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1、2023年素拓活动策划书篇素拓活动策划书1一、活动主题：“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!”迎新素拓训练二、活动背景：鉴于我校珍宝生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很生疏，只是在与自己相识的几个人沟通，可对其他珍宝生相识的不多，缺少交往;大一的小珍宝们才来到高校，还没有完全适应石河子高校这个暖和的珍宝生大家庭。三、活动目的：本次活动主要是为了让不同中学来的珍宝生们彼此相识，彼此熟识，彼此了解;借助珍宝生爱心平台，通过活动来增进友情，加强沟通;也为了让小珍宝结识更多的珍宝生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍宝大家庭的暖和，增进珍宝之间的感情;加强
2、新老生之间的联系，让珍宝生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝合力气，共同将我们珍宝生的爱心传递下去。四、活动时间：_年x月x日五、活动地点：石河子高校中区图书馆南(暂定)六、活动内容策划：项目(一)、生理破冰1、热忱拍掌活动规则：十全十美(拍手节奏1212312345)五福临门(拍手节奏1231231234)心想事成(十全十美，五福临门加起来)，活动目的：意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍宝生的距离。2、喊数抱团5-5个人抱成一团8-8个人抱成一团15-15个人抱成一团，构成分组。(场上根据状况确定每组人数)项目(二)、心理破冰A：记名字教练随机点名
3、来检验成果B：展示团队风采1、选队长，副队长，威猛先生自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声2、选队名团队文化的象征、凝合力的象征，团队的归属感3、选队呼队员相互激励、提升士气4、选队歌统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)5、团队展示对着队长宣誓：队长，请放心!我们肯定会遵循指挥，听从支配，建言献策，贡献力气，我们一起努力，成为NO、1!项目(三)、素养拓展嬉戏活动一：单解码活动器材：四副扑克牌(根据A到K依次整理好)操作事项：1、依据所分的小组，打算相应的扑克牌从A到K，每次根据不同的依次摆放(第一轮454;其次轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20
4、分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟探讨时间。2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的依次要由小到大，若翻得牌不按依次，则要把牌归到原位，由下一个人接着翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。活动目的：培育团队成员的思索实力，引起一场头脑风暴，同时，培育大家协同合作的意识!活动二：极速60秒活动器材：能够记录成果的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(运用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。操作事项：1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按依次在起点区域内等候，每两
5、组同时进行嬉戏;2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得);3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次嬉戏前有3分钟商讨策略。每次嬉戏后有3分钟思索时间;第一轮可以说话，其次轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许运用外物。4、答案以教练员手中答案为标准;5、全部找出并按排序摆放。每轮得分根据(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现依次的错误根据出错前一张连续正确的数量计分。;6、时间到了之后各组必需把卡片翻转过来扣在地上，并快速离开，否则该轮成果无效;7、在正式竞赛结束
6、后激励同学挑战自己。记分表一轮二轮三轮四轮五轮总分一组二组三组四组活动目的：培育团队成员的团结协作实力!活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)活动器材：秒表激情鼓掌操作事项：1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。2、说“我们”，依次重复之前的流程。3、说“我们是”4、说“我们是一”5、说“我们是一个”6、说“我们是一个人”“我们是一个人”分解，从“我”起先每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于信任敢于做!激情蹲起操作事项：每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下
7、七次。要求动作一样，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。活动目的：培育团队的默契与合作，团结与沟通。活动四：在一起活动器材：无操作事项：1、每组成员先围成一个圈，商议出自己队的队歌，要求组内每个成员肯定要会。2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。3、全部营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。4、原地高速正反旋转之后，教练下吩咐：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在全部的队员未归队之前，全部人不允许睁开眼睛。5、当队长确定本组成员到齐之后，带领全部队员围圈坐下，等待教练吩咐。6、若迟迟不能完成，
8、教练可中断嬉戏，组织探讨。7、中间确定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。活动目的：本嬉戏主要是强调诚恳守信的重要性，注意品德的培育。活动五：我们爱你，我们支持你!活动器材：无操作流程：在这个活动中，全部的人两两用手搭成一个拱形桥(必需男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，全部的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”活动目的：带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的欢乐，同时培育大家的奉献精神!七、活动留意事项：1、在心理破冰嬉戏中要充分发挥自己的才智和才思，共同探讨团队方案，做出拥有自己团队特色的
9、团队展示;2、整个活动当中要刚好与团队其他成员沟通、沟通，努力解除干扰，并且对表现不佳的同学赐予精神激励;3、在素养拓展嬉戏中要严格遵守嬉戏规则，这样此嬉戏环节才会更有效果;4、留意活动现场秩序的有序，友情第一，并不是竞赛!素拓活动策划书2一、活动目的为了提高高校生身体素养和面对困难是的挑战精神，培育个成员之间的团队合作精神，加强高校生活动中心的凝合力，特举办此次活动。二、主办单位：山东建筑高校高校生活动中心承办单位：山东建筑高校高校生活动中心办公室三、活动时间：20xx年5月16日四、活动地点：素养拓展场地五、活动流程（一）活动前期打算工作1、报名打算工作（1）各部将参赛选手名单于5月7日之
10、前上报到办公室（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）（3）分组状况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。2、场地打算工作（1）提前联系体育部，商议场地费用。（费用基本按人数收费大约3050元每人，平安器械和专业指导老师费用均包括在内）3、工作人员支配（1）计时员（由办公室出三名人员）（2）记分员2名（一名计分，一名监督）（3）安保人员：46人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉爱护绳，爱护参赛人员。）（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）最好请一名校医，预防突发事务的发生。（5）主持人：一名（主
11、要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成果的宣布工作。）4、物品的打算工作水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节约时间预防突发事务的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。药品：创可贴、酒精、纱布、清水（二）活动竞赛详细支配及评分细则1、飞跃断桥参赛选手穿戴好平安防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为胜利。要求：每队派出6名成员，进行此个项目的竞赛。由参赛选手站在断桥时刻起起先计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。评分标准：没胜利一名成员加5分，最终此次项目总分相加。活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这
12、一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发觉自己的潜能，感悟到心理素养有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫迟疑，畏缩不前，而是自信地展示素养，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。2、天梯每队出六名成员分成两组（三人一组），通过协作由天梯的底端爬到顶端即为成功。要求：由队员起先攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算成功。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。评分标准：胜利一组加十五分。活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的
13、顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互协作与亲密协调的程度。同时，还能熬炼队员的协调力、敏捷力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。3、空中闲逛每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为成功。要求：从站在钢丝起起先计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。评分标准：每队胜利一组加10分活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和英勇性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调协作实力，也能驾驭团队成员平常的默契程度，特殊是临机
14、处理各种状况的实力。4、攀岩由底端爬到顶端摸到顶峰即为胜利。要求：每队派出五名队员，并且排好出场依次，每队的第一名出场队员一起竞赛，并起先计时，中途掉落或弃权这都视为失败。评分标准：每小组的第一名15分其次名10分第三名5分，未完成的不加分。活动意义：这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素养。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素养，检验他们面临新的.环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚决地向既定目标前进的实力。5、信任背摔这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成爱
15、护网来爱护。要求：每位成员都参与。评分标准：胜利一名加3分，弃权或摔地的算失败。活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何赐予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。6、成功墙全部队员全部翻过墙，即为胜利。要求：每队从计时起先起，才能行动，要求全部的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分其次名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求全部参与训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，找寻更好的解决方法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，
16、获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最终一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的推断和阅历来否定一些看似不行能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝合力和战斗力会有新的理解。（三）获奖支配勘励总分第一的队伍，颁发奖状。六，活动预算略素拓活动策划书3一、活动概况每年的清明节前后，社团都会举办各种各样的活动以缅怀先烈的光辉事迹，让每名团员感受到今日生活得来之不易，更加激发他们的风发图强。固在今年的清明节我们也特意支配了这次参观活动，而参观的地址便选择在位于梅岭之畔的烈士陵园。参观烈士陵园可以让同学们更加真实的感受到斗争年头的环境，增加当代高校生的爱国主义精神教化，同时这对于社团学生工作的开展也将产生主动
17、地促进作用。此外，今年还将实行社团联合的户外素养拓展活动，旨在促进社团间的合作与沟通，激发团队的凝合力，培育同学们集体合作的意识和应急处置突发事务实力，以全面提高社团成员的综合素养。梅岭主峰景区是南昌的闻名景区，有着得天独厚的自然条件优势，交通便利，另有素养拓展的活动基地，非常相宜高校生开展户外素养拓展运动，所以此次户外素拓的地点便选择于此地实行。希望通过以上两项活动，能够让同学们对社团有个崭新的相识，更加主动地投入今后的工作和学习中，为将来的走向社会打下一个坚实的基础，实现人生的目标和价值。二、活动时间：20xx年4月11日(上午8点准时动身，下午4点返回)三、活动成员构成：(暂定)校学生会
18、科技部、高校生素养拓展协会、八一诗社、爱乐社团四、经费预算活动暂定收费标准为50元/人。详细包括：梅岭主峰景区门票：30元来回车费：10元午餐费(农家特色饭菜)：10元另外每人将供应一瓶水，一个面包。五、集合地点：南区大门口六、留意事项：1.出行前请带好自己的学生证，以备买票时运用。其他旅行装备请自愿携带。2.出行过程中请听从负责人的支配，不得擅自行动，违者后果自负。3.遇到特别状况请刚好与负责人取得联系，以便刚好处置突发性事务。4.活动过程中要发扬团队合作的精神，相互帮助，并保证每名团员顺当完成此次活动。七、活动详细支配乘车前往烈士陵园进行祭扫活动。(参观时请遵守参观规则，切忌不得大声吵闹，
19、杜绝一切不文明行为)活动时间：8：40-9：40乘车前往梅岭主峰风景区，先组队参与素养拓展竞赛活动，而后将巡游景区风景，拍照留影。活动时间：素拓竞赛：10：30-11：30午餐时间：12：00左右(中间含休息时间)观光时间：12：50-16：00下午16：00左右集体乘车返回学校，然后就地解散，结束此次活动。素拓活动策划书4活动目的：本次户外素养拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟识班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美妙的高校。活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班
20、9月22号早上10点12级动医1班、2班9月23日早上8点12级动科3班、动医3班9月23日早上10点点12级水产1班、2班活动地点：足球场主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡（破冰嬉戏）项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互相识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开找寻别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了
21、解了就结束。项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形态中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外赐予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。项目目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行安排过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整安排，体会团队工作中协调的重要性。项目说明：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员起先就有条理有依次
22、的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚起先可能有点慢，但之后你会发觉你后面要找的牌都记录在案，干脆过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的安排在四条边上，时间为20分钟。项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对方法的重新相识。四、驿站传书项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件特别苛刻的状况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。项目目的
23、：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参加和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新实力与沟通技巧，在快乐的气氛中，感受创新的乐趣。五、信任被摔项目介绍：小组成员一次从1。2米高的平台上，根据培训师要求的动作，打算完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。备选方案自行车“慢”游竞赛项目介绍：活动材料：自行车4辆活动目的：熬炼同学们的身体协调性活动内容：对参赛同学进行分组，每组人数应为46人为佳。取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，假如依旧一样，则一同晋级。骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。经费预算扑克牌4副20元绳、胶水10元纪念品200元文件夹15元共计245元素拓活动策划书5