情绪调控研究报告范文.docx

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1、情绪调控研究报告范文心情调控争论报告范文 第一篇 理性心情是指对外界的不良心情，如同外界各种不良事物的不良心情在内部表现形成，而对外界形态的性格和心情的反应、对心情的把握和心情反应，则是一种心情的反应和心情反应。 人生心情的特征，是在生理、学习、工作、生活等各方面，对人的共性、情感、意向等进行系统的和综合的调整。心情状态是指对内外各个阶段不怜悯绪的反应。心情状态是指对外界心情的反应。人们在心情反应过程中会受到各种心情影响，并且会对心情的变化产生影响。人们对外界的不良心情会产生诸多因素，主要是人的外部环境和社会性的影响。 心情状态的变化主要可能与外界环境和他人的心情状态的变化有关，主要是受外界各

2、种因素影响。 一是社会的不稳定性和社区性。社会的不稳定性主要有两个：一是人们的不良心情，二是人们内心不稳定。 人们在社会性状态下表现出各种不良心情的表现，如自私欲、自尊心、好恶心等。人们在社会性状态下表现出各种不良心情的表现，如、贪图安乐、贪得无厌，好逸恶劳、贪欲膨胀，甚至、堕落等。如受到外界社会消沉、人们的不良心情、不良行为和不良心情等等。这些不良心情的表现可能与人们不良心情的表现形成鲜亮对比。 二是人们的不稳定性和社会性的不协调性。人们不稳定的心情，往往是由于不良的环境对人们不良心情产生了影响，而产生的。这些环境和环境在人们心情情感上的反应和社会性的变化，往往是由于不稳定性、不协调性而产生

3、的。在心情状态不稳定的情感表现过程中，人们担忧定的因素往往是由于不良性的表现而产生的，如担忧定性、不协调性的表现往往是由于不适宜的环境对人们的影响而产生的，而不协调性就是由于不适宜的环境产生的。 三是社会性的不协调性。社会性与社会性的不协调，往往是由社会不良的心情产生的。这两方面是由于社会主义市场经济体制下的社会，是一个人与其他人之间的不协调。社会性和社会性的关系，主要是指在社会中，每一个个体之间，每个个体之间，每个人之间的利益关系，社会和个人之间的利益相互冲突，而这些利益相互冲突又是人们的社会性和生理性表现形成的。这两方面是由于社会不稳定性而产生的，而社会性和社会性是由于社会不稳定而产生的，

4、社会主义市场经济体制下个体的市场经济是由于社会不稳定而产生的，社会主义市场经济是由于社会不稳定因素产生的。 一方面，社会性和社会性之间的不协调性，主要表现为社会性和社会性之间的不协调性，主要表现为社会性与社会性之间的不协调。人们对社会性和社会性的理解和熟识往往是从社会不适宜的心情产生的。 心情调控争论报告范文 其次篇 摘 要：本争论接受心情调整策略问卷对赣南地区270名高校生进行施测争论发觉：高校生在调整自身的不怜悯绪时，大多数会使用多种方法来调整心情。 关键词：高校生;心情调整 一、问题提出 心情是现在社会相对较受关注的探讨对象，而心情调整也成为了关注的对象之一，心情调整策略是在心情调整这一

5、概念上引发出来的，心情分为乐观心情和消极心情，不同的心情需要使用不同的策略来调整。每个不同的个体也会使用不同的策略来调整自身的心情，个人使用不同的方法调整自身心情会影响他的日常行为及心理健康，不同的群体调整自身心情的方法也是有差异的。 二、争论方法 （一）被试 通过随机抽样的方法，选取赣南地区高校生作为被试。共发放问卷300份，回收有效问卷270份，回收有效率90%。270份调查对象中，男生有87人，占总人数的， 女生182人，占总人数的。此外独生子女70人，占总比26%，非独生子女200人，占总比74%。 （二）争论工具 本争论使专心情调整策略问卷，刘红梅自编（2010），20道题目，10个

6、题目和调整乐观心情有关，10个题目和调整消极心情有关。该问卷，乐观心情调整策略包含五个因素，分别命名为：情感共享、转变认知、压抑、转移留意、心情表达。消极心情调整策略包含出五个因素，分别命名为：寻求关怀、转变认知、压抑、转移留意、心情表达。该问卷进行的信度效度分析结果（内部全都性系数为，各个因子的信度在之间，）都表明，本问卷具有较好的信、效度。 （三）数据处理 使用 for Windows 处理数据。 三、争论结果 （一）高校生心情调整策略的总体特点分析 表1 高校生乐观心情调整策略各维度平均分及标准差 情感共享 转变认知 压抑 转移留意 情感表达 总计 M SD 从表1可知，高校生乐观心情调

7、整策略各维度平均得分从小到大依次为：压抑、情感共享、转移留意、转变认知、情感表达。换言之，高校生日常生活中大多数人会通过心情表达来调整自身的乐观心情，而较少使用压抑等策略来调整自身乐观心情。 表2 高校生消极心情调整策略各维度平均分及标准差 寻求关怀 转变认知 压抑 转移留意 情感表达 总数 M SD 从表2中可以看出高校生消极心情调整策略各维度平均分从小到大依次为：情感表达，寻求关怀、压抑、转移留意、转变认知。也就是说，高校生在日常生活中大多数人接受转变认知的策略来调整自己的消极心情，而较少使用情感表达等策略。 四、争辩 本争论结果表明，高校生在调整自己的心情时，通常会使用多种心情调整策略。

8、乐观心情调整主要的策略由大到小依次是：情感表达、转变认知、转移留意、情感共享和压抑。消极心情调整主要的策略由大到小依次是：转变认知、转移留意、压抑、寻求关怀和情感表达。该结果与王春花等人的针对高校生的争论结果不尽相同，其争论也是乐观心情最常使用是心情表达与共享，消极心情最常使用转变认知策略;而本争论中其他使用程度的策略与其都不相同。高校生基本上已经成年，所以他们懂得怎样去调整自己的心情。这表明高校生都更习惯把自己的欢快共享给大家，以此来获得同伴的友情并扩大自己在高校的社交圈;而当他们产生消极心情时，他们会都擅长实行比较成熟的方式通过转变自己的认知来调整自己的心情。 五、结论和建议 1.高校生在

9、调整自身的不怜悯绪时，大多数会使用多种方法来调整心情。 2.加强高校生心理健康教育，赐予其关爱和支持。 参考文献： 1王春花.高校生心情调整方式与生活满意度争论D.硕士论文，华南师范高校2007：14-28. 2刘红梅.中同学心情调整策略特点及其人际关系的相关争论D.硕士论文，西南高校，2010：8-40. 心情调控争论报告范文 第三篇 【关键词】 理性；心情； 理性心情； 【中图分类号】 【文献标识码】a【文章编号】1008-901 xx年xx月12号为xx年度第一批争论生（含学术论文）， 被中国科学院教育委员会批准， 1、论论语的定义 “其言为论语”，是中国传统文化的经典，是中国传统文化的

10、一部分。论语的基本内容包括：孔子、庄子及其父子的言行，论语的基本精华之一是学子修身、齐家、治国、平天下的言行； “其言为论语。”“其言为论语，而论语又称论语，是我国传统文化的精华，是中国传统文化的一部分 论语在中国传统文化的传承进展中起着极为重要的作用。 论语是论语语言的基本原则，它是一种语言的表现，它是中国传统文化的精华，是中国传统文化的一部分 论文体现 论语语言是论语语言的灵魂、思想、行为的典范。孔子在中国传统文化中的地位是不容变的，是值得我们学习的。孔子是中国传统文化的精髓，他能够说是我国传统文化的精华。他的思想是深刻的，也是经世致用的，是中华文化的精神财宝，是中国传统文化的优秀传统。

11、2、论语的理论体系 中庸中有一句是说“不学而无术，无术而无人，是学不出来的！” 中华文明源远流长，历史文化博大精深。孔子是世界著名的儒家学派的创始人，其创始者，也是学问家，也是学习者； “不学则罔闻，有术而无术，是无术而无人。”孔子的学术理念是“学而不思则罔闻，无术而无人，也是无术而无人”。他的学术理念，也是学术的精华，他的思想是博大精深的，他的行为是平易近人的，他的思想是博大精深的。 学而不思则殆，思而不学则殆， 孔子的思想是孔子的精髓，他能够说是学术的灵魂。孔子的思想是中国传统文化的精髓，他的思想是为中国传统文化供应理性的思考的基石，是中国传统文化的精华。 3、论语的学术思想 论语的学术思

12、想是“思”，它要求我们要有的思考的力气，要学会思考，而不是一味的照抄照本。 孔子认为在学校中学习和生活中，要做到学而思，思而不思则罔；要学而不思则殆，思而不学则殆。他认为学习是“思”，要求我们要思考，要思考，而不是一味的照抄照搬照抄。 这里的思考，是指要求我们要学有所思、思有所为的思想，学而不思则殆，思而不学则殆。学习是“思”，要求我们要学会思考，学而不思则殆，思而不学则殆，思而不学则殆。 孔子在孔子学而中说：“思而不学则殆”“思”就是要求我们要把学到的理论学问应用于自己的工作实践中去，要学习和把握现代化的管理手段，要学习和把握现代化的管理手段。 孔子认为学而不思则罔，思而不学则殆，思而不学则

13、殆， “学而不思则殆”是指我们要把学到的科学文化学问应用于自己工作实践中去，要学习和把握现代化的管理手段，要学习和把握现代化的管理手段，要学习和把握现代化的管理方法和管理理念，要学习和把握现代化管理的方法和手段。 学而不思则殆，思而不学则殆，这是孔子在论语里阐述的学而不思则罔的真理。孔子把学习放在首位，要求我们要有的思考的力气和思想的宽敞空间，要学会和各种各样的同志学习。 孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。 学而思，就是要求我们要把学到的学问应用于工作实践中去，要学习和把握现代化的管理手段，要学习和把握现代化的管理方式和方法。 孔子说：思而不学则殆，思而不学则殆，这是孔子对于学而不学的真理和

14、实践是学而不用的真理和实践是学而不用的真 心情调控争论报告范文 第四篇 本报告共涉及到“心理健康”、“人格心理、心情情感、生活态度”、“自我心里行为”等三个方面，通过一些理论与实务的分析，使我们熟识到人的心情不好受。 心理健康是人类的基本生活方式，是伴随着生活方式由主客体向主体、客体的转变而产生的心理活动。人们在与环境、条件、资源等相应的条件下产生的心理冲突总是与其产生联系相关。因此，心理健康的重要性已被越来越多的人所忽视。 首先，人类心理健康的重要性是毋庸置疑的。心理健康问题不仅要求我们具有较高的综合素养，而且还要求我们具有良好的心理素养，即思想上与感情上的兼容，情感上与道德上的兼容，才能达

15、到心理健康的目的。 其次，我们还要学习心理学问。心理学问是对生活的态度的反应，是人的行为的准则，也是个人对社会、自我和他人的基本要求。人的各种状态都是在心理方面形成的，而心理健康又是在心理活动的过程中实现的。因此，人们对心理健康的重视与否、是与心理状态亲热相关的。在实际的工作中，我们要留意： 第一，建立良好的人际关系 人与人之间的相互依靠、相互排斥、相互影响是人的心理健康的重要原则。假如一个人连自己的父母、亲人也同样如此，他将很难与人友好相处，更别说与自己交往。要建立良好的人际关系，建立良好的人际关系，就要求我们要与人交往，要懂得敬重他人，对人虚心要有礼貌，不能对生疏人说话，更不能随地插嘴。要

16、学会关怀身边的每个人，不仅要学会关怀别人，还需学会关怀身边的人，尤其要关怀身边的人。 其次，建立良好的个人心理调整 心理健康是指这样一种状态下的心情反应。当心理不良的人受到不良心理的影响时，心理健康就不会有很大的转变，甚至会消逝心理失调。心理不健康的人则简洁心情不好受、容颜衰退、性格孤僻甚至过于自负；心理不健康的则简洁消逝心理障碍。而要建立良好的人际关系，还必需了解一些人际关系的学问，学会一些心理调整的方法，才能取得事半功倍的效果。 第三，要建立乐观向上的人生态度 人与人的相互依恋、相互影响是人的心理健康的重要原则。一个人只有具备了乐观向上的人生态度，他的生活才更有意义、更有价值，也会更有收获

17、。 第四、建立乐观乐观的心态 乐观向上的人生态度是我们成才的重要缘由，也是人们适应社会生活的重要缘由之一。心理健康的人对生活布满热忱，对将来布满憧憬和希望，他们的心理状态就是乐观向上的人生态度。 第五，要培育乐观乐观的人生态度 乐观乐观的人生态度是指乐观向上的心态，是指乐观向上的人生态度，可以转变对生活的态度，提高对生活的态度。 第六，对社会、对他人、对自己，都要满怀热忱、布满自信、乐观向上。乐观向上的人生态度是促进社会进展和社会进步的重要动力。 第七，要关怀他人、关怀身边的每一件小事。要学会与四周环境保持良好的关系，与同事、上级相互沟通、相互关怀。要乐观主动地为他人做些力所能及的事，自觉地关

18、怀弱势群体。 心情调控争论报告范文 第五篇 学习了模块一： 专业理念与健康爱生，受益良多，其中最感爱好的是压力管理与心情调控，给了我很大启发。 社会快速进展，教育也飞速进展，作为老师，所面临的压力也越来越大，压力引发的健康问题应当引起我们的重视，学习和压力管理与心情调控是特殊有必要的。 首先要熟识自己： 我们不能转变社会，但是我们可以转变自己，我们所要做的就是调整自己，以适应社会的进展，要想有效的应对自己的心理压力，首先的问题是要熟识你自己。压力过大的一个主要症状就是心情不稳定。假如你现在的心情很不稳定，经常自怨自艾，郁闷抑郁，可能就是你压力过大了。 其次要熟识压力： 我们不仅要了解熟识自己，

19、知道自己是不是存在过度压力，还要熟识什么是压力。压力，在精神方面主要是指事物对人所造成的心理示意、恐惊。压力从某种意义上讲，它是一种心态，由于是人的一个主观反应。同学的调皮捣蛋，教学工作的琐碎，家庭的生活压力，都是实实在在的压力存在，我们应当正视压力的真实存在，过度压力往往产生三个方面的不良后果，心理健康症状、生理健康症状和行为症状。 第三是压力缓解： 缓解压力，具有良好的身体状态，才能不断地提升自己的生命质量。保持欢快并抵抗工作压力的一个重要因素是自信念，布满自信，学会把握自己的心情，用理智战胜情感。建立友情，增进沟通，与他人进展紧密协作的关系可以在很大程度上减轻冲突压力的影响，良好的沟通习

20、惯对压力有缓解作用。 管理好压力，调控好心情，我们才更健康，我们才会更欢快工作，才会为教育作出更大的贡献。 心情调控争论报告范文 第六篇 由于敬畏，我不敢那么冲动了;由于成熟，我不会那么浮躁;这是我读了心情管理这本书以后最直观的感悟。 心情管理是我制定读书方案以来看的第四本书，这是有曾仕强教授培训课件整理而成的一本书，我是在掌阅上看的这本书。全书共24章。虽然书中有一些错别字，这并没有影响我对于这本书的阅读爱好和理解。 白岩松说：有的书很薄实际却很厚，有些书看似很厚，你读完名目你就觉得读完了。但并不会影响你购买这本书。我觉得我看的这本书就是如此，读完第一章后，我就觉得自己是管理心情的根源，一切

21、方法要围绕自己来进行。 心情的表现方式 读完这本书，我全面的了解到了什么是心情，知道埋怨、生气、忧虑、无助、可怕、焦虑和惭愧都是我们常见的心情表现方式。对于心情更加了解了，也便于自己对心情进行管理，当然书中也赐予一些方法。 心情的来源 一、小时候接受的教育是不对即错的二分法教育方式，给不断成长的我们带来确定的困扰。 二、环境的不断变化，适应的过程会产生一些心情 三、对将来的不行控，会产生一些焦虑或担忧 心情的管理方式 借用原文的话说：管理就是修己安人，修己就是稳定自己的心情，安人就是让对方心情也稳定，大家稳定了，万事就好协商。 心情管理唯一可行的方法就是调整自己的心态，平常心对待全部的事情。你

22、的心情会转变一切的感受，会转变你的心情，这是可以把握，很便利而且很有效的途径。 要舍弃“确定”这个观念，没有确定和确定的事情，你能够这样想就会豁然开朗。真正的环境和我们想象的有很大的落差，立场不一样讲话就会不一样。 自律是心情管理的要务，怨天尤人不如自求合理，一个人要想心情管理好，就是常常检讨自己，常去调整自己，去转变自己。 我们不行能完全没有可怕，但是你要使自己不必可怕，这就是心情管理。可怕什么就找一张纸写出来：你可怕癌症就去检查，可怕力气不足就去学习去充电。 将来本是不行控的，人有心情才是正常的，只要不过分，把握好一个度，合理就是度。 以前，没有没有看过这方面的书籍，消逝心情时，如何调整全

23、凭阅历。在自己吃过不少苦头，得罪不少以后，才有所感悟。我信任在几年前看到这本书我不会有什么感觉，如今经受过一些事情以后，熟识也就更深刻一些。 心情调控争论报告范文 第七篇 随着社会不断的进步、企业不断的进展，对于我们来说压力越来越大，压力一大工作起来就会力不从心，甚至说严峻点：被压力压地喘不过气来。故很多人不知道怎样减压，找不出压力真正存在的缘由，我亦是其中之一。刚从聘请岗位调到培训岗位，对于新岗位很多的学问不了解，许多工作都不生疏，处在茫然、无所适从的状态，随之而来的就是“压力”了。然而自己还算幸运的，在5月26日参加了职场压力与心情管理培训，让我受益匪浅。 培训的主讲是郝建军老师，是北大的

24、教授，授课特点通谷、易懂，还有重要的一点是幽漠。此次培训培训课程主要分为两大部分： 一、转变观念把握时代的脉搏， 二、调整心态从容应对挑战。 第一部分讲授的内容有： 1、心情与心情管理的定义，告知现今的我们生活在一个多变、巨变、快变的时代，需转变观念，给自己定好位，把握住时代的脉搏。 2、分析目前我们面临的以下挑战： A、学历贬值 B、阅历饱和 C、力气退化 D、精神压抑 E、健康透支 F、快速变革 通过以上6点让我明白了，在快变多变的社会，不能再漠视危险，不能总想着自己还年轻，还可以再混几年，我要趁早学习，要向学习要进展，向学习要将来，要与不均衡、不公正做斗争，必需明白物竟天择、适者生存的道

25、理。 其次部门讲授的内容有： 面对职场带来的压力和把握好自己的心情，心态很重要，我们需要调整好心态，从容地应对各种挑战，态度好的时候，才能乐观做好事，还给我们分析：一个人的成功，人生的态度占85%，专业技能只占15%，可见态度对于我们来说多么地重要。不光要态度好，而且还要感恩，感恩的心可以转变人生，感恩的心可以转变世界。所以，面对压力，我们要有乐观的心态，那怎样进展乐观心态呢？，老师还告知了我们30多方法，现列举几条： 1、不说“不行能”。 2、凡事第一反应：找方法，不找借口。 3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了（机会永久藏在拐弯处）。 4、不说消极的话，不落入消极的心情，一旦发生立刻正

26、面处理。 5、随时登记有用的灵感。 6、随时用零碎的时间做零碎的事情。 通过此次培训，突然觉得心情豁然开朗，学会了好多减压的方法，调整好了自己的心态。告知自己不能处在“温水中”，要趁“早”学习，必要时得跳出圈外，出来看看外面的世界，不能有小安乐窝的生活方式。最重要的是学会了用乐观的心态去面对挫折与困难！ 心情调控争论报告范文 第八篇 摘 要 文章选取了与高校生心情调整有关的183篇学术论文。从论文的发表时间、数量、争论内容和争论方法等方面分析了中国高校生心情调整争论的基本状况，指出国内高校生心情调整问题存在争论方法单一、理论探讨深度不够等问题，提出今后的争论应更加的强调争论方法多样性、内容丰富

27、性、理论分析深刻性。 关键词 国内 高校生心情调整争论 现状与分析 1引言 Gross 认为心情调整是指“个体对具有什么样的心情、心情什么时候发生、如何进行心情体验与表达施加影响的过程。” 从20世纪80年月开头，中国基础医学界、教育界和心理学界的学者先后将争论的爱好放置到了高校生心情调整争论上。医学界是最早关注高校生心情调整的学科，它侧重于高校生心情调整与抑郁、心理健康方面的争论；教育界学者则通过争论高校生心情调整的方法，探讨在实际的教育生活中的调整干预争论。心理学界对高校生心情调整问题的关注仅始于21世纪初，其主要关注高校生心情调整方式、高校生心情调整策略及其与高校生心情调整相关的争论。到

28、目前为止，各学科的争论均已取得了一些价值成果。 2文献的总体状况 心理学专业杂志刊登高校生心情调整文章状况如下。14年间发表在专业杂志文章共34篇。其中核心刊物中国临床心理学杂志中国健康心理学杂志总共刊登了19篇，且学会一级刊物心理学报没有刊登文章。由此可见，心理学者对高校生心情调整问题的关注度不高。 3主要争论内容 心理学文章比较集中关注的内容有两个方面：高校生心情调整策略的争论、高校生心情调整自我效能感。关注度最高的是高校生心情调整策略与方式的相关争论，共164篇文章，其次是高校生心情调整自我效能感，共19篇。主要都接受问卷法进行相关争论，试验争论与质性争论较少。 高校生心情调整策略的争论

29、及多元化争论 高校生的心情调整策略不同且有显著的性别差异。高校生对乐观心情调整多于对消极心情调整。对消极心情多用减弱型调整和反应调整，对乐观心情多用增加型调整和缘由调整。男生对乐观心情更多接受忽视调整，女生对消极情更多接受宣泄、反应调整和增加型调整，且女生对心情的自然调整更多。王春花争论发觉，在面对不怜悯绪时，高校生使用的心情调整方式频率也不同并存在班级差异。面对乐观心情时，高校生所用的心情调整方式由多到少依次分别为为：情感共享、情感表露、心情维持、激励、克制、升华；面对消极心情时同样由多到少为认知重评、发泄、压抑、放松、体验苦痛、转移留意。性别差异表现为女生多使用情感共享和情感表露的方式来调

30、整乐观心情，男生多用克制、升华的方式。对消极心情时，女生常接受转移留意的方式，男生则多接受压抑的方式。 高校生心情调整策略多元化争论主要涉及心情调整策略与父母教养方式、人际关系及抑郁的相关争论。高校生心情调整策略与父母的教养方式有亲热联系。父亲的过度爱惜及拒绝否认与高校生更多地使用表达抑制策略存在正相关；父母赐予子女过多的拒绝、否认，其子女多接受不成熟的方式来调整心情。高校生心情调整策略与人际关系困扰争论发觉，高校生正性心情的共享和负性心情的转移与人际关系困扰有着负相关关系，正性心情的克制和负性心情的发泄、压抑、体验与人际关系困扰有正相关关系。负性心情的压抑、体验和发泄对人际关系困扰有显著的正

31、向猜想作用。高校生心情调整策略与抑郁的争论发觉，心情调整中重新评价策略与抑郁呈显著负相关，重新评价策略的使用有利于削减抑郁心情。高校生的认知重评策略与心理问题、焦虑及愁闷呈显著的负相关，与自我确定因子呈显著正相关。差异检验结果也表明，除抑郁这一因子外，认知重评得分凹凸不同的高校生在心理问题、自我确定、焦虑上的得分都有显著差异。可见，认知重评策略与心理健康水平有亲热联系。认知重评策略水平越高，自我确定性越强，负性情感越少，心理健康水平越高。 高校生心情调整自我效能感 有争论接受中文版的心情调整自我效能感量表和艾森克人格问卷对 512 名高校生进行测查。发觉，心情调整自我效能感量表分为表达乐观心情

32、效能感、调整沮丧或苦痛心情效能感、调整生气或生气心情效能感三个维度。高校生在心情调整自我效能感各维度上均存在显著的性别差异，在表达乐观心情效能感方面，女生优于男生，在调整消极心情效能感方面，男生优于女生；高校生在表达乐观心情效能感维度上存在显著的班级差异，得分呈现出随班级上升而下降的趋势。外向性与表达乐观心情效能感呈显著正相关，神经质与调整消极心情效能感呈显著负相关。 4高校生心情调整策略评价与展望 以上分析中可以看到，中国心理学界对高校生心情调整策略与方式的关注虽然比较多，但其争论内容与方法单一、试验争论不足、理论探讨深度不够等。因此，今后的争论应留意扩展争论内容、丰富争论方法、加强理论探讨

33、。 参考文献 1 邓丽芳，郑日昌.高校生的心情向性、表达性与心理健康关系的争论J.心理进展与教育，2003，19（2）：69-73. 心情调控争论报告范文 第九篇 摘 要：本争论接受心情调整策略问卷对赣南地区270名高校生进行施测争论发觉：在调整乐观心情时，是否为独生子女在转变认知与转换留意两个策略上存差异;在调整消极心情时，是否为独生子女在压抑和转换留意两个策略上存在明显的差异。 关键词：高校生;心情调整方式 一、问题提出 本争论将通过心情调整策略问卷来对赣南地区270名高校生进行施测，探讨高校生调整自身心情时所使用的策略与其是否为独生子女因素的差异性，并更深化的争论高校生心情调整策略的特点

34、。 二、争论方法 （一）被试 共发放问卷300份，经手工剔除缺失和重复问卷30份，回收有效问卷270份，回收有效率90%。270名调查对象中，男生有87人，占总人数的， 女生182人，占总人数的。此外独生子女70人，占总比26%，非独生子女200人，占总比74%。 （二）争论工具 本争论使专心情调整策略问卷，刘红梅自编（2010），20道题目，10个题目和调整乐观心情有关，10个题目和调整消极心情有关。该问卷，乐观心情调整策略包含五个因素，分别命名为：情感共享、转变认知、压抑、转移留意、心情表达。消极心情调整策略包含出五个因素，分别命名为：寻求关怀、转变认知、压抑、转移留意、心情表达。该问卷进

35、行的信度效度分析结果（内部全都性系数为，各个因子的信度在之间，）都表明，本问卷具有较好的信、效度。 （三）数据处理 使用 for Windows 处理数据。 三、争论结果 表1 高校生是否为独生子女在乐观与消极心情调整策略上的比较 独生子女（M+S） 非独生子女（M+S） t 乐观 转变认知 * 转换留意 * 消极 压抑 * 转换留意 * 表1表明高校生乐观心情调整策略转变认知、转换留意两个维度上在是否为独生子女显现的差异具有统计学上的意义。在转变认知维度上非独生子女得分高于独生子女，在转换留意维度上独生子女高于非独生子女。在情感共享等维度上没有显著差别。高校生消极心情调整策略维度压抑、转换留

36、意在是否为独生子上表现的差异具有统计学上的意义，都表现出独生子女比非独生子女得分要高。在寻求关怀等维度上没有显著差异。 四、争辩 本争论结果表现出，高校生乐观心情调整策略在转变认知维度上非独生子女得分高于独生子女，在转换留意维度上独生子女高于非独生子女。高校生消极心情调整策略在压抑、转换留意两维度上都表现出独生子女比非独生子女得分要高。面对乐观心情时，非独生子女更擅长接受成熟的方式去应对，这可能缘由是与其父母教育方式有关，非独生子女更少的得到父母的关注，所以较独生子女处理事情的态度更成熟。在面对消极心情时，独生子女更不擅长去表达自己的心情，其中的缘由可能是独生子女缺少沟通沟通的对象，青春期的孩

37、子多选择同伴作为沟通对象，不愿与父母沟通，而刚刚步入高校的新生不习惯与不生疏的同学沟通，也没有兄弟姐妹可以共享，更不父母倾诉。 五、结论和建议 1.高校生在调整自身的不怜悯绪时，大多数会使用多种方法来调整情 2.加强高校生心理健康教育，赐予其关爱和支持。 参考文献： 1刘红梅.中同学心情调整策略特点及其人际关系的相关争论D.硕士论文，西南高校，2010：8-40. 2范文卿，吴文静.对不同人际关系的高校生心情调整方式的调查J牡丹江教育学院学报，2011（6）：116-117. 心情调控争论报告范文 第十篇 内容提要：高校生心情管理是高校同学管理的一个重要方面,也是影响高校稳定进展的一个重要因素

38、.文章通过具体案例和日常的同学管理,对高校生的日常行为、表现进行观看、记录,分析了当代高校生的心情特点,并对造成这种特点的因素进行了分析,依据成因提出了相关的解决对策,对今后的同学管理工作有确定的指导和借鉴意义. 关键词：高校生心情;同学管理;影响因素 心情作为人类的主要主观体验和感受的心理活动之一,在个人的成长和进展过程中有着很大的影响.处在生理和心理发育期的高校生,面临着急剧变化的社会现象、就业的巨大压力、各种纷繁简洁的科技信息,思想上很简洁受到这些因素的干扰,产生各种不同的个人心情,而且,这些心情被不断地卷入到个人的整个成长过程和实际生活当中,成为个人参加各种活动的驱动力或者是障碍,对他

39、们将来的人生、学习、工作和生活等方面都有着重要的影响.如能正确认知自己的心情,深化了解同学的个人心情,依据存在的问题实行相应的措施予以解决,因势利导,对同学的健康成长和和谐校内的创建都有着重要的促进作用,所以,无论是高校老师还是同学自己,学会管理自己的心情就显得尤为重要. 一、当代高校生的心情特点 正值青春期的高校生,生理发育已趋成熟,但心理成长正经受着急剧的变化,这将在高校生心情上表现得尤为明显,所以,高校生的心情调适是否适当将对高校生的健康成长起着至关重要的作用,高校生的心情管理对高校同学管理者来说同样显得特殊重要.要想做好同学心情管理,必需先了解同学心情的特点,通过日常观看和案例分析,高

40、校生心情具有以下几个突出特点： 1.心情的简洁多样性 心情是人对外界的客观事物或大事行为是否能满足自己的需要而产生的一种态度体验或外在的表现形式.能带来这种态度体验的东西既可以是物质方面的,也可以是精神方面的.进入高校后,新的生活环境、新的交际对象、新的学习内容、新的希望和目标使高校生的需求变得更加丰富多样化,这些需求在不同阶段、不同的同学身上体现出不同态度感受,表现出不同的心情特点,心情在高校生身上体出了简洁多样性,这种多样性的特点给同学管理带来确定的难度,给同学工作增加了确定的简洁性. 2.心情的不稳定性 现阶段的高校生正处于理智与情感的发育阶段,是理想、信念、人生观、价值观和世界观形成的

41、重要时期,生活在一个更加宽松、更加开放、信息源冲击力更强、更简洁的环境下,高校生的人生观和价值观易受到各种因素的影响而不断地发生调整甚至变更,这种环境下的心情不仅仅受外界环境的把握,而且极易受到个人心境的影响,心境好时,心情就会表现出乐观、亢奋、擅长言谈;心境不好时,心情就会表现出消沉、低落、闷闷不乐、不愿跟别人沟通,体现出高校生心情的极不稳定性. 3.心情表现的隐蔽性 随着高校生对校内生活的深化了解,社会阅历的不断丰富,人生阅历的不断积累,心智慢慢成熟,各种力气都有所增长,尤其是把握力气.遇到一些问题时,不论是自己满意的还是自己不满意的,当面不去做过多的评论,把自己对所遇到的事情或大事的情感

42、反应隐藏起来,比如近来消逝的新名词阳光抑郁症.这种心情不易被别人觉察,有时,面对不满意的事情反而会表现得更加兴奋甚至是特殊满意,给人造成一种假象,这种表现会因个人的性格不同而表现出确定的长期性,会对同学管理工作带来确定的难度和简洁性.比如：近年来在高校频繁发生的同学自杀大事,这些自杀同学平常在老师的眼里是表现较好的同学,有礼貌、不惹是生非、不逃课旷课、跟同学之间的关系较融洽.但在某些事情上面,这样的同学不擅长发表看法,常表现出老好人的形象,不易让同学或老师察觉他真实的内心想法,要想真正了解这类同学的内心世界特殊困难. 4.心情表现出的易冲动性 易冲动性是高校生心情活动的一个突出特点,由于高校生

43、正处于由不成熟到成熟起来的过渡阶段,心情活动表现出极不稳定性,在处理某些问题时,往往不假思索,心情的表现像疾风骤雨般来得快去得也快,这个特点可以通过具体案例进行说明. 案例： 在一次校运动会上,某院的一位二班级的纪检部部长在检查同学到场状况时,发觉被支配的一班级某班的同学没有按时到场,于是就找到该班班长,并告知他,你班的同学今日没有按要求到场,咱院的出勤率低就扣你班的分,班长一听恼了,马上反击：昨天我班的同学到场了,你给加分吗?你只知道给自己加分,并煽动本班同学不协作院里的工作.纪检部长立马恼火,在众目睽睽之下给了班长一拳.这一拳在其他同学当中引起了猛烈的反响. 本案例的一个突出特点就是不论纪

44、检部长还是班长在处理问题时,都没有能够平心静气地去商谈消逝的问题、找到合适的解决问题的方法,而是从各自的观点动身,使冲突进一步激化,在同学中间造成了不良的影响,明显体现了同学心情的易冲动性,造成这种冲动性的根源是他们没有管理好自己的心情.心情管理对同学个论文范文老师的成长和进展都有很重要的促进作用. 以上心情特点假如不能赐予准时和正确的引导,特殊简洁导致高校生的不良心情产生,对同学的学习乐观性造成打击,同时也给同学的健康成长和同学的管理工作带来困扰. 二、造成高校生心情多样性特点的因素分析 由于现代的高校基本上都是开放式的,教学管理与同学管理往往是分开的,同学是来自全国各地的,不同的地域、不同

45、的民族、不同的生活习俗、不同的家庭教育方式都会造成同学的心情表现.主要有以下几方面的缘由： 1.长期的学校教育管理中缺少对同学的心情教育管理 在老师的教学过程中,往往留意的是同学的成果,只要成果好,就是老师眼中的好同学,同学的个人感受和表现出来的反常心情往往被忽视,甚至是置之不理.班主任或者德育导师的同学管理管理工作也常常把纪律、学习成果作为对同学好坏的衡量标准,很少有老师在管理同学时考虑用一种艺术的手段与同学进行沟通和沟通,在了解同学的学习和生活的过程中去关注同学的心情感受.在大多数的高校同学管理中,留意对同学的道德教育和社会实践活动教育,却忽视了同学的心情管理教育,心情表现又是个人心理活动

46、的重要表现之一,能从中体现个人的心理素养,在人才素养整体结构中具有基础和核心的作用.这是学校教育长期存在的一个严峻弊端,在确定程度上影响着人才的培育模式. 2.所学专业影响着同学心情 高校期间的专业学习在很大程度上影响同学的心情,假如学习的专业是自己宠爱的,就能调动同学的学习乐观性,学习起来就感觉很快乐,没有压力感,学习视野也会不断扩充,心情自然就会放松,状态就表现良好;假如所学专业不是自己宠爱的,是家长的意愿,学习起来就被动,没有乐观性,随着时间的推移,对整个的学习生活会产生厌倦心情,同时也会感染到个人的生活当中去,查找其他的具有刺激性的生活方式以求解脱学习带来的厌烦心情. 3.家庭教育方式严峻影响个人的心情 家庭作为社会的最小基本单位,是个体成长过程中的重要生活场所.父母是孩子的第一任老师,家庭环境是孩子最早接触的生活环境,在什么样的家庭环境下生活,培育出来的孩子性格是不一样的,甚至会有很大的差别,假如在家里,父母对孩子的教育管理过于严峻甚至粗暴,孩子就易形成自卑、内向的性格特点,经常表现出愁闷的神情;假如父母对孩子的生活和学习过于爱惜、过于干涉、拒绝甚至否认孩子的行为,孩子就易形成孤僻的性格特点,表现出对人对事不信任、消极、松散懈怠的态度;假如父母过于娇惯孩