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1、2018年上半年教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力（初级中学）真题1. 【单项选择题】仰卧起坐练习主要发展的肌群是（ （江南博哥） A. 屈脊柱肌群B. 侧屈脊柱肌群C. 伸脊柱肌群D. 回旋脊柱肌群 正确答案：A参考解析：屈脊柱肌群的肌肉有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌、胸锁乳突肌等，仰卧起坐、仰卧两头起等练习可发展该肌群。伸脊柱的肌肉有竖脊肌、斜方肌、胸锁乳突肌、臀大肌等，负重体屈伸、仰卧两头起等练习可发展该肌群。回旋脊柱的肌肉有同侧的腹内斜肌和对侧的腹外斜肌，此外还有对侧胸锁乳突肌和菱形肌等，负重转体、抱头侧屈等练习可发展该肌群。2. 【单项选择题】 围绕关节额状轴运动时，其运
2、动形式是() A. 屈伸运动B. 收展运动C. 回旋运动D. 环绕运动 正确答案：A参考解析：屈、伸是指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动。外展、内收是指运动环节绕矢状轴在额状面内进行的运动。回旋、环绕是指运动环节绕其本身的垂直轴在水平面内进行的运动。故选A。3. 【单项选择题】 推铅球出手动作，肱三头肌的运动形式是() A. 远固定向心工作B. 远固定离心工作C. 近固定向心工作D. 近固定离心工作 正确答案：C参考解析：做推铅球出手动作时，肱二头肌拉长，肱三头肌缩短，所以是向心工作。肱三头肌近躯干端是定点，远躯干端是动点，所以是近固定。故选C。4. 【单项选择题】 下列腺体中，不属于内
3、分泌腺的是() A. 甲状腺B. 肾上腺C. 唾液腺D. 垂体 正确答案：C参考解析：人体的内分泌腺有垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺、甲状旁腺、胸腺和性腺。C项唾液腺属于外分泌腺。5. 【单项选择题】 正常人体心脏节律性收缩的起搏点位于() A. 窦房结B. 结间束C. 房室结D. 房室束 正确答案：A参考解析：正常人体心脏的节律性收缩的起搏点是窦房结，它所产生的自动节律性兴奋，可依次通过心脏的起搏传导系统，先后传到心房肌和心室肌的工作细胞，使心房和心室依次产生节律性的收缩活动。6. 【单项选择题】 长跑运动引起体内血液黏滞性增大的主要原因是() A. 血细胞增加B. 水分丢失导致血液浓缩C. 血
4、浆蛋白增加D. 进入血液的代谢物减少 正确答案：A参考解析：长跑运动中，大量出汗导致血液浓缩，红细胞比例相对增大，血流阻力加大，血流速度缓慢，导致血液黏滞性增大。故选A。7. 【单项选择题】与快肌纤维相比，下面哪一选项属于慢肌纤维的特征() A. 肌纤维直径大，毛细血管丰富B. 肌纤维直径小，线粒体数量多C. 肌纤维直径大，线粒体数量多D. 肌纤维直径小，肌质网发达 正确答案：B参考解析：与快肌纤维相比，慢肌纤维的肌纤维直径小，线粒体数量多，毛细血管较丰富，肌质网不发达。故选B。8. 【单项选择题】 对糖酵解系统供能能力有较高要求的项目是() A. 100米跑B. 200米跑C. 800米跑D
5、. 1000米跑 正确答案：C参考解析：糖酵解系统是供能稍快速，不需要氧参与的系统，通常适用于中长距离跑的运动项目(如400米跑、800米跑等)。A、B两项属于速度快、爆发力强的运动，主要由磷酸原系统供能。D项属于耐力运动，主要由有氧氧化系统供能。故选C。9. 【单项选择题】短跑教学比赛时，学生从听到发令到起动的时间长短属于() A. 动作速度B. 反应速度C. 位移速度D. 力量速度 正确答案：B参考解析：速度素质可分为反应速度、动作速度和位移速度。反应速度是指人体对各种信号刺激(声、光、触等)的快速应答能力。短跑教学比赛时，学生从听到发令到起动的时间长短属于反应速度。10. 【单项选择题】
6、 运动技能形成的自动化阶段，教师在教学过程中还应() A. 做好示范动作B. 让学生多做模拟练习C. 纠正错误动作D. 不断检查动作质量 正确答案：D参考解析：动作技能形成过程一般分为泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段。在巩固与自动化阶段，学生的动作熟练定型，教师教学需要采取重复练习法，不断巩固技术动作，检查完善动作质量。故选D。11. 【单项选择题】 运动过程中氧运输系统功能达到最高水平时，摄氧量仍满足不了需氧量的要求，此时人体处于何种状态() A. 赛前状态B. 真稳定状态C. 假稳定状态D. 进入工作状态 正确答案：C参考解析：依据运动过程中人体机能变化的规律，可将运动过程分为赛前状态
7、、准备活动、进入工作状态、稳定状态、疲劳与恢复几个阶段。稳定状态又可分为真稳定状态和假稳定状态。在进行强度较大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多，这种状态称为假稳定状态。假稳定状态的特点是需氧量大于摄氧量。故选C。12. 【单项选择题】为更好地完成旋转动作，要求练习者头部快速向旋转侧扭转，这是利用了哪一反射() A. 牵张反射B. 翻正反射C. 腱反射D. 状态反射 正确答案：D参考解析：当骨骼肌受到外力牵拉时就会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射。牵张反射分为腱反射和肌紧张。腱反射是由于
8、快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。平时正常骨骼肌经常保持一定程度的紧张状态，这种轻微的紧张性收缩，称为肌紧张。当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。状态反射指头部空间位置改变时，反射性地引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。状态反射包括迷路紧张反射和颈紧张反射。做旋转运动时，头部扭转及空间位置发生变化，使同侧上下肢伸肌的紧张性加强，对侧上下肢伸肌的紧张性减弱。故选D。13. 【单项选择题】 人体进行长时间运动时，最主要的能源物质是() A. 糖B. 脂肪C. 蛋白质D. 磷酸肌酸 正确答案：B参考解析：糖、脂肪、蛋白质是人体的三大营养物质。一般情况下，糖类
9、是主要的供能物质，但是在长时间运动时，肌糖原含量明显降低，脂肪氧化分解比例增大，此时脂肪为最主要的能源物质。14. 【单项选择题】 人体运动后，为保持体内酸碱平衡，应多吃() A. 米饭B. 苹果C. 乳酪D. 牛肉 正确答案：B参考解析：运动后机体由于产生乳酸，所以呈酸性，需要吃碱性食物来中和，使体内酸碱达到平衡。米饭、乳酪和牛肉都是酸性食物，只有苹果属于碱性食物。15. 【单项选择题】 下列哪一学说认为，运动性疲劳是由于体内能源物质的大量消耗且得不到及时补充而产生的() A. 耗竭学说B. 堵塞学说C. 突变学说D. 自由基学说 正确答案：A参考解析：耗竭学说认为，运动性疲劳产生的原因是能
10、源物质大量消耗。16. 【单项选择题】 在体操运动中，转肩动作容易引起肩袖损伤，其症状不包括() A. 肩痛B. 肌肉痉挛C. 肌肉萎缩D. 灵活性不变 正确答案：D参考解析：肩袖由冈上肌、肩胛下肌、冈下肌和小圆肌组成。肩袖肌腱与周围组织间的空间非常狭小，在肩关节外展和旋转时，易与周围组织发生挤压和摩擦，造成肩袖损伤。肩袖损伤的体症表现为压痛，肌肉萎缩、痉挛，关节活动异常、患者肩关节外展60120范围内出现疼痛等。17. 【单项选择题】 运动时因身体过量排汗，使体内电解质失衡，极易引起肌肉() A. 僵硬B. 痉挛C. 松弛D. 颤抖 正确答案：B参考解析：肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉长时间不自主
11、的强直性收缩。其诱因有寒冷刺激、由于大量出汗引起的电解质紊乱、肌肉过度疲劳等。故选B。18. 【单项选择题】足球运动中，进行大力脚背正面踢球而未踢中时，易造成膝部() A. 内翻受伤B. 外翻受伤C. 过伸受伤D. 屈曲受伤 正确答案：C参考解析：足球运动中，抬脚大力踢球时出现的“踢漏脚”动作(也就是踢空球)，是比较典型的易导致前交叉韧带受伤的动作。这是由于身体突然失去受力点，导致膝关节过度前伸，从而造成膝关节韧带损伤。故选C。19. 【单项选择题】 为促进身心健康，促进运动技术水平提高而采用的活动内容、形式和方法，称为() A. 体育手段B. 体育意识C. 体育兴趣D. 体育锻炼 正确答案：
12、A参考解析：体育手段是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种活动内容和方法的总称。故选A。20. 【单项选择题】 科学的健康观主要体现在哪三个方面() A. 心理、心情、心境B. 身体、心理、社会适应C. 体格、体型、体质D. 人格、魅力、容貌 正确答案：B参考解析：1948年世界卫生组织(WHO)将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种身体上、精神上和社会适应方面的完好状态。故选B。21. 【单项选择题】 体育教学过程中，为解决学生“想不想学”问题的学习策略属于() A. 学习认知运动策略B. 学习认知注意策略C. 学习认知练习策略D. 学习认知调控策略
13、正确答案：D参考解析：体育学习认知一调控策略是指学生根据体育学习过程中出现的情况，对体育学习活动进行及时的评价和调整的策略。认知一调控策略对体育学习有以下几个方面的作用：(1)有助于激活与保持良好的注意、情绪与动机状态及解决“想不想学”的问题；(2)有助于分析学习情景；(3)有助于执行学习计划；(4)有助于反思或总结性地评价选用的体育学习计划与方法所达到的效果，以吸取经验与教训，为以后的学习做准备。22. 【单项选择题】 用于解释“动作学习与操作”最具影响力的理论是() A. 信息加工理论B. 动作程序理论C. 协调控制理论D. 认知定向理论 正确答案：B参考解析：动作程序理论是解释动作学习与
14、操作最具影响力的理论之一。这种理论认为，动作程序是一种记忆表征，储存着完成动作所需要的信息，动作练习就是习得完成动作的操作程序的过程。23. 【单项选择题】 为了解决好体育教学中“教什么”的问题，教师应注重哪方面的学习() A. 训练学B. 管理学C. 课程论D. 学习论 正确答案：C参考解析：课程论作为教育学的一门分支学科，其研究领域主要涉及学校课程设计、编制、实施和课程评价等理论与实践。在体育教学过程中，教师需要加强对课程论的学习，根据课程目标确定课程内容标准，根据课程内容特征确定必修内容，这样才能够满足学生在体育学习中多样化的需求。故选C。24. 【单项选择题】 在体育教学中，要使学生身
15、体承受一定的负荷，满足学生身体锻炼和掌握运动技能的需要，教师应() A. 注重因材施教B. 加强安全教育C. 合理安排身体活动量D. 重视文化传承 正确答案：C参考解析：合理安排运动负荷原则是指在体育教学过程中，必须体现体育教学的本质特点身体活动性，使学生所承受的运动负荷有效、合理，满足学生锻炼身体和掌握运动技能的需要。25. 【单项选择题】 徒手体操练习中，教师左脚左移成开立与学生右脚右移成开立相对应，这种示范属于() A. 正面示范B. 侧面示范C. 镜面示范D. 背面示范 正确答案：C参考解析：(1)正面示范是教师与学生相对站立所进行的示范，有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球
16、动作多采用正面示范。(2)背面示范是教师背向学生站立所进行的示范，有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及方向、路线变化较为复杂的动作，有利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。(3)侧面示范是教师侧向学生站立所进行的示范，有利于展示动作的侧面和前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。(4)镜面示范是教师面向学生站立进行与学生同方向的示范，适用于简单动作的教学，便于教师领做、学生模仿。如做徒手操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。故选C。26. 【单项选择题】 一个完整的足球接球动作，一般包括
17、四个技术环节，其顺序是() A. 接球前的支撑判断选位触球动作接球后跟进B. 接球前的支撑触球动作判断选位接球后跟进C. 判断选位触球动作接球前的支撑接球后跟进D. 判断选位接球前的支撑触球动作接球后跟进 正确答案：D参考解析：接球是一种将运动状态的球控制住的过程。从其动作结构分析，一个完整的足球接球动作应包括判断选位一接球前的支撑一触球动作一接球后跟进四个技术环节。27. 【单项选择题】 篮球双手胸前传球时，手腕旋内的同时拇指下压，此时传出的球将呈() A. 后旋飞行B. 前旋飞行C. 侧旋飞行D. 无旋转飞行 正确答案：A参考解析：篮球双手胸前传球时，手腕旋内的同时拇指下压的目的是使篮球在
18、出手后产生后旋，这样传出来的球飞行稳定，不会产生左右飘忽或突然变向的现象，同伴在接到球后易衔接下一个接球动作。故选A。28. 【单项选择题】 在排球运动中，正面双手垫中等力量来球时，其击球点位置应保持在() A. 膝前高度B. 胸前高度C. 腹前高度D. 额前高度 正确答案：C参考解析：排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法。它是最基本的垫球方法，是各种垫球技术的基础，适合于接发球、扣球和拦回球，有时也用于垫二传。排球正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度，离身体不宜太远或太近。29. 【单项选择题】 完成单杠“骑撑后倒挂膝上”动作时，两手的正确握法是()A. 反握B. 正
19、握C. 正反握D. 交叉握 正确答案：B参考解析：“骑撑后倒挂膝上”的动作要领：由右腿骑撑开始，两手正握杠，直臂撑杠将身体提起，左腿后举身体后移，前腿屈膝勾杠，上体后倒前摆。当前摆腿接近杠前水平时，制动摆动腿。 当身体回摆，臀部经过杠下垂直部位后，摆动腿加速后摆，屈膝腿压杠，同时两臂快速压杠，直臂撑上体起，前腿前伸抬上体成骑撑。30. 【单项选择题】 田径接力跑技术的教学难点是() A. 接棒人的跑动速度和传接棒时机的确定B. 接棒人的起动速度C. 接棒人的起动时机和传接棒时机的确定D. 交接棒方式的选择 正确答案：C参考解析：对于接力跑技术，接棒人站在预跑区等待传棒人，应掌握好起动时机。传接
20、棒采用“上挑式“或“下压式”的方式。为了避免掉棒，运动员需要在传接过程中配合默契，把握好传接棒时机。因此，这两个时机是教学的难点。31. 【单项选择题】武术长拳传统技法“四击”“八法”“十二型”中的“四击”是指() A. 踢、打、摔、拿B. 直、摆、勾、刺C. 闪、展、腾、挪D. 掤、捋、挤、按 正确答案：A参考解析：武术长拳传统技法“四击”“八法”“十二型”中的“四击”是指踢、打、摔、拿；“八法“是指手、眼、身法、步、精神、气、力、功；“十二型”是指动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。32. 【单项选择题】 根据数学目的和条件，对某
21、一教学过程要素所进行的最优化的研究和计划工作称为() A. 教学思想B. 教学评价C. 教学策略D. 教学设计 正确答案：D参考解析：(1)体育教学设计是根据教学目的和教学条件，对某个过程(如学段、学年、学期、单元和学时)的教学所进行的各方面最优化的研究工作和计划工作。(2)教学策略是教师为实现教学目的，完成教学任务，在对教学活动取得清晰认识的基础上，根据学习内容、学习者的知识水平、理解与认识能力以及学习过程等因素，对教学活动及其因素进行计划、评价和调控而采取的一系列执行过程。体育教学策略是体育教师为达成体育教学目的、完成体育教学任务，根据教学实际情况而采用的教学程序、方法、手段、技巧和控制方
22、式。故选D。33. 【单项选择题】用来解决体育教学评价方法问题的选项是() A. 为什么评B. 谁来评C. 评什么D. 怎么评 正确答案：D参考解析：“为什么评”体现的是体育教学评价的目的，这一评价的目的是诊断学生学习障碍的原因，提供解决问题的方法，发现问题，帮助学生取得进步。“谁来评”体现的是体育教学评价的主体，教师是评价的主体，学生是学习的主体。“评什么”体现的是体育教学评价的内容，其内容就是“教师的教”和“学生的学”。“怎么评”体现的是体育教学评价的技术和手段，其目的是解决体育教学评价方法的问题。34. 【单项选择题】 在制定一节体育课的教学目标时，应优先考虑() A. 教材价值和学习基
23、础B. 教学条件和学习基础C. 学生人数和教学条件D. 教学手段和教学方法 正确答案：B参考解析：在确定具体的教学目标时，教师可依据课程标准，结合学校的特点和课程资源条件以及学生的学习基础，制定与教学计划相应的教学目标。故选B。35. 【单项选择题】为发挥教师的主导作用，提高学生的运动技能水平，体育课堂教学中应注重() A. 精讲多练B. 只讲不练C. 多讲少练D. 不讲只练 正确答案：A参考解析：传统的体育教学模式主要是依据运动技能的形成规律而设计的，是以系统地传授运动技能为主要目的的体育教学过程。其教学过程的结构特点是教学的单元设计以某一运动技术教学为主线，以达到目标的难度来判断单元的规模
24、，多采用中大型单元，单元教学内容的排列主要以技术的难度为顺序。教学课的设计以某个技能的学习和练习为主线，注重练习的次数和必要的运动负荷安排，主张精讲多练，注重对运动技能掌握效果的评价，提高学生的运动技能水平。也有人称这种教学过程为“三段式教学”。36. 【简答题】肌肉活动时的直接能源是什么?(3分)其再合成途径有哪些?(7分)参考解析：肌肉活动的直接能量来源是三磷酸腺苷，即ATP。人体ATP最终来源于糖、脂肪和蛋白质的氧化分解。ATP再合成的途径主要有以下三种：(1)磷酸原系统。ADP和CP在肌酸激酶的催化下迅速合成ATP。(2)糖酵解系统。通过糖酵解系统产生能量，经过底物水平磷酸化过程合成A
25、TP。(3)有氧氧化系统。通过有氧氧化系统产生能量，经过氧化磷酸化过程合成ATP。37. 【简答题】 简述体育课堂教学的基本矛盾。参考解析：体育课程教学的基本矛盾包括：(1)讲解与练习的矛盾；(2)约束与自主的矛盾；(3)师生关系与生生关系的矛盾；(4)成功与挫折的矛盾。38. 【简答题】 体育课成绩考核包括哪些内容?参考解析：(1)对学生的考核体育课有效考核包括学生是否学会了健身方法，是否掌握了运动技能，是否有效锻炼了身体，是否养成了终身健康思想意识。对学生的考核可以从学生的体能、技能、学习态度、情意表现与合作精神进行考核。考核内容应包括：体育运动技能及理论(技能掌握情况和相关理论学习)、体
26、育参与态度(出勤率、学习态度)、学生体质健康测试、常见运动损伤的紧急处理方法、制定运动处方等。(2)对教师的考核对教师专业素养的考核：是否完成了教学任务，是否执行各种教学计划，贯彻教学标准、认真备课、钻研教材、研究学生，场地器材的准备等。对教师教学能力的考核：是否掌握了对学生的学习情况，是否让学生掌握科学合理的锻炼身体的方法以及锻炼后是否科学的养生，是否培养了健康理念等。对教师科研创新能力的考核：能否运用现代化教学技术的能力，开发和运用体育与健康课程资源的能力。39. 【案例分析题】案例：某学校初中二年级有几个非常调皮的学生，学习成绩不好还影响其他同学学习，班主任多次批评教育也没有什么效果。校
27、长跟体育组张老师说：“这几个调皮鬼就交给你管了!”接到任务后，张老师将几个学生叫到一起。张老师：听说你们都挺活泼的，也都喜欢体育，是这样吗?学生七嘴八舌：我们确实都喜欢体育!但班主任总说我们是“捣蛋鬼”。张老师：那么你们愿不愿意跟我学足球?学生异口同声：愿意!张老师：那好!那从今天开始，下午课外活动时间来跟我练足球!开始时，张老师说：“踢球要动脑筋，没有文化知识照样踢不好球。”一周后，学生们练得热火朝天，劲头十足。这时，张老师进一步提出要求：“你们每天上课都必须认真听讲，不许捣乱!否则就不让你们踢球了!能做到吗?”学生异口同声：“能!”几周下来，这几名学生说到做到，学习情况明显好转。经过几个月
28、的时间后，这几名学生的学习成绩也上升到了中上游水平问题：(1)张老师是如何借助体育手段来教育学生的?请谈谈你的看法。(6分)(2)作为体育教师，结合案例阐述开展校园足球的重要意义。(9分)参考解析：(1)张老师充分利用了学生喜爱足球运动的这一爱好，激发学生的运动兴趣，培养以学生主动发展为中心的教学思想，重视学生的个性发展，激发学生的个性优势。从而树立起学生的信心，激发学生学习的兴趣。(2)足球是世界第一运动，深受青少年的喜爱。开展校园足球不单单是针对足球运动的社会地位，更主要的目的是帮助青少年全面发展。把足球踢进校园，把足球踢进课堂，最根本的目的是增强学生体质，培养其坚强的意志。学生在校园生活
29、中，面对繁重的学习任务，容易产生心理压力。参与足球运动，能为学生带来愉快的体验，缓解心理压力，增强其心理承受能力。同时还能增强体质，使他们能有充沛的精力投入到学习中去。在学校生活中，要想增强学生体质，最重要的途径是参与体育活动。另外，意志品质并非与生俱来的，正确对待成功与失败、培养积极向上的人生观和团队合作等优秀品质，需要一个教育的过程，而这种教育的最佳方式就是让学生参加体育活动。足球是一项体育运动，体育充满着理性和哲学思维，长期进行足球运动有助于提高学生的自我认识和自我教育，在实践中会自觉地修正自己的认知与行为，使自己具备社会所需要的心理品质和各种能力，成为更符合社会需要、更能适应社会的人。
30、40. 【案例分析题】案例：我是一名新入职的体育老师，在一次七年级的短跑蹲踞式起跑新授课教学中，我按照起跑的竞赛技术要求进行教学，效果却不尽如人意。课的基本部分阶段，在调整好队形后，我详细地讲解、示范了“各就位”(蹲立双手支撑)、“预备”(抬起臀部重心前移)、“听枪跑”(迅速蹬离起跑器及加速跑)三个环节，还专门强调了“双手支撑间距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夹角为多少”等技术细节，用了大概十五分钟。在示范讲解中，同学们的注意力不太集中，有的交头接耳，甚至打闹。我置之不理，专注于自己的讲解与示范。在随后的学生练习阶段，大部分同学还是不能正确掌握所教的技术动作。我反复提示，同学们的学习兴趣还是不
31、高。问题：（1）请指出该教师在教学中存在的主要问题。（6 分）（2）结合材料，谈谈如何对竞技运动项目进行教材化处理。（9 分）参考解析：(1)该教师在教学中主要存在以下问题：按照运动项目的竞技要求进行课堂教学。讲解花费时间太多，讲解不精练，过于强调细节，未遵循“精讲多练”的原则。精讲有利于调动学生的积极主动性，讲解的知识是重点、难点。讲述的语言应当精炼，减少不必要的讲解时间，这样才能给学生提供更多的练习时间，从而体现学生在课堂中的主体性。对课堂没有进行有效的管理，对学生“交头接耳，甚至打闹”的这一行为置之不理，没有做到关注学生。没有设置相应的练习环节帮助学生突破重、难点，没有相应的教学手段调动
32、学生的积极性。(2)竞技运动教材化原则：简化性原则。首先要简化竞技运动的竞技战术难度，其次是适当降低负荷量。普及性原则。在具体的教材内容上，逐步改变纯竞技式的、成人化的运动项目模式，增加娱乐性、有效性，使广大青少年儿童都能参与活动。适应性原则。改制的竞技运动要适合学校场地器材和师资力量等条件，形式灵活多样，运用方便，有广泛的适应性。教育性原则。改制的竞技运动要强调对学生的教育作用，从身、心、群三个方面培养学生，全面贯彻教育方针。针对材料中的短跑蹲踞式起跑过程，教师应简化难度，不要过多强调细节，如“双手支撑间距多少厘米”“抬起臀部后大小腿的夹角为多少”等这些小细节，教师要提高教学内容的普及性和适应性，可以多创设一些教学游戏、比赛活动等，如起跑接力比赛。41. 【教学设计题】某学校初二(1)班体育课，男、女生各25人，教学内容为“蹲踞式跳远”技术(如下图)。本单元共4个学时，分8次课。第1次课的内容为“腾空步”，第2次课的内容为“助跑与起跳”。要求：依照提供的表格样式，请设计出第2次课的教学重难点和基本部分的教学步骤（不少于 4 步）。参考解析：