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1、 人际沟通心得体会（7篇） 现在的人越来越把自己孤立起来，邻居之间互不熟悉，同事朋友之间也没有过多的沟通，朋友之间只是在一起吃喝玩乐，同事之间只是为了工作而工作，人的心灵越来越孤独，人人都把自己的心灵封闭起来，人们的心灵得不到释放，行为越来越盲目，许多互补的资源得不到充分的利用，先不说心灵闭塞对人的危害，就是资源的利用也让我们现代人丢失了许多的胜利与时机。我们说，在人与人之间，模糊有利于审美，而清楚则有利于合作。客观地说，人与人交往都是有一些或表或里的缘由的，而这些缘由的目标都是合作，商务往来是合作，工作中的目标实现也是一种合作，即便摆脱孤独也要在你的合作下才能如愿以偿。 而合作的根底是资源。
2、你假如没有对方需要的资源，就不要希望对方会积极，长久地对待你，其实我们也是这样，你在乎的东西才会吸引你。 前不久，公司组织学习人际沟通，有些心得体会与大家共享。作为班组中的沟通与沟通也是这样，首先你应当在大的原则范围内努力形成一个班组行为准则的小原则，在这个小原则下进展有效的沟通，要让沟通与沟通不超出原则范围。这里我们说每个人都有自己的资源，在班组成员中，每个成员的资源假如都可以为其他成员所用，那就形成了一个互补团结的集体，资源包括（财物、权势、美貌、才华、共性、和善等等）。那么班组长怎样去做好班组中沟通的融合与有效呢怎样利用自己的资源和班组的资源来提高治理绩效呢我觉得应当从“体、威、激、和”
3、去考虑与操作。 一、我们来看“体”，古人说:“知己知彼，百战百胜”，知道自己的力量和处在什么样的位置，找准自己的位置;知道同事的特长与短处，安排下属做什么样的工作，以发挥最大的效力，这样才会“百战百胜”。我们来看“体”有什么含义呢“体”代表体察、体悟、体会、体谅等等。我们要体察同事的家庭状况、想法、力量等等，要做到了解对方，成为同事的知己;体悟就是在长期的工作中，我们要擅长总结，不断完善与同事在工作中的沟通方法与工作方法;体会就是要体会工作与生活中人与人之间的关系，做好对言行之间的了解;体谅就是对同事在工作中或其他方面的过失要形成换位思索意识，体谅他人的难处。把握“体”字，就是要知道和了解同事
4、的需要，我们来看鬼谷子十四篇的精辟讲解，揣情第七讲“人有喜欲、忧患，则其内心实情就会暴露，君子可揣摩得之实情。此各国间谍窥伺间隙、阴售其奸之机缘”。鬼谷子这里主要就是讲要体察从外在的表露去揣摩内在的实际心理，摩意第八讲“既揣其情，可顺其情摩其意而驱使之，或极其欲而诱之，或极其恐而吓之，则彼可听汝之言。此张仪三欺楚王、游说七国与秦连横时，所主要倚重之术也”。这里主要是说依据需求用各种方法到达目的。同理班组工作中就是要了解同事们的真正需求，从需求动身，用各种方式来提高班组的治理力量与沟通水平。 二、威，我主要指“威信、威武”，威就要让人可怕和畏惧，信就是要有信用和使人信服，班组长要在班组中树立自己
5、的威信，就必需要严于律己，宽以待人。在执行纪律的时候要做好该考核和惩罚的肯定要惩罚，更不要循私和顾私情。“将不立威，有令不行”，而班组长假如不能立威，必将使纪律一片松散，从而导致无治理现象，对待下属必需要刚柔并济，这样才能使下属信服，才能做到有令必行，人心所向;才能打造出以班组长为中心的一个严密团队，才能更有战斗力。还要做到信，诚信-正在我们现代社会渐渐缺失，但作为一级治理者，肯定要做好诚信，只有做好了诚信，才能让人真心信服，才能有号召力。另外在班组中要形成诚信的风气，降低勾心斗角的作风，有助于班组的团结。我们攀钢在许多班组中勾心斗角的坏习气不少，这直接与一个班组长的威信与带头效应有关，班组长
6、一顶要树立好威信，这是很重要的一点。班组长也肯定要起好带头作用，对待同事要以诚相待，制造诚信务实，高效的团体。 三、再看“激”字，激这里指激情和鼓励，首先自己心中要对事业布满激情，以自己的激情去带动同事们的激情，没有激情的企业就没有制造力，没有制造力的企业只有死路一条。所以我们要在工作中布满激情，有了激情，团队才能做更好的沟通，才能更融洽。鼓励是指要充分利用手中的权力和资源做好班组的赏罚，做好班组工作的目标治理。鼓励还可以激发员工的工作激情，但在鼓励中肯定要把握好原则，要科学的运用，要有效果，要合理。我们要擅长运用各种技巧做好鼓励工作，有给予工作使命感、赐予自主权、满意需求、供应正面的回馈、表
7、彰奉献、关心鼓励、典范鼓励、数据鼓励、带头行为鼓励等等方法。 四、再说“和”字，和就是和谐，天生万物、和谐共处才能共生，只有和谐相处才能共同进步，这两年全国大力宣传和谐观念就是这个意思。我们社会要和谐，我们企业要和谐，我们班组更要和谐。由于我们是一个团体，是一个团队，我们处在同一个环境下，只有我们共同协作，共同努力才能共同进步、共享利益。但据我所知，攀钢有局部班组内部却进展分化，形成几个小团体，为了一点小利益，斗来斗去，造成共同利益受损，影响了团体力气的发挥，固然这里的缘由涉及各个方面。要做好和谐的班组先要确立一个观念就是“和为贵”。在中国的处世哲学中，中庸之道被奉为经典之道，中庸之道的精华之
8、处就是以和为贵。同事作为工作中的伙伴，难免有利益上的或其他方面的冲突，处理这些冲突的时候，你第一个想到的解决方法应当是和解。究竟，同处一个屋檐下，抬头不见低头见，假如让任何一个人破坏了你的心情，说不定将来吃亏的是你，而不是别人。与同事和谐相处，在其他同事和上级眼中，你的重量将会又上一个台阶，由于人际关系的和谐处理不仅仅是一种生存的需要，更是工作上、生活上的需要。 和谐的同事关系让你和你四周同事的工作和生活都变得更简洁，更有效率。但要想拥有和谐的同事关系，还必需记住一句话：“君子之交淡如水”。这也是我在这次学习中学到的刺猬理论的另一种讲法。意思是不管同事相交也好，朋友相交也好，还是其他关系都要相
9、隔肯定的距离，不然就要造成损害。其次，必需学会敬重同事。在人际交往中，自己待人的态度往往打算了别人对自己的态度，因此，你若想猎取他人的好感和敬重，必需首先敬重他人。再次，要尽量避开与同事产生冲突。 同事与你在一个单位中工作，几乎日日见面，彼此之间免不了会有各种各样鸡毛蒜皮的事情发生，各人的性格、脾气禀性、优点和缺点也暴露得比拟明显，尤其每个人行为上的缺点和性格上的弱点暴露得多了，会引出各种各样的瓜葛、冲突。这种瓜葛和冲突有些是外表的，有些是背地里的，有些是公开的，有些是隐藏的，种种的不开心交错在一起，便会引发各种冲突。有了冲突，一要学会宽容，要认真分析产生冲突的原委，设法化解。也可以先搁置争议
10、，让时间来化解。最终，要学会与各种类型的同事打交道。每一个人，都有自己独特的生活方式与性格。在企业里，总有些人是不易打交道的，比方高傲的人、死板的人、自尊心过强的人等等。所以，你必需因人而宜，实行不同的交际策略。 孙悟空是个好员工这本书我想许多人都读过，我们不仅要从孙悟空从猢狲到斗战胜佛，一个由个人奋斗失败后转向团队胜利，最终实现个人价值的经典案例受启发，我们也要从团队建立的角度去看西天取经的故事，以下摘录成君忆的原句让我们去感悟“西游记不仅仅描写了取经团队如何战胜一系列困难的过程，而且说明白造成这些困难的缘由。所谓“心生则种种魔生，心灭则种种魔灭”，反观诸己，原来全部的困难都源于我们的性格和
11、观念。战胜困难的过程，是战胜自我的过程。战胜自我的过程，也就是生命成长的过程。当我们学会了做人，自然就会懂得如何与人为善，懂得如何建立一种相互帮忙的人际关系。这样一来，我们就能够最终实现个人与团队的共同胜利”。 人际沟通心得体会2 为期12天的治理干部培训已经完毕，特别感谢公司领导给我们一次学习的时机，让我们懂得如何与人更好的沟通，如何建立高效团队与治理。 通过学习了人际关系与沟通后，我对这方面了解到许多，也学习到许多东西。所谓人际关系，从广义看，人际关系是指人与人之间的关系，包括社会中全部的人与人之间的关系，以及人与人之间关系的一切方面。明显，此种定义没有提醒出人际关系的特别性。从狭义看，人
12、际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。它反映了个人或群体满意其社会需要的心理状态，它的进展变化打算于双方社会需要满意的程度。在学习了人际沟通心理学之后，我想从以下4个点去阐述我所理解的人际沟通： 第一，什么是人际沟通。 人际沟通是一种有意义的互动历程。第一，人际沟通是其实是一种历程，在一段时间行程内，我们为到达到一种目的，要进展一系列的行为，但是我们这种行为是有意义的，此种行为就是实行人际沟通。其次，双方在沟通过程中表现的是一种互动，在沟通的过程中及沟通之后所产生的意义都要负责任存在。在尚末沟通之前，不能先猜测沟通互动后的结果。如:亲子关系，相互关怀，义务互助，是为了加深
13、彼此间的亲情;夫妻关系，相互疼爱，是为了加深彼此的感情;朋友关系，相互帮忙，是为了更加稳固已有这份关系;同事以及师生间，也是为了相处融洽;这就是人际沟通中所讲的“行为目的“。 其次，人际沟通的重要性。 人际沟通在我们工作和生活中，有什么重要性呢，估量这一点不言面喻了，只要你生存在这个社会上，生活在人类社会的群体中，那么你每天都要和人沟通打交道。正所谓“相识是缘，相处是份”，这就是说，你在物欲横流的人类社会中，熟悉一个人简单，但是能否相处的融洽，这可是一个大的话题，也可以说是一门学问。怎样才能健立良好的人际关系呢，就需要学会沟通。在工作中，人际沟通是不行缺少的，只有与其他人进展有效的沟通，你才能
14、了解四周人的性格品德，才能更好的完成工作，才能使你与其他人和平相处。从大处讲，有关国家，政治，外交方面，良好的沟通才能使国邦之间友好的相处。 第三，人际沟通的敏捷性 在人际交往中，要学会各种方式去博得别人的好感，遇到什么样的人说什么样的话，如中国一句俗话:见人说人话，见鬼说鬼话“。在人际交往中，切忌死板，不要用同样的交往方式去交往全部人，所谓林子大了什么样的人都有，三教九流，人生百态，学会变通，随机而动。只有良好的沟通，才能使你与其他人和平相处。你与家人亲戚之间，朋友之间，同事之间都只有通过相互沟通，才能了解对方的内心世界，才使自己在日常生活不至于碰壁。良好的沟通，你也能发觉到对方的优点与缺点
15、，用发觉到的检验一下自己，取长补短，从说话到接人待物，都要向着别人可以承受的方面去说去做，固然务必要求尽善尽美，只要让别人能接纳你，这就代表着你胜利了。 第四，懂得怎么样与人沟通。 其实，学会与人沟通最简洁不过，最重要的就是敬重对方，只有敬重别人，别人才会敬重你。你要专心的去关怀别人，别人也同样的关怀你，这就是人类最原始淳朴的人际关系。涉及到我们的生活，学习，工作中，都要学会敬重对方。在交往中，肯定做到想别人所想，用自己宽容的心去包涵别人，切莫去计较过多的小事，哪怕自己会吃一点小亏。正所谓吃亏是福，把自己的眼光放远一点，你就会对眼前的一些不快之事自会一笑了。在长期的交往中，别人自会看到你过人的
16、优点，也会情愿和你交往，这样你便会朋友遍天下了。 总之，人际关系指的是人们在社会生活中，通过物质交往和精神交往而发生、进展和建立起来的人与人之间的关系。根据社会角色划分，人际关系分为家庭关系、工作关系、社会关系等几大类。这些关系的处理对个人成长有非常重要的意义。一个人在一生中要担当多种社会角色，家庭和谐是人际关系和谐的根底，所以在家庭中，要协调好各种关系，使家庭和谐；在工作中又存在同事关系、上下级关系、朋友关系等，只有在轻松和谐的气氛下，才能充分调动人的积极性，为各项工作供应强大的动力和支持。 通过这12天的学习，让我了解到了很多我的缺乏，和很多以前我没有在意的问题，学习到了很多沟通的技巧。在
17、今后的生活中，我将把这些缺乏改正，并将学到的技巧用到实践中，那将会对我今后的工作带来不小的帮忙。 人际沟通心得体会3 虽然每个人的生活环境不同，文化层次不同，因而所追求的目标和抱负也不尽一样，但是，在内心深处，每个人都会有自己不同程度的做人原则。 做人的原则应当是多方面的。比方说对待学习、生活、工作等，每个人都会有自己的原则，也就是说有个做人做事的底线，会有所为有所不为，懂得那些事应当努力去做好，那些事可以做，而那些事是肯定不能做的。 做人不能没有原则。没有了做人的原则，也就没有了衡量对与错的尺度，假如自己都不知道那些事该做，那些事不该做，那么，就很简单走入歧途，由于人是具有社会属性的，时时事
18、事都要受到社会公认的法律和道德等准则的约束，不行能游离于社会之外。 做人要有原则，但这些原则也是与时俱进的。社会在不断进展，观念在不断更新，需求也在发生着不同程度的变化。在不同的社会背景下，法律和道德等准则会有所不同，这个时期这样做可能是对的，而同样的做法放在另一个时期就是错的，甚至是违法的。那么，做人的原则也要随着变化着的社会而不断调整。 做人要有原则，但还应当考虑到原则与进展的关系。有时候，做人的条条框框太多，并且养成了固有的行为习惯，则可能会束缚人的思维，让人失去开拓创新的精神，甚至思想僵化，很难适应不断进展变化着的社会环境。因此，人们在遵守做人的原则的同时，还要随时做出适当调整，使自己
19、的做人原则时刻能够适合现时代的要求，不要让原则束缚和禁个自己的思想。 在把握做人的原则上，要有个度。给自己定做人原则的时候，要合情合理，还要切实可行。人总是要有一点精神的，不能没有追求，但是，要让自己感觉到目标经过努力是可以到达的，假如突破了这个原则，那么，太重的压力是让自己背包袱，会成为沉重的负担。做人，无论是做人的原则，还是目标和抱负，最终目的是欢乐，这样才能到达人生幸福的最高境地，活的太累，是永久欢乐不起来的。 做人难，做个好人更难，由于做好人有原则，他有道德水准的约束，需要忍让谦和。忍：事临头三思为妙，怒上心一忍最高，小不忍祸端常起，互无欺各自平安！让：退一步海阔天空，让三分心平气和，
20、能让人并非我儒，变干戈和谐常乐！谦：人有成绩莫自夸，骄胜自大无益多，历览天下很多事，成由谦逊败归奢！和：世上谁能无有过，莫为小事动干戈，和与人交受众敬，百忍堂中有太和！ 说究竟，做人做事都是要有原则的，也盼望这些原则能够成为自己不断完善人生的起点，把握适度，不求最好，只求更好，在不断进步中欢乐自己，奉献社会。 人际沟通心得体会4 教师工作是与人打交道，因而人际交往在教师的工作中占有很重要的地位，教师在人际交往上的问题也比拟突出。听了史萌教师的TA人际沟通分析学，了解到心理学上关于人际沟通的方法。 教师是有学问、有修养的人，一言一行、一举一动都会引人关注，假如教师不懂文明交往、缺乏道德修养，就会
21、损害教师的形象和威信。因此，擅长人际交往，是教师应具备的良好道德行为，也是在社会主义市场经济条件下对教师提出更高的要求。 师生沟通是人际沟通，人际沟通是一种积极的信息沟通，它不同于机器设备之间简洁的“信息传输”。在人际沟通中，每一参与者都是积极的主体；同时，每一主体都要求自己的沟通伙伴具有积极性，而不能把沟通伙伴看成是某种客体。因此，在沟通过程中，当一主体向沟通参与者发送信息时，必需分析对方的动机、目的、定势，推断他的状况；必需估量沟通伙伴对自己发出信息的可能的答复，这是人际沟通畅顺和有效的前提。在成人沟通中，很多人会留意到这种特点。但在教育活动中，由于各种缘由，或者是师生地位的不公平性，或者
22、是强调灌输的传统教育观念，教师往往无视学生作为沟通伙伴的主体性和积极性，无视对学生心理特点的分析和推断，因而影响师生沟通的畅顺和有效。 苏霍姆林斯基指出：“课堂上一切困惑和失败的根子，绝大多数场合都在于教师淡忘了：上课，这是教师和儿童的共同劳动，这种劳动的胜利，首先是由师生关系来确定的。”事实上，假如师生关系这一问题不首先解决，学生的主体地位，教学过程的优化，有效的教学，学生的全面进展等，都是一种奢谈。 人际沟通心得体会5 人际关系是一种对立统一的关系。人与人之间既有相互依存、相互吸引的一面，也有相互分别、相互排斥的一面。当相互依存占支配地位时，就表现为人际吸引，当相互分别占支配地位时，就表现
23、为人际排斥。人际排斥对人际关系是有害的，有时甚至会对人际交往产生极大的负面影响。 如何搞好人际交往呢？首先应排解阻碍建立良好人际关系的各种不良因素。影响人际交往的不良因素主要有： （1）相处距离，首先是空间距离。在同一办公室、同一场合、同一活动圈内，都简单因常常相遇、接触、沟通、相互帮忙而建立起良好的人际关系，即友情关系。良好人际关系的建立在于交往双方相互吸引产生的相互接纳，发觉对方的思想、态度、兴趣、为人处事等有自己喜爱和感兴趣的地方，于是连续交往与沟通，在连续交往与沟通中到达进一步的相知，从而结为知交。 （2）一个人的品行、力量影响着人际关系的建立。人们都艳羡优良、力量出众的人。真诚、坦率
24、、乐于助人、虚心、慎重、严于律己、宽以待人的人，对人有吸引力；力量较强的人，简单引起他人的鄙视感，自愿与他建立良好的人际关系。一般来说，人们更倾向于喜爱精明又有小缺点的人，心理学上称此现象为“仰巴脚效应”。意思是指精明的人不经心犯点小错误，不仅不影响他的优点，反而使人觉得他也和常人一样，会犯错误，有平凡的一面，使人感到好承受，产生安全感。 （3）由交往而建立亲密的人际关系，重要的条件是交往双方的相互吸引。假如一方对另一方热忱、艳羡，而另一方却表现冷漠、蔑视，就不行能建立良好的人际关系。引起交往双方相互吸引的因素是双方的相像与互补。 除了相像与互补能够导致交往双方相互吸引外，还有仪表也是一个因素
25、。一个相貌举止端庄大方、谈吐优雅不俗的人，给人形成的第一印象总是良好的，这本身就是一种吸引力气，使人情愿与之连续交往，并对其言行多从好的方面设想、解释。这就有助于双方建立良好的人际关系。 （4）人际知觉是指对人与人之间相互关系的认知。它包括一个人对自己与他人之间关系的识知和对他人与他人之间关系的认知。人际知觉所认知的对象是人际关系。人际知觉的良好印象会促进良好人际关系的建立、维持和进展；相反，人际知觉印象的不良，则对良好的人际关系的建立与维持起阻碍破坏作用。 人际沟通心得体会6 在下午的课程中讲解了赞扬部下和批判部下要把握的技巧，通过培训并结合实际工作，我吸取了以下好处。督查组的部门虽人员不多
26、，但是工作涉及检查的内容较多，检查范围很广，权限也比拟大，因此要具备的专业学问、工作技能要求会很高，因此下属们的工作压力也比拟大，而且现在根本都是新人，出错的几率也较多。如何能够把各项工作做到最好，做为督查组主管要慎重对待。 因此在对下属下达命令时，肯定要正确传达命令的意图，下达命令时态度要和气，强调工作的重要性，给予下属更大的自主权，共同探讨状况，并让部下准时地提出疑问，是保障所传达命令与事项圆满完成的前提。 在员工工作成绩优异或对某一项工作圆满完成、或各项考核数据到达优异时，就需要进展适当的赞美，但是假如没有把握赞美部下的技巧，就会导致部门其他人员的态度不端正或心情低落，不思进去，因此赞美
27、员工时首先态度必需真诚，赞美的内容要详细，留意赞美的场合，并适当运用间接赞美的技巧。 在员工犯错误时，要进展适当的批判教育，但是要把握批判的度，在批判时，要先进展真诚的赞美，也就是强调“尺有所长、寸有所短”，人非圣人，孰能无过，在工作中不经意的犯错没有关系，关键是对待错误的态度要端正，要准时改正。再者就是要敬重客观事实，不要损害员工的自尊和自信，友好的完毕批判。 以上是在近一天的培训中，获得的一些受益点、感想和心得，企业花了较大的人力物力来推行培训工作，我们做为各部门的主管，肯定要吸取培训内容中的精华和阅历，并运用到实际的工作中，把各项工作做到尽善尽美，团结一起，精诚合作，共创佳绩。 人际沟通
28、心得体会7 我们从5月12日至16日利用中午休息的时间学习了余世维教授关于如何沟通的讲座。余教授所讲的很简单让人理解及实际操作，既能从实际上升到理论，亦能从理论讲解到详细操作细节，从而使其内容不显得乏味、空洞。 在余教授地讲座里，我们了解到沟通是一个很大的话题，对于个人和企业来说又是一个极其重要的事情。一个人和一个企业的胜利，沟通起着特别重要的因素，对于集团和公司的每个人来说都是如此。在视频讲座里余世维博士谈了对沟通的熟悉：如沟通的目的和意义，现实中应当遵循的沟通原则以及常见的沟通形式和留意事项。首先讲了沟通的4个目的：鼓励、表达情感、流通信息、强化信息防止信息断裂。每个人表达自己的方式都是不
29、一样的：有的能言、有的善听、有的则是落到实际行动上。能言不等于擅长有效沟通，对于个人、企业和社会来说，评价有效沟通的标准应当取决详细的沟通是否有利于问题的解决；是否对个人的进展及企业和社会有奉献。而沟通的目的和意义呢，对于企业和个人来说，他认为最终目的就是为了解决问题，通过解决问题来做好企业和社会中的事。沟通并不是任凭找人说说话那么简洁，它存在着一个根本问题也就是心态。一个人一旦自私、自我、自大起来，是很难与别人沟通的。因此，很少人情愿跟一个傲慢的人谈天。在沟通的坚持过程中，常常会消失局部冲突，让沟通双方的心理感受很累。这样的沟通冲突问题，存在于对对方不够关怀，假如换位思索一下，也就是站他的角度考虑问题，在乎他的境况；一旦他感觉到你有在想他的难处，那就很简单让感情产生共鸣，于是全部的问题也就都迎刃而解了。 所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形像展现、一种言行全都的表达。以上为个人一点不成熟的熟悉。 【人际沟通心得体会（精选7篇）】