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1、学习排球的心得体会800字学习排球的心得体会800字篇1 一学期的排球课就这样到一段落了，总体感觉很快乐。从第一节课兴奋地踏上排球场，到最终一节课依依不舍地把排球投进球袋，一路上都有我与排球欢快相随的身影。 记得第一节课在老师还没交代好留意事项时，我就已经迫不及待地去摸球了。当开头打的时候，由于姿势不正确，球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙，吃力还打不好，一节课下来，手都打痛了，手臂上球的落脚处都是红点点，有很多小淤血，疼得当晚在宿舍擦了好多油。 在接下来的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐把握了小窍门，步入正轨。在我们布满可亲笑容的老师的急躁指导下，我也对排球有了进一步的爱好，
2、老师不仅认真教授打排球的学问，更留意课堂气氛的建立，让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西，还学会了寓乐于学，真正享受体育课带给我们的欢快与拘束。通过在排球课上的学习，培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到很多把握自己心情和调整自身心理的手段和方法。 如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变力气，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需猜想将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断观看同伴意图才能合作。所以打排球可以培育人的心理素养、熬炼人的体
3、魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力气、速度、灵敏、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动力气，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机智、坚决、冷静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神；可以熬炼胜不骄，败不馁，勇敢坚韧，克服困难，坚持毕竟等良好作用。 体育课我选择了排球，是由于它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸取学问、学得技巧，以及进展价值观念、它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上，我真实地体会到了这一点。 很兴奋这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导、我会在以后连续排球带给我
4、的无穷欢快与享受！ 学习排球的心得体会800字篇2 五班级的时候，由于种种缘由，我加入了学校的女子排球队。 在这之前，我是很厌烦这项运动的。但自从我加入排球队之后，我却发觉排球，是一项好玩的运动，它不仅丰富了我的课余生活，还让我在此之中学到了很多课堂上学不到的东西。让我多方面得到了不断的提高。 我在排球队里学会了坚韧。在这之前，我是一个遇到困难就爱哭的女孩。但是在排球队的训练中，我早已变得坚韧刚练排球是，我总是每天累得一身汗，把自己的手弄的青一块紫一块的，看着自己的手，不由传来一阵阵钻心的痛，我早已想到要放弃，但看着排球队和我一样的成员，虽然也像我一样，但每一个人都坚韧的忍了下来。我不甘心输给
5、大家啊!我一咬牙，忍痛坚持了下来，最终功夫不负有心人，老师表扬我了!虽然疼在手上，但乐在心里。我熬过了最困难的时候，慢慢的，我克服了重重困难，最终学会了坚韧! 在排球队里我学会了团结。小的时候，我常常问爸爸，“团结”毕竟是什么?在竞赛里，我懂得了什么叫做团结 团结，是一种让人放松的甜点，是它让竞赛里的全部失误都一笑而过，让人冷静。记得，在前不久的竞赛里，我们队的同学在竞赛里因过于紧急，因而连连失误，连送了对方好几分。但全队成员并没有因此怪罪她，而是让她放松放松再放松，赐予她不断的鼓舞，在全队成员的努力和我们的加油声下她最终打出了一个完善的球!随着比分的不断上升，对方不经乱了手脚，相互指责起来。
6、这下可好，我们“趁火打劫”,一句赢得了竞赛!在这场竞赛中，团结把我们紧紧相连，有在竞赛的，有在赛场边加油助威的，但无论是谁，大家心中都只有两个字团结。 在排球队里我收获到了无限的乐趣，欢快地笑声总是在我们排球队接连不断不瞒你说，咱们排球队个个都是欢乐果!来来来，一起来看看吧!快瞧，尚老师又开头指导同学了，“排球应当打在这个地方，你莫非不痛吗?”“你看你，接球的时候腿应当是弯曲的，你站的笔直怎么接球?”我也受了“批判”，委屈极了，眼睛里忽闪忽闪。这时，我们的“王牌”走过来，在我耳边嘀咕了几句，我一下子便“多云”转“晴”，擦掉眼泪，连续练习起来。不一会，我便有了明显的进步! 这打排球不仅让我收获了
7、许多，还让我的成果有所提高。在长期学习之中，会大量用脑，而参加了排球运动后，可以使我们的大脑得到放松和休息，做到真正的劳逸结合，提高我们的学习效率，使自己的成果稳中有升。 在排球队的这么多天里，我收获到了许许多多，有酸有甜有苦也有辣。我深深宠爱上了这项运动排球! 学习排球的心得体会800字篇3 下节是体育课。 体育课没什么新颖的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试，不然体育课永久都是这样。 可没想到，今日的体育课与以往不同。 一上课，老师便从操场的另一头捧着一个橘黄色的排球走过来。他让男生去跑步，然后对女生说：“今日女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的礼物，既惊异又欢乐。
8、老师开头给大家讲解最基本的动作垫球。早已跃跃欲试的我们都有些等不急了，恨不得立即开头练习 我把排球抛起来，立即摆好姿势去接，可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白，在老师手中那么听话的排球，到了我手中怎么就读不懂我的意思呢?难不成老师给球施了魔法?于是，我准备向老师请教一番。 老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊没伸直而且没放平;再有，得让球落在你的小臂上才对;然后留意身体是往上伸展的。” 我认真地按老师说的去做。接球的时候我把胳膊摆得直直的，球瞄准我的小臂落下来，我很默契地踮起脚尖接着它，它便有力地一跃而起，我
9、连忙预备用胳膊做它的另一个起跳点 经过老师的一番调教，我的球技果真进步了不少。那只橘黄色的排球暖暖的，很贴心，与我里应外合、忙而不乱地协作着。“不赖嘛!”我暗自赞美。 垫了几百下，我有些晕头转向了，加上太阳光不断地摩挲，我早已大汗淋漓，但我照旧津津有味地垫着，由于这是一种享受。真正宠爱做一件事时，汗水也是一种欢乐满足的表现。 玩得正欢乐，一串厌烦的下课铃声响了。我特别不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗，心想是不是有一种潇洒的感觉?想着，我意犹未尽地走向教学楼。 嗯，下节体育课我要学会传球! 学习排球的心得体会800字篇4 操场上人头攒动，每一个同学都在聚精会神的看球，呀
10、!连校长也前来观战了。这是在干什么呢?原来是八班级六班和四班在进行排球赛啊。只见，场上的每个人都信念十足，认清高涨;场下的拉拉队，助威声喊的愈加嘹亮;许多老师也在远远的观望，为同学们加油喝彩。裁判一吹哨，排球赛开头了。 先由四班发球，一名队员走到线外，将球高高抛起，在用右手一打，只见排球画出了一道漂亮的弧线，越过了球网，飞到了我班区域，那个球不偏不正，正好落在了队长手中，他先将球垫高，其他队员快速上前，把球垫了过去。 在这紧要关头，四班队员向前快跑几步，用力一打，结果打出了界外。“耶!”拉拉队员们一同欢呼了起来，我们相互拉着手，感动的又蹦又跳。班主任也欢乐的笑了。 就这样，我们一路领先，结束了
11、第一场竞赛，队员们大汗淋漓，都脱去了校服外套，精神饱满的迎接下一场竞赛。接着，双方队员相互交换场地，在竞赛前，队长们都给自己的队员开了个短会，最终还呐喊一声，为自己加油。 “其次场竞赛开头!”裁判话音刚落，竞赛又激烈的进行起来了。双方愈打愈烈，啦啦队们也是在竭尽全力的呼喊。“8.6加油!”“8.4加油!”一阵阵加油声督促着队员们奋力向前，努力拼搏!我班队长可是一名主力，他能精确的推断落球点，并相应的发号施令，而且打球也是毫不逊色。 有一次对方的球打了过来，我方队员乱了阵脚，而他却一个箭步冲了过去，用力一拍，球就乖乖的飞到了球网的另一端，我们的优秀成果，他可是功不行没啊。在他的带领下，我们毫无悬
12、念的打赢了这场竞赛，我们全班感动不已，校长也前来向我们道贺。 这场竞赛的成功，不仅代表我们班可以连续角逐，更体现了我们班同学之间深深的友情啊! 青岛市城阳区其次试验中学初二：张莉 学习排球的心得体会800字篇5 最近，排球竞赛成为了南外初一班级最热衷的赛事。每天的体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还消逝了男生帮忙占场子，陪练的状况，好不吵闹，各班的同学练得不亦乐乎，有的班甚至还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀! 昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班都打下来了，包括大家口中“最强”的十一班，心想一班很少练习，
13、实力应当很弱吧。于是，就把一班的同学叫来PK了一下，结果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既生气又无奈。 为什么会这样呢?主要是由于一班的同学们不守规章。排球竞赛就得有排球竞赛的规章，更何况蔡老师说完全依据国际竞赛规章来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六块，假如从右往左数从第一排开头可以分为1，2，3，4，5，6号场地，那么假如前一球输了，而这一球却赢了的话，全部的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)，而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球，不会发球的就不发，接球好的就始终站第一排中间，这是什么规章?开个玩笑说，假如始终让发球好的人发球，那么那个人的手不就肿了吗? 假如始终让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班PK过，见过弱的，大没见过比她们还好笑的，连规章都不知道还打什么打，别的班起码还知道规章，就她们班连规章都不知道还傲气得不得了。我们班的同学们表面没说什么，私下谈论的结果是：让她们傲气去，最终反正不遵守规章判我们班赢。 还有我要订正一下：假如前一球输了，而这一球却赢了的话，全部的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)。 希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红!8