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1、第二单元第二单元 做情绪情感的主人做情绪情感的主人 复习课件复习课件单元思维导图单元思维导图第四课揭开情绪的面纱第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪一、青春的情绪1.1.常见的情绪有哪些常见的情绪有哪些?P35?P35(1)(1)基本情绪基本情绪:喜、怒、哀、惧等。喜、怒、哀、惧等。(2)(2)复杂情绪复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。害羞、焦虑、厌恶和内疚等。（多样性）（多样性）（复杂性）（复杂性）2 2、影响情绪的因素有什么？、影响情绪的因素有什么？P35P35（1 1）个人的生理周期）个人的生理周期（2 2）对某件事情的预期）对某件事情的预期（3 3）周围的舆论氛围周围的舆论氛围（4 4
2、）自然环境自然环境3 3.情绪有什么作用情绪有什么作用?P35P35(1)(1)情绪影响着我们的行为和观念情绪影响着我们的行为和观念;(2)(2)它可以激励我们克服困难、努力向上，它也可能让我们因为它可以激励我们克服困难、努力向上，它也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前某个小小的挫败止步不前。重点释疑重点释疑 情绪的两面性和双重影响情绪包括情绪包括正面情绪正面情绪和和负面情绪负面情绪。情绪犹如一把双刃剑。情绪犹如一把双刃剑,正面的情绪正面的情绪能产生积极影响能产生积极影响,负面的情绪则会产生消极影响负面的情绪则会产生消极影响。4.4.青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？青春期的情绪特点
3、有哪些？产生的原因是什么？P36P36特点：特点：情绪反应强烈；情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪波动与固执；情绪的细腻情绪的细腻性；性；情绪的闭锁性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。情绪的表现性。产生原因产生原因:进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。5.5.怎样认识青春期情绪怎样认识青春期情绪?P37-38?P37-38(1)1)青春期的情绪特点体现了青春的活力青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受它带给我们不同的感受;(2)(2)善
4、于激发正面的情绪感受善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩可以让我们的生活更加绚烂多彩;(3)(3)学习积极面对负面情绪学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。同样是我们成长过程中需要经历的。二、情绪的管理二、情绪的管理1.1.为什么要学会表达情绪为什么要学会表达情绪?P39?P39（1 1）人与人之间的情绪会相互感染；）人与人之间的情绪会相互感染；（2 2）一个人的情绪，会影响周围的人。）一个人的情绪，会影响周围的人。（3 3）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；（4 4）在人际交往中，我们
5、需要了解自己的情绪，接受它们，并学）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。会以恰当的方式表达出来。2 2.如何正确对待自己的各种情绪感受如何正确对待自己的各种情绪感受?P40P40(1)(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。好。(2)(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，学会合理地则可能危害我们的身心健康。负面情绪状态，学会合理地则可能危害我们的身心健康。3.3.为什么要学会合理地为什么要
6、学会合理地情绪调节情绪调节?P40-41?P40-41（1 1）学会合理地调节情绪学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境。有助于我们更好地适应环境。（2 2）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地调节情绪，成为情）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。绪的主人。（3 3）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。使他们保持积极乐观的心境。4.4.合理调节情绪的方法有哪些？（或：怎样合理地调节情绪合理调节情绪的方法有哪些？（或：怎样合理地调节情绪?）P40P40在生活中，每个
7、人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：主要包括：改变认知评价改变认知评价、转移注意转移注意、合理宣泄合理宣泄和和放松训练放松训练等。等。知识拓展知识拓展 调节情绪的调节情绪的方法方法 5 5.如何管理自己愤怒的情绪如何管理自己愤怒的情绪?P40-41P40-41(1)(1)与信赖的长者交流。与信赖的长者交流。(2)(2)自我提醒。自我提醒。(3)3)运用运用“我感到愤怒我感到愤怒,是因为是因为”这样的表达方式。这样的表达方式。(4)(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)(5)用书
8、信的方式把愤怒的感受写出来。用书信的方式把愤怒的感受写出来。6 6.如何安慰他人如何安慰他人?P41P41(1)(1)为他做些体贴的事。为他做些体贴的事。(2)(2)做一个耐心的听众。做一个耐心的听众。(3)(3)设身处地设身处地,向他表示理解。向他表示理解。(4)4)帮助他转移注意。帮助他转移注意。第五课品出情感的韵味第五课品出情感的韵味一、我们的情感世界一、我们的情感世界1.1.情感的重要性是什么？情感的重要性是什么？P43P43（1 1）我们通过情感来体验生命、体验生活；）我们通过情感来体验生命、体验生活；（2 2）情感让我们的内心世界更加丰富。）情感让我们的内心世界更加丰富。2.2.情
9、感与情绪的关系是怎样的？情感与情绪的关系是怎样的？P43P43联系：联系：（1 1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。和发展。（2 2）我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形）我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：区别：（1 1）情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变）情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；化；（2 2）情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相）情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。对稳定。3
10、.3.情感的种类有哪些？情感的种类有哪些？P44P44（1 1）基础性情感：如）基础性情感：如安全感安全感。（2 2）高级情感：如）高级情感：如道德感道德感。（3 3）正面的体验：）正面的体验：爱的情感爱的情感。（4 4）负面的体验：如）负面的体验：如恐惧感恐惧感。（5 5）两方面混杂的体验：如）两方面混杂的体验：如。情感是情感是复杂复杂的的4.4.情感的作用有哪些情感的作用有哪些?P4445?P4445（1 1）情感是人最基本的精神需求；）情感是人最基本的精神需求；（2 2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使
11、我们作出行动。和选择，驱使我们作出行动。（3 3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4 4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。命成长的体现。二、二、在品味情感中成长1.1.美好情感有美好情感有什么什么作用？作用？P47P47(1)(1)生活中美好的人和事物生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。对人生的美好情感。(2)(2)美好情感表达着我们的愿望美好情感表达着我
12、们的愿望,促进我们的精神发展。促进我们的精神发展。2 2.如何获得美好的情感如何获得美好的情感?P47P47(2)(2)我们可以通过我们可以通过阅读阅读、与人交往与人交往、参与有意义的社会活动参与有意义的社会活动等方式等方式获得美好情感。获得美好情感。(1)(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫不能强迫;(3)(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断
13、成长。3.3.怎样创造正面的情感体验？怎样创造正面的情感体验？P48P48(1)(1)完成一项自己喜欢的活动。完成一项自己喜欢的活动。(2)(2)帮助他人。帮助他人。(3)(3)走进博物馆或大自然。走进博物馆或大自然。(4)(4)欣赏艺术作品。欣赏艺术作品。4 4.体验负面情感对我们有什么影响体验负面情感对我们有什么影响?P48-49P48-49(1)(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长但对于我们的成长也有意义。也有意义。(2)(2)体验负面感受未必是件坏事体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历它可以丰富我们的人生阅历
14、,使我使我们的生命变得更加饱满丰盈。们的生命变得更加饱满丰盈。(3)(3)学会承受一些负面感受学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力善于将负面情感转变为成长的助力,可可以让我们从中获得美好的情感体验以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。不断成长。5 5.为什么需要传递美好情感为什么需要传递美好情感?P49-50P49-50(1)(1)人们的情感需要表达、回应人们的情感需要表达、回应,需要共鸣。需要共鸣。(2)(2)在与他人的情感交流中在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感我们可以传递美好的情感,传递生命的传递生命的正能量。正能量。(3(3在传递情感的过程中不断获得新的感
15、受在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。6.6.怎样传递情感正能量？怎样传递情感正能量？P4950P4950(1)(1)用自己的热情和行动来影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。(2)(2)关心他人。关心他人。(3 3)帮助他人。帮助他人。(4 4)在与他人的情感交流中在与他人的情感交流中,传递美好的情感传递美好的情感,传递生命的正能量。传递生命的正能量。(5 5)参与有意义的社会活动。参与有意义的社会活动。第二单元第二单元 复习习题复习习题1.1.中国诗词大会的热播引
16、起了人们对传统文化的关注。成语中国诗词大会的热播引起了人们对传统文化的关注。成语是我国优秀的传统文化是我国优秀的传统文化,具有独特的文境之美。下列成语体现的情具有独特的文境之美。下列成语体现的情绪相同的是绪相同的是()心旷神怡心旷神怡兴高采烈兴高采烈忧心忡忡忧心忡忡乐不思蜀乐不思蜀 A.A.B.C.B.C.D.D.2.2.心理学家指出心理学家指出,一个人如果生气一个人如果生气1 1小时小时,造成的身体与精神消耗相造成的身体与精神消耗相当于加班当于加班6 6个小时。这告诉我们个小时。这告诉我们()A.A.应学会调节和控制情绪应学会调节和控制情绪B.B.情绪具有多样性、复杂性情绪具有多样性、复杂性
17、C.C.遇事要冷静遇事要冷静,不能生气不能生气D.D.消极情绪必然带来伤害消极情绪必然带来伤害C CA A3 3.“.“横看成岭侧成峰横看成岭侧成峰,远近高低各不同。远近高低各不同。”这体现了调节情绪的方这体现了调节情绪的方法是法是()A.A.放松训练法放松训练法 B.B.合理宣泄法合理宣泄法 C.C.改变认知评价法改变认知评价法 D.D.转移注意法转移注意法4.4.欣欣明天要代表学校参加演讲比赛欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是她在家紧张得站也不是,坐也坐也不是不是,看完一段喜剧小品后看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的
18、方法是的方法是()A.A.合理宣泄合理宣泄 B.B.自我宽慰自我宽慰 C.C.改变环境改变环境 D.D.转移注意力转移注意力C CD D5.5.观察漫画观察漫画,下列对此看法正确的是下列对此看法正确的是()挫败感会带来不舒服、不愉快挫败感会带来不舒服、不愉快的负面感受的负面感受情感反映着我们情感反映着我们对人对事的态度对人对事的态度挫败感无法挫败感无法消除消除,只能任其影响自己只能任其影响自己某些某些负面的情感体验对于我们的成长负面的情感体验对于我们的成长也有意义也有意义A.A.B.B.C.C.D.D.C C6.6.孩子对母亲的情感有这样几个阶段孩子对母亲的情感有这样几个阶段:上小学时上小学时
19、,孩子对母亲是依赖、孩子对母亲是依赖、不舍的感情不舍的感情;上中学时上中学时,孩子对母亲是敷衍、不情愿的心态孩子对母亲是敷衍、不情愿的心态;上大学上大学时时,孩子对母亲是抵触、对立的态度孩子对母亲是抵触、对立的态度;成家后孩子对母亲是思念、担成家后孩子对母亲是思念、担心的情感。这反映了心的情感。这反映了()A.A.狭隘的生活容易导致偏执的情感狭隘的生活容易导致偏执的情感 B.B.孩子对母亲爱的情感孩子对母亲爱的情感C.C.情感是我们生命成长的体情感是我们生命成长的体 D.D.情感是人最基本的精神需求情感是人最基本的精神需求C C7 7.望子成龙、望女成凤望子成龙、望女成凤,这是家长典型且普遍的
20、心态。为了让孩子这是家长典型且普遍的心态。为了让孩子更好地学习更好地学习,现在很多家长用金钱激励孩子学习。对此现在很多家长用金钱激励孩子学习。对此,专家指出情专家指出情感激励最重要。这是因为感激励最重要。这是因为()情感影响我们的判断和选择情感影响我们的判断和选择,驱使我们作出行动驱使我们作出行动丰富、深刻丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知探索未知情感因素是决情感因素是决定孩子成功与否最重要的因素定孩子成功与否最重要的因素在传递美好情感的过程中可以传在传递美好情感的过程中可以传递生命的正能量递生命的正能量 A.A.B.C.B.C.D.D.B B
21、【管理情绪健康成长【管理情绪健康成长】8 8.观察漫画观察漫画,回答问题。回答问题。(1)两幅图片都体现了两幅图片都体现了 的情绪状态。的情绪状态。(2)(2)说说我们调节这种类型情绪的具体做法。说说我们调节这种类型情绪的具体做法。负面负面(消极消极)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。9.9.根据下列情境回答问题。根据下列情境回答问题。(1)(1)根据自己的情感体验根据自己的情感体验,填写下列表格。填写下列表格。(2)2)举例说明举例说明,我们在平时的学习和生活中我们在平时的学习和生活中,怎样培养和发展丰富、怎样培养和发展丰富、健康、高
22、尚的情感健康、高尚的情感?(1)(1)自豪感自豪感;成就感成就感;美感美感;崇敬感崇敬感;愧疚感愧疚感;挫败感。挫败感。我们可以通过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式获我们可以通过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式获得美好的情感得美好的情感;在感受理智、体验道德、欣赏美好中体味美好情在感受理智、体验道德、欣赏美好中体味美好情感。感。10.10.下面是七年级学生小强生活中的三个情境下面是七年级学生小强生活中的三个情境,请你运用所学知识对其进行探请你运用所学知识对其进行探究。究。情境一课间情境一课间,小强听说自己作文比赛得了第一名小强听说自己作文比赛得了第一名,高兴地想唱歌高兴地想
23、唱歌,忽然想起忽然想起同桌的奶奶刚刚去世同桌的奶奶刚刚去世,他一直伤心难过。他一直伤心难过。(1)小强应该小强应该:。(2)理由理由:。情境二放学后小强看到一个老大爷跌倒在马路边情境二放学后小强看到一个老大爷跌倒在马路边,旁边围了很多同学旁边围了很多同学,却没却没人敢扶他起来。人敢扶他起来。(1)小强应该小强应该:。(2)理由理由:。情境三小强的妈妈今天在单位和同事发生争执情境三小强的妈妈今天在单位和同事发生争执,心里怒气未消心里怒气未消,回家后就对回家后就对他的爸爸莫名其妙地他的爸爸莫名其妙地“发火发火”。(1)小强应该小强应该:。(2)因为人与人之间的情绪会因为人与人之间的情绪会:控制自己
24、激动的情绪。控制自己激动的情绪。表达情绪要方式恰当表达情绪要方式恰当勇敢搀扶老人勇敢搀扶老人,询问情况询问情况,必要时联系老人的家人或送其去医院必要时联系老人的家人或送其去医院传递美好情感传递美好情感,传递生命正能量传递生命正能量,用自己的热情和行动影响环境等用自己的热情和行动影响环境等劝说妈妈不要发火劝说妈妈不要发火相互感染相互感染1.中医认为“七情过度则伤人”，这句话告诉我们（）A.面对生活中的苦与乐，该哭就哭，该笑就笑 B.要善于将情绪控制在一定的程度和范围内C.人不应该有多种情绪 D.人难免有喜怒哀乐2.下列属于中学生的情绪特点的是（）A.情绪丰富而强烈 B.情绪起伏变化较小C.情绪经
25、常低落 D.情绪经常比较高涨BA习题演练3.小王说：“一想到马上要考试，就总是害怕卷子上的题不会做，怕考不好而受到家长或老师的责备，结果导致整个考试晕乎乎的，原本会做的题都做错了。”小李说：“每次考试我都认真准备，所以轻松上阵，考出了好成绩。”小王和小李的情况说明（）不同的情绪对人的能力的发挥产生不同影响 不同的情景下会产生不同的情绪 情绪犹如双刃剑，对人既有积极作用也有消极作用 考试是我们情绪发生变化的唯一原因A.B.C.D.C4.下列与“谁言寸草心，报得三春晖”表达相同情感的诗句是（）A.海内存知己，天涯若比邻 B.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干 C.野火烧不尽，春风吹又生 D.母亲，人间
26、第一亲；母爱，人间第一情D5.对待自己，我们有自尊感；取得成绩，我们有荣誉感、自豪感；犯了错误，我们有羞愧感。这些情感体验是（）A.青少年特有的 B.一种消极的情感 C.促进我们积极向上的动力 D.负面情绪的表现C6.美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。我们要在生活中创造正面的情感体验，传递美好情感。下列同学的观点正确的是（）小刚：可以阅读一本好书，从中感受到榜样的力量 小强：周末和好朋友一起打麻将，打发闲暇时间 小丽：利用课余时间，帮助同学补课，体验到自己的价值 小强：周末，和同学一起参加保护环境的公益活动A.B.C.D.D 7.7.辨析题辨析题阅读材料：阅读材料：伴随着青春期的
27、身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。另外，处于青春期的我们，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性等。七年级的小纪，根据青春期情绪的特点和右下漫画，七年级的小纪，根据青春期情绪的特点和右下漫画，认为认为青春的情绪影响我们的学习和生活，且无法控制。青春的情绪影响我们的学习和生活，且无法控制。请对小纪同学的观点进行辨析。请对小纪同学的观点进行辨析。(1)(1)小纪的观点是错误的。小纪的观点是错误的。(2)(2)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难
28、、努力向上，也可能动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(3)(3)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。我们成长过程中需要经历的。(4)(4)我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学我们需要
29、了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。学会合理地调节情会以恰当的方式表达出来。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。乐观的心境。