小学生足球训练方案范文(通用6篇).docx

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1、小学生足球训练方案范文（通用6篇）小学生足球训练方案课题：足球领域目标：运动参与、运动技能教学目标：1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出 勇敢顽强的挑战精神2、能积极主动参与各种活动，学会交流和合作并能充 分展示自我3、能有克服困难、勇往直前的品质学习内容：脚内侧 踢球学习过程：一、酝酿情绪，激发兴趣阶段教师活动：组织学生整队，由讲解足球明星引出课题，带领学生徒 手操热身活动学生活动：体委整队，与教师亲切问好积极参与对体育明星的交流，明确学习内容认真做好准 备活动二、合作探究、完成动作学习教师活动：组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作 探究脚内侧踢球的方法，并对练习结果

2、进行汇报；巡回指导, 参与学生的学习对有困难的小组给予帮助组织学生进行学 习成果展示，对学生学习情况做出评议讲解示范动作要领， 纠正学生练习中的错误；组织学生进行正确动作练习的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员 基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我 完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好“校园 足球” “草根足球”的中心思想。在今后的时间里，始终坚 持刻苦训练、顽强拼搏的精神。小学生足球训练方案一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养 集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能， 促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中

3、，并大 胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。使学 生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自 己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品 质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取, 乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术 技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球 队员作好准备。二、工作目标提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在 比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎 接2011年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并 能取得较好的成绩。三、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极

4、 提高原则，抓好身体素质、球技。四、训练的基本任务，内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感, 树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团 结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。1、训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训 练自觉性2、比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培 养勇猛顽强的踢球作风。五、工作措施（一）训练时间周一周五：每天上午7： 208： 00每天下午3： 104： 20（二）训练原则1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训 练学习两不误。3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合

5、作的精神。4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技, 战术能力。5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训 练。6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智 力的训练。（三）训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1、使学生热爱足球。2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15米X2,指导学生跑的动作。（2）快跑：10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养学生的灵敏。（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练（一）技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。2

6、、让学生准确掌握技术动作要领。（二）技术训练的主要内容1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方 法。2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。3、单一的射门训练和接球后的射门训练。（三）守门员的训练1、手型训练。2、自由训练。3、下手球和上手球接法练习。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练（一）战术训练的目的L、培养接球和进攻意识。2、培养阻击和防守方法。（二）战术训练的主要内容1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球 后带球过人。2、学习基本的护球和盯人战术。3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习 “二过一”的战术。四、游戏和比赛（一）目的1、通过游戏，提高学生参加足

7、球训练的兴趣。2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对 抗意识。（二）比赛方法1、一对一、二对二的传接球比赛。2、三对三、五对五的有门踢球比赛。3、开展“五人制”训练比赛。第二阶段一、身体训练(-)身体训练的目的1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2、让学生学习正确的快跑动作。(二)身体训练的主要内容1、学做简单的专项准备活动。2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正 确的动作。(1)慢跑：20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准 确。(2)快跑：60米、200米。(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速 运动，达到灵敏和快速的目的。(4)变速跑：要求时快时慢跑。3、

8、跳：学习蛙跳和单足跳。4、进行游戏比赛。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、继续培养学生对足球运动的兴趣。2、提高带球能力和运球的技术。3、用各种手段学习传接球技术。学生活动：能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，对练习中出 现的问题进行探讨，或向其他小组请教积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简 要的评议学习动作，纠正错误，再练习组织：分成4人一组 在指定的场地上进行练习三、努力拼搏，敢于挑战（8人传球游戏）教师活动：讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学 生分成8人一组，在指定的场地上进行试练，解答学生的问 题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛，挑战记录对学生比

9、赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作 进步最大的小组给予奖励学生活动：在小组长带领下进行游戏的尝试练习积极参加比赛，大胆展示自己的动作并能挑战纪录对其 他小组的比赛能做出客观的评价，真确对待成功和失败四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动：和学生一起庆 祝胜利引导学生交流感受，评议总结布置课后作业。小学生足球训练方案 为加强我校少年儿童足球后备人 才的培养，使全校的小队员有更多的比赛机会，为小队员提 高技战术水平、实践能力、丰富比赛经验，创造良好条件和 环境，经学校研究决定举办小学生足球比赛，望各班抓紧训 练，争取优异成绩，现将竞赛规程制订如下：一、比赛时间：20xx年9月至10月（以竞赛日程为

10、准）二、比赛地点：学校足球场三、报名资格及注意事项：1、本次比赛要求四、五年级各班参加。2、具有本校学籍的本班运动员方可报名参赛。3、每队限报运动员10人，一经报名不得更换。4、报名表于20xx年9月26日上交。四、竞赛办法：1、比赛按年级采用单循环。2、自比赛之日起，除学校集体活动或特殊因素，比赛 均正常进行。3、如有延期的比赛，则其他比赛顺延。五、计分及决定名次的办法：1、四、五年级每个年级取第一名、第二名各一个。2、队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分， 积分多者名次列前。3、如遇两队或两队以上积分相等时，则按下列顺序决 定名次：(1)积分相等队相互间比赛积分多者，名次列前；(2)

11、积分相等队相互间比赛净胜球多者，名次列前；(3)积分相等队相互间比赛进球总和多者，名次列前;(4)小组或单循环赛比赛中净胜球多者，名次列前；(5)小组或单循环赛比赛中进球总和多者，名次列前;(6)最后，抽签优胜者，名次列前。六、比赛规则及相关规定：1、执行国际足联最新审定的足球竞赛规则。2、比赛时间为上下二节，每节20分钟，中场休息不超 过10分钟。3、每场比赛换人不限，队员一经替出，该场比赛不得 复入。4、除不可抗拒原因外，凡比赛迟到15分钟的队，该场 比赛作弃权，判对方3： 0获胜。5、若出现冒名顶替的，取消该队比赛资格，已赛成绩 全部无效。6、为保证比赛公平进行，大会设立仲裁委员会受理各

12、 种书面申诉，行使相关规定。严禁弄虚作假等非体育道德行 为。小学生足球训练方案 为认真贯彻全国校园足球指导方 针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整 体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴 趣和爱好，培养集体主义观念，备战市2010年小学生球类 运动会的比赛。一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能 水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设 打好基础。二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的 进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。三：训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队 伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为

13、校 争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能 力。保持并提高队员的训练比赛作风。1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练 自觉性2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养 勇猛顽强的踢球作风。五、全面提高队员的基本技术9899年龄段（校足球队一线）：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。小学生足球训练方案一、教学目标：1、教授内脚背短传技术2、简单介绍长传技术二、教学重点、难点：1、重点：传球时的触球部位，球与脚的结合。2、难度：传球

14、的力度、精度三、教学设施：1、足球2个2、平整、洁净的足球场地四、教学方法：1、教师讲解、示范内脚背传球技术。2、学生根据教师讲解，每两人一组进行传球练习。五、教学过程：第一课时1、准备活动：(1)全班同学慢跑一周；(2)体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手 腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢 跑等。2、教学活动(1)教师讲解、示范内脚背短传技术，其重点是触球 的部位和脚型的控制。(2)学生根据教师讲解，每两人结为一个小组，结合 球进行内脚背短传训练，在练习中寻找球感，掌握技术要领。(3)教师根据学生练习情况，纠正错误，进行示范。第二课时1、足球知识教学：本周主要介绍几

15、家国际知名的足球 俱乐部(1)曼联(ManchesterUnitedFootballClub)：建队与 1878年，是历史上最伟大的足球俱乐部之一，是英格兰足球 历史上第一成功的俱乐部。共获得19次英格兰顶级联赛冠 军，H次英格兰足总杯冠军，4次英格兰联赛杯冠军(除了 英格兰联赛杯冠军外，其他均是英格兰联赛中的最高纪录)。 在欧洲赛场上，共获得3次欧洲冠军杯冠军。球队历史上的 知名球员有：大卫、贝克汉姆，埃里克、坎通纳，瑞恩、吉 格斯，乔治、贝斯特等。(2)皇家马德里足球俱乐部(RealMadridClub)：中文 简称为皇马，前称马德里足球会，是一家位于西班牙首都马 德里的足球队，成立于19

16、02年3月6日，是现今欧洲乃至 世界足坛最成功的俱乐部。2000年12月11日，皇家马德里 被国际足球联合会(FIFA)评为20世纪最伟大的球队。2009 年9月10日，皇家马德里被国际足球历史和统计联合会 (IFFHS)评为20世纪欧洲最佳俱乐部。球队知名球星：劳 尔，罗纳尔多，菲戈，c罗纳尔多等。2、学生分队比赛20分钟3、放松运动六、课后作业：1、复习内脚背短传技术2、通过各种媒体，了解国际国内知名足球俱乐部 小学生足球训练方案为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整 体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴 趣和爱好，培养集体主义观念

17、，备战市20xx年小学生球类 运动会的比赛。一k：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比 赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极 提高原则，抓好身体素质、球技。三：训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感, 树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团 结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。1、训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的 训练自觉性2、比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。2、 培养勇猛顽强的踢球作风。四、全面提高队员

18、的基本技术9899年龄段（校足球队一线）：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门 能力。7、提高队员的体能。20xx20xx年龄段（校足球队梯 队建设）：1、提高队员运控球能力。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。五、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全 速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢 断球、掷外球、综合技术训练，各种

19、一对一、二对二、三对 二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、 守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛。六、具体措施1、制定严格的队伍管理制度与纪律。2、培养荣誉感、责任感，树立为学校、为球队争光的 信念。3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的能力七、整个训练计划分为三个部分：体能储备期；训练期; 比赛期。1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练 将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折 返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练 过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高 队员对训练的兴趣。2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演 练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中, 队员必须要坚持贯彻平时的战术要求，达到熟悉自己位置和 角色，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富 队员们的比赛经验，提高实战水平。通过刻苦的训练和不段