《学习排球的心得体会800字5篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学习排球的心得体会800字5篇.docx（9页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、学习排球的心得体会800字5篇学习排球的心得体会800字篇1一学期的排球课就这样到一段落了，总体感觉很愉快。从第 一节课兴奋地踏上排球场，到最后一节课依依不舍地把排球投进 球袋，一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时，我就已经迫不 及待地去摸球了。当开始打的时候，因为姿势不正确，球的走向 跟我的发球方向简直是南辕北辙，吃力还打不好，一节课下来， 手都打痛了，手臂上球的落脚处都是红点点，有很多小淤血，疼 得当晚在宿舍擦了好多油。在接下来的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节， 渐渐掌握了小窍门，步入正轨。在我们充满可亲笑容的老师的耐 心指导下，我也对排球有了
2、进一步的兴趣，老师不仅认真教授打 排球的知识，更注重课堂气氛的建立，让我们在体育课上不只是 学会技术层面的东西，还学会了寓乐于学，真正享受体育课带给 我们的快乐与自在。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的 心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情 绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都 是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培 养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运 动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠 集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才 能合作。所以打排球
3、可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉 悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹 跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机 能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过 排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼 胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动， 可以从个体到团队的运动中吸收知识、学得技巧，以及发展价值 观念、它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的 团结！而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感
4、谢老师的 悉心指导、我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受！学习排球的心得体会800字篇2 五年级的时候，因为种种原因，我加入了学校的女子排球队。在这之前，我是很讨厌这项运动的。但自从我加入排球队之 后，我却发现一一排球，是一项有趣的运动，它不仅丰富了我的课余生活，还让我在此之中学到了很多课堂上学不到的东西。让 我多方面得到了不断的提高。我在排球队里学会了坚强。在这之前，我是一个遇到困难就 爱哭的女孩。但是在排球队的训练中，我早已变得坚强一一刚练 排球是，我总是每天累得一身汗，把自己的手弄的青一块紫一块 的，看着自己的手，不由传来一阵阵钻心的痛，我早已想到要放 弃，但看着排球队和我一样的成员
5、，虽然也像我一样，但每一个 人都坚强的忍了下来。我不甘心输给大家啊！我一咬牙，忍痛坚持 了下来，终于功夫不负有心人，老师表扬我了！虽然疼在手上，但 乐在心里。我熬过了最困难的时候，慢慢的，我克服了重重困难， 终于学会了坚强！在排球队里我学会了团结。小的时候，我常常问爸爸，“团 结”到底是什么？在比赛里，我懂得了什么叫做团结一一团结， 是一种让人放松的甜点，是它让比赛里的所有失误都一笑而过， 让人镇定。记得，在前不久的比赛里，我们队的同学在比赛里因 过于紧张，因而连连失误，连送了对方好几分。但全队成员并没 有因此怪罪她，而是让她放松放松再放松，给予她不断的鼓励， 在全队成员的努力和我们的加油声下
6、她终于打出了一个完美的球! 随着比分的不断上升，对方不经乱了手脚，互相指责起来。这下 可好，我们“趁火打劫”，一句赢得了比赛!在这场比赛中，团结把我们紧紧相连，有在比赛的，有在赛场边加油助威的，但无论 是谁，大家心中都只有两个字一一团结。在排球队里我收获到了无限的乐趣，欢乐地笑声总是在我们 排球队接连不断不瞒你说，咱们排球队个个都是开心果!来来 来，一起来看看吧!快瞧，尚老师又开始指导同学了，“排球应该 打在这个地方，你难道不痛吗？” “你看你，接球的时候腿应该是 弯曲的，你站的笔直怎么接球？”我也受了 “批评”，委屈极 了，眼睛里忽闪忽闪。这时，我们的“王牌”走过来，在我耳边 嘀咕了几句，我
7、一下子便“多云”转“晴”，擦掉眼泪，继续练 习起来。不一会，我便有了明显的进步！这打排球不仅让我收获了许多，还让我的成绩有所提高。在 长期学习之中，会大量用脑，而参加了排球运动后，可以使我们 的大脑得到放松和休息，做到真正的劳逸结合，提高我们的学习 效率，使自己的成绩稳中有升。在排球队的这么多天里，我收获到了许许多多，有酸有甜有 苦也有辣。我深深喜欢上了这项运动一一排球！学习排球的心得体会800字篇3下节是体育课。体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动To除非是体育考试，不然体育课永远都是这样。可没想到，今天的体育课与以往不同。一上课，老师便从操场的另一头捧着一个橘黄色的排球走过
8、来。他让男生去跑步，然后对女生说：“今天女生练排球。“我 好像得到了一份心仪已久的礼物，既惊讶又开心。老师开始给大家讲解最基本的动作一一垫球。早已跃跃欲试 的我们都有些等不急了，恨不得马上开始练习我把排球抛起来，马上摆好姿势去接，可看起来那么可爱的 排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳 起来飞到很远的地方去了。我不明白，在老师手中那么听话的排 球，到了我手中怎么就读不懂我的意思呢?难不成老师给球施了魔 法？于是，我决定向老师请教一番。老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊没 伸直而且没放平；再有，得让球落在你的小臂上才对；然后注意身 体是往上伸展的。”我认真地按
9、老师说的去做。接球的时候我把胳膊摆得直直的, 球瞄准我的小臂落下来，我很默契地踮起脚尖接着它，它便有力 地一跃而起，我连忙准备用胳膊做它的另一个起跳点经过老师的一番调教，我的球技果然进步了不少。那只橘黄 色的排球暖暖的，很贴心，与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛！”我暗自赞叹。垫了几百下，我有些晕头转向了，加上太阳光不断地抚摸， 我早已大汗淋漓，但我依旧津津有味地垫着，因为这是一种享受。 真正喜欢做一件事时，汗水也是一种开心满足的表现。玩得正开心，一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走 向球筐，慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗，心想是 不是有一种潇洒的感觉？想着，我意犹未尽地走
10、向教学楼。嗯，下节体育课我要学会传球！学习排球的心得体会800字篇4操场上人头攒动，每一个同学都在聚精会神的看球，呀!连校 长也前来观战了。这是在干什么呢？原来是八年级六班和四班在举 行排球赛啊。只见，场上的每个人都信心十足，认清高涨;场下的 拉拉队，助威声喊的愈加响亮；许多老师也在远远的观望，为同学 们加油喝彩。裁判一吹哨，排球赛开始了。先由四班发球，一名队员走到线外，将球高高抛起，在用右 手一打，只见排球画出了一道优美的弧线，越过了球网，飞到了 我班区域，那个球不偏不正，正好落在了队长手中，他先将球垫 高，其他队员迅速上前，把球垫了过去。在这紧要关头，四班队员向前快跑几步，用力一打，结果打
11、出了界外。“耶！ ”拉拉队员们一同欢呼了起来，我们互相拉着手, 激动的又蹦又跳。班主任也开心的笑了。就这样，我们一路领先，结束了第一场比赛，队员们大汗淋 漓，都脱去了校服外套，精神饱满的迎接下一场比赛。接着，双 方队员互相交换场地，在比赛前，队长们都给自己的队员开了个 短会，最后还呐喊一声，为自己加油。“第二场比赛开始！”裁判话音刚落，比赛又激烈的进行起来 To双方愈打愈烈，啦啦队们也是在竭尽全力的呼喊。“8.6加 油！” “8.4加油！ ”一阵阵加油声督促着队员们奋力向前，努力 拼搏！我班队长可是一名主力，他能准确的判断落球点，并相应的 发号施令，而且打球也是毫不逊色。有一次对方的球打了过来
12、，我方队员乱了阵脚，而他却一个 箭步冲了过去，用力一拍，球就乖乖的飞到了球网的另一端，我 们的优秀成绩，他可是功不可没啊。在他的带领下，我们毫无悬 念的打赢了这场比赛，我们全班激动不已，校长也前来向我们道 贺。这场比赛的成功，不仅代表我们班可以继续角逐，更体现了 我们班同学之间深深的友谊啊！青岛市城阳区第二实验中学初二：张莉学习排球的心得体会800字篇5最近，排球比赛成为了南外初一年级最热衷的赛事。每天的 体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还出现 了男生帮忙占场子，陪练的情况，好不热闹，各班的同学练得不 亦乐乎，有的班甚至
13、还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀！昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班 都打下来了，包括大家口中“最强”的十一班，心想一班很少练 习，实力应该很弱吧。于是，就把一班的同学叫来PK 了 一下，结 果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像 是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既气愤又 无奈。为什么会这样呢？主要是因为一班的同学们不守规则。排球比 赛就得有排球比赛的规则，更何况蔡老师说完全按照国际比赛规 则来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六 块，假如从右往左数从第一排开始可以分为1, 2, 3, 4, 5, 6号 场地，那么如果前一球
14、输了，而这一球却赢了的话，所有的队员 按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球 （输了不转），而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球， 不会发球的就不发，接球好的就一直站第一排中间，这是什么规 则？开个玩笑说，假如一直让发球好的人发球，那么那个人的手不 就肿了吗？假如一直让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班PK过，见过弱的，大没见过 比她们还好笑的，连规则都不知道还打什么打，别的班起码还知 道规则，就她们班连规则都不知道还傲气得不得了。我们班的同 学们表面没说什么，私下议论的结果是：让她们傲气去，最后反 正不遵守规则判我们班赢。还有我要纠正一下：如果前一球输了，而这一球却赢了的话， 所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地 的同学发球（输了不转）。希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红！