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1、 关于心理健康教育教案模板5篇 活动目的： 1、情感、态度与价值观： 让学生重视期末复习。保持良好的心理素养，充分地预备，保持自信，镇静应对。 2、学问与力量： 学会如何复习的方法，能获得一些好的复习方案，迈向胜利。 通过活动，了解考试对个人成长的重要性，体会感受考试成绩是对你一学期的学习状况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。 3、过程与方法： 运用故事法、阅历介绍法、通过小组成员的独立思索、争论沟通等，使学生在情感心理等方面都得到提高。对自己的复习有一个总体规划。 教学重点： 通过情感的沟通，让学生轻松应对考试
2、，并对考试有一个正确的熟悉。 活动过程： 欢乐的生活和学习是分不开的，当我们静下心来，倾听时间，猛然发觉，期末考试已经悄然而至，学习生活也好像变得紧急和劳碌起来。对于考试，乐观的同学把它看成一次又一次的挑战，在挑战中确定自己，超越自己；而悲观的同学则把它视为苦役，在苦役中消沉自己，丧失自我。在这里，我来讲一个“帝王蛾”的故事。 在蛾子的世界里，有一种蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼虫时期是在一个洞口极其狭小的茧中度过的，当它的生命要发生飞跃时，它必需在这个及其狭小的洞口用力挤压，如若不然，它便无法冲出洞口。而若是谁将洞口剪开，幼虫虽然能毫无困难爬出，却会永久丧失飞行的力量。那是为什么呢？那是由于
3、只有通过用力挤压，血液才能顺当送到蛾翼的组织中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飞行。 在生活中，我们不行能成为统辖他人的帝王，但是我们可以做自已的帝王！面临考试时，别让烦燥、担心侵蚀自己的内心，既然我们已经来到了这个洞口，既然现实告知我们，或许你现在只有通过洞口才能飞行，那么，我们就安稳地英勇地穿越这洞口，带着咆哮的风声，携着永不坠落的幻想，走出这一段或许有那么一些艰难，有那么一些枯燥、乏味的岁月，从而拥有飞行的欢乐时刻。 同学们，面对日益接近的考试，难免让人既兴奋又紧急。保持良好的心理素养，充分地预备，保持自信，镇静应对，你就肯定能考出你的最正确水平。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。用一个好
4、心情，用一种寻常心去投入到期末复习迎考中。“暴风雨过后不肯定会见彩虹，但是至少会万里晴空”。 1、四人一小组争论沟通每门功课的复习方法和阅历。 1）有效复习学问，查漏洞补缺乏： 2）养成良好习惯，提高学习质量 3）镇静应试，正常发挥考试时，首先是要合理地安排时间，先易后难，不要由于某一个题目铺张太多的时间；其次是要仔细地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排解一些干扰因素，正确答题；第三是仔细地检查，不提前交卷。劳逸结合，有善用脑 4）保证睡眠事半功倍 5）增加养分和熬炼 2、小组代表分别发言，分别说说语文、数学、英语、科学的学习方法。 3、请学困生谈谈自己的一些困惑，同学一起来
5、帮忙他们。 4、制定期末目标，针对目标，你如何进展期末复习。 5、班主任小结。 考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学习状况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的预备，增加自己的自信念，打一个有备之战，我信任，在你的努力下，肯定会取得胜利。那怎样才能发挥出最正确水平，考出优异的成绩呢？ 心理安康教育教案 篇2 活动目标： 1、通过嬉戏、故事等形式，引导幼儿理解合作的意义，激发幼儿的合作意识。 2、在活动中，学会与人友好合作并初步把握合作的技巧，体验合作的欢乐。 3、进展幼儿的语言表
6、达力量和解决问题的力量。 活动预备： 课件猴子和鹿，录象带，皮球若干，筐子，箱子，布条若干。 活动过程： 一、嬉戏：运球师：请小朋友动脑筋，想一想，怎样不用手、不用脚，也不借助任何东西，把球运到那边的箱子里?你们可以相互商议商议，看有什么好方法?出示球，根据你想的方法咱们试一试。(幼儿探究尝试)你们谁胜利了?说说你用了什么方法? 二、看课件，了解合作的意义，激发幼儿的合作意识。师：今日真快乐，教师为小朋友带来了两个小客人，你们想不想见?放课件，提问： (1)小朋友，你们猜谁能胜利?为什么? (2)他们胜利了吗?为什么没胜利?遇到这样的困难，你猜他们心里会怎么想?怎样才能摘到桃子呢?开动你那聪慧
7、的小脑筋，帮他们想个好方法吧。我们大家可以相互商议商议，这样方法就更多了。 (3)结果怎样?他们胜利了吗?为什么一开头没能摘到桃子，而最终他们却胜利的摘到了桃子?现在你想对他们说什么?小结：老熊说的很对，其实我们都有自己的优点和特长，但只有相互合作，团结起来，我们才能胜利，你们说对吗?看来，合作的力气真大，那么我们平常的”生活中有哪些事，是需要我们合作完成的? 三、看录象，学会与人友好合作并初步把握合作的技巧，体验合作的欢乐。 师：(1)他们在干什么?一个人能做到吗? (2)他们为什么吵起来了?吵架能解决问题吗?你认为该怎么解决?假如是你，接下来你会怎么说?怎么做? (3)两个人要想走的又快又
8、好，你认为该怎么合作?小结：两个人要想走的又快又好，就要相互协作，相互商议，步伐全都。 活动延长： 嬉戏：二人三足二人三足的嬉戏可真好玩，我们也来试试，好吗?首先，找到你的好朋友，相互商议商议，应当怎样合作?(商议)商议好了吗，来和你的好朋友，手拉手，咱们一起到外面去试一试! 心理安康教育教案 篇3 一、活动主题： 中学生心理安康教育 二、活动时间： 三、活动地点： 四、活动对象： 五、活动背景： 有专家猜测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少
9、年儿童心理安康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正学生的心理进展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： （一）、 导入 安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。 （二）、青少年心理安康标准 智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 反响力量适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。
10、 有心理自控力量。 有健全的共性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 （三）、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。 但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。 生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，
11、就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抵抗性与依靠性并存； 如，由于生理上的快速进展，初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和教师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对初
12、中生和初中生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，初中生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。初中生的抵抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关怀，冷漠相对；3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲岸和自卑并存；5、否认而又眷恋童年。 6，对将来开头感到迷茫，不知所措。 觉察自己小学时的想法抱负很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否
13、认，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。 （四）、学生举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。 遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你
14、怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔（过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度紧急，积极参与集体活动，扩大社会交往， 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。 （五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？ 1、可怕考试、可怕学校、可怕教师、甚至厌烦学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事
15、就放心不下等。 4、感到自己孤独，没有朋友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 （六）、中学生如何保持心理安康 1、 自觉学习心理学问，寻求心理安康的良药 2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态” 3、 对他人的期望不要过高，避开绝望感 4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度紧急 5、 积极参与集体活动，扩大社会交往 6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情” 7、 不要为自己查找借口 8、 再给自己一点爱 9、 分散你的留意力 10、 转变你的行为 11、 了解自己的极限 12、 查找心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、 信任自己，也信任他人 14、 规划一些积
16、极有益的活动，应付枯燥的生活 15、向朋友诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把简单问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的根底 （七）、心理小测试 1.平常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担心。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。 3.常常做恶梦，惊慌担心，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.常常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到特别烦躁，厌烦学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能用心全都，往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不满意的事情便较长时间地缄默少言。 8.感到许多事情不满意，无端
17、发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思考。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11.教师讲概念，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题经常举棋不定，迟疑一再。 13.常常与人争吵发火，过后又懊悔不已。 14.常常追悔自己做过的事，有负疚感。 15.一遇到考试，即使有预备也紧急焦虑。 16.一遇挫折，便心灰意冷，丢失信念。 17.特别可怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在称赞自己。 20.喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛。 测评方法： 得2分，得1分，得0
18、分。 评价参考： 1)0-8分。心理特别安康，请你放心。 2)9-16分。大致还属于安康的范围，但应有所留意，也可以找教师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应实行适当的方法进展调适，或找心理辅导教师帮忙你。 4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找特地的心理医生进展检查治疗。 （八）、活动总结 本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有肯定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增加士气和信念，学会积极乐观的态度面对逆境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理安康，从现在做起。
19、心理安康教育教案 篇4 教学内容:劳逸结合,合理复习 教学目标:通过心理安康教育,帮忙学生熟悉自己、悦纳自己、充分开掘潜力;学会掌握和调整自己,克制心理困扰,以积极的心态投入考试。 教学过程: 一、引入: 面临考试,有的同学产生了不少心理压力,为了能够在冲刺阶段,取得最好效果。我们要学会肯定的调整方法、和学习方法。在复习过程中,要不断地回忆,考察自己在哪个学问点简单出错。只有不断地对自己进展自我诊断,才能明确地知道自己的弱点,才能更有效地利用时间,提高成绩。值得留意的是:千万别盲从,不要观察别人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮忙并不太大的事,那样会得不偿失的。
20、二、同学发言:谈自己的复习迎考方法。 三、集体总结迎考方法: (一)、身心上: 1、合理地规划和安排时间。在有限的2个月里,学会合理安排复习进度,忙闲得当。 2、保持足够的睡眠。睡眠是人的根本需要,不要压缩和削减睡眠的时间,。假如没有很好的休息与睡眠,就很难有充足的体力与精力去学习和记忆。 3、劳逸结合,身心平衡。 4、多与同学沟通和交往。 (二)、学习上 1、读,即通过读课本,看笔记,翻作业,到达学问再现、加深理解和记忆的目的。 留意: 要有目的有重点的去读,一本书从头读到尾,平均使用力气的方法是极其盲目的,也是低效的。 读,不仅仅是用眼睛去扫描,这样既简单走神,也是造成复习浅薄的重要缘由。
21、读的同时应多动手,在书本上作些标记、批示;多动脑,积极思索,上挂到自己原有的学问体系和网络,下联到详细的学问点和习题。 2、忆 运用尝试回忆的方法将学过的学问,在头脑中“过电影”,发觉不熟识、不清晰的地方准时翻阅资料,请教教师,予以补救。 3、摘,将学习中的重点、难点摘录下来加深印象,重点攻克。另外就是摘错,在独立作业或考试完毕后,对典型错误仔细细致的分析致错缘由,并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮忙我们积存丰富的学问和阅历,而且可以促进大脑的综合活动,提高制造思维的力量。 四、练,练是复习的重要手段,练习的目的,一是检查自己学习的效果,对学问的把握及敏捷运用程度;二
22、是熬炼思维力量;三是提高解题的速度。 练习时应做到: 留意审题力量的培育和训练。 解题过程要做到有理有据,思路清楚,书写仔细。 限时训练,既要克制拖沓,也不应匆忙忙忙。 独立思索。 练后要准时小结,练而不结等于劳而不获。 五、议,几个同学以学习小组的形式互问互答,互检互助。由于这种方法有肯定的竞争因素,从而可以激发学习兴趣和学习的积极性,对激发思维的灵敏性也有很大的帮忙。 心理安康教育教案 篇5 教学目标： 1、探究记忆的方法，并练习敏捷运用。 2、体验使用记忆策略进展记忆的乐趣。 教学方法： 嬉戏体验、争论等。 教学预备： 各种记忆的素材等。 教学活动过程： 一、热身活动，引入课题 下面有三
23、行数字，每行12个，你可以任选一行，在30分钟内读完，然后默写出来，写出的数字越多越好，数字的位置可以颠倒。 教师统计写对的人数，并填写对的学生沟通共享自己是如何记忆的？ 教师小结：从日常的学习和刚刚的竞赛结果来看，大家的记忆存在差异。适宜的记忆方法能帮忙我们记得快、记得牢。这节课，我们就一起到记忆王国探寻记忆的方法。 二、创设情境，嬉戏悟法 多媒体课件出示：记忆王国藏宝图。 教师导语：在记忆河、记忆林、记忆山中都隐藏着记忆的好方法。下面我们逐一闯关，逐个探秘。 第一关：趟过“记忆河” 1、集体探究。 “记忆河”的守护精灵说：要想在我这里得到记忆的秘诀，必需记住下面的数字和词。 多媒体课件呈现
24、： 电脑、马、学校、狗、1997、枪、大楼、草地、57、树、朋友、23、玩具、生活。 这么多词和数字好记吗？ 怎样能记住这么多词和数字，教师告知你一个好方法，把这些词、数字全部串起来。编一个形象的故事能帮忙你更好地记住这些材料，比一比，谁的故事更精彩 学生自己编故事，点名汇报。 生：沟通汇报。 2、教师小结：假如把一些完全不相关联的材料用故事编起来，能帮忙我们更好地记忆。 其次关：穿过“记忆林” 1、合作探究。 “记忆林”的守护精灵说：这里有三组数字，请用自己的方法记住这些数字。 多媒体课件呈现： 0564335、169815178、3.1415926 请观看小组合作沟通，并争论快速记忆的方法
25、。 师：教师教你们一个好方法，用谐音把这些数字组合成句子。能记得更快。 2、学生组合句子，比比谁组合的句子更好玩。 2、教师小结：真是一个好方法，将抽象的数字变成详细的句子，能显著提高记忆力 第三关：爬上“记忆山” 1、自主探究。 记忆山的守护精灵要求我们：这里有一组图形，请你用好的方法记住它们。 多媒体课件呈现： 请观看小组合作沟通图中都有什么，并争论快速记忆的方法 2、教师小结：真是一个好方法，一观看，二分类，很快就能记住很多不同的内容。这种记忆方法叫做“归类记忆法”。 三、总结提示，延长课堂（6） 教师引导学生总结：今日的记忆王国之旅，我们探寻到了哪些记忆的方法？除了这些，你还有哪些记忆的好方法？（如“谐音法”、“口诀法”、“理解法”等） 教师提示：记忆有法，但无定法，盼望大家能奇妙地运用这些记忆的方法，让记忆变得欢乐、轻松。 最终，以一周朗朗伤口的儿歌，完毕这节课的学习。 多媒体课件呈现：记忆好，真重要；分类记，快又牢；找规律，巧联想；方法巧，难不倒。 四、课后拓展。 做课后拓展题。 【关于心理安康教育教案模板5篇】