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1、 团体心理辅导方案5篇 在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的了解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培育团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参与过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队规划及人与人沟通的价值。拓展训练工程中针对军人教育的特点特殊设计了几个训练工程，从不同的角度为我们全体学员展现了拓展训练的意义。经受了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等工程的训练，让我对团队的领导、协作、规划、沟通四个方面有了更深层次的理解。 （1）团队领导。任何一个
2、团队中的领导都是不行或缺的，一个领导的产生可能有各种方式，但领导权威确实立是需要一个艰辛的过程。一个领导必需拥有超越常人的才华和机灵，同时还要拥有坚决的意志和沟通的技巧，固然语言表达力量也是必要的。通过这种活动，我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术，需要寻常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培育良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的规划并能够将规划内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。 （2）团队协作。纵观我们这次拓展训练所完成工程，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你
3、可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。这让我体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。 （3）团队规划。一个胜利的团队，不仅要有好的领导和协作精神，而且还要有好的规划，并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行制止，坚决的执行规划。只有每个个体都能够严格遵守规划，才能够让事情的进展更加顺畅些，才能够让大家形成合力，从而无往而不胜。 （4）团队沟通。团队有了领导、协作精神、周密规划，还缺乏以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会根据习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效
4、果不抱负。在孤岛泅渡的训练工程中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽视了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中肯定要打破常规思维，主动思考任务主旨，并采纳合理的方式到达沟通目的。 经过这次的拓展训练，我深刻熟悉了作为一名军人，肯定要拥有常人没有的素养、品质，要打破常规思维、克制自身的缺乏，积极与他人沟通协作，才能让自己在相应的领域里取得胜利。总之，心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，全面开展心理行为训练是当今部队训练进展的必定趋势。 团体心理辅导方案 篇二 一、方案的提出 羞怯是指在人际情境下对自己的过度关注和对他人的评价的担忧引发的不拘束的情感和行为倾向性。由于初中
5、生处在身心变化的特别时期，简单引发各种心理问题，羞怯是大多数初中生的心理情感。正常的羞怯是人们不行或缺的情感体验，尤其是女生在人际交往中如能表现出几分羞怯，也不失为一种得意的表现。但是假如羞怯影响到个体不能与人正常交往，甚至惧怕交往，则是一种病态，急需得到治疗。而国内对羞怯的相关讨论多停留在问卷调查和数据收集层而，对羞怯的干预讨论很少。 团体心理辅导作为一种有效的干预方法，创设了一种类似真实的社交情景。在团体中，个人实际转变了平常生活规章，进入一个新的角色，开掘真实自我，此时的沟通是真实自我之间的沟通。但现有团体心理辅导讨论的对象多数为大学生，缺乏对初中生的关注。因此，我们盼望发挥团体心理辅导
6、特有的作用，帮忙初中生克制羞怯，提高人际交往力量。 二、团体心理辅导内容 （一）目标 在认知方而，转变羞怯个体对自己和他人的消极评价，对自己形成正确的熟悉，知道自己在人际交往中的角色，敢于表达自己；在心情方而，学会掌握自己的心情，加强自信的心情体验；在行为方而，学会详细的交往技巧及各种语言和非语言的沟通方法。 （二）对象 采纳Cheek和Buss（1981）修订的包含13个条目的羞怯量表，据此筛选出某初中具有高羞怯水平的学生巧人，其中男生9人，女生6人。 （三）时间频次 共七次，每周一次，每次90分钟。 （四）根本思路 团体心理辅导方案分为创始、过渡、工作、完毕4个阶段，第一次活动为创始阶段，
7、其次次活动为过渡阶段，第三至第五次活动为工作阶段，第六次活动为完毕阶段。将积极心理学的理念融入其中，发觉成员的优点并以此来对抗缺点，以“去问题化”的视角对待每一个成员，在工作阶段，分别以积极认知、积极品质、积极心情、积极行为为主题对成员进展羞怯的干预，到达潜能的最大限度发挥。 （五）设计方案 1、相逢是缘第一次活动 活动目标：促进成员间建立初步熟悉，形成团体的根本标准、） 活动预备：纸，笔，滴管，杯子。 活动过程： （1）导入（10分钟）。“我们是同类人”嬉戏：当领导者说出具有共同特征的一类人，例如喜爱唱歌的同学、喜爱打乒乓球的同学等时，具有这类特征的成员就聚在一起围成一个圈。 （2）一滴水的
8、启发（10分钟）。领导者用滴管从杯子里取出一滴水，然后启发成员：怎样才能使这一滴水不干枯？会得到放回杯子里、放回大海里等类似的答案，进而引导成员，我们每个人就像这一滴水，只有融入团体中，才会焕发生命力。 （3）圈内圈外（20分钟）。让成员随机站成两圈，分为内圈和外圈，外圈的成员要向成员介绍自己：姓名、来自于哪个班级、有哪些兴趣爱好等。 （4）倾听心声 （20分钟）。领导者发给每人纸和笔，让其答复参与团体对你来说意味着什么、来到新的团体中最深刻的体会有哪些、在团体中最担忧什么、期望在团体中有哪些收获的问题，写完后每个人分别表述。 （5）五指商定（20分钟）。让成员在纸上画出自己的一只手，在五指上
9、分别写出自己的姓名、年龄、班级、特长、团体笔名。并且在手掌中心写出团体成员必需遵守的标准，如每次团体活动无故不准迟到早退、每次团体活动的经受保守隐秘、仔细倾听别人的发言等。并且要求成员在每次活动开头时都相互握手微笑。 （6）小结（10分钟）。在这次团体活动中，我们大家彼此开头相互熟悉，对团体有着自己的期盼，盼望自己在团体中有所收获，所以我们要遵守团体标准，确保团体活动正常开展，我们会在团体中共同成长、共同进步。 2、信任之旅其次次活动 活动目标：引导成员加深熟悉，彼此相互信任。 活动预备：布条，纸，笔。 活动过程： （1） 导入（5分钟）。回忆上次团体活动的内容。 （2）找朋友（30分钟）。将
10、成员随机分成内外两圈，当领导者要求伸出手指时，内外圈成员相互伸出自己想要伸出的手指数量。1个手指代表不想和你交朋友；2个手指代表情愿熟悉你，但仅限于见个而打声招呼、问声好；3个手指代表我愿和你做朋友，盼望能有更深了解；4个手指代表特别盼望与你做朋友，并且在以后的日子里能与你同甘共苦。接着让成员比拟双方伸出手指的个数。假如不一样双方就原地不动；都是1个手指就各自把脸转向一边；都是2个手指就相互微笑；都是3个手指就握手；都是4个手指就拥抱。最终让成员向右跨一步，连续和下一位同学做一样的动作，直到全部内外圈同学都相互完成伸手指嬉戏为比。启发成员进展思索：当对方伸出手指比你少时，你的感受？当对方伸出手
11、指比你多时，你的感受？伸出的手指恰好和你一样时，又是什么感受？让成员懂得，只有以更放开的胸怀信任对方，才会结交更多的朋友。正如伸出的手指样，伸出的手指越少，越说明自己对对方的疑虑，对方看到手指伸出的比自己少时就会产生失落感，与此相反，伸出的手指与自己一样甚至更多时，对方会感到被确定，才会有进一步的沟通。 （3）“盲人”走路（30分钟）。成员两两组合，一位扮演“盲人”，用布条蒙住双眼，另一位扮演引路人。在选定的路线内，引路人要搀扶“盲人”从起点走向终点。引导成员争论：作为“盲人”，你唯一能依靠的对象就是引路人，嬉戏开头时你信任他能带你走完终点么？在走的过程中你们是怎么协作的？遇到了哪些困难，又是
12、怎样解决的？作为引路人，帮忙他人后有没有感到一种欢乐？你是怎样帮忙“盲人”的？ （4）信任考验（巧分钟）。让成员写下从来没有告知过别人的一件事，征求成员同意后，让其将这件事说给其他成员听。最终问这件事能不能对团体成员以外的人公布，假如可以的话，让其选择：永久保密、对父母、教师、团体领导者、朋友、同学随时公开，看每个成员的选择有何一样的地方，找出阻碍相互信任的因素。 （5）小结（10分钟）。通过一系列的嬉戏，我们深深体会到信任给人带来的鼓舞，团体中的每一个成员不是孤独的个体，被他人信任又能赐予信任，人与人之间的距离才会渐渐缩短。 3、确定自我第三次活动 活动目标：帮忙成员发觉自身的积极品质。 活
13、动预备：白板，黑色水笔，形容人物品质特点的卡片，代币券。 活动过程： （1）导入（15分钟）。白板上的黑点。领导者在一块白板上用黑色水笔涂出一个黑点，问成员：“你们看到了什么？”成员会答复看到了黑点，此时领导者启发大家，为什么仅仅就看到一个小黑点，这么大一块白板就被无视了呢？自己寻常是不是过度聚焦自己的劣势，就像关注那块黑点，而无视了自己的优势了呢？ （2）标注自己（10分钟）。让每位成员写下自身最积极的5种特征品质，写完后相互沟通。 （3）优点轰炸（巧分钟）。每位成员都要被其他成员指出自身还具有的优点，启发成员思索：当别人指出你的优点时，有什么感受？这些优点是否详细并符合你的状况？有没有发觉
14、以前自己都不知道的优点？ （4）拍卖会（40分钟）。预备好20张形容人物品质特点的卡片，包括褒义和贬义的，如真诚、和善、英勇、害怕、自私等，分发给每位成员10张代币券，开头拍卖这些卡片，出价最高者能得到卡片，说明自己最想得到这种品质特征。第一轮拍卖：领导者随机出示卡片，成员在不知道后而有何种卡片的状况下，慎重做出拍卖选择。其次轮拍卖：领导者将20种卡片全部出示，让成员整体权衡后做出选择。嬉戏后启发成员思索：这种品质特征是你已经具备的，还是自身虽没有但却渴望拥有的？在第一轮拍卖中，你是怎样权衡并做出选择的？第一轮和其次轮后的拍卖所得卡片一样吗？ （5）小结（10分钟）。通过这次活动，我们发觉了自
15、身的闪光点，这些特征往往被大家所无视，在拍卖会上，还发觉了自己最想拥有的品质特征，那么在生活中就朝着这些品质特征努力，做最好的自己！家庭作业是在镜中观看自己，思索：对自己的外貌哪些部位最满足？怎样给人留下良好的印象？对自己的外貌哪些部位最不满足？将其想象并无限放大，然后对着想象的那个形象，犹如看到哈哈镜中的形象般开怀一笑。 4、关丽心情第四次活动 活动目标：培育成员的积极心情，从心情层而对羞怯成员进展干预。 活动预备：表情图片，纸，笔。 活动过程： （1）导入（巧分钟）。领导者出示表情图片（正而为愁眉苦脸、不快乐的表情）并演示出来。让成员想一想最近有什么事导致了和图片相对应的心情，此时领导者将
16、图片翻转，展现反而（一张笑脸）。 （2）羊和狼的故事（巧分钟）。叙述羊和狼的故事。有两只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁边。在羊圈里的羊正常安康地生活着，而另一只没过多久就死了。启发成员思索，这只羊在狼的身边，成天处在担惊受怕的心情中，不能保持欢乐的心情，由此熟悉到消极心情造成的严峻后果。 （3）欢乐回忆（20分钟）。调动成员的想象，回忆以前最欢乐的一段时间并写在纸上，然后与大家一同共享。 （4）心情调整（30分钟）。让成员写出自己遭受消极心情时的调整方法并相互沟通共享。领导者将其归纳总结：为转移自己的留意力，可以出去走走，看一看窗外的阳光，呼吸一下新奇空气，做自己喜爱做的事；合理宣泄自己
17、的心情，比方哭一场，找好朋友倾诉；自我劝慰，理智对待问题，或换位思索。 （5）小结（10分钟）。这次活动，我们知道了积极心情的重要性，同时也学会了调整消极心情的方法，愿大家每天都有好心情！家庭作业是制定心情晴雨表，把心情从可以掌握到不行掌握划分为由低到高的5个等级，每天将自己的心情在表上加以标注，假如心情处于较高的位置就提示自己将心情下调。 5、秀出自己第五次活动 活动目标：培育成员的积极行为，从行为层而对羞怯成员进展干预。 活动预备：样图，纸，笔。 活动过程： （1）导入（15分钟）。班干部选拔。情景模拟活动，领导者宣布选拔启事，选出班长、各个学科的课代表、生活委员等，让成员自愿报名选拔岗位
18、，陈述自己担当岗位的力量和优势，领导者扮演岗位裁定者。 （2）你说我画（20分钟）。预备两张样图，从成员中选出一名志愿者，该名志愿者看完样图后，向其他成员进展描述，不准提问，其他成员依据描述将图形画出。然后再选一名志愿者，看其次张样图，看完后也向其他成员描述，但期间允许提问，志愿者随时做出解答，然后画出图形。嬉戏完毕后启发成员思索：第一次样图描述后，大家所画的图形都一样么？其次次大家所画图形，全都性有所提高么？ （3）学会倾听（30分钟）。让成员两两之间相互倾诉，以最近最难忘的一件事为话题，但之前安排好一些“卧底”，有意不倾听，装作置之不理。活动完毕后分别询问倾诉方和倾听方的感受。领导者总结倾
19、听的原则：不仅用耳，更是专心去听；不能在听的时候忙于自己的事，表现出不耐烦；听完后要赐予回馈，可以是言语上的，或是一个点头和微笑；不能随便打断别人的话题。 （4）男生女生（巧分钟）。让成员在纸张的左栏写下男孩子的特点，右栏写下女孩子的特点，看哪边写得最多。领导者将其归纳总结为外貌和气质上的差异。并告知男生女生之间交往原则：举止自然，落落大方；相互敬重，往来适度；准时化解误会。 （5）小结（10分钟）。在本次活动中我们学会了怎样倾听别人说话，敢于并恰当地说出心里话，而对异性时如何正确处理自己的行为，每位成员都应以更自信的姿势积极开口说话，可以从“你觉得今日天气怎样？”开头，或者从自我介绍展现自己
20、，也可以从赞美对方开启话题。 6、一路上有你第六次活动 活动目标：稳固，完毕团体。 活动预备：橡皮泥，拼图，书签，纸，笔。 活动过程： （1）导入（15分钟）。发给每位成员橡皮泥，要求成员相互合作，导出与团体主题相关的一些造型，调动想象，活泼气氛。 （2）拼图嬉戏（20分钟）。将成员分组，发给每组成员打乱的图形，看哪一组在最短的时间内将完整的图形拼接完整，培育成员之间的默契。 （3）时间穿越（35分钟）。让每位成员写下之前参与团体辅导后的体会、对哪一点印象最深刻、自己取得了哪些转变，之后成员间相互沟通争论，领导者对每一位成员进展总结，对团体辅导历程做个回忆。 （4）真心祝愿（10分钟）。领导者
21、发给每位成员精巧的书签，让成员写下对他人祝愿的话，然后相互赠送。 （5）大团聚（10分钟）。全部成员站成一个大圈，一起合唱同一首歌，伴随着歌声一一道别，相互鼓舞在今后的日子里同舟共济，一起和羞怯说再见。 三、团体心理辅导总结 通过嬉戏、争论、情景模拟等一系列的行为互动训练，成员在团体人际互动中相互熟识，表露自己的情感。积极心理学取向的团体辅导方案对气氛的营造尤佳，团体辅导为小组成员供应了一个彼此信任、相互敬重、宣泄情感、相互支持的互动平台，从而帮忙成员在团队支持中更好地解决自己的问题。团体心理辅导的顺当开展离不开被试成员的主动参加，积极协作。羞怯个体突出表现就是主动性不够，缄默寡言，团体心理辅
22、导的胜利也在于在领导者的调动下，成员积极响应。从开头的自愿参与辅导，到辅导中积极参加嬉戏活动，直至家庭作业都能得以顺当完成，这都和成员情愿通过辅导使自己得到转变的想法亲密相关。随着每次团体辅导的推动，成员的积极主动性不断得到提高，对团体心理辅导布满信念。 团体心理辅导心得体会 篇三 9月21号，天气很好。经过班级上班委们几天以来的筹划和组织，班级上全部的同学在下午12点30分时都来到了篮球场，进展了团体心里辅导。此次活动得到了学校和教师的支持。 这不是一次一般的消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的心里辅导。有讨论说明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25%
23、，对亲自经受过的大约可以记住80%。下午的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下是我自己的心得和感受。 每项学习，工作都有它的标准和规章，每项嬉戏都有它的规章。在进入学习，工作状态之前，必需去了解、熟识标准，这是做好学习，工作的根底。 学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规章而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。 团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论学问培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了很多学问，
24、真正是物有所值。 这次培训我感受最深的是，人性化很突出。以前，辅导就是教师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么学问。而这次辅导，我们大家打成了一片，很亲切，感觉很好，觉得通过做嬉戏也可以很欢乐的得到许多的东西。 辅导嬉戏名称听起来也很舒适。名称是口香糖黏什么，我们全班的同学围成了一个大圆圈，然后有一个发令员站在圆圈中间法令，说：“口香糖”，我们大家就说：“黏什么”，发令员就随便说，比方她说：“黏手”，我们就要在自己的四周找到一个人抓紧和她把手黏上，两两配对以后，就会单一个同学下来，然后单下来的那位同学就会在圆圈中间去表演节目。所以，每一个做嬉戏的同学都在
25、努力的去查找和自己黏在一起的同学。 通过嬉戏教育学生。这次培训与以往的培训有很大的区分，那就是在培训过程中，教师除了讲解一局部团体心理辅导的理论与技术之外，还细心设计了一些嬉戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。 把握了一些心理辅导的根本技巧。在心理辅导的过程中，有肯定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很简单，但真刚要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮忙时，教师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，仔细倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其状况，让对方的心情得到宣泄，然后一起探讨，最终解决问题。因此，教师要转变一下心态，无条件的积
26、极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的安康成长。 通过心理辅导培训，使我更加深刻地熟悉到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的进展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞行。只有心理和生理都安康成长的学生和教师，师生关系才能和谐进展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最终促进学校的进展。 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回忆拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练工程就无法完成。假如一个
27、团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。 团体心理辅导方案 篇四 活动主题： “增进沟通，提高团队分散力” 活动目的： 1、使团体成员积极融入团体，为团体奉献自己的才智和力气； 2、使团体成员彼此信任、相互帮助、融洽相处； 3、使团体成员感受团结的力气，体会集体的暖和，并在以后的。工作中连续发扬合作精神。 活动对象： 江苏建筑职业技术学院心理协会成员 活动场地： 待定 预备材料： 报纸若干张 活动时间： 50分钟 活动过程： 一
28、、导入 在活动开头之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动气氛。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。 二、破冰之旅大风吹 活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺当绽开。 活动时间：10分钟 活动程序：全部人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹的人”，那么全部的人就必需离开自己站的位置，重新查找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进展下去。()如有时间主持人还可以说“小风吹”，则的人不动，没有的的人移开自己现在所处的位置。 备注：可吹的资料：戴手表的人、扎辫
29、子的人、穿X颜色衣服的人做四组嬉戏 三、团体才智心有千千结 活动目的：让同学们体验团结与合作的力气，从而增加集体分散力。 活动时间：20分钟 活动规章：A、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。 B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立即放手，并在肯定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，快速找到原来左、右手所牵的那两只手。 C、当手牵住后，再肯定时间内恢复到起初的完整的圈。 共享感受： （1）一开头面对这个简单的“结”时，感觉是怎样的？ （2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾由于意见不全都产生心结，那我们应当以何种心态来面对这些“结
30、”？ （3）要想解开这个结，靠的是什么？ 四、团队合作同舟共济 活动目的：齐心协力，发挥集体的聪慧才智，让学生进一步明白合作的重要意义。活动时间：20分钟 活动规章：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的全部成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不行以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分争论，拿出最正确方案。再请各小组派人将报纸对折，比拟各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使全部成员同时站在报纸上。 共享感受： （1） 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ （2） 在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？ 五、完毕相亲相爱一
31、家人 让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此完毕本次的活动。 设计人：吴师 团体心理辅导活动方案 篇五 一、设计思路 新课改提倡学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、公平、和谐的师生关系。这对我们教育工提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成相互启发、取长补短的合作精神和相互协作的良好品质，树立学生的自信念呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与教师合作，与同学合作，合作是学生走向人生胜利的必经之路，而其前提是必需要有自信念为根底，即信任我能行，我肯定行的观念。有很多学生包括踏上工作
32、岗位的人们，不能够正确熟悉自己与他人的优点，不能树立自信念，导致悲观、绝望、消极，结果到处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得胜利。心理安康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面对全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理进展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。鉴于此，从小学生的年龄特点动身，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、嬉戏、角色扮演、集体争论、记者采访等，正确引导学生，最终到达学生信任我能行，树立自信念的效果。 二、活动目的 1、通过
33、活动让学生正确熟悉自已，看到自己的优点，正确地对待自己、他人的优缺点，更能够发觉他人的特长和闪光点，树立自信念。 2、通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。 3、能够布满自信地面对人生，具备良好的心理素养，走向胜利。 三、活动预备 每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。 四、活动过程 1、创设情景，激情导入 教师：同学们，你们好！今日很快乐能和你们一起沟通，大家有信念把我们这一次活动搞好吗？有信念的请站起来！今日我们争论的话题就是：信任我能行！请各组代表闪亮登场。（各组代表手擎上面贴着字的气球到前面
34、展现：信任我能行！）教师点击鼠标，屏幕显示：信任我能行！ 我们先来做个嬉戏吧，每个小组的组长交换监视，每个同学都有一个美丽的气球，我说开头，同学们就开头把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信念夺冠吗？ 学生：有！ 教师：那么就让我们吹出自己的士气，吹出自己的信念，预备，开头！ 教师小结：刚刚各个小组的同学都很积极参加，都布满了信念，获胜队是某组，让我们以热闹的掌声对他们表示鼓舞！同学们喜爱你手中的气球吗？想不想要？那我就送给同学们作个纪念吧！ 2、播放录音故事，谈体会 我可以给大家提几个要求吗？一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同
35、学都能有发言的时机。 我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。（播放录音）请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要争论。录音内容：我是三年级的一名小学生，在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，于是我更加努力学习。可是在其次轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特殊是觉得对不起数学教师，觉得没有脸见人。原来想回家让妈妈劝慰我，可是她却对我讲，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，看，这次数学竞赛不就是个例子吗？孩子，要努力呀，不要辜负我和你爸爸对你的期望呀！我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我也是已经努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真没用！ 争论
36、：听了这个小同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。 设计意图：通过一个小学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，由于她所谈的都是与同学们的日常生活严密相连的，也在引导学生要学会倾听，仔细听别人的话也是一门学问。同时，让学生谈自己的感受以及想方法帮录音中的同学，实际上是在培育学生怎样来树立自信念的方法，也就是如何才能做到信任我能行，让学生在争论中相互沟通，相互学习。 3、分组争论，勇于面对 教师：你在学习生活中，有没有对自己缺少自信念的事情，假如有的话，请你写一写，假如你有好的解决方法，也请你在知心卡上写一写。（播放美丽乐曲。） 孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会有意
37、伸展身腰，向我露出会心的微笑。教师和同学相互帮忙这一同学解决自己的困惑。 为让学生有心理上的共鸣，首先是教师供应解决问题的方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信念的事情，在知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信念，尝试着解决的方法。 4、生生互动，师生互动 教师：同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮忙。今日， 中心电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是：你有没有缺少自信念的事，你是如何处理的？你有没有因树立自信念而胜利的事例？都是什么缘由让你树立起了
38、自信念？ 采访的对象可以是同学，也可以是教师、听课的教师等。设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既熬炼了学生的自信念，又学会了信任我能行的自信念培育的方法，还创设了一种民主、和谐、喧闹的课堂气氛，表达了学生的主体性，表达了活动的开放性，表达了面对全体学生的全体性。 在每个小组当中都有在各个方面比拟优秀的同学，小组长选一个同学，评一评他的优点（全班沟通）。 分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行（沟通后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果）。 5、小结 教师：同学们，（多媒体投影出示）一位拳手曾说过这样一段话：“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候，倒下是一种解脱或者说是一种诱惑，但每当这个时候，我便会在心里叫到：再坚持一会，信任我能行。由于我知道，我的对手也快坚持不住了，而只有我不倒下，才能赢得竞赛，而最终成功往往就来自这再坚持一会，信任我能行的信念中。” 读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家带来的5篇团体心理辅导方案，盼望可以对您的写作有肯定的参考作用。