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1、2022大学生素质拓展心得体会 第一篇：高校生素养拓展心得体会高校生素养拓展心得体会“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋勉图强：大地的气概厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。201*年的6月，当阳光遍布每个角落，初晨的气息还并未消逝，伴着淅淅沥沥的小雨，我们踏上了一段征程。所谓征程并不是说它的路程是多么的遥远而是这会是一段让你我的心灵共同受到历练的经验。这次的素养拓展训练让我体悟到了：一、信任同伴、信任团队信任同伴、信任队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、信任团队。在队员
2、的口号中：“打算好了吗？”“打算好了！”“我要倒了，”“来吧！” 感动了许多原本胆小的同学，使他们遗忘了恐惊，放心地把自己交给了大家，因为我们信任彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，信任自己的团队，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。二、战胜自我、挑战自我每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。 在我们的人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将
3、本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。 而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝合力，但更重要的是让自己清晰地相识到自己的实力。同时我们也要信任自己，胜利恒久属于有自信的人，一个获得巨大胜利的人，首先应当是自信的。自信使不行能变为现实。一分自信，一分胜利，非常自信，非常胜利。生活给我们多数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让暖和的阳光划破冰峰的自己，交上满足答卷。三、团结就是力气团结就是力气，团结就是希望。只要大家团结一样、同心协
4、力就肯定能克服全部的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友情。这次活动使我们了解到“没有完备的个人，但是可以有完备的团队”。生活中、工作中没有一帆风顺的路，它或许正如我们此次拓展培训一样，充溢挑战、充溢艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不行能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步！决不轻言放弃，多一些志气和毅力，
5、许多机会就不会轻易放弃，要信任自己，你就是最棒的！其次篇：高校生素养拓展训练心得体会六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参与了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在逆境中的潜能，让我们更信任自己，更懂得团体的力气。在高校里，我们不光学会的是学问和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了许多，尽管我对自己的表现并不满足，精神没有调整好，下面介绍
6、一下我们一天的战斗成果。早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参与训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的嬉戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能胜利。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个洪亮的队名亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气概呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌“我信任”起先了一天极具挑战的训练。第一个项目，信任背摔这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直
7、的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“xx，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油！”当台上的人问到：“打算好了吗？”，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“打算好了，请信任我们！321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担忧，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很平安，没有一人受伤。承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是志气、力气和信念的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。其次个项目，高空抓杠
8、这是一个看似特别危急的项目，保证不会出现危急。 在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得胆怯，队长第一个上去，我在下面始终盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇摆，渐渐的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越胆怯，这时教练告知队长，不要胆怯，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很胆怯我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最终真的胜利的上
9、去了。从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结阅历，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以胜利。第三个项目，穿越电网。在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们全部人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看似简洁其实很难的活动，因为教练又特殊实事求是，给我们40分钟完成这个活动，刚起先我们一点阅历也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得全部人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。最终在教练的指示下，全部的人都帮忙，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的胜
10、利了，大家都特殊快乐。第三篇：高校生野外素养拓展训练心得体会高校生野外素养拓展训练心得体会学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于201*处12月7日和青创园共同举办了野外素养训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：今日早上8点20分我们准时从学校动身驶向我们今日的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢乐、有喜悦、有愉悦的歌声
11、。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在相识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了许多，同时也说明我们今日训练的目的和专心。刚起先的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入高校的第一课：军训。让我们重温大一军训的热忱与那种严格的纪律，感觉就似乎又重新回到了刚进高校的那些日子。孙教官给我们说明白在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今日我们都只有五岁”，那时我们就似乎真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做嬉戏。
12、嬉戏很好玩，在嬉戏中我们要相互协作，见机行事，精确无误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做嬉戏，真的是太快乐了，回味无穷啊！在嬉戏中，我体会了团结的重要性，假如一个小小的环节出了差错那么，我们这个嬉戏将是失败的，假如任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去协作他人，那么，这个嬉戏也将会失败。这个嬉戏让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一样向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都打算好了。经过一早上的相识、接触和磨合，来自各高校的各位同学都少了许多生疏，多了很多融洽。饭后我们一起在湖畔边观赏
13、了这里的美景，相互相识、了解。随后我们来到了训练场，正式起先了今日的训练。今日我们训练的每一个科目都是从古代斗争中演化而来的，有很高的实践意义。我们今日的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝合力、创建力、想象力、反映实力、领导实力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便起先了竞赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次竞赛中我们失败了。我们缄默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了
14、许多，明白了许多，我们要时刻打算着，我们才能有机会赢。我们的其次个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的志气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位同学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，削减上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们打算好了吗？下面的全部同学就说打算好了，然后他就数1.2.3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与
15、人之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们美丽完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。今日我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策实力、协作程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们逃走了20多人，剩下的牺牲了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的珍贵。让我们懂得了静默奉献的可敬，为我们国家的强大静默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的宏大。接下来我们进入了我们今日的最终一个训练项目“翻越毕业墙”。 是
16、最难的一个挑战，也是最让人激昂人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学干脆性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规则中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受(更多请搜寻)罚。刚起先由于有人说话我们被罚了，真是激烈人心的时刻啊！同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚了。打算工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬紧牙关，静默的在坚持着
17、。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺当通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呼喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真实切体会到了“团队可以创建奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们敬爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，其次个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情
18、的踩在脚下；先上去的，一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感谢，感谢我们身边的同学，感谢曾经帮助过我们的人，感谢生命中为我们加油呼喊助威的人，他们是最宏大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。我们两个队总有69人，最终我们都顺当翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了胜利，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力气的宏大。作为一个团
19、队共同经验了克服恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。感谢学校、感谢青创园，感谢发起者方哥，感谢青创园的全部成员，感谢训练的孙教官和李教官。感谢来自各校的同学们，今日你们让我收获许多，感悟许多：我们的父母
20、、兄弟姐妹、我们的亲人在为我们静默付出，他们没有责任为我们这样付出，珍惜我们的亲人和挚友。加油，信任明天会更好！行管12125班秦庆磊201*年12月8日第四篇：高校生素养拓展心得双困生就业指导培训心得201*年7月22日到28日，我参与了由吉林省主办的高校就业指导培训，为期6天半，虽然距离这个培训已经过去了4个月的时间，但是它给我的影响始终盘绕在我的脑海中。培训过程分为两个部分，户外的体能煅炼和室内的技能培训。第一天就是户外的项目，在教官的带领下，我们分为四个小队，经过探讨我们小组命名为“炼狱”，意为我们都是精炼之人。在队长的带领下我们起先了一天的训练。上午训练的第一项是“电网逃命”，任务是
21、在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队不能有任何人触电网。项目起先后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家探讨方案，精密布置，最终竟然在规定的时间内提前全部通过。项目结束后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分体现了团队力气。其次个项目是信任背摔，除了信任他人，你别无选择，要么你放弃。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像
22、很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字 “请信任我们”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多总之一句话：自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。下午的第一个项目是 高空作业，这个项目个人挑战项目，要求女队员们是“空中断桥”，在9米多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很
23、难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的激励，并胜利的完成了训练任务。这个项目你告知我，在我们实际生活工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。面对4.2米笔直的石墙我蒙了，“翻越毕业墙”项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎么过得去？这个过程中有受伤的，可没有丝毫影响大家翻阅这个困难的决心。结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许
24、多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。在接下来5天的室内学问技能的学习中，我学会了与人沟通，敢于尝试自己以前不敢做的事情，在那么多人中发言是我以前不敢想象的，可是我做到了。我知道现在可以做错，错的越多改正的地方越多，我以后犯错的机率就会越小。通过老师，同学的点评，会让我学到的东西更多，从而提高的机会更大。培训还让我了解了很多我从未接触过的学问，比如说简历的制作，面试的留意事项，职业的分类等等。其中印象最深
25、刻的是如何看清你自己，让我一次谛视自己哪里做得不好，哪里是我的优势。指导我在以后的求职工作中可以不断的改进，完善自己。这次拓展除了学问和心理的熬炼培训外，让我收获最大的是相识了好多吉林各大高校的挚友，看到他们身上闪闪发亮的优点，我再次谛视自己，以前的自己太自以为是了，真是应了那句“人外有人，天外有天”。人生须要不断的反思，少一些感性的冲动，多一些理性的思索，不要盲目的低头前行，有时候适当的停下来看看自己究竟想要什么，看看四周的环境及人，会让你有意外的收获。第五篇：高校生素养拓展心得高校生素养拓展心得今日，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，高校生心理素养拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻
26、挡我们。5月8号早上去的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松乏累的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的难受，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献须要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作，最高境界
27、是全体成员的向心力、凝合力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒特性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人支配至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。在一起先设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！在我们的
28、团队中，为什么工作中总是奢侈时间？为什么事情办起来总是不顺当？为什么?为什么？在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给
29、自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备
30、的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健
31、康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来，能不能超越困难，事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。园林系工程造价102班 陆浪阅读了本文的人还看了以下的文章：高校生素养拓展心得素养拓展心得体会素养拓展心得体会素养拓展心得体会素养拓展心得体会 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页