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1、锁骨骨折的康复锻炼方法（总 6页）-本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可-内页可以根据需求调整合适字体及大小-康复锻炼锁骨骨折 锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛，也会导致相应上肢活动障碍，影响工作生 活。锁骨骨折该怎么锻炼，详细介绍如下：功能锻炼方法 局部固定后应保持挺胸姿势、腕、肘关节各种活动，练习肩关节外展、后伸，如挺胸、双手叉腰动作，此期禁做肩前屈、内收动作。握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋（图1、2、3）等主动练习，幅度 康复锻炼锁骨骨折锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛也会导致相应上肢活动障碍影响工作生活锁骨骨折该怎么锻炼详细介绍如下功能锻炼方法局部固定后应保持挺胸
2、姿势腕肘关节各种活动练习肩关节外展后伸如挺胸双手叉腰动作此阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展旋转运动图图图等解除外固定后全面练习肩关节活动如肩前屈各方向动作综合练习如肩关节环转活动两肩做划船动作等肩胛挤压站立位挤压肩胛骨保持肩部不上抬坚持面每天重复次靠墙伸展靠墙比肩宽左右学面朝下保持肘部伸直缓慢上举过头直到感觉肩部胸部被拉伸坚持秒每天璽复次卧位伸展此动作与靠培伸直类似坚持秒每天重复次锁骨骨折术后康复锻炼目的増加局部血液循环加速周围软组织损伤的修复防止上肢肌肉萎骨折后2周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及 被动或助力的肩外展、旋转运动（图4.图 5、图6）等。2、解除外固定后，全面练习肩关节活动，如肩
3、前屈，各方向动作综合练习，如 肩关节环转活动，两肩做划船动作等。肩胛挤压 站立位，挤压肩胛骨，保持肩部不上抬，坚持6面，每天重复8-12次。靠墙伸展 康复锻炼锁骨骨折锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛也会导致相应上肢活动障碍影响工作生活锁骨骨折该怎么锻炼详细介绍如下功能锻炼方法局部固定后应保持挺胸姿势腕肘关节各种活动练习肩关节外展后伸如挺胸双手叉腰动作此阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展旋转运动图图图等解除外固定后全面练习肩关节活动如肩前屈各方向动作综合练习如肩关节环转活动两肩做划船动作等肩胛挤压站立位挤压肩胛骨保持肩部不上抬坚持面每天重复次靠墙伸展靠墙比肩宽左右学面朝下保持肘部伸直缓慢上举过头直到
4、感觉肩部胸部被拉伸坚持秒每天璽复次卧位伸展此动作与靠培伸直类似坚持秒每天重复次锁骨骨折术后康复锻炼目的増加局部血液循环加速周围软组织损伤的修复防止上肢肌肉萎靠墙站立，双手高过头顶，手臂紧贴墙壁，肘关节弯曲，缓慢向下滑动，并挤 压肩胛骨。每天重复8 J2次。卧位伸展 如图躺下，手握一长棍(比肩宽 750PX 左右)学面朝下.保持肘部伸直,缓慢上举过头，直到感觉肩部、胸部被拉伸，坚持 1530 秒，每天璽复 24 次 c 卧位伸展(2)康复锻炼锁骨骨折锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛也会导致相应上肢活动障碍影响工作生活锁骨骨折该怎么锻炼详细介绍如下功能锻炼方法局部固定后应保持挺胸姿势腕肘关节各种活动
5、练习肩关节外展后伸如挺胸双手叉腰动作此阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展旋转运动图图图等解除外固定后全面练习肩关节活动如肩前屈各方向动作综合练习如肩关节环转活动两肩做划船动作等肩胛挤压站立位挤压肩胛骨保持肩部不上抬坚持面每天重复次靠墙伸展靠墙比肩宽左右学面朝下保持肘部伸直缓慢上举过头直到感觉肩部胸部被拉伸坚持秒每天璽复次卧位伸展此动作与靠培伸直类似坚持秒每天重复次锁骨骨折术后康复锻炼目的増加局部血液循环加速周围软组织损伤的修复防止上肢肌肉萎此动作与靠培伸直类似，坚持 1530 秒。每天重复 8-12次。锁骨骨折术后康复锻炼 1目的：増加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关
6、节僵 硬等并发症。2功能锻炼的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋（图1、2、3）等 主动练习，幅度尽量大，逐渐増加用力程度。骨折后2周可増加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动（图4、图5、图6）等。图 1 理举、分扌趴仙指 图 2 前劈丹丹珑諾 康复锻炼锁骨骨折锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛也会导致相应上肢活动障碍影响工作生活锁骨骨折该怎么锻炼详细介绍如下功能锻炼方法局部固定后应保持挺胸姿势腕肘关节各种活动练习肩关节外展后伸如挺胸双手叉腰动作此阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展旋转运动图图图等解除外固定后全面练习肩关节活动如肩前屈各方向动作综合练习如肩关
7、节环转活动两肩做划船动作等肩胛挤压站立位挤压肩胛骨保持肩部不上抬坚持面每天重复次靠墙伸展靠墙比肩宽左右学面朝下保持肘部伸直缓慢上举过头直到感觉肩部胸部被拉伸坚持秒每天璽复次卧位伸展此动作与靠培伸直类似坚持秒每天重复次锁骨骨折术后康复锻炼目的増加局部血液循环加速周围软组织损伤的修复防止上肢肌肉萎 骨折后3周可増加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转；仰卧位头与双肘支撑做挺 胸练习（图7）o 康复锻炼锁骨骨折锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛也会导致相应上肢活动障碍影响工作生活锁骨骨折该怎么锻炼详细介绍如下功能锻炼方法局部固定后应保持挺胸姿势腕肘关节各种活动练习肩关节外展后伸如挺胸双手叉腰动作此阻腕屈伸运动及被
8、动或助力的肩外展旋转运动图图图等解除外固定后全面练习肩关节活动如肩前屈各方向动作综合练习如肩关节环转活动两肩做划船动作等肩胛挤压站立位挤压肩胛骨保持肩部不上抬坚持面每天重复次靠墙伸展靠墙比肩宽左右学面朝下保持肘部伸直缓慢上举过头直到感觉肩部胸部被拉伸坚持秒每天璽复次卧位伸展此动作与靠培伸直类似坚持秒每天重复次锁骨骨折术后康复锻炼目的増加局部血液循环加速周围软组织损伤的修复防止上肢肌肉萎骨折愈合解除外固定后，应开展全面练习肩关节活动练习：站立位上肢向患侧屈，做肩前后的摆动（图8）患肢上举爬肩梯，抗阻牵拉肩、肘屈伸练习（图9、图10）但在骨折2周内应避免做大幅度的肩内收与前屈练习。3注意事项:功能
9、锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。在内固定或外固定期 间禁做肩关节前屈、内收动作。国9爬月梯 田10抗瞅爹冏 肘屈忡卫 康复锻炼锁骨骨折锁骨骨折不仅会引起骨折部位疼痛也会导致相应上肢活动障碍影响工作生活锁骨骨折该怎么锻炼详细介绍如下功能锻炼方法局部固定后应保持挺胸姿势腕肘关节各种活动练习肩关节外展后伸如挺胸双手叉腰动作此阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展旋转运动图图图等解除外固定后全面练习肩关节活动如肩前屈各方向动作综合练习如肩关节环转活动两肩做划船动作等肩胛挤压站立位挤压肩胛骨保持肩部不上抬坚持面每天重复次靠墙伸展靠墙比肩宽左右学面朝下保持肘部伸直缓慢上举过头直到感觉肩部胸部被拉伸坚持秒每天璽复次卧位伸展此动作与靠培伸直类似坚持秒每天重复次锁骨骨折术后康复锻炼目的増加局部血液循环加速周围软组织损伤的修复防止上肢肌肉萎