《跨栏跑技术教学教案中学教育体育理论与教学_中学教育-体育理论与教学.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跨栏跑技术教学教案中学教育体育理论与教学_中学教育-体育理论与教学.pdf（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、学 习 必 备 欢 迎 下 载 跨栏跑的起跨攻栏教案 上课内容 1.起跨攻栏技术 2.灵敏性练习 上课地点 田径场 教师 班级人数 高二、11 班 20 男生 器材 跨栏架：4 架 音箱一台 教学 目标 1.运动技能目标：初步学习起跨攻栏技术，理解摆动腿与提拉腿的区别。2.身体健康目标：发展灵敏、力量、速度、协调、柔韧等身体素质。3.心理健康目标：培养学生建立自信、挑战自我、主动学习、勇敢顽强的精神。教 学 内 容 及 组 织 教 法 时间 次数 负荷 一、开始部分：(一)体育委员集合整队，队形如右图：1.报告人数 2.师生问好 3.宣布本科内容 4.队列队形转体练习 二、准备部分：1.绕栏架
2、慢跑。2.后踢小腿跑 3.外踢小腿跑 4.原地摆臂练习 5.原地抬腿跳 6.原地车轮跳 三、基本部分：（1）学习起跨攻栏技术：抬、伸、压 （2）教师讲解示范动作 动作要领：1.上体前倾，摆动腿屈膝向前上方高台，异侧臂前摆带动摆动腿伸直，重心前倾，大腿带动小腿积极下压。动作要快、有力。2.提拉腿收紧外展抬平，迅速向前上方提拉。（3）组织学生练习：两人一组，两两相对站立。原地扶肩练习。注意体会抬 伸 压技术动作。1 3 14 1 小 中 中 学 习 必 备 欢 迎 下 载 原地练习队形：（4）跨栏角练习。分组练 习，教师指导。（5）体能练习：折返跑接力 四、结束部分：(1)放松活动：伴随音乐做放松
3、操。(2)小结本课 (3)布置作业 (4)收还器材。（5）师生道别 2 中 强 小 男生器材跨栏架架音箱一台教学目标运动技能目标初步学习起跨攻栏技术理解摆动腿与提拉腿的区别身体健康目标发展灵敏力量速度协调柔韧等身体素质心理健康目标培养学生建立自信挑战自我主动学习勇敢顽强的精神教学内容及负荷小二准备部分绕栏架慢跑后踢腿跑外踢腿跑原地摆臂练习原地抬腿跳原地车轮跳三基本部分学习起跨攻栏技术抬伸压中教师讲解示范动作动作要领上体前倾摆动腿屈膝向前上方高台异侧臂前摆带动摆动腿伸直重心前倾大腿带动习注意体会抬伸压技术动作中学习必备欢迎下载原地练习队形跨栏角练习分组练习教师指导体能练习折返跑接力四结束部分中强
4、放松活动伴随音乐做放松操小小结本课布置作业收还器材师生道别学习必备欢迎下载学 习 必 备 欢 迎 下 载 男生器材跨栏架架音箱一台教学目标运动技能目标初步学习起跨攻栏技术理解摆动腿与提拉腿的区别身体健康目标发展灵敏力量速度协调柔韧等身体素质心理健康目标培养学生建立自信挑战自我主动学习勇敢顽强的精神教学内容及负荷小二准备部分绕栏架慢跑后踢腿跑外踢腿跑原地摆臂练习原地抬腿跳原地车轮跳三基本部分学习起跨攻栏技术抬伸压中教师讲解示范动作动作要领上体前倾摆动腿屈膝向前上方高台异侧臂前摆带动摆动腿伸直重心前倾大腿带动习注意体会抬伸压技术动作中学习必备欢迎下载原地练习队形跨栏角练习分组练习教师指导体能练习折返跑接力四结束部分中强放松活动伴随音乐做放松操小小结本课布置作业收还器材师生道别学习必备欢迎下载