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1、 三年级综合实践活动设计方案(6篇) 活动目的： 让学生明白自我爱护的重要性，知道在家庭中哪些状况可能对自己造成损害，应当怎样去防范。 活动过程： 1、给学生叙述在家庭生活中发生的一些损害事故，提高学生警觉。 2、读文，明白自己该怎么做 3、沟通： 课文中叙述了哪些状况？ 烧水时； 使用高压锅时； 煤气、燃气器具的使用； 不要用湿手触摸电器； 家人触电时采纳的措施； 使用电风扇、洗衣机时； 不要在居室、和阳台上追赶打闹； 不要将钮扣、珠子、图钉等东西含在嘴里，说笑吵闹； 不要拿道具比划、打闹； 不要拿飞镖、棍棒等相互打斗； 4、我们应当时时留意哪些问题？ 玩小动物应留意的问题；皮肤出血时的处理
2、；沙子进入眼里的处理；单独在家时怎么做；发觉屋内有效透时：不能按时到家是怎么做；课间活动怎么做；遇到这些状况，我们该怎么做？ 5、模拟练习： 集体演示意外发生时应当怎样做：比方，皮肤出血时的处理、沙子进入眼里的处理、课间活动怎么做 分组练习。 6、总结： 要知道哪些是对的，哪些是错的，提高自我防范力量。 三年级综合实践活动设计方案二 第1周 课题 一、我的偶像 教学目标 1、使学生理解偶像的含义，懂得正确地尊崇自己的偶像。 2、帮忙学生在学习和生活中正确寻求抱负的偶像。 重点 帮忙学生在学习和生活中正确寻求抱负的偶像。 课前预备 收集名人图像 教学过程 一、提问导入： 1、你的心目中有没有崇拜
3、的偶像呢？ 2、板书课题： 一、我的偶像 二、新课： 1、出示名人图像，指名学生说出他们的名字。 2、学生分组争论：我心目中崇拜的偶像。 3、小组汇报争论结果。 4、教师引导： （1）将崇拜的浅层进展到深层。 （2）除了崇拜明星外，更要崇拜伟人、英雄以及具有改革、创新的改革家、企业家，学会从他们身上找到抱负、人生价值、青春光芒的真实内涵。 三、小结： 崇拜偶像不要只追名，更要追其行。盼望同学们在崇拜中鼓励自己，以实际行动向偶像学习，使自己成为实现自我期盼和社会期盼的动力。 四、布置作业：看看身边有哪些值得我们崇拜的人。 五、板书设计： 1、我的偶像 教学目标后记 第2周 课题 二、校园安全搜查
4、线 教学目标 1、通过校园内的意外受伤事故，了解校园内的安全隐患。 2、提高同学们的自我安全爱护意识。 重点 提高同学们的自我安全爱护。 课前预备 分好小组，每组派发调查表格。 教学过程 一、导入： 同学们，我们每天在校园里愉快地学习、生活。可是，假如我们不留意安全，一不当心就会发生意外受伤的事情。今日教师就让大家一起在校园里，调查一些校园内的安全隐患。 二、新课： 1、给同学们布置调查时要留意的一些事项。 2、按各组安排分别到校园的各个地方去绽开调查。 3、小组把调查的结果进展争论通过，整理记录，派代表向教师汇报调查结果。 4、教师依据各组汇报的状况进展分、总结。 5、安排宣传委员进展校园安
5、全宣传。 三、板书设计：校园安全搜查线 教学目标后记 第3周 课题 三、意外受伤的缘由 教学目标 1、通过学习让学生熟悉到危急的行为是导致意外受伤的缘由。 2、初步培育学生的推断力量和分析力量。 教材分析 重点 正确熟悉导致意外受伤的危急的行为。 课前预备 课文图片的投影片。 教学过程 一、导入： 同学们，我们每天在校园里学习、活动，不知大家有没有发觉，一些在我们看起来很一般的活动，却隐蔽着极大的危机，威逼着我们的人身安全。 二、新课： 1、出示课文插图的投影， 请同学们争论： （1）这些属于什么行为？ （2）可能会导致什么后果？ 2、分组争论，指名汇报。 3、同学们在校园内还有哪些担心全的行
6、为呢？ 4、争论：假如你发觉这些行为，你会怎么做呢？你想对这些同学提出什么建议呢？ 5、归纳总结。 三、板书设计：意外受伤的缘由 教学目标后记 第4周 课题 五、果园实践活动 教学目标 1、在活动过程中了解各种水果的特点及果树的生长环境。 2、在学习活动中让学生学会合作。 教材分析 重点 了解各种水果的特点及果树的生长环境。 课前预备 分好小组，每组派发记录表格。 三年级综合实践活动设计方案三 小学综合实践活动三年级下册的内容，按“方法与指导”“活动与探究”两个局部编写，共安排8个主题。 一、教材分析 “方法与指导”局部，包括“怎样制订活动方案”“学会分工与合作”两个主题，侧重讨论性学习的方法
7、。 “活动与探究”局部包含综合实践活动三个指定领域的相关内容。 “走进嬉戏世界”和“生活中的礼仪”这两个主题侧重于讨论性学习领域；“欢乐剪纸”“饲养小动物”和“衣物的洗涤”侧重于劳动与技术教育领域； “居民生活环境调查”侧重于社区效劳与社会实践领域。信息技术的内容则贯穿于全部的主题之中。 二、学情分析 我任教三年级三班和四班的综合实践活动课，学生们特别喜爱这门综合实践活动学科，但学生学习力量参差不齐，大多数孩子在生活中有肯定的生活阅历，学习起来特别有兴趣，也特别简单，但是有一局部同学动手力量较差。我将依据不同班级学生特点调动孩子学习的积极性，引导孩子进展学习、理解，调查，实践。 三、教学目标
8、1、通过“怎样制订活动方案”“学会分工与合作”这两局部的学习，使学生了解制订活动方案和分工与合作的一般方法，体验制订活动方案和分工在学习及相关活动中的作用。初步养成活动规划的意识和与人合作力量。 2、“走进嬉戏世界”和“生活中的礼仪”通过组织学生有针对性的调查讨论，激发学生发觉与探究问题的兴趣，提高探究问题的积极性，进展与人交往的力量，初步养成关注社会生活的意识。 3、“欢乐剪纸”使学生了解简易手工制作的一般过程，体验劳动的珍贵和制造的愉悦。“饲养小动物”通过饲养与调查等活动，引导学生感受人与养殖动物之间的亲密联系，获得积极的劳动与技术的感受。“衣物的洗涤”则通过学生参加一些生活技能的学习，进
9、一步提高自我效劳的力量，形成良好的生活习惯。 4、“居民生活环境调查”，通过开展一系列的调查活动，让学生增加公民意识和社会责任感。 四、教学重难点 1、学会方法与指导。 2、多参加社会实践活动与探究。 五、教学措施 1、要关注学生的主体性。本教材形式多样活泼，遵循学生的认知规律，符合学生的心理体验，教学中要培育学生良好的品德。 2、要敬重学生的主动性。教学要以“活”为根底，以“动”为特征，旨在提倡讨论性学习方式。 3、要表达教学过程中的层次性，关注结果更要关注过程。 4、创设学生喜闻乐见的学习情境，引导学生采纳自主、合作、探究的形式学习。 5、加强学科的穿插和渗透，拓展学科学问，改善学问构造。
10、 6、开发和利用各种教育资源，制造性地组织学生开展丰富多彩的活动。 六、教学中应留意的几个问题： 1、要关注学生的主体性。 2、要注意学习方式的主动性。 3、要表达教学过程的层次性，关注结果，更关注过程。 4、要关注学生的情感体验。 七、教学进度表： 周次 内容 课时 1 总体了解本学期内容。 2 怎么样制订活动方案 1 3 学会分工与合作 1 4 嬉戏小调查 1 5 嬉戏小设计、玩陀螺 1 6 生活礼仪小调查、遵守礼仪 1 7 争当礼仪小使者 1 8 剪纸：得意的小动物 1 9 剪纸：漂亮的窗花 1 10 养殖状况小调查 1 11 得意的金鱼，小兔子 1 12 手洗衣物 1 13 机洗衣物
11、1 14 不同的织物洗涤方法 1 15 居住环境的小调查 1 16 环境与人们的生活 1 17 建立幸福家园 1 18 复习 1 19 复习考试 三年级综合实践活动设计方案四 第一单元 一、活动主题：居家生活安全 二、活动目的：让学生明白自我爱护的重要性，知道在家庭中哪些状况可能对自己造成损害，应当怎样去防范。 三、活动过程： 1、给学生叙述在家庭生活中发生的一些损害事故，提高学生警觉。 2、读文，明白自己该怎么做 3、沟通：课文中叙述了哪些状况？ 烧水时；使用高压锅时；煤气、燃气器具的使用；不要用湿手触摸电器；家人触电时采纳的措施；使用电风扇、洗衣机时；不要在居室、和阳台上追赶打闹；不要将钮
12、扣、珠子、图钉等东西含在嘴里，说笑吵闹；不要拿道具比划、打闹；不要拿飞镖、棍棒等相互打斗。 4、玩小动物应留意的问题；皮肤出血时的处理；沙子进入眼里的处理；单独在家时怎么做；发觉屋内有效透时：不能按时到家是怎么做；课间活动怎么做；遇到这些状况，我们该怎么做？ 5、模拟练习：集体演示意外发生时应当怎样做：比方，皮肤出血时的处理、沙子进入眼里的处理、课间活动怎么做分组练习。 6、总结：要知道哪些是对的，哪些是错的，提高自我防范力量。 其次单元走进综合实践活动 一、活动主题： 查找学校里的铺张现象 二、活动详细目标： 1、通过小组讨论性学习活动，查找学校中的铺张现象，知道铺张带来的严峻后果，从而增加
13、学生的节省意识，养成学生勤俭节省的好习惯。培育学生的环保意识，增加社会责任感。在小组合作学习中，学会相互帮忙、团结合作、共同进步。 2、了解科学探究的一般过程，获得亲身探究的体验。通过各种方式的讨论性学习实践活动，使学生了解铺张现象对学校的影响和危害性，设计节省的方法和制作节省的作品。 3、学会分析问题、探究讨论的方法，树立自主探究的意识，培育学生提出问题、分析问题、解决问题的力量。学生收集相关信息，对信息进展整理和应用的力量。 三、活动实施的详细过程 第一阶段活动预备阶段 1、分年级进展问卷调查，了解学生对生活中铺张现象的熟悉。 2、活动实施方案的设计、筹划、参加活动的预备等等，并广泛征求同
14、学们的意见，准时反应给活动总负责人。 3、依据学生选择的讨论主题组成讨论性学习小组，打破年级和班的界限，学生跨年级和班级自由选择活动小组。 4、我们应当时时留意哪些问题？ 找生活中的铺张现象”实施方案可行性进展评估。 5、发动学生、教师积极参加活动，制作宣传海报。 其次阶段进入问题情景 1、指导教师和学生积极探究，搜寻“查找学校里的铺张现象”的相关资料，归纳预备讨论的详细题目，形成根本的目标和思路。 2、讨论的主题由各年级定，先由年级确定总讨论主题，各班依据本班状况确定次讨论主题。 讨论性课题活动程序：（各年级依据状况选择活动的方式） （1）选择讨论的主题。 （2）以自愿的形式、按讨论主题组成
15、讨论性学习小组，推选活动组长，小组成员分工。 （3）了解和分析讨论主题内容，制定讨论主题的规划。象对社会的影响和危害性。 （2）采纳问卷、采访、参观等实地调查方式进展调查。了解学校中的铺张现象对我们的危害，设计各种调查量表，并且填写调查表，统计分析讨论主题的状况。 （3）针对活动讨论主题的铺张状况，设计各种试验，通过比照、分析、证明试验讨论的成果。 （4）总结讨论内容，了解讨论的结果，争论讨论的对策，商议讨论的方法，设计讨论的方法或者讨论的产品。 （5）成果展现会：学生的成果展现会形式可以多种多样，依据学生的年龄特点进展成果展现。 第三单元好看的动画片 第一课：我们喜爱的动画片 活动目标： 1
16、、能通过采访和问卷调查的方式了解人们观看动画片的状况。 2、能描述活动结果、表达自己的观点和想法，情愿与他人共同共享成果，留意倾听他人的观点，愿意与同伴合作。 3、通过本次活动，让学生体验活动带来的乐趣，培育学生多途径探求学问的兴趣，提高他们的实践活动力量。 活动过程： 一、主题确定： 动画片伴随着我们少年儿童的成长，我们每位同学都很喜爱看动画片，但据我了解，有的同学看动画片时不太留意姿态，看的时间不够合理，还有的沉迷于动画片中以至于影响了学习。今日，我们就开展一次走进动画片的综合实践活动，来详细了解一下大家观看动画片的状况究竟是怎样的。 二、制定方案 1、争论确定调查途径：交谈、采访、问卷调
17、查等。 2、确定调查对象：学生和家长 3、学生分组： （1）学生调查小组 （2）家长调查小组 4、各小组制定活动方案： （1）各小组抽几名小记者进展采访并作好记录。 （2）各小组共同争论设计调查问卷，并打印出来。 三、开展实践活动 1、记者进展采访、记录。 2、发放调查问卷，并准时回收。 3、对采访结果和调查问卷进展汇总，写出调查报告。 四、沟通汇报，成果展现 （一）导入主题：播放动画片片段，让学生说出动画片的名称，激发学生的兴趣 五、活动小结 六、课外延长，生成新课题师：假如同学们有兴趣的话，还可以利用课余时间，去探寻动画片的神秘，或者为动画配配音，制作一个简洁的动画等都可以。到时，我们看看
18、谁的收获最多！ 第四单元生活中的标志 教学目标： 1、初步熟悉标志的作用与特点。 （1）作用：引导、指示、识别。（不能、应当） （2）特点：简洁、醒目、直观。（一般来讲，绿色表示安全、环保等含义，红色表示紧急或制止含义） （3）熟悉标志的根本分类（从作用、颜色、代表含义） 2、初步尝试运用联想与概括的方法进展设计。标志在为我们带来便利得的同时，也在标准着我们每个人的行为，因此在学习标志的设计语言、感受标志的视觉美感的同时，引导学生能用生活标志知道自己的行为，从小树立学生的公德意识，使学生在学习与设计过程中，进一步明确美术与生活的关系。 教学重点与难点 1、重点：熟悉标志在生活中的作用及其特点。
19、 2、难点：运用联想与概括的方法到达视觉传达的最正确效果。课前预备：收集各种有关资料、图片等等。 教学设计： 一、场景导入 1、同学们，这周末过得欢乐吗？都去教师和大家一样，也特殊喜爱放假到各处走走，请大家猜猜看，教师这天都去什么地方了！2、教师的钱包被好心人送到了失物招领处，真是帮了我大忙。同学们，你们也要这样做，拾到东西要要交到失物招领处或者警察叔叔的手里。（潜移默化对学生进展思想品德教育。） 二、新授： （一）提醒课题虽然教师没有告知大家我去了哪些地方，但是同学们仍旧猜到了。在我们的生活四周，经常会见到这些能提示我们、指示我们的图画，我们把这些图画称做标志。标志是一种视觉语言，在我们生活
20、中起重要的作用。 （二）联系生活比照分类出示生活中的标志，让学生辨识，简介标志的分类。 1、按作用分：（1）引导；（2）指示；（3）识别。 2、按颜色分：（1）红色；（2）绿色；（3）其他。 3、代表含义：（1）商标；（2）公共标识；（3）徽标标识。 小结：生活多姿多彩，标志形形色色，给我们的生活带来了便利的同时，使生活更多了一抹亮色的颜色。大家不必局限于教师对它们的分类，可以依据自己对标志的理解，对它们进展各种各样的分类。 （三）比照分析（图画和标志）我们已然知道，标志存在于我们生活的各个角落，时刻指示、引导我们的生活，请大家看下面一组图：（爱护环境游泳）比照： 1、图画与标志的区分，抽象出
21、标志特点：简洁、醒目、直观； 2、不同的设计，有一样的符号。小结：标志其实就是从图画中抽象出来的、具有概括性的特别语言符号。 （四）引发创作（过渡：标志广泛存在于我们的生活之中，连我们的校园里也比比皆是。） 1、看图回忆：作为大红门一小人，你了解我们的校园里那些地方存在标志吗？ 2、看图思索：我们的校园里那些地方缺少标志？ 3、引发创作：做为大红门一小的一名小仆人，请你为学校缺少标志的地方设计一个你最喜爱的标志，使我们的校园萦绕在漂亮的视觉语言所带来的和谐气氛中。 4、提示学生创作留意，加深学生对标志用途的理解，对学问点进展稳固。 （1）标志的特点； （2）美感、有独创性。 （五）提创作要求
22、1、用绘画的方法为学校设计一个标志； 2、抓住标志的特点； 3、设计时留意颜色的运用。 （六）学生创作 1、巡察，针对学生的详细问题赐予详细指导； 2、鼓舞学生用自己最喜爱的形式，合作完成或自己独立完成标志设计。 （七）展现评价实行自评、组评和教师评的方式。评价导向： 1、评价自己或组作品是否有美感、有独创性； 2、小组创作的过程中的点滴体验。 第五单元巧巧手 第一课时：玩纸 一、活动主题：玩纸 二、活动对象人数：三年级学生 三、活动目标： 1、通过活动使学生了解我国传统工艺折纸的民族风格和表现手法，激发学生喜爱这一传统工艺的思想感情。 2、学会观赏、制作简洁的折纸物品，培育学生的动手操作力量
23、。 3、在讨论性学习的气氛中探讨折纸的民族风格，并在折的过程中悟出一些折纸的规律。 四、活动预备：教师：布置折纸作品展览。学生：查找收集折纸资料。 五、活动过程： 1、组织学生参观折纸作品，提出问题。（一课时） 2、以小组为单位相互沟通利用查找的资料，解决问题。（一课时） 3、动手折纸，在折的过程中发觉折纸规律。（四课时） 4、展现成果（一课时） 5、活动评价（一课时） 六、活动方式与方法： 1、布置折纸作品展览。 2、大家觉得这些折纸作品怎么样？看完这些作品你有什么想法？你想知道些什么？ 1、学生边看边思索问题。 2、学生谈一谈参观后的感想。 3、学生提出自己感兴趣的问题创设问题情境让学生参
24、观折纸作品，学生可以边观赏边思索，提出质疑，为讨论性学习作预备。大家仔细地讨论了折纸的特点、用途等等。对折纸也有了不同程度的熟悉。 建议： 1、以小组为单位选12个问题向全体同学汇报。 2、向全班同学展现自己的优秀作品。并简洁说说自己的设计思路。 3、分小组汇报讨论结果，同学之间相互沟通。 4、展现折纸作品并向大家介绍作品的含义，及在创作中的发觉。 5、学生们充分发表自己的想法，这给学生一个表现自我的时机，也训练了学生的语言表达力量。 6、培育学生的小组合作意识也培育了探究精神和探究力量，让学生在和谐的分围中学会相互观赏。 小结： 1、通过今日的活动你们对折纸有了进一步的了解假如你有兴趣还可以
25、利用网络资源收集资料。连续讨论探讨。 2、分小组进展互评。 3、连续查找资料讨论折纸规律。促进学生相互观赏，学会反思。 七、总结与评价：每个小组进展评价小结。可以从不同角度进展互评。 第六单元光的嬉戏影的嬉戏 活动目标：探讨光和影子的关系 活动预备：图书熊的影子手电筒、蜡烛、粉笔。 活动过程： 1、讲故事熊的影子。（这是一个讲一只熊想去掉自己影子的故事。） 提问： （1）你知道影子是什么吗？ （2）你在什么地方能看到影子？ （3）你在什么时候看到过影子？ 2、引导学生在室内做影子。 （1）教师启发：你在教室里观察过影子没有？那怎样才能在教室里看到影子？ （2）鼓舞学生尝试自己的想法：教师为他们
26、供应一些可能用到的材料，如手电筒、蜡烛等。 3、去室外找影子和光的关系 （1）带学生去阳光下，让他们把自己的影子藏起来，教师观看他们怎么做。 （2）提问：把你的影子藏到大的影子里会怎么样？在嬉戏场的阴凉处呢？ （3）启发学生动脑：怎么转变自己的影子，让自己的影子变得大些、小些、瘦些、宽些？怎样转变影子的外形？并让他们试着用不同的物品制作影子，如伞、书等。 4、观看光源和影子距离的关系，并学习记录。让学生结对在走道上嬉戏观看，并相互记录对方的影子。每23小时回到同一点，看看影子是否发生了变化，是变大了、变小了、还是变宽了、变长了？从不同的角度看又是什么样子？ 5、嬉戏：捉影子。一个学生试着通过踩
27、另一个学生的影子去捉住他。鼓舞学生尝试用不同的方法踩影子，如用自己的影子去碰别人的影子或用自己手的影子去碰别人的影子等。 三年级综合实践活动设计方案五 教学目标： 过程与方法： 1、会用文字和图画等方式观看记录蜗牛的行为特征。 2、会用简洁表格统计、整理蜗牛的食性等状况。 3、能倾听其他同学的想法和建议。 学问与技能： 知道蜗牛的生活习性和运动方式等。 情感、态度与价值观： 1、体验照看小蜗牛、观看它的生活和成长是非常好玩的。 2、情愿与他人合作并沟通想法。 教学重难点： 能对蜗牛的各个方面提出自己感兴趣的问题，并选择适合自己探究的问题，并进展探究。 教学预备： 教师、学生预备： （1）学生课
28、前捉到的蜗牛，盛放蜗牛的容器、放大镜等。 （2）供蜗牛选择的食物，如切成小块的菜叶、面包、鸡蛋、苹果皮等。 （3）供学生试验用的啤酒、醋、干布、湿布（或干纸、湿纸）、特制的纸盒（里边涂黑，盖子上开个长条孔）等。 教学过程： 一、导入 1、平常大家都喜爱猜谜语，今日教师让大家猜猜这是一种什么动物：名字叫做牛，不会拉犁头，说它力气小，背着房子走。（板书：蜗牛） 2、检查学生捉到的蜗牛。说说你在哪里捉到的蜗牛？ 二、观看蜗牛 1、发给学生放大镜，谈话：同学们，这是什么？（放大镜）你能用它来干什么？（观看蜗牛）（板书：观看） 2、现在就请大家认真观看蜗牛，并把它画下来，你可以给你的蜗牛起个名字。 3、
29、谁来说说通过刚刚的观看，你发觉了什么？并给大家介绍一下自己画的蜗牛。 三、讨论蜗牛 1、你还想了解蜗牛的哪些方面？ 2、找到和你讨论同样问题的伙伴，与他们组成一个小组，制定讨论规划。争论：你们预备设计什么样的试验来讨论你们想了解的问题？需要哪些试验用品？ 3、依据各小组所讨论的问题，分别给学生供应切成小块的菜叶、面包、鸡蛋、苹果皮、啤酒、醋、干布、湿布（或干纸、湿纸）等试验用品。 4、提出试验要求：在试验的过程中我们需要留意些什么？试验前能不能给你们的试验结果先做一个猜测？各小组的记录员要做好试验讨论记录。 5、学生进展分组试验讨论。（教师巡察，依据消失的状况进展点拨） 6、汇报沟通讨论成果：
30、通过刚刚的讨论，你们发觉了什么？得出了什么结论？与你们猜测的结果全都吗？ 四、拓展 今日我们通过对蜗牛的讨论，对蜗牛的各个方面有了进一步的了解，大家能不能依据你对蜗牛的了解，给你捉到的蜗牛设计一个家，饲养它，让它成为你的好朋友呢？ 五、回家观看（雨天、晴天） 三年级综合实践活动设计方案六 教学目标： 1、学习“讲究卫生、预防疾病、安全避险、自救自护“的学问和本事。 2、增加、提高自己应对困难，处理突发大事的力量，从而快欢乐乐的安康生活。 教学重难点： 重点：知道胃的作用。 难点：学会爱护自己的胃，养成良好的生活习惯。 课前预备： 投影片 教学过程： 一、芝麻开门 1、今日给大家带来了一位好朋友
31、，它的名字叫胃。它是你肚子里用来盛装食物，并对食物进展消化的松软肌肉“口袋“ 2、胃每天都在仔细，勤劳地工作着，有时还很累呢。 二，观看在线 1、食物进入胃后，胃的肌肉开头收缩引起胃蠕动。 2、胃不停地蠕动，食物和胃液充分混合成糊状。 3、胃经过紧急收缩，幽门翻开，简单消化地食物依次被送入十二指肠。 4、糊状食物被不断地向下推。 5、胃的作用是什么呢？ 三、点击问号 1、听听胃的对话，想一想。 2、出示对话： 我的小仆人每天最爱吃零食，没有正常的饮食规律，让我从早忙到晚，我好难过啊！ 我的小仆人特贪吃，见到好吃的，就不顾一切地大吃大喝，快把我撑破了。 我的小仆人更厉害，为了玩，他吃饭时总是狼吞
32、虎咽，从不细细咀嚼，让我负担很重，都消化不良了。 我的小仆人可好了，他不吃零食，不偏食挑食，吃饭时还细细咀嚼，你们看，我多舒适啊！ 3、怎么对待自己的胃的？学生沟通。 4、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开头工作。少量多餐可以避开胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温柔饮食每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的养分，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 四、携手共享 1、书上24页，面对下面几个小伙伴，你想对他们说什么？评判他们的做法对不对。狼吞虎咽（）零食不断（）细嚼慢咽（）暴饮暴食
33、（）冷饮过度（）挑食偏食（） 2、向他们提出建议吗？补充养胃食物：一、小米：暖胃，安神；二、南瓜：南瓜性温，味甘。 爱护胃粘膜，帮忙消化：南瓜所含果胶还可以爱护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，相宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动、帮忙食物消化。消退致癌物质：南瓜能消退致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌成效，并能帮忙肝、肾功能的恢复，增加肝、肾细胞的再生力量。 三、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 五、巧手作坊 查阅图书或借助网络，全面了解胃的作用，胃的保养等的学问。 相关介绍：胃病饮食：得了胃病饮食上要留意以下11条原则： 1、少吃油炸食物：由于这类食物不简单消化，会加
34、重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对安康不利。 2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，简单引起腹泻或消化道炎症。 4、规律饮食：讨论说明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避开过饥或过饱。 6、温度相宜：饮食的温度应以“不烫不凉“为度。 7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有爱护作用。 8、饮水择时：最正确的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后马上饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9、留意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要留意胃部保暖不要受寒。 10、避开刺激：不吸烟，由于吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供给，使胃黏膜反抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11、补充维生素C：维生素C对胃有爱护作用，胃液中保持正常的维生C的含量，爱护胃部和增加胃的抗病力量。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 学生实践创作。