胳膊和后背上还会冒出一些小疹子，当事情解决了，这些痘痘和疹子又“不治而愈”性格敏感的人最容易有这方面的困扰。敏感的人常常会偏执而急躁，容易焦虑，当皮肤与外界产生一些摩擦，就容易诱发神经性皮炎。另外敏感的人一般都多疑，皮肤上一碰到脏东西就要一遍遍清洗，也就容易造成湿疹和皮炎。这些敏感的人控制力也相对薄弱，更容易搔抓，病情也会加重。由于性格和情绪引发的皮肤问题，往往还比较顽固，此时不能单纯地治病，更要治心。建议性格敏感的人，生活中不要太固执、认死理、坚持己见，别把别人随意的一句话太放在心上，多和开朗乐天的人多交流，吸收正能量。郁闷在乳房：别拿别人的错误惩罚自己郁闷在乳房：别拿别人的错误惩
8、罚自己 现在乳腺出现结节的人特别多，这与现代人压力大，不擅长调节心情有关，遇事往往自个郁闷。“生闷气特别容易对乳房健康产生影响。”煤炭总医院中医科主任医师侯一军表示，特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。中医说“百病生于气”，说的是很多病都与情志不遂，造成气血经络不通有关。所以无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情，一定要学会自我调节，平时泡一些玫瑰花喝一喝，可以起到疏肝的作用，记得别拿别人的错误来惩罚自己。常常生气易患之症常常生气易患之症胃溃疡生气会引起交感
9、神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。引发甲亢生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。伤肺情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。损伤免疫力生气时，大脑会命令身体制造一种由胆
10、固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。伤害子宫、乳腺男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃。三、我们的身体是如何积压的情绪和疾病？三、我们的身体是如何积压的情绪和疾病？我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的，而不同的身体位置储存不同的情绪，我国中医的古老智慧
11、早就说过，肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤.我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个火警灯切除掉，其后果必然是悲剧性的。世上原本没有黑暗，只是光的不在；光来了，黑暗就不在；觉察就如黑夜中的明灯；能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。亲爱的身体，我们最忠诚的朋友，一直用各种各样的方式提醒我们看看问题的根源，它是帮助我们觉察最好的伙伴。四、聊愈释放当初“积聚在体内的能量”真正创伤疗愈的
12、过程必然会释放当初积聚在体内的能量，身体自然地会去完成之前没有完全做完的动作。我们了解一些有关创伤治疗的小知识就会正确处理对自己和家人，特别是孩子的负面情绪。所有的动物都会因各种生理、心理威胁而受到创伤，但绝大多数的动物都能很快地从创伤中复原，而只有人类是唯一一种能够长期甚至一辈子都待在创伤状态的动物。未被教条灌输的孩子本能地运用身体从创伤里出来，拥有强大头脑的成人却被困在创伤里一辈子。动物们是如何应对创伤的？动物（人类也是动物）遇到威胁时会有三种本能反应：1.打；打；2.打不过就逃跑；打不过就逃跑；3.既不能打、又跑不了怎么办呢？动物既不能打、又跑不了怎么办呢？动物就会让自己的身体进入到冻结
13、的状态，呼吸、心跳频率急速降低，身体麻木像就会让自己的身体进入到冻结的状态，呼吸、心跳频率急速降低，身体麻木像是濒临死亡，俗称装死。是濒临死亡，俗称装死。当进入到这三种反应状态时，动物体内迅速地聚集了大量的能量提供打或跑时所需，如果真的打了或跑了，这些能量就被自然地消耗掉。如果动物处于装死状态，表面上身体是冻结的，呼吸、心跳、血流都变慢，但实际上体内却依然积聚大量这样的能量为随时应急待命。比如草原上的小兔子感觉到来自天空老鹰的危险，它先是拼命地跑，跑了一会就慢下来进入冻结状态，它装死了。老鹰在天空盘旋了一会儿，没有看到活的动物就飞走了。老鹰飞走后的好一会儿，小兔子开始从冻结状态出来了，它的身体
14、做出了一些奇怪的动作，明知道已经没有威胁了，它还是从原地往前跑了一小段，随后身体在地上打滚、抽搐了一阵子后才离开，当它离开的时候已经完全恢复正常了。这些能量是因为受威胁而产生的，包括肾上腺素的大量分泌，而这这些能量是因为受威胁而产生的，包括肾上腺素的大量分泌，而这正是让身体随时处于攻击或防卫状态，导致压力和紧张的来源，所以正是让身体随时处于攻击或防卫状态，导致压力和紧张的来源，所以这些应急能量如果长期储存在体内是很有害的，必须被释放掉。这些应急能量如果长期储存在体内是很有害的，必须被释放掉。作为人类，同样受到无数的心理和身体威胁和创伤，比如两个小男孩打架，如果大人不干扰，他们两个扭打、哭闹，自
15、然地耗尽了所有的能量，也许回到家还会向父母哭诉，呜呜呜呜，慢慢地他会自然地停止，而有趣的是，他们两个明天又毫无芥蒂地玩在一起了。但如果这个过程遭到了家长的干扰，他们把打架的孩子分开，回去进行思想教育，最糟糕的是这个时候不让他哭闹，其实就是破坏了身体自动脱离创伤的过程。你细心观察就会发现，孩子极力忍住抽泣、呼吸变浅，慢慢变得“平静”，当然这绝不是真的平静，而是进入了冻结状态，也就是被人为地打断了脱离创伤的过程，被卡在了创伤状态。体内实际上依然存在大量未使用的应急能量，这些积压的能量变成了负能量创造出各类身体和情绪问题，为什么说他只是被冻结，而不是真正的平静呢？当能量被完全释放后，他就能真正平静，
16、明天见到那个跟他打架的孩子，内心就不会有心结。反之，能量的流动被卡住，见到同一个人，他的心里会有芥蒂，有距离以保护自己。人类的头脑会把所遭遇到的创伤体验进行归纳总结成为潜意识的信念，比如打架的两个男孩回去都被自己的父母严厉地批评，有一个甚至被打了。被打的男孩总结出这样的信念：我不能保护自己，保护自己会受到更严厉的惩罚。另一个没被打的孩子总结出这样的信念：我最好不要跟别人发生冲突，否则身边的人会生气的。拥有怎样的信念就会创造怎样的现实，被多次重复的信念就变成了模式，被打的孩子长大后做过好几次的生意，而他总无法好好保护他应得的财富，而每当他要为自己的正当权益争取时总会发生更大的损失，正是他那个“我
17、不能保护自己，保护自己会受到更严厉地惩罚”模式在无意识中掌控了他的人生，制造了他人生的悲剧。另一个男孩长大后很怕跟人发生冲突，经常被太太抱怨没男子汉气概。在成长过程中，孩子们难免会遇到各式各样的情绪、身体威胁，他们自然地哭或发怒是身体释放多余能量的正常过程，但“不准哭、不准发脾气或身体暴力等”却让孩子长期或永久地留在创伤状态里了。创伤越重的人身体的冻结感越强，就是麻木、没有感觉，所谓喜怒不形于色其实极有可能是深度冻结状态。成人的我们或多或少地活在不同程度的创伤状态中，许多人活在这样的冻结状态中，哭也哭不出来，笑也无法开怀大笑，没有丰富的感觉和活生生的生命力，即使拥有再多也感觉不到快乐，经常觉得
18、麻木，无意义。真正创伤疗愈的过程必然会释放当初积聚在体内的能量，身体自然地会去完成之前没有完全做完的动作，如果你那时不能哭，就会大哭一场；如果你的身体有愤怒未能表达，它需要表达出来；如果小时候的你很惊恐却不能表达，那么身体有可能会抽搐，你要温柔地允许它自然地发生，相信身体有自愈的智慧，不要用头脑去评判自己。当然一味的嚎哭发泄情绪并不是创伤治疗，反而容易二次创伤，当然当然一味的嚎哭发泄情绪并不是创伤治疗，反而容易二次创伤，当然因为我们拥有强大而复杂的头脑，最擅长把原本简单的事弄得无比复杂，因为我们拥有强大而复杂的头脑，最擅长把原本简单的事弄得无比复杂，所以你最好在有经验的治疗师带领下进行疗愈。精神分析就是找到早年创所以你最好在有经验的治疗师带领下进行疗愈。精神分析就是找到早年创伤与情结，通过自由联想，梦的分析等一定技术让未完的经验不再压抑，伤与情结，通过自由联想，梦的分析等一定技术让未完的经验不再压抑，进行释放，从而得到有效治愈。进行释放，从而得到有效治愈。头脑的知识或许会忘记，但身体的智慧就如同学会了骑自行车一般，是永远不会忘记！身体如同我们心灵的显示器，通过了解它，明白它，我们会更拥有更健康快乐的生活。谢谢聆听微信公众号微信公众号 Awuzhijia_0512 Awuzhijia_0512