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1、做情绪的主人教学设计【教学目标】帮助学生消除不良情绪，以积极乐观的心态面对生活。 培养学生们做情绪的主人。【教学重难点】帮助学生消除不良情绪，以积极乐观的心态面对生活。 【课前准备】教师：设计制作课件学生：绘制自己的手掌图案【教学过程】一、谈话导入现在我们已经读七年级了，对于十来岁的你们来说， 已经进入青春期了，所以学会调节情绪的能力很重要，更 需要科学的引导，只有保持良好的情绪，才会和同学、家 长及社会邻里和谐相处，在求知的年纪才会更好，更踏实 的学习。二、出示ppt图片，了解情绪四种基本内型1 .根据ppT图来让学生说一说，这些小朋友的情绪是 什么样的？用一个字形容。（喜、怒、哀、惧）2
2、.师对于学生的回答作点评，并对喜、怒、哀、惧这 四种情绪作一个简单的介绍喜：就是我们的心情愉悦、欣喜、开心、满意，这时 你自然而然高兴得手舞足蹈。怒:的表现就是愤怒、气恼、不满,气愤得让你暴跳如雷、七窍生烟的状态。哀：就是你面对的事情让你失望、哀痛、难过、忧郁, 这时你会出现悲痛欲绝的情绪。惧：顾名思义就是惧怕、紧张、心悸，心里惴惴不安, 整天提心吊胆。根据现代心理学研究成果，人类具有这四种基本情绪。三、有效调节、控制情绪1 .心情聚焦PPT图片出示师：同学们请看这幅图画：树上有两只鸟 在叫，小男孩觉得小鸟吵闹，真烦人。小女孩刚好相反她觉 得小鸟欢唱，真快乐！师：为什么他俩面对鸟儿的叫声会有两
3、 种截然不同的看法呢？ ？这是因为不同的人看待同一件事 情会有不同的情绪。为了更好的学会调节自己的情绪，下面 我们一起来做一个小游戏吧：2 .藏在指甲下的情绪开关学生根据书中的要求完成情 绪手掌图师：同学们通过刚才的活动，已经找到了调节自己情绪 的办法，当你落入情绪深渊时，你还能用什么办法来缓解 和消除不良情绪的？生：到公园去散步，呼吸一下新鲜空气心情会轻松许多。生：不要把不痛快的事情藏在心里，可以找好朋友或 者老师、父母向他们倾诉，这样烦恼就会随之减少。生：还可以到操场上做一些自己喜欢的运动，跑跑步, 踢踢球，宣泄一下情绪，转移一下注意力这些都能调节 自己的情绪。师对于学生的回答作点评并作补
4、充：其实情绪管理的 方法还有很多，例如当同学们背题时，要背好久，感觉到 很辛苦时，那也要让自已来接受这种锻炼自已的机会，要 不断地挑战自已学习的能力，要明白所有的同学，学的很 好时，那也是他在背后努力吃苦的结果：当你在努力学习， 当你能够帮助别人了，当你把疑难问题求助老师或长辈解 决了，你的苦恼、你的负面情绪都会不由自主的消失了。四、总结每一天，我们会有不同的心情，有时快乐，有时烦恼。 我们都希望有好心情，不喜欢坏心情，但我们的心情有时 候会与“阴雨天”不期而遇。坏情绪不可能被完全消灭， 但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。综合以上所 学一定会让同学们学会调节情绪、管理情绪，做情绪的主人会让同学们找到快乐的源泉，祝同学们天天开心、学习天天进步！