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1、小篮球:基本技术大单元教学计划教学顺序教学内容课时1熟悉球性12各种形式的运球13原地高、低运球14行进间直线运球15行进间曲线运球16单手肩上投篮17运球+投篮18基本姿势+启动19防守练习110攻防练习111行进间单手传球112行进间胸前双手传球113多人传抢球练习114传球比赛115运球上篮116传球上篮117分组三对三比赛118三对三比赛1课次学习内容教学策略过程与方法注意事项第1课时1.熟悉球性音乐卡点原地抛接球击掌抛接球头部、腰部、腿部绕球1 .运球时五指张开，掌心 空出；2 .运球时膝盖弯曲，重心 下降；3 .用力适度，抬头观察。4 .抢球注意安全。2.模仿动物：原地运 球高运球
2、低运球 单手运球 小碎步运球 开合跳运球3.抢球游戏两人面对面原地运球，在运 球的情况下打掉对方的球4.身体素质游戏小组比赛：折返跑接力第2课时1.熟悉球性手指拨球小碎步抛接球腰部、胯下绕球1 .运球时膝盖弯曲，重心 下降；2 .运球时保持抬头；3 .小组轮换的过程中注意 避免碰撞；4 .接力时跑动注意安全。2.运球通关六种不同形式的运球练习：手指运球戴帽子运球石头剪刀布运球绕标志桶运球运球抢断运球击掌3.接力游戏小组PK：行进间运球抢夺标 志盘4.体能充电站运球+静态体能动作下肢力量操第3课时1.音乐卡点熟悉球性行进间抛接球，击掌抛接 球头部、腰部、腿部绕球， 胯下赶球1 .注意控制掉球；2
3、 .运球时抬头屈膝；3 .在比赛过程中注意安全O2.比赛：高低运球运 球原地高运球原地低运球两人面对面做石头剪刀布 游戏，输的同学绕赢得同学 高运球和低运球一圈3.运球趣味游戏比赛：捡地滚球运球接力4.身体素质操深蹲开合跳单脚跳20次一组，3组第4课时1.行进间运球慢走步运球,快跑运球1 .运球时手推球的中后部 ,将球推出后身体迅速跟 上。2 .运球用力适中。3 .比赛中遵守游戏规则， 注意安全。2.运球投框小游戏学生分成四个小组进行运球投入小篮筐比多 游戏3.运球抢龙尾每名同学身后夹一块布条 学生在运球跑动过程中将 其他同学的布条撤掉得一分规定时间内看谁的积分多4.身体素质PK游戏碎步+转股
4、跳+开合跳 每组20秒，间歇10秒 小组比赛第5课时1.行进间运球行进间单手运球交换手运球变向S形绕标志桶练习11.运球绕标志桶时，重 心下降。2 .保持注意力集中。3 .比赛中遵守比赛规则， 注意安全。2.听声辩向运球游戏听教师喊左或者右后，迅 速做出向左或者是向右运球5 米避免走步3.运抢球比赛学生在两个半场内，以运 球的方式区破坏别人的球 整个过程中自己的球不能 掉4.身体素质练习触地深蹲侧滑步箭步蹲跳30秒，间歇20秒，完成3组第6课时1.运球热身各种形式的运球1 .投篮时上下肢协调发力2 .投篮时避开其他同学。3 ,练习过程中注意安全。2 .学习单手肩上投篮学习单手肩上投篮正确姿 势
5、两人一组面对面投篮练习分4组在篮筐下投篮练习3.运球+投篮练习学生分四组，分别在四个 篮筐下，运3次进行投篮投进一个得一分。两分钟 时间，比比谁的积分多4.下肢力量身体素质操绳梯练习：高抬腿+双脚同时进出并脚跳每个动作3次，完成3组第7课时1.原地投篮复习原地投篮学生分四组分别进行原地投篮1.投篮时上下肢协调发力O2,运球稳，收球准，投篮 发力正确。3.投篮过程中注意安全。2,运球+投篮小比赛学生分四组，每两组面对 面分别进行全场运球投篮练 习2分钟比一比谁进的多3.身体素质小游戏全场侧滑步练习，3组第8课时1.基本姿势三威胁姿势和中枢脚的概 念；三威胁姿势的防守1 .进攻队员注意走步犯规02
6、 .三威胁持球姿势正确。3防守对用姿势正确，重 心降低。4 .学练过程中注意安全。2.运球启动面对标志桶进行突破启动 练习启动确定中枢脚3.自抛自接+突破练 习学生分为8组每组同学轮流做原地防守 ,干扰进攻队员自抛自接确定中 枢脚，做突破练习4.音乐卡点：身体素 质操碎步6次侧滑步2次半蹲左右移动每个动作20秒，间隙10秒 ，完成3组第9课时1.基本姿势三威胁姿势和中枢脚的概 念三威胁姿势的防守1 .进攻队员注意走步犯规O2 .三威胁持球姿势正确。3 .防守对用姿势正确，重 心降低。4 .学练过程中注意安全。2.防守练习两人一组一人抱球进攻，一人防守 练习3. 一对一攻防练习两人一组一人运球，
7、一人抱球防守 练习4.身体素质练习左右单脚跳5次 收腹跳10次 下蹲10次 完成三组1.基本姿势三威胁姿势和中枢脚的概 念三威胁姿势的防守2.三威胁+行进间运 球四队沿边线和限制区域边 线散开自抛自接后，三威胁顺步 或交叉步起动1 .进攻队员注意走步犯规O2 .三威胁持球姿势正确。3防守对用姿势正确，重 心降低。4 .学练过程中注意安全。3 .攻防练习2人一球，对向传接+三威 胁+行进间运球听到教师喊左或右，迅速 向左或右起动4.身体素质练习触地深蹲侧滑步箭步跳 加速跑 完成三组1.行进间运球9分四组进行行进间运球绕 标志桶全场练习1 .进攻队员注意走步犯规O2 .三威胁持球姿势正确。3防守对
8、用姿势正确，重 心降低。4 .学练过程中注意安全。2.碎步、侧滑步练习持球在沿标志桶进行碎步侧滑步练习3.行进间单手运球+ 碎步、侧滑步分四组，每组分两队面对 面站立传球后迅速上前防守碎步 减速进攻队员起动后做行进间 运球，防守队员侧滑步跟随4.身体素质练习俯卧拨球 俄罗斯转体 转股跳10次 完成3组1.行进间运球投篮学生分两组全场运球绕标志 桶投篮1 .收球稳，不走步。2 .进攻队员注意观察防守 队员位置进行突破。3,不走步，抬头观察。4.学练过程中注意安全。2 .行进间胸前传球+ 碎步、侧滑步分四组，每组分两队面对 面站立传球后迅速上前防守碎步 减速进攻队员起动后做行进间 运球，防守队员侧
9、滑步跟随3.行进间攻防练习学生分三组，每组分两队 站在端线外篮架两侧，传球 后上前防守进攻队员起动后运球，防 守队员移动跟随，得到出手 机会后投篮4.身体素质练习触地深蹲10次 侧滑步10次开合跳20次 完成3组第 13 课 时1 .学习原地双手胸前 传球接学生两人一组面对面站立学习原地双手传接球1 .传球力度适中，姿势正确，接球人主动接球。2 .比赛练习中主动接球， 抬头观察，根据防守队员 的位置，选择传球人。3 .学练过程中注意安全。2.传球+防守练习学生分四组，每组分两队面对面站立，组员轮流防 守，通过传接球避险抢断。3.传抢比赛4人一组，三对一传球比赛利用标志物固定传球队员 的轴心脚禁
10、止头上传球，失误的队 员上场防守4.身体素质练习碎步5次转股跳5次开合跳10次 完成5组1.复习单双手传接球学生两人一组或三人一组进 行双手胸前传接球1 .传球力度适中，姿势正确，接球人主动接球。2 .比赛练习中主动接球， 抬头观察，根据防守队员 的位置，选择传球人。3 .学练过程中注意安全。2.变向跑+单双手传 接球学生分四组，每组分两队 面对面站立固定传球人，接球人变向 跑后接球3.传抢比赛4人一组，三对一传球比赛利用标志物固定传球队员 的轴心脚禁止头上传球，失误的队 员上场防守4.身体素质练习父替箭步蹲跳5次单脚跳5次俯卧撑10次完成三组第15课时1.行进间传球学生两人一组，进行全场移动
11、传球练 习必须传球5次以上1 .传球准确，接 球主动。2 .抬头观察，根 据防守队员选择 传球还是自己运 球。3 .学练过程中注 思女全。2.运、传球上 篮练习固定一名同学在中间传球，其余同学 分两组传给固定同学之后，迅速跑到对面篮 下接球投篮3.全场2对1练习三人一组，两人进攻，一人防守完成投篮命中得一分4.身体素质练习俯撑左右滚球持球深蹲每个动作20秒，间隙10秒，完成3组1.行进间传球学生两人一组，进行全场移动传球练 习必须传球5次以上1 .传球准确，接 球主动。2 .抬头观察，根 据防守队员选择 传球还是自己运球。3 .练习过程中注 思葆护自己。2 .传球上篮练 习固定一名同学在中间传
12、球，其余同学 分两组传给固定同学之后，迅速跑到对面篮 下接球投篮3.全场2对1练习三人一组，两人进攻，一人防守 完成投篮命中得一分4.身体素质练习俯撑左右滚球持球深蹲每个动作20秒，间隙10秒，完成3组1 .班级内比赛将学生分为男生和女生 两个场地分别进行比赛1 .学生担任裁判 执裁比赛;2 .未上场的同学 担任啦啦队和记 录比分。3 .赛后每位同学 个人总结。4 .比赛过程中注 意安全。2.分组三对三 比赛把男生和女生按照实力分别进行分组进行三对三循环比赛。每场比赛5分钟第18课时1 .班级内比赛将学生分为男生和女生 两个场地分别进行比赛1 .学生担任裁判 执裁比赛；2 .未上场的同学 担任啦啦队和记 录比分。3 .赛后每位同学 个人总结。4 .比赛过程中注 意安至。2.三对三比赛把男生和女生按照实力分别进行分组进行三对三循环比赛。每场比赛5分钟