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1、2023年心理活动策划书7篇心理活动策划书1一、活动背景高校，一个自我熬炼的平台，社团是我们高校生活中丰富多彩的一部分。社团成员大多是来自不同系不同专业的同学，课余时间，我们相聚，为协会的发展贡献自己的一份力气，因此团队合作精神在社团里尤其重要 。团队意识在当前已经成为一个人、一个公司,甚至一个国家是否能健康快速的发展的一个重要因素,而团队嬉戏就是其中一种能在轻松的方式下学习团队合作的一种良好方式之一。就协人，我们是相亲相爱的一家人，举办相应的团队嬉戏进一步加强协会成员凝合力是很有益的。二、活动目的本此活动旨在增加会员间的沟通沟通，融洽会员关系，增加会员间的团队合作精神。通过组织会员主动参加团
2、队趣味嬉戏活动，为协会成员供应更多合作机会，使会员在轻松的氛围里，能为了共同的目标不断努力，增加会员的协作实力，同时增加协会凝合力。三、活动主题：协作，挑战嬉戏四、举办单位：主办单位：院招生就业办承办单位：院就业指导协会五、活动时间：20xx、12六、活动地点：江西农业高校南昌商学院体育场七、活动对象：院就业指导协会全体成员八、活动流程前期打算调研部：调动协会全部成员，收集好活动嬉戏全部副会长：为活动中的各个嬉戏安排好负责人组织部：负责组织好协会成员进行活动场地的布置创业部：与组织部相互协作，负责好活动现场布置及道具打算 ? 宣扬部：提前制作好活动的通知网络部：打算好相机外联部：活动的详细时间
3、、地点等事项，对协会全部成员要通知到位办公室：与财务部一同购买好活动所需的物品策划部：提前写好策划并上交财务部：做好财务预算活动详细流程活动内容一、踩气球二、三个进球三、带球赛跑四、五毛和一块五、代号接龙六、同心协力站起来七、滚球运动八、呼啦圈九、袋鼠赛跑十、地雷阵十一、踩气球人数：男女两两搭档道具：给每两个队员至少打算一个气球。一根绳子，绑脚一处运动场。步骤：1、让协会成员相互结对儿。2、给每对搭档发一个气球，一条绑脚的绳子3、用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚，并系上气球4、搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不要被别人踩破5.分成几组进行竞赛，每个组约4-6对搭档，
4、6、气球被踩破的先淘汰，7 最终气球完好的那对为优胜 竞赛结束后，给大家12分钟的休息设计时间，然后再重复一次嬉戏。允许搭档们商议探讨。 平安：留意是踩气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒二、三个进球时间：510分钟人数：不限道具： (每个小组)1个大垃圾桶(用来接球)。40个网球(放在袋子或盒子里)。步骤：1、邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。2、让志愿者面对某一个方向站好，目视前方。不行以瞻前顾后，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。3、把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。留意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。4、告知志愿者他
5、的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算胜利。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。5、让其他队员指挥志愿者，告知他如何调整投掷的力气和方向才能进球。留意，这里只允许通过语言传达指令。6、等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。三、带球赛跑 时间：5分钟道具：每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。步骤：1、选一块宽敞平整的竞赛场地。2、让每个队员找一个搭档。3、给每对搭档发一个气球。4、让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5、用两根绳子分别在赛场
6、上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，假如赛程 l000米的话可能就有点太远了。6、让全部参赛搭档站到起跑线之后。7、告知参赛队员们这里立刻起先一场带球赛跑竞赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。8、带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必需两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。假如哪个小组犯规，该小组必需回到起点，重新起先。四、五毛和一块道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个（嬉戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱）嬉戏起先前，
7、大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布嬉戏起先，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）心理活动策划书2一、活动背景随着时代的发展和社会的进步，健康的概念发生了深刻的改变。健康不再是生物学意义上的“无病、无养分、无虚弱”，而是像世界卫生组织(wto)在xx中指出的那样，“健康是一种身体、精神和社会的完备状态”。换句话说，健康是身体、心理和社会功能的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。由于一些社会环境、家庭环境和中小学应试教化的不利影响，以及高校全面引入竞争机制，来自各方面的压力日益增大。相当一部分高校生心理失衡是不争的事实，人们越来越关注他们的心理健康。正值我们感到惋惜的时候，今
8、日，河里的师生又行动了！选择我们心目中的超级学生尽我们微薄之力，大力宣扬心理保健的重要性，唤起当代高校生的心理保健意识，努力点燃更多人的激情，爱护我们心灵的净土。二、活动的目的(一)通过此次活动选拔健康自然的超级学生，师生高度重视心理健康，增加师生的心理健康意识，吸引公众对心理学的关注。塑造当代高校生阳光充溢活力的形象。(二)以此次活动为契机，宣扬精神卫生保健学问，提倡精神卫生保健行为，号召大家共建健康的心理校内，从身边做起。三.活动主题Xx根，但我是超级学生四.放射性单位主办单位:xxx学院学生会策划组织者:xxx医学院临床医学院心理健康科赞助商:xxx五、活动宣扬(1)前期:张贴相关主题的
9、海报，并结合电台、学校网站面对全校宣扬本次活动。竞赛期间，邀请了高校报社记者团进行报道。(2)后期:海报展示竞赛最终结果，邀请电台、学校网站宣扬。邀请超级学生做宣扬活动。(3)闭幕式可邀请超级学生表演六、活动支配竞赛支配(1)打算阶段:XX年4月1日-XX年4月31日(2)报名时间:XX年4月18日-4月22日(3)竞赛时间:初赛:XX年4月28日决赛:XX年5月14日竞赛描述安排描述本次竞赛分为预赛和决赛两个阶段。1.初赛，全部参赛选手都会进行面试和自我介绍(从名字，幻想，高校最想做的事情，喜爱的音乐电影等。，这须要主动、健康、活泼、幽默的内容)。介绍结束后，评委会即兴点评，然后请选手即兴回
10、答或表演。经过一轮预赛，选出了最好的20名选手进入决赛2决赛A超级“自我”玩家自我介绍，突出自己的特性b超级合伙人邀请自己亲戚挚友的一个挚友来展示自己的才华，和他竞争。c超级心险玩家抽签选择开导别人的话题(比如失恋、家里有冲突、考试不及格、没钱等。).在法官席对法官进行开导，须要语气温柔、语言幽默、大方健康。最终，评委对每位选手的表现进行点评，选出获胜者时间:5月14日，XX，19: 00-21: 00地点:TBD七.活动对象1.江西中医学院的学生酷爱校内，酷爱生活，阳光充溢活力。2、行为端庄大方，形象好，有亲和力。3.符合高校生心理健康标准，具有良好的沟通和语言实力。4.男女不限。八、注册方
11、法1本次竞赛采纳两种方式:班级举荐和自行报名。1.班级举荐:每班通过评估举荐至少2名学生参与竞赛；2.免费报名:主办方将在食堂过道设立现场报名，并填写报名表格心理活动策划书31.活动好处：许久以来，5月本身就被人们给予了和年轻人一样的火热和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。并且，鉴于此刻的学生缺乏对心理健康学问的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的相识，学生的心理健康问题越来越受到社会的广泛关注，所以“心理健康日”活动就是要提倡学生珍爱自己，把握自己的机会，为自己创建更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。作为一名学生，我们就应要有自强自信，永不放下的精神去迎接我们的
12、将来。心理健康日首先是由北京师范学于20xx年倡议的，后经北京市团，学联批准，确定每年的5月25日为北京学生心理健康日。到了20xx年，教化部和团才正式确立每年的5月25日为“全国学生心理健康日”“525”即“我爱我”，这也是选定这天为心理健康日的缘由之一，证明白心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。2.活动主题：和谐校内，健康心灵3.活动目的:宣扬普及心理健康学问的同时为学生搭建起熬炼心理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对我系学生的心理健康教化。5.活动对象：工商管理学院全体师生6.活动时间：20xx年5月7.活动地点：F楼东门各班自习室详细活动资料刚好间支配：活动
13、一：心灵寄语活动时间：20xx年5月卡片制作5月25至29号好展出活动主题：打快乐扉，畅游爱的海洋活动形式：以卡片的形式展览活动地点：F楼东门活动资料：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，资料可涉及立志、感恩、信任、价值追求、志向与感情等各个方面（100字以内）；届时将选择出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同共享。活动二：心理图片展和心理学问展活动形式：展板或者海报活动主题：关爱生命，欢乐生活活动时间：20xx年5月22号做成，23号（周末）展出活动资料：心存感恩展板、图片展板、心理健康学问展板2、纪念5.12两周年和情系玉树展板活动流程：由心理询问部搜集材料；由宣扬
14、部设计并制作海报或者展板活动三：心理电影展播（心随影动）活动目的：培育同学们的职责感、奉献意识、爱的意识及立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和生活氛围，建立和谐校内。此外，也能够丰富同学们的学生活。活动主题：励志乐观拼搏努力活动时间：20xx年5月25至29号活动过程：1、由团总支申请多媒体教室2、由心理询问部搜集好与此相关的资料，由宣扬部做一期主题为“学生心之路程”电影节的宣扬，宣扬此次电影节。3、向各班下发通知。4、看电影过程中由自律部维持好秩序，保证现场的宁静，保证活动顺当实行活动要求:1、活动期间，请家持续宁静，仔细做好记录。2、要求观后感感情真挚，思想深刻。
15、3、电影节结束后，要求每位同学依据所看电影写观后感。(对于优秀作品将有机会被刊登到系刊心灵驿站上)播放电影：当华蜜来敲门2分20秒活动四：心智拓展运动会策划方案一活动目的.：培育同学们勇于去呈现自我，实现自我，挑战自我的意识；使同学们有一个明确的人生目标。二活动主题：我爱我，放飞志向，规划人生三活动对象：工商管理学院团总支学生会全部成员四活动时间：20xx年5月22至23日（周六、周末）或25号（周二）五活动地点：塑胶操场六活动过程：活动一美女色狼英雄参赛队员：每组五人，男女不限。规则：各组指定美女、色狼、英雄的代表动作，竞赛时可事先约定好出什么动作，然后两个竞赛组同时喊出各自的动作名称并做出
16、动作，其中美女胜英雄、英雄胜色狼、色狼胜美女。胜者晋级下一轮接着竞赛。活动二套圈活动参赛队员：每队八人，男女不限。规则：每队自己选取方法使自己的队员依次从头到脚透过一个软圆圈，每轮用时最少者为胜者。最终一名的队伍派一名代表说明自己失败的缘由。道具：软圆圈若干。活动三海底传月参赛队员：每队十人，男女不限。规则：每对依次面对同一方向排成一列，间距为一米。第一名队员双手持篮球，其余队员弯腰，双腿分开，当听到裁判发令后，有第一名队员将球从胯下传给其次名队员，依次类推，第一名队员将球传出后马上跑向第十名队员身后接着接传球，直至十名队员全部跑过终点，用时少者获胜，其中在传球过程中球没落地一次加罚两秒。最终
17、一名的队伍向第一名的队伍鼓掌庆贺。道具：篮球若干。活动四踢毽子参赛队员：每队六人，男女不限。规则：每队六人站立围成一个圈，由其中一名队员起先踢毽子，队员可选取自己一向踢，也可将毽子踢给队友，但毽子不能落地，队员可用身体随意部位（手臂除外）接毽子，每位队员若没接住毽子自动退出，五分钟后剩下的队员最多的队伍获胜。道具：毽子活动五心灵感应参赛队员：每队五人，男女不限。规则：无人中分为两组，三人一组为A组，另两人为B组，两组队员对立站好，持续必需距离，裁判在B组队员身后拿一张纸，上面写一个词，B组队员不能看，A组队员看后用一系列动作表示这个词语，让B组同学猜，活动过程中任何人不许说话。道具：A4纸。（
18、以下活动没部门出两组人员）活动六：两人三腿谁最快：两个参赛者把两条腿绑在一齐前进100米，统计全部组合的时间，按到达终点用时多少排行得分，第一名得5分，其次名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五名得1分.活动七：两个参赛者同时用背夹住一个气球前进30米，其间气球爆了或飞了重新回到起点再来。各组按到达终点的时间得分，得分规则同上其他活动：1.条幅（学生心理健康节5.25）2.报纸20xx年5月4日心理询问部时间支配：促进心理健康方面的材料5.11（下周二）上交每个班至少十份卡片制作5.18号（下下周二）上交每个班至少十份电影播放暂定5.25至28拓展训练暂定5.22至5.23或者5.25展板
19、5.23展出心理活动策划书4一、活动背景针对当代高校生主要存在的难以适应生活环境的转变，人际关系之间的问题，以及增加对别人的信任。营造良好的校内文化 全面提高高校生综合素养。传递更多暖和 正能量。也为了加强同学们对心理健康的了解，帮助同学们解决心理困惑，以更好、更健康的心态去面对生活学业。二、活动目的为了让同学们在实际中体验人际关系中的相互理解、沟通，避开更多的埋怨产生 。让同学们明白在成长的过程中，人与人之间相互沟通、信任是特别欢乐的事，在5.25心理健康活动中，心理健康协会将举办人际关系心理素养拓展 爱的抱抱、绿丝带活动。三、活动主题：爱我，爱他，爱社会“绿丝带，不埋怨”“爱的抱抱”四、活
20、动时间打算工作：20xx年5月19日开展活动：20xx年5月20-27日五、活动对象云南林业职业技术学院全体教职工及学生心理学爱好者六、活动地点学校月牙潭公园（需2名心理询问老师现场询问）七、活动支配事项活动前期打算及人员配置：1. 万龙浩宇及宣扬组人员20xx年5月20日前出海报2并张贴。以及1份X展板2. 黄琳、凡雪打算好活动所需的绿丝带、拥抱牌、桌椅2套、帐篷2个和场地规划。3. 刘德明、熊淑花及活动组人员负责场地布置。4. 李廷峰、雷小松负责照片采集。5. 月牙潭公园需支配两名心理老师现场询问。注:人员支配若有冲突 各部门就行调解活动支配：1. 20号宣扬绿丝带活动2. 21号在月牙潭
21、公园3. 23-26号在教学楼门口4. 课后及课前跟同学、老师宣扬绿丝带不埋怨活动。5. 系好绿丝带后，给老师、同学们送上拥抱。活动后期工作1. 黄琳整理当天活动照片2. 凡雪写活动总结。八、留意事项。1、应在课前课后人流量集中的时候开展。2、如遇阴雨天气，则推迟活动。心理活动策划书5一、活动开展缘由：高校是成才的地方，但这只是对少数充溢自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。在高校的校内生活中，人总会有失意的时候，因为佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和将来感到一片茫然，缺乏理性相识，最终可能会导致不良后果
22、。基于以上缘由，因此有必要对同学们开展一次增加自信念的讲座。二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪三、活动目的：此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭遇的挫折。四、活动内容：做传钥匙嬉戏；宣读10条增加学生自信念的建议。五、活动负责人：李文周（心理委员）、解佳龙（班长）六、活动时间：3月17日晚上附一：嬉戏内容：通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令自己感到傲慢的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。嬉戏规则：由班长解佳龙背对着大家计时，起先后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。附二：10条建议：1、每天照三遍镜
23、子。早晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整齐。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消退对自己的仪表的不必要的担忧，更有利于你将留意力集中到工作、学习上。2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完备无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要记忆犹新，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。3、你感觉明显的事情，其他人不肯定留意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人开心而已。事实上你的窘态并没有那么简单被其他人发觉。4、不要过多地指责别人。假如你常在心理
24、指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应渐渐地克服这种缺点，总爱指责别人的人是缺乏自信的.表现。5、多数人喜爱的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机灵幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要仔细地倾听别人的讲话，他们就肯定会喜爱你。6、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚恳可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以敬佩和赞许。7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的挚友。这样在任何状况下你都不会感到孤独。8、不要试图用酒来壮胆提神。假如你羞涩害羞，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。9、拘谨
25、可能使某些人对你含有敌意。假如某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。10、肯定要避开使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利状况时，虽然人们会对你表示怜悯，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。心理活动策划书6生活原来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激扬奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着惊慌的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进高校校内不久的大一学生起先变得烦躁担心。为此我们*班组织了这次促进活动，详细内容如下：一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层
26、锁心的门二、活动时间：*（初定）三、活动地点：真人CS场地（初定）四、参与人员：147班全体同学等五、活动安排：为了协作学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将实行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的沟通会。详细活动安排如下：1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。2、在烧烤期间玩一个小嬉戏“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中相识自己，并体会被别人理解的感受。（操作：每人发一张白纸，写下3-5句描述自己的话，如：我是*不写名字，写完后将纸折叠，放在中心，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理
27、由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。）3、让同学们自愿讲解并描述自己的成长，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友情。5、全班高歌一曲挚友结束此次活动。6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为爱护环境，建立绿色家园做出自己的努力。六、总结：通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝合力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。活动总负责人：陈璐负责人：王京京，宋坤灵，肖银平心理活动策划书7活动主题：凝心聚力，创建团结友爱、文明的
28、优秀班级体。活动目的：丰富高校文化生活，更好的展示我系学生的精神风貌，增进同学之间的友情，增加班级的凝合力。活动形式：“阳光伙伴”脚绑脚竞赛运动。活动时间：20xx年11月中旬活动地点：院操场活动对象：商英系各个班级（09高职除外）参赛要求：(1)以班级为单位组成各参赛队伍；(2)每支参赛队伍人数15人；(3)每支参赛队伍必需认命一名队长。活动流程：（1）16号向各班级发通知；（2）20号下午4:30正式起先竞赛，竞赛实行小组淘汰赛（小组以班级为单位）（3）由于班级众多，为了公允起见，15个班级统一进行竞赛后，选出成果最好的班级为优胜班级。竞赛项目：绑腿跑参赛人数：15人（男7女8，特别班级除
29、外）竞赛器材：口哨，裁判用水，秒表竞赛场地：院操场竞赛方法：竞赛起先前，15名队员横排（每相邻两个队员的相邻的脚用绑腿带绑在一起）立于起跑线后，裁判发令后，队员通过协调协作在跑道上共同前进，赛程50米，以各参赛队中的最终1名队员身体完全越过终点线计时停止，用时少者名次前列。留意事项：竞赛时不得有冒名顶替，一经发觉马上取消竞赛资格。活动宗旨：友情第一，竞赛其次。纪律：竞赛中肯定听从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。奖项设置：第一名：1个其次名：2个第三名：3个最佳组织奖:1名奖品：第一名，奖状1张，大可乐5瓶。其次名，奖状1张，大可乐各3瓶。第三名，奖状1张，大可乐2瓶。最佳组织奖，大可乐1瓶，奖
30、状1张。合计： 纯净水一打 大可乐17瓶 奖状7张 共计： 17x7=119拓展训练活动策划书-南京东郊传媒有限公司一、活动背景：为进一步加强公司全体成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化全体成员的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使员工在自信念、责任感、适应性、创新实力、群体合作精神等方面得到进一步的增加和提高，特制定素养拓展训练活动方案。二、活动主题：友情、合作、团结、拼搏三、活动目的：通过户外拓展训练，培育员工的组织实力、团结协作实力以及思维创新实力，使新员工能够更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主子翁意识。同时，挖掘员工的潜力，促进新老员工之间
31、的沟通与合作，提升员工对工作的激情。四、活动要求：为进一步丰富和旺盛东郊传媒有限公司的文化生活，充分呈现公司员工的风貌，增加团队的凝合力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必需要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。五、活动对象：南京东郊传媒有限公司全体工作人员，共计30人（包括公司外部人员15左右）六、活动时间：20xx年8月10日（待定）七、活动地点：南京仙林羊山湖公园（待定）八、打算工作：1.通知到每位成员，召开参与人员会议，并向他们对本次活动进行简洁描述，在8月5日之前确定参与人员。2.选择一男一女到活动地点考察状况，并与公园的工作人员协商好，于8月8日之前完成。3. 购
32、买食物、饮料及一些小奖品，提前打算好嬉戏道具。（烧烤食物可联系户外烧烤配送中心）4. 布置好各个岗位的工作，如摄影、购物、嬉戏评分、计时、主持的人员，并确定好此次活动的总负责人。九、活动流程：十、拓展活动内容（参考）（一）盲人方阵 10分项目类型：团队协作型 嬉戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形态用时间最短的者获胜 具体嬉戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选
33、出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织起先运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使员工们在同心同德中初尝着成功的喜悦。活动目的.：这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。（二）“7人8足”绑脚竞赛 10分嬉戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，竞赛在员工们的喊叫声中激烈的进
34、行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。嬉戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的：增进员工之间的友情，增加团队的凝合力活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。（三）合力吹气球10分嬉戏类型：室内嬉戏、趣味嬉戏、团队嬉戏嬉戏目的：沟通协作实力，借着分工合作来完成任务 人数要求：每组限六人道具要求：主持人打算每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个）嬉戏方法： 1. 分两组，但每组必需要有六人，做三组。2. 主持人
35、请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必需借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。（四）比划猜猜 10分嬉戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员相互面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮番上两位共三组. 嬉戏人数：每组6人 场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培育团队间的默契程度。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。（五）
36、踩气球竞赛 （互动竞赛）10分嬉戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布 起先则起先互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。 嬉戏人数：每组5人道具要求：气球若干，口哨一个活动目的：培育团队间的默契程度，团队协作实力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。（六）夹气球跑步接力10分嬉戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点起先，到达终点返回，回来后与其次位成员击掌，其次位同学起先，依此类推 嬉戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培育团队间的默契程度，团队协作实力活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依
37、此类推。以用时长短评分。（七）嬉戏名称： 齐眉棍嬉戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心同德的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。 嬉戏人数： 10-15人场地要求： 开阔的场地一块须要器材：3米长的轻棍 须要器材： 3米长的轻棍 嬉戏时间： 30分钟左右活动目的： 在团队中，假如遇到困难或出现了问题，许多人立刻会找到别人的不足，却很少发觉自己的问题。队员间的埋怨、指责、不理解对于团队的危害? 这个项目将告知大家：“照看好自己就是
38、对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互协作、相互协作的实力。 统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。（八）法柜奇兵时间： 3060分钟人数：10-16人一组道具：1.每个小组1根约6米长的绳子选取两棵相距约5米； 2.直径在150毫米左右的大树。概述： 这是一个可以用来创建团队的嬉戏。这个嬉戏要求小组中的每一个成员都要主动参加。活动目的： 1、让全部成员都主动参加，共同迎接挑战。 2、建立小组成员间的相互信任。 3、让队员们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩的心理。打算： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1、5米左右，留意要把绳子拉紧。（九）箩卜蹲
39、嬉戏简介：将参加者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，随意指定一堆萝卜起先统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一样，依此类推但+不能立刻回指。（以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后全部白萝卜手指一样指向红萝卜堆。红萝卜们立刻要起先蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。（十）寻宝大行动参与人员：集体嬉戏规则：先打算好“珍宝”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把珍宝分布在各各隐藏的地方，接着，各寻宝者起先找寻“珍宝”，找到 “珍宝”
40、的寻宝者不得随意打开“珍宝”，由主持人对奖。主持人依据“珍宝”的内容给“珍宝”的主子对奖。比如：珍宝里写着“学猫叫三声，嘉奖苹果两个”那么“珍宝”的主子就得按“珍宝”的内容去做，然后，主持人赐予相应的嘉奖 。十一、留意事项：1.各成员务必按时间支配活动，不要单独活动，要听从负责人的支配，同时在活动过程中，必需考虑平安第一 ； 2.活动过程中全程开机，以便联系； 3.讲究文明，不要乱丢垃圾，要有人善后 4.活动过程中看好自己私人物品，以防丢失十二、活动经费预算：注：1.本次拓展训练预料所需总费用为：1360 元； 2.10-20个公司外部人员工资未计算在内；3.以上报价均为估价，实际以本公司最终确定为准！