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1、 眼保健操比赛方案 This manuscript was revised by the office on December 22,2012 连云港市九里中心小学眼保健操比赛方案 一、指导思想：“眼睛是心灵的窗户”，为确保学生健康成长，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，使学生拥有一双明亮的眼睛。本学期，学校在全校范围内开展眼保健操竞赛活动，使学生明确保护视力的重要性，掌握做眼保健操的正确方法，同时培养学生良好的用眼卫生习惯。二、比赛时间、地点：1.比赛时间：一二年级 2018 年 4 月 3 日下午；三四年级 2018 年 4 月 9 日下午，五六年级年级 20
2、18 年 4 月 10 日下午。2.比赛地点：本班教室。评委组进各班教室进行评比打分。三、比赛要求：1.参赛人员：全体学生。负责老师：该班级班主任 2.各班须在本班电脑复制好眼保健操的音乐，并且在要求学生赛前 3 分钟做好准备。3.任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。四、比赛方法：1.比赛顺序：由低年级至中年级到高年级依次进行。2.比赛评分为 100 分制，评委现场打分。按每节具体要求减分，最后算出总分。3、共分为两个等级：一等奖 6 个（每年级组各 2 个）、二等奖 12 个（每年级组各 4 个）。五、评分标准：详见表格。六、评委：苏宜海、张雯雯、每个年级组的全
3、体班主任。连云港市九里中心小学 2018 年 3 月 10 日 连云港市九里中心小学眼保健操比赛评分标准 班级：年级 班 参加人数：项目 内容 得分 一 精神面貌及参加人数（10 分）：精神饱满，服装整齐，坐姿端正。一位学生部符合要求，扣 1 分；缺少 1 人口 1 分，扣完为止。二 准备姿势（10 分）：学生听见音乐后按音乐提示完成相关动作，两手自然下垂全，身体端正，双腿平放，全身放松。有一人不符合的，扣 1 分，扣完为止。三 眼保操（50 分）共五节，每一节 10分，每节分穴位、节拍、手法、力度四项评分，每一节一人一项错，扣 1分，累计扣分，扣完为止。1.按揉耳垂眼穴及脚趾抓地 10 分 2.按揉刮上眼眶 10 分 3.按揉四白穴 10 分 4.按揉风池穴 10 分 5.按压头部 10 分 四 闭眼（10 分）：从轻闭双眼到结束时缓缓张开双眼，中间不睁眼。有一人睁眼 1 次，扣 1 分，累计扣分。五 个人卫生（10 分）：要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹，有一名学生不符合要求扣 1 分，累计扣分。六 班主任看班指导（10 分）：教师不准时到达班级，扣 10 分；教师不做好监督和纠正工作，扣 5 分。合计得分