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1、七年级下册第二单元 做情绪情感的主人考点梳理和解读第四课揭开情绪的面纱考点梳理1. 人的基本情绪有哪些？2. 影响情绪的因素3. 情绪的作用4. 如何面对(对待)青春期的情绪？5. 如何正确对待自己的各种情绪感受？6. 调节情绪常用方法有哪些？考点解读一、 青春的情绪(一)情绪面面观1. 情绪的分类基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。2. 影响情绪的因素有哪些？个人的生理周期。对某件事情的预期。周围的舆论氛围。自然环境等。3. 情绪的影响情绪影响着我们的观念和行动。(1)正面情绪：可以激励我们克服困难、努力向上。可以让我们的生活更加绚丽多彩。有利于我们的身心健康和人际
2、交往。(2)负面情绪：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。(二)情绪的青春色调青春期的情绪特点有哪些？情绪反应强烈。情绪波动与固执。情绪的细腻性。情绪的闭锁性。情绪的表现性。2. 如何正确对待正面情绪和负面情绪？善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。二、 情绪的管理(一)情绪的表达为什么要学会以恰当的方式表达情绪？人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(二)情绪调节1. 负
3、面情绪的影响适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。2. 调节情绪的方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 第五课品出情感的韵味考点梳理情感的种类和作用2. 我们可以通过哪些方式获得美好情感？3. 负面的情感体验对我们成长有什么意义？4. 如何传递情感正能量及其意义？考点解读一、 我们的情感世界(一)丰富的情感1. 情感与情绪有何区别与联系？区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，
4、随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。2. 情感的种类：(情感的复杂性表现)(1)基础性情感，如安全感。(2)高级情感，如道德感。(3)正面的体验，爱的情感。(4)负面的体验，如恐惧感。(5)两方混杂的体验，如敬畏感。(二)情感的作用1. 情感的作用有哪些？(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感的发展，是我们生命成长的体现。二、 在品味情感中成长(一)体味美好情感1. 美好情感的作用。让我们身心愉悦。促进我们的精神发展
5、。2. 如何获得美好的情感？情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。3. 负面情感体验对成长的意义。可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。(二)传递情感正能量怎样传递情感正能量？(1)用自己的热情和行动来影响环境。(2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。第二单元测试题一、 单项选择题(每题1分，共16分)1
6、. (2021黑龙江齐齐哈尔)观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是()A. 自尊 B. 自强 C. 情绪 D. 情趣 C2. (2021黑龙江绥化)当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。这属于下列情绪中的哪种()A. 惧 B. 哀 C. 怒 D. 喜 D3. (2021四川广安)从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是()A. 人的情绪无法改变和调节 B. 情绪影响人的观念和行
7、动C. 复杂情绪有百害而无一利 D. 人的情绪只受环境的影响 B4. (2021黑龙江大庆)下列属于合理宣泄情绪的是()A. 被妈妈误解，“我”向好朋友诉说自己的委屈B. 好朋友背着“我”和其他同学逛书店，“我”很伤心，对她大喊大叫C. 老师说“我”作业做得不好，“我”一生气把作业本给撕了D. 遇到不如意的事，“我”总是旷课去网吧玩游戏 A5. (2021福建)在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有()学会放弃，专攻学习 顺其自然，不应该好高骛远调节情绪，继续努力 不畏挫折，对自己要有信心A. B. C. D. D6. (2021广东)疫情之
8、下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是()A. 只有负面情绪立即宣泄出来，才能缓解压力B. 调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助C. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D. 主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人 D7. (2021湖北宜昌)心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是()A. 转移注意 B. 放松训练 C. 合理宣泄 D. 改变认知评价 D8. (2021浙江台州)“你眉头开了/所以我笑了/你
9、眼睛红了/我的天灰了你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了()A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 情绪影响着我们的观念和行动C. 人的情绪受多方面因素的影响 D. 学会合理宣泄，成为情绪的主人 A9. (2021浙江湖州)中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线“2251885”，向咨询师倾诉后，心情好转。小张调控情绪的方法属于()A. 改变认知 B. 放松训练 C. 转移注意 D. 合理宣泄 D10. (2020湖北咸宁)每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，下列对情感体验类别表述正确的是()A. 正面的体验挫败感 B.
10、 负面的体验责任感C. 正面和负面混杂的体验敬畏感 D. 正面和负面混杂的体验正义感 C11. (2021河南)“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死？留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于()基础性情感高级情感正面的体验负面的体验A. B. C. D. C12. (2021黑龙江大庆)羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列理解不正确的是()A. 某些负面情感体验对于我们的成长也有意义 B. 生活中，负面情感体验越多越好C. 体验负面感受可以丰富我们的人生阅历 D. 我们应
11、善于将负面情感转变为成长的助力 B13. (2021福建)小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为合格的社会主义建设者和接班人。材料说明()情感表达的方式是多种多样的 情感会影响人们的判断和选择情感是短暂的且会随情境变化 情感可通过有意义的活动获得A. B. C. D. D14. (2020四川甘孜州)“故乡的歌是一支清远的笛，总在有月亮的晚上响起。故乡的面容却是一种模糊的惆怅，仿佛雾里的挥手别离。别离后，乡愁是一棵没有年轮的树，永远不老去。”下列诗句与之蕴含的情感相一致的是()A. 少壮不努力，老大徒伤悲 B. 郎骑竹马来，绕床弄青
12、梅C. 举头望明月，低头思故乡 D. 大漠孤烟直，长河落日圆 C15. “人生自古谁无死？留取丹心照汗青。”“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”这两句诗句分别表达了作者的情感是()A. 思念亲人的情感和爱国的情感 B. 爱国的情感和思念亲人的情感C. 珍爱生命的情感和思念亲人的情感 D. 爱国的情感和热爱大自然的情感 B16. 在我们的生活中，既有正面的情感体验，也有负面的情感体验。下列同学对负面情感体验理解正确的是()小亮：负面的情感体验对我们来说都是坏事小丽：负面的情感体验对我们的成长只有坏处，没有好处小强：体验负面的情感可以丰富我们的人生阅历小玉：我们要学会承受一些负面感受，善于将负面情
13、感转变为成长的助力A. B. C. D. C二、 非选择题：第17题9分，第18题6分，第19题9分，共24分。17. (2021广西百色)阅读材料，回答下列问题。(9分)小明与小华是很要好的朋友。有一天，小明发现小华不对劲，眉头紧锁，下课发呆，还不理他。小明想，小华肯定是出什么事了。放学后，小明找小华谈心，问清了原因，帮助小华解开了心里的疙瘩，两人高兴地奔向了球场。(1)“交友投分，切磨箴规。”在与朋友交往中，我们需要如何呵护友谊？(4分)呵护友谊，需要用心去关怀对方。呵护友谊，需要尊重对方。呵护友谊，需要学会正确处理冲突。呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。在生活中，每个人都有调节
14、情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(2)当你情绪波动时，可以用哪些方法进行调节？(3分)(3)当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。(2分)当你感觉复习很辛苦时：_。当你体育比赛失败时：_。一分耕耘一分收获失败乃成功之母18. 请对以下观点或事例进行判断，正确的在相应括号里打“”，错误的在相应括号里打“”，并结合所学知识说明作出判断的理由。(6分)(1)(2021山东菏泽)运动员在比赛时往往会通过发出喝喊声来增强自信，这是应用了情绪感染。判断：()(1分)理由：_。(1分)_。
15、(1分) 情绪有多样性、复杂性、情境性、暂时性等特点运动员在比赛时往往会通过发出喝喊声来增强自信，这是运用了情绪的感染性(2)小强最近在生活中遇到一些不顺心的事，脾气也渐渐大了起来，面对家人和朋友的关心，他总是显得很不耐烦。判断：()(1分)理由：_。(1分)_。(1分)小强没有学会正确对待自己的各种情绪感受。持续的负面情绪可能危害我们的身心健康他应该学会合理地调节情绪，学会运用改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法，更好地调节情绪19. 【体味美好情感传递情感正能量】阅读材料，回答下列问题。(9分)材料一2020年春节，本该阖家团圆的日子，不料暴发了一场疫情。在这场没有硝烟的战斗中
16、，无数的白衣天使和军人们，在国家危机时刻毅然选择舍小家顾大家，带着使命，冲向前线与死神博弈，留下美丽的逆行背影。(1)“在国家危机时刻毅然选择舍小家顾大家”体现出白衣天使和军人们具有怎样的情感？(2分)热爱祖国的情感、责任感、使命感等。(2)在学习生活中，我们如何获得美好的情感？(2分)我们可以通过阅读、与人交往、走进大自然、参观博物馆等方式获得美好的情感。材料二新冠肺炎疫情防控期间，全国各地电视台播出一批优秀电视剧作品，这些经典电视剧唤起观众与往昔岁月的情感联系，为共克时艰的我们在内心夯实价值坐标、倾注抗疫力量、输入精神养分。材料三为抗击新冠肺炎疫情，“学习强国”平台推出在家上学、在家读书、在家健身等9个“在家”系列，让人们在居家科学防疫的同时，也能享受充实美好的精神生活。(3)请你谈谈媒体在疫情期间不断向民众传递正能量的作用。(3分)在传递情感的过程中不断获得新的感受。使我们的生命更有力量。让世界多一份美好。(4)新冠肺炎疫情防控期间，我们怎样传递情感正能量？(2分)用自己的热情和行动来影响环境。在与他人的情感交流中传递生命正能量。在生活中不断创造美好的情感体验。