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1、拓展活动心得体会（精选23篇） 拓展活动心得体会（精选23篇） 拓展活动心得体会 篇1 一直来我都说过，进行一项素养拓展活动/游戏/项目，进行活动的关键点是：玩后的共享!今日我们就一起来共享一下素养拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。有句话说得好：亲眼见得不一定是真的，亲耳闻的也不一定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，专心体会，专心思考过，分析过才是真的! 有人这样说过： 人都一样,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简洁平凡的小问题,由此启迪我们的思维。 通过此次训练，我感悟颇深。 首先，团结的力气是
2、强大的。一个人的力气是单薄的，几个人的力气集合起来将解决艰难的逆境。项目 求生墙，也称 毕业墙 。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可爱的同时，也是伟大的。当最后一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候，那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都不足以淋漓尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙，19名队员全部要到达墙顶，对于我们来说，一开头的反应是 很难 ，但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们成功的 获救 ，在全部逃离 危险地带 到达顶端的那一刻我们是最自豪的，由于我们组成了最优秀的团队。我不禁感叹：力气的源泉来自于团结。同时，我要说的是，男生在此
3、项目中发挥的作用是无可取代的。由于没有他们，我们就很难成功。过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算受伤了他们也坚持到最后。 女生先上 ， 还有吗? ， 加油啊 是这个项目中听到的最多的话语，简洁而布满了责任感，男生所表现出来的士气与责任感，让每个女生感到欣慰。我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌! 其次，士气和拼搏。提起士气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作为一个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在要站立起来的一瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过退缩放弃，但是两条腿就是不听使唤
4、。也许是我惧怕吧，我徘徊了将近十几秒，但是在家庭成员的激励下，我对自己说 我行的，没有什么事情我是做不到的! ，那一瞬间，我忽然感到布满了力气，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其实，一件很简洁的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时假如也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常心也是需要不断培育历练的，这也许就是我们所说的素养之一吧。 最后，信任。在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要我们彼此相互信任，我们获得的将是源源不断的帮助，也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏平安感。在被握着手往前行进的过程中，我告知自己，我要信任，信任
5、身边的人，要信任对方。在对方贴心的指引下，我们顺利踏过凹凸不平的小路，穿过一道道 防线 ，也就是障碍。当自己担当另一角色时，我想到的就是如何能够让对方信任自己，如何让对方不受损害，如何引导并让对方理解你的意思。 短短一天的素养拓展生活让我更进一步熟悉了自己，每一个项目、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中去。 所以，大家在做完一件事后，在进行一个素养拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好共享下感想!这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进行得才有意义! 拓展活动心得体会 篇2 拓展训练 是一
6、项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了 磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队 深层次的内涵。以前，对于 拓展培训 这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的 拓展 究竟是何内容。这次有机会参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!由于他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，制造性的发挥了人的团队能力。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标全都、
7、互信任任 无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的项目，我们每个成员都在乐观的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在 背摔 中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个项目，使我感觉到 翻越求生墙 训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于制服了 石墙 ，但是更让我无法忘怀
8、的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少 践踏 ，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的成功永久基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队氛围所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大， 拓展活动心得体会 篇3 两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然大部分同学在这两天都是过得挺快乐的，阳光下的快乐时间总是过得特殊快，现在晚上回到
9、了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。 昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简洁，规章也相对比较简洁，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。 开头是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规章只是让我们
10、把三个网球叠加起来就完了。一开头我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。情况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不行能可以三个叠加起来的，但是假如把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。 我猜想，教练给我们安排这个游戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不行能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我忽然想起前段时间比较流行的某部叫做锦衣卫的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你成功的光线的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。现在同学
11、们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，到底为什么？不好说。 第二个游戏是气球床游戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开头我们国家的很高领导人决定是放弃这个游戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个游戏其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们伟大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们
12、没有马上把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了马上就把气球给弄破，以防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了邻国韩国。当然，他们国家也比较厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。 其实这个游戏就是为了让我们体会相互帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很容易就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这个共享相互帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们伟大的和谐社会的其中
13、一个路径之一。我们燕国和韩国很后都没有通过淘汰赛，成为开头一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当时在玩这个游戏的时候的那种精神，我信任我们没有做错，就像韩国ceo在共享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，成功是失败之母，总结阅历是成功之父，之后父母都有了，才会有成功的孩子。我们失败了，我们有了成功之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了成功之父，父母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不成功吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。
14、还有一个游戏是射击，这个射击用的不是真正的子弹，但是用的是我们比子弹更加先进的激光子弹。这个游戏考验的是我们三点一线的能力，这个游戏要做到集中全部精力，全神贯注瞄准，然后保持姿势，在开枪。这个游戏对我们男生来说还好一点，由于那个枪虽然是胶质的，但是还是有点重量的，她们女生端个几分钟就累了。我打了两轮，开头一轮顺利完成任务，到第二轮的时候，一瞄准，竟然看到了空白的一遍，可能是我近视的原因，也有可能是我已经瞄到眼花了，无方法集中我的精力，但是我依然找不到安排这个游戏的目的。 晚上是放松时间，烧烤、晚会。烧烤在家里烤得不少，但是晚上的烧烤给了我严重的浪费感。我们好不容易生着火，烧到一半的时候很多同学
15、都不吃了。就拿我们组来说吧，那些排骨烧熟了都是尝一下就扔了，还有玉米，两个字，还是浪费。建议假如还有下一次拓展活动，或者是我们的师弟师妹们继续去拓展，不要安排诸如烧烤这样的活动了，虽然这样可以看一下同学们把生的东西弄熟的能力，但是我们也要衡量一下其中的成本，比如说浪费啊、吃了身体不舒适啊之类的。 到了晚会的时候，我的两个颧骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，由于台上的表演让我忍不住就笑了。我真的很佩服我们现在的制造力，可以在那么短的时间里编出那么搞笑的节目，真是多才多艺。但是，我们现在都长大了，里面加进去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在这里不便多说，大家都懂的。看到晚会现场大家都笑翻了的样子，忽
16、然间觉得好欣慰，原来我自己对于这些活动也是可以那么投入的。我真的笑的很快乐了。 第二天，也就是今日，我觉得很有意义的一天，以为今日的游戏真的挺好玩的，也可以学到东西。首先从我们的算24点开头说起。这个我真正地体验到了人大多力气大的道理。燕国失败后，一经辗转我加入了齐国，我们齐国接收了我们其他国家的大部分难民，暂且这么说吧。我们就十几个人一起挤在算数的现场，随时等候教练给我们发纸，然后开头算题目。这时候我们一交就是十几张。但是从第二轮开头的时候，我还是看到了作假行为的出现，那就是抄人家的答案和复制自己的答案，人手几份纸，刷刷刷地弄完，交，领军费。真是人都是为了自己活着的，虽然这种说法有点自私，有
17、点不够人道，但是很多人都为了自己的利益做出很多不合常规的行为，真是饿死老实人啊。还好教练很后发现了这个窍门，准时制止了我们的不合法行为。 我玩的第二个游戏是颠球，这个不是一般的颠球，是几个同学合起来颠球。我们以前拓展的时候已经玩过，原来我也打算不玩的。可是后来看到我们国家的好几个同学在屋子外面的草地上，冒着烈日一起合力颠球，我被秒杀了，好感动，于是不顾一切走过去加进去了。一开头我也不知道我可以玩的那么好，结果我们一次不掉球连续颠了137个，制造了我个人的很高记录。这个游戏很多道理在里面，我觉得那就是要我们几个人在一起，同心协力，走哪个方向都是要同心的，没有这个做保障，我们不行能造成一个团队的成
18、功。 很搞笑的是，我们竟然是有一个游戏是开赌坊的，这个完全出乎意料了。我也不知道这个的目的是为什么。可能就是想看我们哪个国家赢的军费多吧，由于要开赌坊是要竞标的，真是赌坊不是你想开就能开。很后经营赌坊的那个国家生意实在是太差，教练看不过眼，把经营权收了回来，自己搞了其来。更让我想不到的是，教练竟然连开了十铺小，这个是完全出乎意料的，让我输了五千军费给他，还好后来赢了回来。其实这个里面也是有道理的，就是概率的问题，由于无论怎么样，十点一下就算小的概率永久都是比开大的概率要大的。 完了这些就到了我们打野战的时间，这个是很刺激的。很刺激的就是第二轮的时候，对方的司令被我们十几个队员追着打的情景，大概
19、两分钟就完成了战役，取得胜利。这个是没什么策略好说的，由于那个枪在远的地方是打不中的，就靠我们自己冲出来肉搏，看谁比较彪悍谁就很有可能取得胜利。这个道理不是我们一开头就知道的，我们开头一轮作为守方的时候就由于太温顺了，站在原地被对手冲过来直接大。第二轮的时候我们吸取了教训，我们一看到他们司令就直接大部分队友一窝蜂地冲出来，直接就打，那时候他身边只有一个护卫，那简直是让我们占了大廉价。 这两天很让我印象深刻的时候接着就到了，那个不是我们成功毕业，不是其他什么，而是教练在我们的要求下，在全体同学面前给他妻子打的那个电话，其实让我真的思绪万千。他说他和他老婆还有她姐姐姐夫四个人在结婚前玩得很好，他常
20、常和他老婆说一些所谓的肉麻的话，他姐夫也会和他姐姐说。只是到了大家都结婚了以后，他姐夫觉得肉麻就没有和他姐姐说了，而他坚持了下来，现在还是会和他老婆说那些话。他说女人都是很喜欢把话收在心底，让我们男人去猜。他常常会对他老婆说，自己那里做得不好了，假如他老婆没有了热恋时的那种感觉时，记得一定要和自己说，至少要给自己一个提示。他和他老婆约好了，无论什么情况，打电话结束的很后一句话是我爱你。 我们当场就要求教练给他老婆打电话，结果他真打了，真说了那些话，他老婆很后一句话也是我爱你。我真的很艳羡很艳羡教练两个，或许这才是正真的爱。其实能做到这样真的很难的，我知道这个，我以后可能也会追求这个目标。要做到
21、婚前婚后一个样，试问一下有多少人能做到了？多少人忘记了赞美一下那个时常陪在我们身边的人、时常关心我们的人？多少人用冷嘲热讽代替了赞美？ 人的追求都是不一样的，有的人追求金钱地位，有的人追求平安快乐，有的人追求平淡安心的生活。我想，无论以后陪伴在我们身边的是什么人，好与不好，只要在一起了，我们都要好好相处，要多点沟通，很多问题都往往出现在没有沟通好的基础上。我们要学会赞美身边的人，而要不断地赞美，我们现在回到家里也是一样，我们妈妈不是生来就应该为我们付出那么多的，多点赞美妈妈吧。这些可能只是我个人的想法，也不应该在一份拓展总结里出现，但是，我真的想到了这些，我没有把我的道德地位得多么高，全是真实
22、想法。 两天的拓展运动完了，过了一年多的拓展运动感觉和去年的有些不一样，可能我长大一些了，可能是经历多了点，但是还是很感谢我们的党，我们的学校，我们实验区，我们的老师给我们这次机会，假如有下次我一定会参加，好好体会。 拓展活动心得体会 篇4 有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信心是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。 有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临
23、时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官公布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，
24、此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在乐观讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。 有感三：尝试与执行力 摸着石头过河 是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，马上有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，
25、在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被准时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着 有感四： 总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。 总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，
26、也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 拓展活动心得体会 篇5 一、带领一个团队时，要顾全大局，明确分工。 拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，正确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。 二、有计划才动工，不能盲目。 做“电网”活动项目时，大家在清晰游戏规章情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对
27、宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好方法，用正确有效的方法去做事。 三、应学会遇到问题换位思考。 当“寻找魔兽”培训课程一开头，大家的心立即被深深地吸引我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入熟悉，使我们正确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓
28、展培训项目-从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围围着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和熟悉自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。 四、面对困难敢于拼搏。 过“空中断桥”主要是考验了个人的胆识和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的激励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要布满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。 五、快速融入团队、提高团队整体作战能力。 在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有
29、不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必须听从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。 六、信任自己的团队，相互信任是团队建设的基石。 在“信任背摔”项目中，能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的士气与对别人的信任。假如我们不能信任团队的其他人，
30、在我们的世界里，永久可以信任的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。布满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。 七、学会沟通和理解。 语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。擅长言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，擅长沟通的人能够把冲突与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔阂，削减冲
31、突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 八、企业为什么需要拓展。 在培训过程中，培训老师通过故事、游戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更灵活去处理问题。并会给企业带来如下收获：增强团队的自信心，增强团队成员间的相互信任、团结，增强团队之间、人与人之间的沟通与沟通，培育团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培育团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。 通过本次拓展培训，使我们每个人都能正确了解自己的性格属性、重
32、新熟悉自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的熟悉和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训老师对我们大学生进行回访，将培训内容再次进行梳理和强化，帮助我们将学到的知识与技巧运用到工作与生活中，达到职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，很终达到个人与公司共同快速成长。 拓展活动心得体会 篇6 20xx年5月20日，对于我来说的是一个难忘的日子。由于这一天我参加了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现实告知我并不是这样。当你
33、选择进入一个团队的时候，意味着你将接受一种责任，背负着团队的荣誉，一种承担，团队需要你，你必须毫无保留分付出。它有时会让你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作，没有成员之间的协作，一切都是枉然。 那天大概8点左右动身前往目的地。在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个如同 桃花源 的地方。就是前面所说的南阳五道幢，算得上一个挺不错的风景区。处处可以观察绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队，我们队的队名叫传闻中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是很有心意。第一个项目是高空项目。大概有6，7米左右。我们需在系上平安带的情况下，走过一座桥。并不是我们想象
34、的那种一般的桥，是由十几块小木板和几个绳子组成的，所以走起来有些晃动。团队里一个一个勇敢的都走了过去，轮到我了，我也没想太多。上去就飞速的走着，忽然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个项目，不过每个人都勇敢的走了过去。一种勇往直前的精神，瞬间闪耀在这个团队的每一人身上。第二个项目是找数字。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能只是图案，需要我们去仔细琢磨。试了5次，我们还是由于时间问题没有成功，但每一次失败后，我们都会总结，把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人，第六次，我们以54秒，第一的成果完成了这项挑战。第三个项目，是过电网，
35、一张很大由绳编成的网，上面有许多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口，当时我们在做这个项目时，下起了大雨，但我们仍坚持进行，由于每一个网口只能过一个人，所以还是很有难度，由于我们队有三个男生，第一个男生先过去，然后由我和另一人依次帮助女生过网。最后，我。俩再过去。这个计划显然不错，我们试着过去几个人，但却由于一次次的触网，被教官要求集体返回。我们没有气馁，反而变得更加的当心翼翼。最后，终于全队过网，当教官说这个项目的成功率只有30%的时候，我们甭提多自豪。 说说最后的一个项目吧，集体翻过4米高墙。一个极具挑战的项目。刚开头，当我们每一个人站在墙下面时，心里都有些发软，怎么这么高。光滑的平面，没
36、有一点可以支撑的地方，如何翻越。项目开头，我们想了很久，决定做人梯。由于我们外语学院，男生偏少的原因。意味着男生需要付出更多，但是作为团队的一员，没有一个人退缩，义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀，再由上面的人接应。途中由于违反项目归队，队长被罚做俯卧撑，里面不乏有女生的身影。看着他们由于我们的错误，做出承担的时候，我们很伤心，真的，这些真是作为一个团队需要承担的吗。种种这些无疑激起了我们对成功的渴望。我们严格根据归队，不畏艰辛，终于完成任务。当那首真心英雄响起时，我们紧紧的的抱在一起，也许这就是一个团队的凝聚力，当喜悦充斥着我们时，我们不会忘了付出，每一个人的衣服沾满了泥巴，我们
37、不会嫌它脏，反而认为这也是一种幸福。 在欢声笑语中，这个活动圆满的结束，似乎由之前的反感，变成了现在的依依不舍，这就是团队的力气吗? 这次拓展活动，深深的印在了我的脑海里，没有经历过的人是不会明白它有多难忘。团队，让我重新批阅了自己。一个班级，需要组成一个团队，共同学习，生活。一个公司需要一个团队，彼此合作完成的工作任务，不仅可以使得工作效率大大提高，而且还能给枯燥乏味的工作增加许多趣味。我总结了团队成功必须具备三个词，一是合作，二是承担，三是不弃。当你决定走进一个团队的时候，这三个词意味着你时刻要把它挂在心里，无论做什么事情之前都有把这三个词提在前面。一个团队到底有多大的魅力?它可以拉近人与
38、人之间的距离，是彼此更加的亲近。它能够让我们更清晰的熟悉自己，了解自己的处境，给自己合理的定位。它永久给你传达的是一种乐观向上的精神，当你骄傲时，它会告知你，成功并不是你一个人的努力。当你气馁时，它告知你，背后还有那么多身影在悄悄的支持你，怎么可以轻易说放弃。在今后的生活中，我想我更加清晰的知道如何去融入一个团队又该如何在一个团队中生存下去。团队中，你需要学会敬重每一个成员，你更应该学习大家的优点，从而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的发挥自身的价值。 难忘的团队，难忘的每一张成员的笑脸，永久印在了彼此的心里。不会伴随时间推移，随风而去。 难忘的经历，需要一个很好的总结，所以感觉有
39、必要写这篇文章，这样才能把难忘留住。我不敢说以满分的成果完成了这次活动，但我学到，体会到的东西，几乎可以超越这个满分。只希望种种的那些感受不只是一时停留在脑海里，我希望它出现在我今后的学习、工作、生活中，有了团队，人生路上才不会孤独，在此也感谢郑州拓展训练中心给予我们极大的帮助，希望以后建立长期合作关系。 拓展活动心得体会 篇7 这是一个阳光明媚的早晨，我们在欢快和期待中走进山野，我们度过了美妙的春天的时间；我们在考验中熔炼团队，在沟通中增进友谊；我们在激发所拥有的才智、力气和精神的过程中，感受到“我们所拥有的，比我们所想象的多得多1 4月13日上午8:30，国家林业局党校第三十六期党员领导干
40、部进修班38位学员，在党校老师的带领下兴致勃勃地来到了昌平区虎峪园林山庄进行拓展训练。见过教练，很快我们就被分成了三支队伍，然后全体学员在虎峪山庄的会议室里，倾听了教练对拓展训练相关情况的简要说明以及对此次活动的期望。紧接着要求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训，创作队歌，选出队长。我们小组共有12人，经过大家的集思广益，我们将自己小组命名为“红牛队”，并确定了队长、队徽、队训、队歌。其他两个小组的名字分别为“猛虎队”和“爱国者队”。随即三个小组以风采展现的方式进行了pk，我们“红牛队”获得了“创意奖”。作为“红牛队”的一员，我感受到了集体胜利的喜悦。 由于时间有限，只有短短一天半的拓展训练
41、时间，我们参加的项目并不很多，但是正是这五六项活动，给我留下了难忘的印象。尽管拓展训练已经结束，而我的内心依然为之澎湃，久久难以忘怀，给我带来深刻的思考与启迪。总结起来，主要有以下几点体会： 1.周密计划，乐观主动地寻找成功的方法，是成功的基矗 这次拓展训练给我印象很深刻的就是“穿越电网”项目，项目大体情况是：有一张共有16个大小不一网孔的“电网”，在40分钟内，我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边，而且每个网孔只能使用1次。假如触动“电网”，该网孔将被封闭。项目开头后，我们大家并不急于过网，而是制定了周密的计划，根据网孔的数量、大小和队员情况，合理安排
42、队员穿越“电网”的先后挨次、位置，确定确实可行、合理的方法，在大家集思广益、群策群力、周密计划下，经过全体队员的共同努力，我们的队员在规定的时间内全部顺利通过“电网”。“穿越电网”项目使我明白了一个道理：只要在做事之前，充分考虑各种情况，根据详细的情况制定出周密的计划，开头并不难，往往能取得事半功倍的效果！ 2.明确目标，以目标为导向，是成功的前提。 在“十面埋伏”这个项目中，我们“红牛队”分成了两个小分队，原来我所在的小分队人员都已靠近对方的大本营，马上胜利在望，不知怎么大家都把心思放在夹击对方人员上，根本不去考虑如何避开对方的夹击，尽快占据对方的大本营，偏离了活动的胜利目标小分队人员以很快
43、的速度全部进入对方的大本营，导致了我们小分队的失败。十面埋伏”这个项目使我体会到：无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有方向，不仅会浪费时间，而且只会失败！ 3.遭受失败，怎么办？！失败是成功之母，是成功中的代价。不气馁、不放弃、不妥协，这是成功的态度。 在“穿越地雷阵”这个项目中，规定全队人员要在40分钟的时间内从“地雷阵”的一边成功地走到另一边，刚开头我们队信心满满，选取一条较为中间的路线作为穿越“地雷阵”的路标，谁知刚踏上起初的一步我们的队员就被“炸”回了起点，我们遭受了一次次的失败，一次次调整我们选定的路线，当第三轮也就是结束一轮我们向“地雷阵”的彼岸发起冲击的时候，竟发
44、现我们似乎已无路可穿越，但是大家没有放弃！我们静下心来对走过的每一条失败的路经进行梳理，终于发现在“地雷阵”的两侧各有一块没有被标注号码的空地（后被告知是“平安岛”）没有被探究过，我们像发现新大陆一样向“地雷阵”两侧的“平安岛”挺进，经过之后两次的尝试，我们终于成功地到达了彼岸！用时不到30分钟！ 经过这个项目的拓展，使我深深地体会到：失败并不行怕，在失败面前不放弃，好好地总结失败的阅历教训，一定会取得成功！ 4.团结就是力气，团队力气是成功的保证。 在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的才智和能力就能完成。它的很大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团
45、队中的每个队员团结一心，相互帮助，彼此信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，我们“红牛队”的队员之间很关心的都是如何组织、协调协作好，而不是只要自己做好了就行了，队员对团队的关注已远远超过了自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。尤其是“穿越电网”项目，我作为体形较胖的队员，看到“电网”网孔的大小后，失去了成功穿越“电网”的信心，但是团队的其他人都没有放弃，而是将其中一个位于1.5米高位置的很大的网孔留给了我，而且根据我的体重合理地部署了我穿越“电网”时两边的力气，在大家齐心协力地帮助下，我终于成功地穿越了“电网”！那一刻，我的心灵受到了极大地震撼，使我深深地明白了一个道理：在团队
46、面前，一个人的力气是微小的，一个人的成功离不开团队。 拓展活动心得体会 篇8 这是我在人力的参加的首个活动，感觉很快乐。很高兴可以和大家一起完成工作。 刚开头做策划的时候，真的是什么都不懂。初次做出来的策划有很多问题，很多细节都没有考虑到，策划书的格式、语言也不规范。还好有师兄师姐的指导和大家的相互协作，才能把策划修改好。在试玩阶段，我们更好地完善了游戏规章，也让大家更加熟悉了游戏。 在调配人员的时候，由于人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都愿意去完成任务，让我觉得我们真的是一个“有福同享，有难同当”的大家庭！ 游戏当天，活动总体顺利进行，虽然有出现一些小问题，例如物资的打算不够
47、充分，游戏气氛不够热烈，但在大家的共同努力下，这些问题基本得到解决。参加这个活动很累，同时也很快乐。 大家对待工作都很专心，很有热忱。和我一起做策划的同事很好地完成了讲解游戏，分发物资，维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课，事先熟悉规章，准时解答了所跟部门的疑问和监督游戏的进行。 至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价，那当然是很好啦，没有你们的指导，我们的策划的可行性肯定很低，你们细心的指导我们受益匪浅。 在这次活动中，我收获了很多阅历，进一步巩固了和大家的友谊，同时发现自己在遇事学会随机应变和提高心理素养这两方面有待加强。 希望大家可以继续共事下去，构建一个温馨的人力大家庭，一起挥霍我们的大学
48、生活。 拓展活动心得体会 篇9 星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我转变了一贯懒床的习惯？那就是拓展训练。 直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今日发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。 记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于奇怪与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开头也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我由于没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不行以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。 晚上的压轴项目生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清晰了规章后的一半人戴上眼罩，而另一半