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1、2023年素拓活动策划书(9篇)素拓活动策划书1一、活动概况每年的清明节前后，社团都会举办各种各样的活动以缅怀先烈的光辉事迹，让每名团员感受到今日生活得来之不易，更加激发他们的风发图强。固在今年的清明节我们也特意支配了这次参观活动，而参观的地址便选择在位于梅岭之畔的烈士陵园。参观烈士陵园可以让同学们更加真实的感受到斗争年头的环境，增加当代高校生的爱国主义精神教化，同时这对于社团学生工作的开展也将产生主动地促进作用。此外，今年还将实行社团联合的户外素养拓展活动，旨在促进社团间的合作与沟通，激发团队的凝合力，培育同学们集体合作的意识和应急处置突发事务实力，以全面提高社团成员的综合素养。梅岭主峰景区
2、是南昌的闻名景区，有着得天独厚的自然条件优势，交通便利，另有素养拓展的活动基地，非常相宜高校生开展户外素养拓展运动，所以此次户外素拓的地点便选择于此地实行。希望通过以上两项活动，能够让同学们对社团有个崭新的相识，更加主动地投入今后的工作和学习中，为将来的走向社会打下一个坚实的基础，实现人生的目标和价值。二、活动时间：20xx年4月11日(上午8点准时动身，下午4点返回)三、活动成员构成：(暂定)校学生会科技部、高校生素养拓展协会、八一诗社、爱乐社团四、经费预算活动暂定收费标准为50元/人。详细包括：梅岭主峰景区门票：30元来回车费：10元午餐费(农家特色饭菜)：10元另外每人将供应一瓶水，一个
3、面包。五、集合地点：南区大门口六、留意事项：1.出行前请带好自己的学生证，以备买票时运用。其他旅行装备请自愿携带。2.出行过程中请听从负责人的支配，不得擅自行动，违者后果自负。3.遇到特别状况请刚好与负责人取得联系，以便刚好处置突发性事务。4.活动过程中要发扬团队合作的精神，相互帮助，并保证每名团员顺当完成此次活动。七、活动详细支配乘车前往烈士陵园进行祭扫活动。(参观时请遵守参观规则，切忌不得大声吵闹，杜绝一切不文明行为)活动时间：8：40-9：40乘车前往梅岭主峰风景区，先组队参与素养拓展竞赛活动，而后将巡游景区风景，拍照留影。活动时间：素拓竞赛：10：30-11：30午餐时间：12：00左
4、右(中间含休息时间)观光时间：12：50-16：00下午16：00左右集体乘车返回学校，然后就地解散，结束此次活动。素拓活动策划书2一、活动主题走出校内面对自然，增进学生会内部沟通。二、活动时间20xx年11月22日上午8:00.起先三、活动地点石湖公园四、参加人员20xx届xx学院学生会全体成员五、活动主办单位xx科技学院xx学院学生会生活部六、活动背景户外素养拓展是一项主动响应“三走”号召的活动，它以培育高校生的综合素养为核心，以培育创新和实践实力为重点，以普遍提高科学素养和人文素养为目的，为高校生的综合素养培育进行科学规划、特性化培育和综合性开发。七、活动目的为了丰富高校生的课余生活，培
5、育团队合作意识，提高实践和创新实力；同时也可以提高高校生的人际交往实力，培育拼搏奋斗精神，最终提高高校生的综合素养。八、前期打算前期日程支配表日期支配事项备注11.1 11.5安排部员构想素养拓展活动中的小嬉戏，每人 想一个。不符合要求或没有可行性的方案要求重写。11.5 11.6部长综合整理部员的小嬉戏方案，再对小嬉戏方案进行修改与补充。11.6 11.7安排部员起先写素养拓展策划案。与此同时部长也起先写策划案。11.7两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商议整个活动的细微环节。11.8上交策划案11.9 11.10安排嬉戏负责人，让负责人熟知嬉戏规则，嬉戏流程，玩的嬉戏所
6、须要的道具。11.11下午生活部开会。主要考察各个嬉戏负责人对自己所负责嬉戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细微环节化的探讨整个素养拓展小嬉戏的赛制问题以及小嬉戏分组问题。11.12 11.15确定下来的嬉戏可以起先置办嬉戏道具，每个负责人再细致想一想自己所负责的嬉戏有没有纰漏与差错。11.17前将嬉戏道具全部置办完毕。11.18在学生会内部宣扬素养拓展活动，并且通知各部门所须要做的打算有哪些以及各部门将能参与活动的人数上报给生活部进行统计。11.19 11.21进行最终一次的审查，以防出现差错。九、活动流程活动流程支配表时间事项备注11月22日早8:00在学校东门集合。8:30学生会集
7、体徒步到石湖公园。9:30左右进行第一个小嬉戏：衔杯竞走。奖品：棒棒糖10:00左右进行热身嬉戏：萝卜蹲与正话反说。决出不战而胜队10:40左右进行其次个小嬉戏：袋鼠赛跑。奖品：1袋小面包11:00左右中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。若有冷场，我们可以进行一个小嬉戏：姿态复制机。13:30左右进行下午的第一个小 嬉戏：爱护女王。14:30左右进行正话反说嬉戏决出不战而胜队14:45左右进行其次个小嬉戏：翻卡纸。奖品：一箱红牛15:30之前户外素养拓展活动结束。1.第一个小嬉戏（1）嬉戏名称：衔杯竞走。（2）嬉戏人数：每组四人，可多组共同参与。（3）嬉戏道具：纸杯3545个（4）所
8、需经费：0元（团委办公室有）（5）嬉戏规则：一个部门出4个人变为一组，总共有7组。初赛分两轮，第一轮四组竞赛，其次轮三组竞赛。两轮决出的两个胜方进行决赛，决出最终赢家。嬉戏可在一个15米长的规定赛道内进行，每组4位选手每隔5米站一个人，起点处部门其他成员帮忙将水倒入第一位选手杯中，在终点处再放一个纸杯（由生活部成员拿着）。嬉戏起先后，第一位选手用嘴衔住纸杯进行运水，运水时只能走不能跑，走到其次位选手身边，用嘴将杯中的水倒入其次位选手杯中（此时其次位选手也得用嘴衔住纸杯），嬉戏时3分钟，结束后运用称量来确定各组成果。2.热身嬉戏在进行其次个嬉戏之前先进行萝卜蹲嬉戏选出一个部门作为不战而胜队（若最
9、终选择不出输赢，最终两个人就进行正话反说嬉戏决出输赢）。最终成功的部门可以干脆进入下一次嬉戏的决赛。3.其次个小嬉戏（1）嬉戏名称：袋鼠赛跑（2）嬉戏人数：不限（3）嬉戏道具：一袋气球（4）嬉戏规则：每个部门出三个选手，气球现场吹（计时），气球炸了同部门人帮忙重吹。让其中2个队员站在起始线上，他们的另一个搭档站在终点线上。让第一位带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。告知带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳动通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档照旧要求不能用手碰气球（若此时气球掉了，那么第一位选手要将气球重新夹在腿之间传递给搭
10、档）。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。在起始线的其次位队员像之前队员一样袋鼠跳到终点线上。最先跳回终点线的那个小组获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。现场总共八个部门，除去一个不战而胜队，其余六个部门分为两组，进行淘汰赛。每个组的获胜组再进行竞赛，最终胜出的小组与不战而胜队进行最终的决赛。（5）获胜嘉奖：赢的部门获得午餐加餐一袋小面包。4.防止冷场的小嬉戏（1）嬉戏名称：姿态复制机（2）嬉戏道具：无（3）嬉戏经费：无（4）嬉戏规则：七个部门每个部门派出两名成员参与竞赛。七个小组抽签确定竞赛依次。竞赛之前给出五分钟，每个小组想出一个其他小组难以做出的动作（须要两个人合作）。竞赛起先时，
11、第一个小组只要做出自己须要做的动作并且坚持3秒，胜利之后其次个小组首先要做出第一个小组做出的动作坚持3秒，胜利之后才能做自己想出得到动作，并坚持3秒。第三个小组就要先做出第一个小组动作，再做出其次个小组动作之后才能做自己小组的动作，以此类推。不胜利的队伍就淘汰，最终决出胜方。（5）获胜嘉奖：赢的部门获得饭后甜点一箱牛奶。5.下午的第一个小嬉戏（1）嬉戏名称：爱护女王（2）嬉戏道具：一个排球（3）嬉戏经费：10元（4）嬉戏规则：将学生会全体分为两大队，每队12人，其余人站在场外框出一个较大的场地，在场地内相对而站，每队选出一位女王，然后剪刀石头布确定发球的一方。竞赛起先时，发球方起先用球击打对方
12、成员，被打中的人就被淘汰，嬉戏接着，假如女王被打中，整个队伍淘汰，对方队伍获胜。淘汰的成员自动加入场边人的阵营。假如球打到场边，场边人可以发球，将球传给随意你想帮助的一方，但是场边人不得攻击竞赛的.随意一方，被打中的人攻击无效。6.正话反说嬉戏选出不战而胜队。7.下午的其次个嬉戏（1）嬉戏名称：翻卡纸（2）嬉戏道具：单色卡纸100张（红色30张，蓝色30张，黄色30张）（3）活动经费：10元（4）嬉戏规则：每个部门选出一男一女作为参赛人员。将60张卡纸平放在地上（不重叠），20张红色朝上，20张蓝色朝上,20张黄色朝上。三三对决，分为红队、蓝队和黄队，竞赛起先时，红队的选手要把除了红色卡纸的其
13、他卡纸翻到背面，以此类推，两分钟结束统计，哪一面朝上的颜色多，哪一队获胜。两轮对决之后胜出的小组再与不战而胜队进行决赛。（5）获胜嘉奖：一箱红牛。十、现场人员支配（略）十一、后期工作支配11月23日，生活部上交此次素养拓展活动总结。十二、经费预算（略）十三、留意事项1. 在素养拓绽开始之前要告知参与此次活动的全部人留意人身平安，也要留意钱财平安。2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提示成员们友情第一，竞赛其次。3.留意21号当每天气状况，做好应急打算。4.保证嬉戏的公正性。十四、可行性分析1.此次户外素养拓展嬉戏意在增加学生会内部的凝合力，对学生会以后工作的开展与进行有很大好处。2.
14、此次户外素养拓展活动非常好玩，也可满意我们出去走走的愿望，所以值得举办。素拓活动策划书3一、活动目的：希望能增进成都理工高校XX班的同学们能更加了解彼此，以户外活动的形式来丰富课余生活，有助于同学们培育良好的爱好爱好，同时增进同学之间的沟通，拉近同学间的关系，提高同学们的社交实力和团队协作实力。我们确定20xx年10月2日下午2点30在成都市龙泉驿区桃花源别墅，成都聚会玩家别墅实行成都理工高校XX班的素拓活动。二、活动时间与地点暂定于20xx年10月2日下午2点30分成都市龙泉驿区桃花源别墅-成都聚会玩家别墅三、活动开展：（此为其中一个活动！）（一）、分组：分为十组，由抽签确定！（二）、道具：
15、4条毛巾（报纸也可）（三）、工作人员：不愿参与嬉戏的同学可组成幕后工作人员嬉戏项目：搭桥过河，只为一杯水。参赛人员：每队六人场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：30米须要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）竞赛方法：每队派6人上场，分为A，B两小组，赛道两头各一组，站在起点的A组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回一次），要求脚不能触地，且道具制作者应当尽量把地毯做得偏小，增加竞赛难度。待三人全部过终点界线后与B组汇合，即起先其次个部分，本队6名队员排成一个长列，每
16、个人手里会发放一个一次性杯子，当组织人员将供应两杯装满水的杯子，依次交给队列第一名队员，其次部分正式进行，从第一名队员起先，队员们必需拿嘴叼着杯子倒水传递，传递到最终一名队员时，综合水杯剩下水的多少，来给分，第一名10分，其次名9分，依次类推。本队另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，三人都穿过起点界线后完成嬉戏。最先到达起点的为胜，按时间记名次计分，第一名10分，其次名9分，依次类推。最终两次积分数最多的队伍获得本项目冠军，次之亚军，依次类推！竞赛规则：（1）参赛队队员在起点线外打算。待一组队员全部到达终点时另一组才能起先接力。（2）竞赛过程中只要有脚触地的状况，均视为犯规。并按触地次数对
17、竞赛用时给与增加，触地一次加5秒。（3）本轮竞赛第一名的组获得奖品。嘉奖说明：每轮嬉戏的冠军获得不同奖品，总分最高的的三组获得现金嘉奖，其他组获得参加纪念奖四、经费预算：别墅费用由班费出1880元毛巾4条20元奖品：神奇大奖？邀请三个班一个自己心仪的女生喝奶茶（对方必需答应！）其实我到觉得可以宣扬，征集要表明的同学，在三个班全部同学的面前表明也不错哦！一等奖：200元二等奖：150元三等奖：100元素拓活动策划书4一、 活动背景金秋送爽，天朗气清，校内四处洋溢着一片勃勃的朝气，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素养，为了更好的促进各成员之间的沟通沟通，我们社安排开展一系列素
18、养拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的沟通氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增加团队合作意识，同时也为各位供应一个强身健体、提高个人素养的机会。二、 活动目的相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创建力，提高解决问题的实力。相识群体的的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。三、 活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、 活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、 活动方式综合活动项目+挑战自我+特性表现+团队合作、竞争+自我
19、教化六、 活动打算1)人事支配：由本次活动负责人做好人员支配，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。2)物力资源：绳子40米活动流程(一) 前期支配：a) 统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参与活动的名单 b) 由培训实践部提前布置场地并派人打算相应的活动道具及饮用水、常用药等c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障活动在4点整正式起先由主持人致辞并宣布活动起先（二）嬉戏环节：社团预料40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，高校学生会民族部分别出来单独报数，均分到一到五组中，各组安排一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。1、速记名字每个成
20、员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活爱好爱好，等全部的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、沟通，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩处，惩处方式为自己的才艺表演。2、一个都不能少男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目3、三人两足主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。最终两组表演节目4.半足嬉戏只能有一半的脚可以着地，给15分钟商议时间，自我确定方法方式，15分钟之后起先计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最终两
21、组表演节目。两组合成一组5、信任背摔这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手爱护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏平安感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个嬉戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。6、撞人嬉戏（按时间详细状况考虑）两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（假如始终没有获得胜利，可临时限制嬉戏时间）7、 人椅先按组做，然后全体一起
22、做。全部人员都应当围成一圈，每位学员都应当将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应当缓缓坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如同心协力、勇往直前；可以以小组竞赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。8、少数民族表演民族风情方面的节目（三）活动后期：a) 队员有秩序的退场b) 组织人员留下清理现场c) 办公室进行此次活动的总结七、 活动留意事项1) 保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动2) 活动过程中禁止乱扔垃圾的现象3) 留意平安，若有身体不适的现象需刚好报告素拓活动策划书5一、
23、活动背景及目的拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和实力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培育参加者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的志气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参加者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参加者的心理素养提升, 拓展训练活动所采纳的活动方式更有安排性，能够为增加同学间的凝合力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后主动有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋高校探讨生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔
24、炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培育成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而主动的探讨生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作实力，熬炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；二、活动主题团结 友情合作拼搏三、活动总流程（一）活动时间20xx年11月3日下午（二）活动地点北区排球场（三）活动对象中国海洋高校探讨生学生会（四）活动项目1、活动破冰环节：活动躯体、金钱嬉戏、大树与松鼠 （惩处措施）2、团
25、队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗3、活动项目：大项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，详细状况视活动时间而定）信任背摔规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。盲人方阵规则：让全部队员被蒙上眼睛，在四非常钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有
26、序的组织起先运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使学员们在同心同德中初尝着成功的喜悦。生死电网规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小形态都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要相互协作在不碰触到网子的状况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而遇到“高压网”就表示任务失败，须要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的才智，广纳建议，制定穿越安排，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着平安送过网洞，每次的.胜利换来的是大家的欢呼雀跃，最终全部的队员都顺当穿过了“生死网”。地雷阵规则：选一块宽敞平整的嬉戏场地。让每个队
27、员找一个搭档。 给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以起先布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标记着地雷阵的起点和终点。 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 小项目（活动间隙可穿插一些小活动）解手链规则：全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是密切无间紧紧相连的，但是这个时候的密切无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时须要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不
28、松开手的状况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。齐眉棍规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心同德的体验。4、竞技项目：连体赛跑规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。无敌烽火轮规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。素拓活动策划书6一、活动目的为了提高高校生身体素养和面对困难是的挑战精神，培育个成员之间的团队合作精神，加强高校生活动中心的凝合力，特举办此次活动。二、主办单
29、位：山东建筑高校高校生活动中心承办单位：山东建筑高校高校生活动中心办公室三、活动时间：20xx年5月16日四、活动地点：素养拓展场地五、活动流程（一）活动前期打算工作1、报名打算工作（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）（3）分组状况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。2、场地打算工作（1）提前联系体育部，商议场地费用。（费用基本按人数收费大约3050元每人，平安器械和专业指导老师费用均包括在内）3、工作人员支配（1）计时员（由办公室出三名人员）（2）记分员2名（一名计分，一名监督）（3）
30、安保人员：46人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉爱护绳，爱护参赛人员。）（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）最好请一名校医，预防突发事务的发生。（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成果的宣布工作。）4、物品的打算工作水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节约时间预防突发事务的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。药品：创可贴、酒精、纱布、清水（二）活动竞赛详细支配及评分细则1、飞跃断桥参赛选手穿戴好平安防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为胜利。要求：每队派出6名成员，进行此个项目的竞赛。由参
31、赛选手站在断桥时刻起起先计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。评分标准：没胜利一名成员加5分，最终此次项目总分相加。活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发觉自己的潜能，感悟到心理素养有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫迟疑，畏缩不前，而是自信地展示素养，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。2、天梯每队出六名成员分成两组（三人一组），通过协作由天梯的底端爬到顶端即为成功。要求：由队员起先攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，
32、全部到顶，才算成功。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。评分标准：胜利一组加十五分。活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的.时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互协作与亲密协调的程度。同时，还能熬炼队员的协调力、敏捷力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。3、空中闲逛每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为成功。要求：从站在钢丝起起先计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。评分标准：每队胜利一组加10分活动意义
33、：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和英勇性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调协作实力，也能驾驭团队成员平常的默契程度，特殊是临机处理各种状况的实力。4、攀岩由底端爬到顶端摸到顶峰即为胜利。要求：每队派出五名队员，并且排好出场依次，每队的第一名出场队员一起竞赛，并起先计时，中途掉落或弃权这都视为失败。评分标准：每小组的第一名15分其次名10分第三名5分，未完成的不加分。活动意义：这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素养。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素养，检验他们面临新
34、的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚决地向既定目标前进的实力。5、信任背摔这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成爱护网来爱护。要求：每位成员都参与。评分标准：胜利一名加3分，弃权或摔地的算失败。活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何赐予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。6、成功墙全部队员全部翻过墙，即为胜利。要求：每队从计时起先起，才能行动，要求全部的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分其次名1
35、0分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求全部参与训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，找寻更好的解决方法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最终一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的推断和阅历来否定一些看似不行能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝合力和战斗力会有新的理解。（三）获奖支配勘励总分第一的队伍，颁发奖状。六，活动预算略素拓活动策划书7活动目的：本次户外素养拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟识班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外
36、训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美妙的高校。活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班9月22号早上10点12级动医1班、2班9月23日早上8点12级动科3班、动医3班9月23日早上10点点12级水产1班、2班活动地点：足球场主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡（破冰嬉戏）项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互相识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必
37、需分开找寻别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形态中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外赐予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。项目目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行安排过程中对
38、目标偏离时，怎样快速沟通重新调整安排，体会团队工作中协调的重要性。项目说明：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员起先就有条理有依次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚起先可能有点慢，但之后你会发觉你后面要找的牌都记录在案，干脆过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的安排在四条边上，时间为20分钟。项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对方法的重新相识。四、驿站传书项目介绍：在规定的时间内每一
39、小组成员排成一列纵队在条件特别苛刻的状况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参加和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新实力与沟通技巧，在快乐的气氛中，感受创新的乐趣。五、信任被摔项目介绍：小组成员一次从1。2米高的平台上，根据培训师要求的动作，打算完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。备选方案自行车“慢”游竞赛项目介绍：活动材料：自行车4辆活动目
40、的：熬炼同学们的身体协调性活动内容：对参赛同学进行分组，每组人数应为46人为佳。取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，假如依旧一样，则一同晋级。骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。经费预算扑克牌4副20元绳、胶水10元纪念品200元文件夹15元共计245元素拓活动策划书8活动主题：相互协作是共同进步的桥梁活动目的与价值：培育各个班级
41、宣委与组委的协作实力，提高集体意识，提高对生活趣味的探究，并将这种拓展集体素养的氛围带到班级中活动对象：电院各班级宣扬与组织委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：活动前期：1确定负责本次活动的人2提前将全部参与活动者分成两人一组（每班的宣扬委员与组织委员）两队，每队10组左右，电气16班加电气10试验班为第一队，电气713班为其次队，其余的为第三队3每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，试验班芒果，其余队依次对应4每队设置12个记录的人员，记录进展状况活动期间：1对参加活动的人
42、分好组并说明活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，假如是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完xx做，由下一组接着。有改组的记录人员记录好，假如违规或者做错两次以上，则淘汰。最终每队只剩3组时，进行决赛，最终从9组中比出冠亚季军，并拍照留念2留意问题：每次比划出的数字不行以与前3组人的重复；做动作的人反应必需在2s之内；喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最简单反应的水果活动后期：活动后参与活动的成员以班级为单位上
43、交一份培训心得整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址活动宣扬方式：素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有爱好的同学观看活动活动留意细微环节：1若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人2联系网科等部门进行摄影3留意场地的大小，不要过于拥挤素拓活动策划书9一、活动主题：“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!”迎新素拓训练二、活动背景：鉴于我校珍宝生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很生疏，只是在与自己相识的几个人沟通，可对其他珍宝生相识的不多，缺少交往;大一的小珍宝们才来到高校，还没有
44、完全适应石河子高校这个暖和的珍宝生大家庭。三、活动目的：本次活动主要是为了让不同中学来的珍宝生们彼此相识，彼此熟识，彼此了解;借助珍宝生爱心平台，通过活动来增进友情，加强沟通;也为了让小珍宝结识更多的珍宝生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍宝大家庭的暖和，增进珍宝之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍宝生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝合力气，共同将我们珍宝生的爱心传递下去。四、活动时间：_年x月x日五、活动地点：石河子高校中区图书馆南(暂定)六、活动内容策划：项目(一)、生理破冰1、热忱拍掌活动规则：十全十美(拍手节奏1212312345)五福临门(拍手节奏1231231234)心想事成(十全十美，五福临门加起来)，活动目的：意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍宝生的距离。2、喊数抱团5-5个人抱成一团