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1、催眠_ 心理暗示 Hypnos是希腊文，起源于四千八百多年前古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的睡神，也代表最基本的生理元素之一睡眠。2催眠的发展v前科学阶段v 土著印度人最早在3000多年前在史诗中涉及。v 古埃及人，古希腊人、古罗马人，澳洲及印第安人也有催眠的应用。3 由宗教向科学过渡的重要人物 Gassner神父4“神秘”的催眠5 催眠术兴起于17世纪，由奥地利医生梅斯梅尔创始，“施催眠术”一词的来源正是这为医生的姓氏。梅斯梅尔认为他可以用磁力来治病，其实他的神秘“治疗”均与催眠有关，是运用的暗示的力量。6催眠是 一种独特的“清醒”状态；一种生理上的放松状态；一种与自己的潜意识接触的状态
2、；一种把意念导向体内，或把注意力放在主观感受上的状态；一种高度易受暗示的状态。7大家学习辛苦了，还是要坚持继续保持安静 继续保持安静8催眠不是 睡觉 无意识状态 盲从状态 心智低下状态 受人控制状态 自我失控状态 9一、什么是催眠 催眠并不等同于睡眠，而是一种特殊的类睡眠状态，它是因为视神经疲劳后的一种特殊状态，而思想或观念的专注同样会诱发催眠状态。101.视觉的专注 111.视觉的专注 121.视觉的专注 13二、每个人都会被催眠吗？催眠敏感度据在曾经受催眠人群的统计研究表明，10%的人可以经历全程的催眠；80%的人可能经历催眠部分阶段的而不是全部；10%的人可能完全不受到影响。14催眠状态
3、，听不到周围的动静，唯一能听到的是治疗者的指示语，只在治疗者的引导下产生相应的反应。觉醒状态可以看见、听见周围一切，可以主动作出相应反应。睡眠状态听不到、看不见周围的一切，也不会有什么主动的活动。催眠状态与睡眠和觉醒状态的区别与联系：151、群体催眠：对一个群体实施的催眠。难度较大，群体催眠一般要求在特定的环境下进行，否则催眠往往达不到预期的效果。2、个体催眠：对单一的人实施的催眠。相对较容易，可以根据被催眠者的不同情况使用相应的催眠方法。3、自我催眠:自我催眠效果因人而异，有些人的自我催眠效果很好，有些人无法对自己催眠，却可能在他人的帮助下达到催眠状态。催眠的类型16催眠的环境环境的照明：过
4、强或过弱的光线对催眠都不适合，过强光线对人有较强刺激性，光线太弱使人心理紧张，无光线易使人产生抗拒和防卫。环境的气温:气温不能过高或过低，过高使人情绪激动、出汗引起心理紧张；过低也会引起紧张，发抖易引起人恐惧情绪的产生。20度左右气温环境较好。噪音:催眠的最初几分钟，一定不要有噪音的干扰。其他环境要求：催眠的环境要整洁、有条理，不要有色彩过于鲜艳的东西，应有一个较舒适的催眠床或催眠椅。17催眠治疗的环境应该布置得使患者易于进入催眠状态。一般约10平方米左右为宜。简单素雅，空气清新，光线暗淡柔和，室温舒适，周围环境肃静.环境18催眠的作用催眠“成就”希特勒 1918年9月28日，27岁的英国二等
5、兵享利坦迪与德军29岁受伤的下士阿道夫希特勒在法国小镇马尔宽“相遇”，绅士风度的坦迪没有扣动板机。死里逃生的希特勒患了神经衰弱、癔症性失眠，见人就说眼睛被毒气害瞎了。1918年10月德国当时最有名的心理医生埃德蒙德福斯特运用催眠术为其治疗。福斯特在希特勒处于催眠状态的情况下告诉他说：“你的眼睛还真的是瞎了，可上帝要让你成为一个与众不同的超人，你能凭着自己的意志恢复视力。”这一招成功地唤起了希特勒的自信心，希特勒很快恢复了正常的视力。“重见”光明的希特勒不但能看见东西了,更重要的是他的自信心百倍增加，并且坚信自己不是一个“凡人”。希特勒下士离开医院前专门向福斯特医生道谢说：“你替我找回了自信，简
6、直是给了我第二次生命！这一自信将会伴随我终身。我一定会永远记住您的。”19催眠治疗疑难病症 催眠治疗控制不住吐口水的16岁姑娘 初二的莉莉无意中听说，同班一个男同学喜欢她。此后，只要提到这个男同学，莉莉就感到心跳加速，嘴里不断有唾液想吐。她害怕别人发现就装着看书来掩饰自己。几个月后，一次同学的嘲笑，她以为嘲笑她，她用书挡脸，笔也掉地上了并吐口水。以后，她只要一拿起书本，就会马上条件反射，不断有唾沫想吐，根本无法控制。催眠治愈不思饮水患者 维也纳专家用催眠治愈一位因口干舌燥而烦恼，却不思饮水少女的怪病。出不了院的病号 某重点中学外语老师：因工作压力大焦虑、失眠、食欲不振、嗳气、腹部腹痛，确诊“浅
7、表必性胃炎”，治愈后不断复发住院。20催眠侦破毁容案 美国一位女律师有一天在下班回家途中，被一歹徒以碱水泼脸毁容，但坚持说无法看清歹徒的面容。于是在催眠状态下，她描述向歹徒一瞥时所留下的图像，根据她的描述，歹徒很快被捉拿归案。21视频：催眠治牙痛22 不是人人都能被催眠，10个人大约有8个人能被催眠，但只有4个人能达到较好的催眠效果。富有想象力、好空想的人往往容易被催眠。事实上，只有被试自愿合作，才能被催眠。23经常做情节生动的白日梦；想象力丰富；容易沉浸于眼前或想象中的场景；依赖性强；对催眠的作用深信不疑；有经验分离的经历。易受催眠者特征：24催眠感受性的检验 什么是催眠感受性？是指一个人被
8、催眠的容易程度。它可以通过一系列的暗示以及个人对暗示的反应来测量。催眠感受性估计的方法：（1）皮肤温度升高法 一般以手上的温度为指标，对被试施以暗示。告诉被试对其肌肉的按摩可使其左手的温度上升。记录其肤温升高2度所用时间，用的时间越短，说明被试的催眠感受性越强。25催眠感受性的检验催眠感受性估计的方法：（2）勾手法 让被试双手勾紧或双手五指交叉，让其闭上眼睛，做五次深呼吸，暗示其双手越合越紧，以至于不能分开。如果被试感到两手确实分不开了，说明其有暗示性，达到此程序所用时间越短，其暗示性越强。（3）前倒法（后倒法）让被试站好或坐在特制的床上，治疗者对其做好保护，让其做5次深呼吸，暗示其身体向前倒
9、（后倒）。从暗示语到被试真的倒下去所用时间越短，其催眠暗示性越强。261、固定刺激法（或称眼睛麻痹方法）具体程序如下：*让被试情绪平定下来让被试躺在或坐在特制的催眠床上或催眠椅上让被试做10次左右深呼吸*让被试看眼上方的一个点，或拿一个木条平放在患者头部，使其一端向前稍伸出，让患者看木条顶端，看23分钟，以使其眼睛疲劳*让被试闭上眼睛，做5次深呼吸*用低沉的声音暗示被试，过一小段时间他就会处于一个很美好的状态，一个极度轻松的状态。并用指导语引导患者逐步进入催眠状态。催眠的引导方法：272、肌肉按摩法具体程序如下：*让被试以最舒适的方式躺好或坐好*让被试做10次深呼吸 拿起被试的前臂，使用指导语
10、，暗示 其通过特殊的按医学原理完成的按摩，可使其头部血液回流，使头部变得越 来越空，最后达到一个很愉快的状态。*用拇指轻松地前后推动，用力不要太大，否则对被试有刺激作用。*按摩的同时倒数20，并使用指导语引导其逐步进入催眠状态。催眠的引导方法：28催眠的引导方法：3、心理疲劳法其具体程序如下：让被试以最舒适的方式躺好 或坐好。向被试说些他不能理解或摸不清头脑的言语，使其不明确你要做什么，经过一段时间便会出现心理疲劳。*发现被试有明显的疲劳感，已经闭上眼睛，给其倒数20或10，使其处于催眠状态。29舞台催眠舞台催眠只是利用典型的舞台效果和小花招对催眠进行模仿，而不是真正的催眠。舞台催眠表演举例：
11、准备三把椅子，让一个人躺在上面，让他轻轻地把身体抬起，然后抽走中间的椅子。公鸡居然被催眠？30催眠治疗过程（1）建立良好的医患关系亲和感（2）了解患者背景（3）接受暗示能力测试（4）催眠诱导（5）催眠唤醒（6）后催眠暗示31亲和感的建立 首先让来访者对催眠有一定了解，使其排斥感降低，增加对催眠师的信任。寻找来访者与催眠师之间的相似性，拉近两者距离 同感、尊重、真诚32测试接受暗示的能力 Script 1 在催眠你之前呢，我想让您感受一下自己在催眠状态时大概会是什么样子，让我们来做个小动作，您只要配合我的指示做就可以了，尽量让我的每个指示都在你身上发生作用，不要想太多，咱们只做五分钟而已.33测
12、试接受暗示的能力 Script 2 您可能不知道自己是否能被催眠成功，来，我们来做个小实验，在做这个实验的过程中，您完全不需要想什么，照着我的指示做就可以了，我们只做个五分钟就可以了.34测试接受暗示的能力Script 3 其实，催眠没有什么啦，来，我们来做个小实验，您就会大概体会到催眠时的状态了.您不必要做什么，只要照着我的指示做就可以了，五分钟就可以了.35催眠诱导v催眠诱导语：语音平抑；语意单调；语句重复。也有不用语言，仅靠动作的诱导36v催眠诱导的要点：v 催眠引导法有千千百百种，只要了解了催眠产生的原理观念，其实是可以创造出无穷无尽的催眠引导法的，催眠引导的重点不在于这些仪式性步骤，
13、而是催眠师要了解催眠产生的条件是什么，即可掌握每一种引导法的应用方式。37催眠诱导v催眠诱导的方法：v凝视法：布雷德法v语言法：语言暗示 v触摸法v节拍法v逐步放松法38放松法v想象性放松v听音乐v深呼吸放松法v渐进性肌肉放松法39404142深呼吸放松法43深呼吸放松法44渐进性肌肉放松法v准备：安静、坐沙发或卧床，集中精力v放松：体验肌肉的紧张 深呼吸上肢：双手、双臂下肢：双脚、小腿、大腿头部：额头、双眼、牙齿、头躯干：胸部、腰部45深度催眠 深化催眠的用意在使受试者更加深入催眠状态，技巧就在于如何诱导受试者更专注在一件重复操作上，再加以放松深化的暗示，如此潜意识会更易于接受暗示。方法不限
14、于以下几种，你可依此要领发展自己的深化方式。46深度催眠的操作v连续加深诱导法v间断加深诱导法v深呼吸加深诱导法v数加深诱导法v想象加深诱导法v下楼梯法v下电梯法47连续加深诱导法 你现在已真正地放松了，深深地沉睡了完全放松了，沉睡了，你在认真听我所说的话，你会慢慢体验到，你在更深地放松，深深地放松，你睡得更沉了，越来越沉，。48间断加深诱导法 你已进入催眠状态，你会感到非常的舒服、放松，我现在将你唤醒，当你醒来时，你会感到非常的舒服、轻松。之后，我会让你重新进入催眠状态，当再次进入催眠时，你会很快处于比现在更深的沉睡状态，你会感到更加的放松、舒服，处于更深的催眠。49深呼吸加深诱导法 你已进
15、入催眠状态，你会感受到非常的放松、舒服，下面，请你按我的话去做、去体验，你将会感到更加的放松、更加的舒服。请用腹式呼吸，下面请你慢慢地、深深地吸气；再慢慢地、静静地呼气；请你认真体验每次呼吸的感受，你会感到，每一次呼吸都会使你更加的放松，每一次呼吸都会使你进入到更深的催眠状态。50数数加深诱导法 你已进入催眠状态，下面我将通过数数，使你渐渐进入更深的催眠状态。我将从1数到20，每数一个数，你都会感到催眠状态在进一步加深。当我数到20时，你会进入很深的催眠状态。好，我现在开始数数，1、你的催眠状态开始加深，2、3、4你的催眠状态正在加深，5、6、7你的催眠状态越来越深了，8、9你正在进入更深的催
16、眠状态，18、19你已经进入很深的催眠状态了 51想象加深诱导法 暗示受试者，将随着情景（想象）体验，逐步进入更深的催眠状态。52好.当你的全身放松的同时.我要你回想一下.你曾经看过或是亲身体验过的美丽草原景象.在那辽阔的草原里.是一望无际的草原.你可能看到了地平线在远远的那一端.你可能会感觉到温暖的阳光洒在 你身上温暖的感觉.你可能听到微风在你耳边吹过的声音.(引导受试者在视觉、听觉或触觉上产生联想)现在.让你自己躺在那片草原上.看着天空上的云.呼吸一下草原上的新鲜空气.当你每呼吸一次 时.你会感觉你的身体就像天空上的云一样.开始变得愈来愈轻.53对.当我从1数到10时.你的身体会像那天上的
17、云一样.愈来愈轻.愈来愈放松.1.对.看着天上的云.感觉要与那些云融为一体.2.身体觉得更加舒服.3.更放 松.4.像天上的云一样软棉棉的.5.身体愈放松就会感到愈来愈轻飘的感觉.6.如果觉得 身体变轻了.就让它发生吧.7.更加的放松.8.愈来愈觉得舒服.9.更放松 了.10.完全的放松.让你的身体自由的飘浮.54下楼梯法很好.当你全身放松的同时.我要你回想.你曾走过的楼梯.由最高的一阶开始一步一步向下走楼梯的经 验.现在.当我从10倒数到1的时候.你会以你喜欢的方式一步一步向下走每一个阶梯.我要你看着你所踏的每一个 阶梯的样子.10.向下走一个阶梯.看着你的脚步.9.再走下一个阶梯.8.对.
18、每走一壁你都会 觉得很新奇.很想再走下一步.7.在走下一步.6.每走下一阶.你都会觉得更家放 松.甚至你会感觉到愈来愈舒服.5.走下一步.更放松了.4.再走下一步.更平静了.3.觉到你的内心更加的平静.2.陶醉在这种放松的感觉里.很棒.1.你已完全的 进入放松的状态.55电梯下降法 好.当你全身放松的同时.我要你回想.你曾经搭过的电梯.这电梯会从顶楼开始往下降.现在.你站在那个电梯里.请你用眼睛注意着每一个楼层数字的跳动.好.现在.电梯会从10楼开 始往下降.你看.数字从10楼开始.到了9楼了.数字变成了9.电梯一直下降.8.每下降一层 楼.你会更加的舒服.更加的放松.7.下降了一层.6.你觉
19、得更放松了.5.更下降了.4.你的全身愈来愈放松.甚至你已不想再看那数字了.3.更放松了.眼中的数字 开始模糊了.2.完全的放松了.1.你已完全的进入放松的状态.很舒服很平静.56催眠程度的测试57催眠唤醒 催眠唤醒是催眠疗法中的一个必要环节。注意：唤醒时不能操之过急58催眠唤醒方法 直接唤醒 一般唤醒法 定时唤醒法 转入睡眠法59直接唤醒法 等一下当我请你睁开眼睛时.你会感觉到很棒.并且睁开眼睛.感觉很有精神.好.请你睁开眼睛.60数数唤醒法 好.现在.当我从1数到10的时候.你会睁开你的眼睛.1.感觉你很清楚的听到我的声 音.2.你可以听到周围所发出的任合声音.3.你感觉到你正坐在这张椅子
20、上(正躺在这张沙发 上).4.你感觉到精神愈来愈好.5.甚至你做深呼吸一下感觉精神更好了.6.精神愈来愈饱 满.7.慢慢的睁开眼睛.8.睁开眼睛.9.完全睁开眼睛.10.动一动你的身 体吧.61定时唤醒法“催眠治疗就要结束了，你现在仍然睡得很深，很沉再过15分钟，你自己将会从催眠状态下慢慢清醒过来，当你清醒时你会睁开双眼，当你完全清醒时，你会感到头脑清晰，心情舒畅”62转入睡眠法 适用于自我催眠、住院病房或家庭催眠治疗“催眠治疗就要结束了，你将会进入深深的睡眠之中，再过一会儿，我的话你也不再能听到了，无人再会打搅你，你会一直沉睡到早晨，当你早上醒来时，你会感到头脑清晰，心情舒畅。现在我的声音离
21、你已经越来越远了，你就要听不到了，你完全听不到了，你已经深深地沉睡了”63后催眠暗示 主要加强受试者对正面暗示的后续效力，可适时的应用在唤醒暗示中。通常的用语是当.的时候.你就会.64好.现在当我从1数到10时.你会慢慢的睁开眼睛.1.你很清楚的听到我的声音.2.并且 你的潜意识会知道.在未来的两个星期里.当你把烟放到嘴巴时.你会闻到实物腐烂的臭味很臭很臭.你会把烟丢掉.3.你感到愈来愈有精神.4.全身充满了活力.5.你感到你正坐在这张椅子 上.6.慢慢睁开眼睛.7.睁开你的眼睛.8.完全的睁开眼睛.9.动一动你的 全身.10.谢谢你的配合.把烟给受试者。受试者的反应是什么？65催眠后交谈 可
22、及时了解患者的主观感觉，增补术后效果，及时解除顾虑，如担心隐私被泄露，担心催眠后有什么不适，对催眠的恐惧，顾虑等66催眠治疗的临床应用 催眠后暗示效应 时间倒流（年龄回归）效应 对潜意识的刻印与消除效应 催眠后遗忘效应 幻觉和错觉效应67催眠适应症v癔症性遗忘症、癔症性失音或瘫痪、夜尿症、慢性哮喘、痉挛性斜肩或斜颈、口吃等。v消除某些心身障碍、顽固性不良习惯(烟、酒、赌博)。v催眠麻醉。68催眠禁忌v精神分裂症及其他重型精神病患者v器质性意识障碍者v有自杀企图的严重抑郁症者v严重怀疑催眠、恐惧和阻抗等者v有严重的心血管疾病者v人格上有严重缺陷者慎用69催眠技巧强调70声音的力量 催眠师最有力的
23、工具莫过于语言，同样一句话的人来说，就会有不一样的感觉与效果。语义 音量 语气 音调 音质71感情表达练习练习用不同的情感去表达“是”开心地说“是”愤怒地说“是”委屈地说“是”哭泣地说“是”有气无力地说“是”压抑着愤怒说“是”72善用语言不用的语言 要用的语言 将要 必会 希望 相信 知道 应该 可以 有可能 有能力 不烦恼 很放心 不紧张 很轻松 有压力 很挑战 讨厌 喜欢 好累 有机会休息了 不胖 苗条可爱 口臭消失 齿清口香73评估 目的 澄清问题及处境 引导他们愿意参与 个案必须负责74案例：消除焦虑75起初，懒羊羊很紧张 很焦虑 76沸羊羊使用了物质刺激法77可是比赛期间，运动员禁止用食和服药物质刺激失败了78物质激励失败，伙伴们采用了认知治疗：“你训练了这么久，一定没问题的”79于是懒羊羊的防御机制出现了，说：80结果：在激动的情绪下走错了方向81当它正视面临的挑战的时候82却害怕了83在这时呢，喜羊羊想出了办法他说：“没关系，你就假装是在睡觉”，然后晃动手指，说：“你已经睡着了”84“你已经睡着了”85“你已经睡着了”86于是懒羊羊进入了催眠状态，想象着“床，真舒服”87跳下去的时候，很轻松，很舒服，像是来到了悠闲的秋天88跳水动作完成的非常优美，连解说员都被这种状态所感染了89