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1、2023年大学生素质拓展心得体会 高校生素养拓展心得体会1 很荣幸能参与平顶山学院高校生骨干培训,很感谢校团委赐予我们参与高校生素养拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起探讨,一起感悟。一天的融洽,使我们亲如兄弟! “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参加其中,所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。12月6日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练,使我受益非浅、感受颇深! 在电视上看到训练
2、许多都是高空项目。心怀忐忑担心和新奇,当我知道训练场地是操场的时候,我好像有些悲观。早上6:45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻,我们已经被给予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在实力,创建性的发挥了人的团队实力。8点左右,训练正式起先。我们被分成了三队,一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队,我队考虑后确定取名“突击队”,队歌就是“黄河颂”的简捷版,队训是:仔细团结、友爱互助,我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用供应的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚起先,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟识拓展培训纪律。
3、在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点就是同心同德,一个人的胜利不能代表整个团队的胜利,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。 “信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深化脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。 “信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张平安的“弹簧床垫
4、”,可真正值我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我要挑战,你们打算好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“我们支持你”、“打算好了”,我感觉到他们的声音已经将我平安托起,我还有什么不信任的,跳!我英勇地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思索。 对于各队项目,给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可全部人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中找寻绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。二十名盲人
5、完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,协作默契,用双手传递信念,用语言交织才智。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此协作,认准了一个目标就朝那个方向去努力,肯定可以取得胜利。 最终一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它“翻越生命线”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,1.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话全部人全部返回。没有任何工具,保证60人平安通过,当时就想着怎么过去?后来大家同心协力共同努力,最终想出了组建楼梯式,全部男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间折服了
6、“生命线”,虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我我们心甘情愿。为了帮助最终一名队员顺当通过生命线,取得最终成功的队员。我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最终一名队员顺当通过。 一天的素养拓展结束了,但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培育了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝合力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。 世上无难事,只怕有
7、心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃,多一些志气和毅力,许多机会就不会溜走,要信任自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成果。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广袤的天地,把我们共同的人生目标进行得更好! 高校生素养拓展心得体会2 良好的团队精神和主动进取的人生看法,是现代人应有的基本素养,也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会,人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下, 才会迸发出刺眼的光线。因此,素养
8、拓展就应运而生了。而这学期,我有幸选到了素养拓展课,经过了将近一学期的素养拓展训练活动,我深切地体会到它给我们带来的各项好处。 素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、 挑战性和趣味性的户外活动,培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神, 是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 素养拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”。它是通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在驾驭肯定的遇险生存技能的同时,熬炼其自身素养,开发其心智,培育其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”
9、。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和实力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅,它能够培育参加者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的志气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参加者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参加者的心理素养提升, 拓展训练活动所采纳的活动方式更有安排性. 目前全国学联实施了“高校生素养拓展安排”,其目的在于帮助每一位高校生全面发展,健康成才,主要内容是以提升高校生综合素养为着眼点?整合有助于提高学生综合素养的各种活动和工作项目,在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新
10、创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等 六个方面引导和帮助高校生完善智能结构。 高校生素养拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式,素养拓展训练通过细心创设的特别情境中的系列活动,激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素养和潜能,力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素养拓展训练项目可以分为基本素养训练和综合素养训练。基本素养训练主要提高学生的自我挑战实力,挑战自身极限,增加团队精神。基本素养训练以户外训练为主,可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些项目移植过来,如信任背摔、电网、空中闲逛、空中单杠、成功逃亡、合作过桥、巨人梯等等,还可依据学生的
11、特点设计新的项目。综合素养训练主要增加学生的团队意识,培育学生的沟通实力以及驾驭人际间的协调实力,培育学生的管理和组织实力。综合素养训练主要结合室内和野外环境,运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些仿照管理、领导、协调、沟通的实战题目,分组在室内群体探讨,然后野外实施,达到培育学生的管理和组织实力的目的。 素养拓展训练有助于推动高校素养教化体系的进一步完善,有益于培育学生较强的管理协调实力、人际交往实力和社会适应实力,这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素养教化内容。素养拓展训练可以弥补现代教化的不足和创新素养教化的模式,真正把培育人才与素养教化结合起来,把高校生的自我教化意识与自觉教化意
12、识结合起来,把人文教化与文化教化结合起来,把课堂学习教化与社会实践教化结合起来,使我们的素养教化在学问、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃! 高校生素养拓展心得体会3 10月22日我代表我们班进行了为期两天的户外素养拓展训练。早上去训练地点的时候,我并不了解所谓的“素养拓展训练”究竟是要做些什么,还以为和军训差不多。在这一天,所留下的余味却依旧留在我的心里,这余味不仅是身体上的难受,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献须要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力
13、。真的,在这次拓展训练中的活动中都体现了,有团队精神。所谓团队精神,简洁来说就是大局意识,协作精神和奉献精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力,凝合力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒特性,表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。 在那里和教练们相处,让我感到很亲切、很开心。首先把全部的人召集在一起,1、2、3报数,然后按数字分成3个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的主动,仔细的完成每一个任务。在
14、接下来的活动中有穿越电网,这是一个人无法完成的,在两根杠杆中间拴上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小,刚刚一人能过得去,但是不能遇到绳子,假如是那样的话就得重来,而且要记时间的,有相关惩罚,队长要罚做俯卧撑,从两个起,之后就是2的N次方。一孔一人过,只有大家团结一样,安排安排。先让瘦小的而又有力气的先,之后就往过传,就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到许多难题,要对自己有信念。不断积累阅历,不断总结,吸取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼,活动中不能用言语沟通,完全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中,我们共同扶持着走过弯曲的山路,冰
15、凉的水路,坎坷的草地路,爬过各种难以完成的坡地岩石。大家相互取暖,照看着自己的队友 训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了,震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中,还须要一个更长的磨练时间。 强调团队精神,这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队的项目中,我们有的取得了胜利,也有的失败了。这些项目要求我们同生死,共患难,用集体的才智才能取得最终的成功。 在我们实际的工作中,也是如此。一个班级,一个团队,各成员之间的实力和特长就应当取长补短的。只有这样,整个团队才能健康向前发展。每个
16、人在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来,能不能超越空难,事实上就是看我们有没有信念,有没有志气去面对,能否开发出那些始终潜藏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力气。 我很庆幸自己参与了这次的拓展训练! 高校生素养拓展心得体会4 今日是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行安排已久的高校生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心,叫素养拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,最终,下车了,我们以为到了。谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到。大家惊羡!然后我们还是起先了步行,在半小时后,真正的目的地最终到了。 大家略作休整就起先了今日的
17、活动。项目三个:一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。 我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神特别重要,我们须要相互帮助和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。 团队项目不是靠一个人的实力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,同心同德,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关切的是如何组织,协调和协作好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必需有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力气是不行能胜利的。 我们每一队的表现都
18、特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。 通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获得的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生。 生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,或许得到的就是对方对你的信任。变更这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,激励和祝愿。 全部的感动,或许会是让心灵的震撼,或许会是细小微弱得无法清楚的感觉,只有你在生活中专心倾听,才能顿悟那些生动的音符。 岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋,留下的有不易察觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆。 时
19、间,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去,前方是一段未知的旅程,你无法预料哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,英勇地往前走。 让我感悟到的实在太多太多,感悟欢乐,感悟生活,感悟华蜜,感悟生命全部的感悟,我将把它们化为一份动力,专心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足 ! 高校生素养拓展心得体会5 今日,我们班进行了为期一天的户外拓展训练,高校生心理素养拓展,虽然天上下着蒙蒙细雨,可是并没有阻挡我们。 5月17号早上坐车去训练地点的时候,我并不了解所谓的“拓展训练”究竟是
20、要做些什么,还以为仅仅是为了让老师们放松乏累的身心而设立的一个名目罢了。在这一天,所留下的余味却依旧留在我的心里,这余味不仅是身体上的难受,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献须要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力。真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神。所谓团队精神,简洁来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝合力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并
21、进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒特性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人支配至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。假如没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。 到了目的地,我们先是听一个培训师,是师大心理学老师,做拓展训练前的讲话。另还有他的三个探讨生,他们面带笑容,平易近人。与这样的培训师徒相处,让我感到很亲切、很开心。首先把我们班人招集在一起,单双单双的报数,报单一组,报双一组,两下就将其分成4个小队。展
22、示队号,队歌,同学们都是那么的主动,仔细的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网,这是一个人无法完成的,在两棵树的中间,栓上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小,刚刚一人能过的去。但是不能遇到绳子,假如是那样的话就得从来,而且要记时间的,有相关的惩罚,男生一个俯卧撑,女生一个下蹬。一孔一人过,只有大家团结一样,安排安排。怎样能过去,先让瘦小而又有力气的先,之后就空中传人,就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最终看来,越到后做的快。这又说明白什么呢,刚起先是觉得有点难,看着那小小的孔,让人不可思议。在生活中也是如此会遇到许多难题,要对自己有信念。一
23、回生,二回熟。不断积累经练,不断的总结,吸取失败教训。之后同学们一起照相,一起谈感受,各个都谈出自己的想法,自己的愿望。 其次项活动是每个队的人全都参与,用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼,活动中不能用言语沟通,四个小组各有各的方案,我认为都做的很好,完全是靠感觉,心灵感应来完成这项活动,我们奔腾队,个个出谋划策。共同商讨,最终用一种不用手语,且完成了任务。我们都有一种团队意识,就是要把老师交代的任务,仔细完成。商讨中相互听取他人见解,共同商讨。任何组织群体都须要一种凝合力,传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令,淡化了个人感情和社会心理等方面的需求,而团队精神则通过对群体意识的培育
24、,通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、爱好等文化心理,来沟通人们的思想,引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感,反过来渐渐强化团队精神,产生一种强大的凝合力。在其中每个人都仔细,也很欢乐。 除此之外还做了许多活动,大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互沟通。 拓展训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还须要一个更长的磨练时间。强调团队精神,这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队项目中,我们有的取得了胜利,也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难,用集体的才智才能取得最终的成功。 在我们的实际工作中,也是如此。一个班级、一个团队,各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。 每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来,能不能超越困难,事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去面对,能否开发出那些始终潜藏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力气。