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1、 心理拓展课心得体会范文（通用3篇）心理拓展课心得体会1 短短一个学期的心理素养拓展课程完毕了，中间还由于种种缘由缺席了两次，没有太多的总结，只是心里布满了感谢。 初次接触心理素养拓展是在大学一年级的时候，学校刚刚开展这方面的课程，我在一个同学的推举下参与了第一期培训，感觉特别好，在彼此生疏的人与人之间建立了寻常无法想象的友情，有一些甚至维持到了现在。而在大二开头后，我还参与了一段时间的心理协会，那是一段帮忙我成长的历程，至今回想起来还是历历在目。 而这一个学期，我又选修了心理素养拓展的课程，同样又是一群生疏的人，在学期完毕的时候，却又有了非一般的情感，犹如孙悦说：“就像偶遇到老朋友，总有很多
2、话要说。” 总是在每节课中留意着每一个细节，总是在课后进展细细的品尝，总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时，我却在着急的等待着。 每节课都有特别大的收获，不断的比照着自己的缺乏，不断的在嬉戏中琢磨真理，盼望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，表达真实的自我。 拓展训练有一句经典的话：没有完善的个人，但是可以有完善的团队。 我信任心理素养在一个人一生中的作用，由于它曾经那么苦痛的熬煎过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而，我战胜了自己，回归了一个自然的本性。 我也信任这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推举我参与心
3、理培训的同学，曾经是那么的平淡无奇，此后便如脱胎换骨，走上了与我们完全不一样的道路，大学还没有毕业就开办了自己的公司，如今在家乡红红火火的办着高考辅导班，他的博客里总是表达着对自己将来人生的规划，看来总是让人艳羡。 时间过的飞速，转瞬一个学期又过去了，在劳碌与空闲之间慢慢消磨着生命。在间或旁人的耳中，总能听到某某大学又有人跳楼之类的话语。对于这样的行为，我只能无语，可是却不知道四周又有多少可能会做出这样选择的人。我们总是活在自己的世界里，对于旁人的一举一动知之甚少，只有在事情发生了之后才会去品头论足。 这次的青海之行，是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇
4、山峻岭之中，然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在争论，他们对于外面的世界是否憧憬，是否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑？结论是不会的。由于他们坦然并且特别满意的生活在一个没有人打扰的世界里。倒是我们，一方面艳羡他们的心态，一方面又艳羡城市人的富足，当两头都不能满意的结果是，活的更加不潇洒。当我回到了这座城市，我发觉大家都是仰着头看着比自己高的人，而从来不想那些环卫工，建筑工，不想现在的社会还有吃不饱的人。我的朋友说，由于他生长在贫苦的农村，知道有许多人还在贫困线上挣扎，所以每当在工作和生活中有一些不顺，都会想到这个社会还有那样的一群人，于是释然。 或许是的，一个人的心理
5、素养在人的整个一生中起着打算性的作用。而且就是这样的一门课，让我在有限的时间里能好好的停下脚步，整理好自己的心情，不断的从课程和四周的一草一木中吸取力气，踏实而愉悦的，向美妙的将来奔去。 心理拓展课心得体会2 在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的了解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培育团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参与过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队规划及人与人沟通的价值。拓展训练工程中针对军人教育的特点特殊设计了几个训练工程，从不同的角度为我们全体
6、学员展现了拓展训练的意义。经受了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等工程的训练，让我对团队的领导、协作、规划、沟通四个方面有了更深层次的理解。 （1）团队领导。任何一个团队中的领导都是不行或缺的，一个领导的产生可能有各种方式，但领导权威确实立是需要一个艰辛的过程。一个领导必需拥有超越常人的才华和机灵，同时还要拥有坚决的意志和沟通的技巧，固然语言表达力量也是必要的。通过这种活动，我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术，需要寻常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培育良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的规划并能够将规划内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。 （2）团队协作。纵
7、观我们这次拓展训练所完成工程，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。这让我体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的.。 （3）团队规划。一个胜利的团队，不仅要有好的领导和协作精神，而且还要有好的规划，并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行制止，坚决的执行规划。只有每个个体都能够严格遵守规划，才能够让事情的进展更加顺畅些，才能够让大家形成合力，从而无往而不胜。 （4）团队沟通。团队有了领导、协
8、作精神、周密规划，还缺乏以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会根据习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不抱负。在孤岛泅渡的训练工程中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽视了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中肯定要打破常规思维，主动思考任务主旨，并采纳合理的方式到达沟通目的。 经过这次的拓展训练，我深刻熟悉了作为一名军人，肯定要拥有常人没有的素养、品质，要打破常规思维、克制自身的缺乏，积极与他人沟通协作，才能让自己在相应的领域里取得胜利。总之，心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，
9、全面开展心理行为训练是当今部队训练进展的必定趋势。 心理拓展课心得体会3 4月26日下午，机电工程系心理素养拓展活动在东南体育场进行，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处xxx、董新法、朱孟昀三位教师担当活动指导，系心理安康指导教师曹林英、100名14级学生参与了本次活动。 下午两点半活动正式开头，活动开头前，首先由院学生处心理询问中心朱孟昀教师为同学们进展活动热身，朱教师首先为大家简要介绍了素养拓展活动的特点和意义；接着，她以幽默的语言和好玩的嬉戏互动调动了同学们参加活动的积极性。然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个洪亮的名字。 分组过
10、后，xxx、董新法、朱孟昀三位教师分别带着两组队员以竞技和积分的形式依次进展“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。 “穿越电网”要求同学们通过协作将一个队员在没有遇到电网的状况下安全通过电网，直到全部队员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培育了大家的协作力量，又给大家一个直接熟悉新同学的时机。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺当放回指定的道具里，这不仅熬炼的是队员之间的协作力量而且还熬炼了同学们的操作力量。 在每个工程开头之前，各位教师仔细地为同学们介
11、绍嬉戏的根本规章和留意事项。同学们依据教师的指导，饶有兴致地参加了各项活动。他们在活动中分工协作，共同体会胜利的乐趣。活动完毕后，各位教师和同学们共同共享活动中的感悟，提出一些问题让大家思索，与同学们进展坦诚地沟通和互动，让他们对活动工程有更加深刻的理解。 学生处xxx教师带着“穿越电网”环节，大家一边拍手一边喊口号，把活泼的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定根底。 而“有轨电车”工程主要由学生处董新法教师负责，“有轨电车”环节，大家都在想方法怎么样让自己的团队步伐全都，最快到达终点而想方法，这一环节考验的是队员之间的协作的默契程度。 “夹弹珠”环节由院心理询问中心朱孟昀教师负责，“夹弹珠”
12、这一环节主要的是熬炼同学们的动手力量与应急力量，在队友的协作下共同完成。 活动的最终由学生处董新法及机电系心理指导教师曹林英对本次素养拓展活动进展了总结。他们都从不同侧面强调了彼此包涵和团队协作在生活和学习中的重要意义。 两个小时心理素养拓展训练完毕了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团队的一员，他们学会了许多东西。首先必需有责任心，明确自己的责任。几乎全部的工程，团队的每个队员都在为完成全都的目标而努力，相互帮忙和协作。所谓团队精神，就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。他们更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中进步！不但提高了解决问题的力量，熟悉到了群体的作用，也增进了新生对集体的参加意识与责任心，改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 初入大学，这样的集体活动对学生之间良好关系和团结协作力量的形成起到了极其重要的作用。这次心理素养拓展训练给了大家终身难忘的经受，增进了同学之间的友情，还加深了同学们对心理教育训练的熟悉。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个具有强大分散力的团队。