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1、眼保健操比赛活动方案XXX2020年秋季“爱护眼睛、预防近视”眼保健操比赛活动方 案一、活动目的为了落实“健康第一指导思想，保证小学生每天一个小时 体育锻炼时间，进一步做好“预防近视、保护视力”的工作，让 学生形成良好的研究生活惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健 意识，切实提高学生眼保健操技能水平。我校决定开展全校性 眼保健操比赛。具体安排如下二、比赛对象：全体学生三、比赛安排1、具体时间:11月23-27日（第13周）。2、负责播放音乐：张梁3、照相：XXX4、要求：以年级为单位进行，每次出场四个班级。比赛 过程中遵守纪律，服装统一，两脚并拢，根据音乐节奏认真做 好，按摩手法到位。展现各班集体
2、风貌，提高班级凝聚力。四、比赛地点：北操场五、评分标准：比赛总分100分。1、精神面貌（10分）打扮整齐统一，做操时闭眼，站姿端正，肉体饱满，有生 机。有一人不吻合要求扣0.5分，扣完为止。2、个人卫生（10分）：双手洁净，不留长指甲。有一人不吻合要求扣0.5分，扣完为止。3、预备姿势（10分）：站姿端正、双腿直立，两手自然下垂全身肌肉放松，放音 乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。4、做操动作（50分）：眼保健操共六节，每一节10分，每节分穴位、手法、节 拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉。 每一节一人错一项扣0.5,扣完为止。5、闭眼（10分）从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼, 有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。6、进退场（10分）进场、退场队伍整齐有序，能做到快、静、齐，无说话打 乱现象。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。六、评委与奖励