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1、 精心整理 少年拳（第二套）教案 指导教师：一、指导思想 在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，依据我校校本课程开设目的与要求，武术校本课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了自身的发展和侧重点，以“健康第一”为指导思想，促进学生身心全面发展与特长发展为目标。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”与“合格加特长”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思
2、想，为将来适应社会打下良好的基础。二、学生情况分析 武术不仅是一种极具健身价值的体育项目，目前在国内国外也逐渐发展成了一项竞技，武术作为我国的国术，能在世界范围内得到发展，说明了了无数在世界范围内受欢迎的程度，然而对于武术而言光喜欢不行，还要具备较强的身体素质及相应的训练条件。武术组的学生全是七、八年级学生，八年级学生经历了一学年的学习已具备了一定的基础，但是七年级学生刚跨入初中，对武术接触与了解不多，所以学生武术水平不齐，能力不一，但是他们都对武术具有浓厚的兴趣。少年拳（第一节）第十二周 教学 内容 武术：少年拳：（第二套）游戏（扔手雷）教学 任务 1 使 98的同学基本掌握少年拳。2 发展
3、学生上肢力量。3、培养学生爱国主义及团结协作的精神和爱卫生的习惯。课的部 分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 精心整理 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一 值日生整队集合 二 师生相互好 三 教师宣布教学内容 四 安排见习生 五1慢跑 2 徒手操 六、少年拳 预备势：直立抱拳（图）两手握拳收腰间同时向左甩头 1 抡臂砸拳（图）2 望月平衡（图）3 跃步冲拳（图甲、乙、丙、丁）4 弹踢冲拳（图）七、游戏（扔手雷）每人把手中的旧报子揉成一个球形（手雷），老师开始哨声一响，同学们把手中的手雷扔向对方的场区，之后再丛地上把对方扔过来的手雷捡起再扔、老师结束哨声响，不许再扔，哪方手
4、雷少为胜。八、总结回收器材、整队放松 九、布置课外练习 十、宣布下课 组织：四列横队 教法：1 教师示范、2 口令指挥教法：1 示范各动作 组织：口令指挥、统一练习 组织：组织：8 28 7 2 少年拳（第二节）第十三周 教材内容 少年拳第二套（第二节）教学目标 认知目标：学生知道马步横打、并步搂手、弓步推掌的三个动作名称、方向、路线和练习方法。技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动，使学生做到力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力。情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的武术道德意识，精心整理 培养崇尚武德的精神。重点 劲力顺达，手眼配合。难点 动作方向、
5、路线的正确性。教学流程 游戏-徒手操复习新课游戏-放松 课的部分 教学内容 教学组织与方法 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 1、集合整队 2、师生问好3、宣布上课内容 4、安排见习生 学生要求快、静、齐 3分钟 1次 小 准备部分 1、游戏：绕环变向跑 2、自编徒手操：绕环变向运动 6 节 头绕环 4 8 单臂绕环 4 8 双臂绕环 4 8 腰绕环 4 8 膝绕环 4 8 手腕踝绕环 48 臂绕环压腿 48 1、组织：（游戏）教法：教师讲解游戏方法。要求：绕圆跑步。听清哨音，变向要准要快。不要推搡碰撞，注意安全。小结：对游戏情况进行讲评。2、组织：（徒手操）教法：教师领做，学生听口令进行
6、。要求：动作到位，整齐有力。10-12 分钟 1次 小 精心整理 基本部分 1、复习上节四个动作：（抡臂砸拳-望月平衡-跃步冲拳-弹腿冲拳）2、新授课三个动作:马步横打 并步搂手 弓步推掌 3、游戏：爱心接力-送少年拳图纸 1、组织：如图 教法：教师出示上节课前四个动作的图片，让学生说出每个动作的名称的同时并作出相应动作。要求：动作要做到位。熟悉四个动作后全体齐喊齐做，完整练习一遍。2、组织：让学生 3-4 人自由结合，组成学习小组，并选出小组长。教法：自学模仿。教师以图片的形式，把本课要学习的内容下发给同学们。教师巡回指导。老师连贯演示。学生巩固练习。汇报表演，配中国功夫音乐。要求：看图解学
7、习动作。与同伴相互学习。与老师商讨学习。超越自我，汇报表演时可加上第一节四个动作。目的：培养学生的自学、探研及团队精神 小结：学生互评。教师点评。3、组织：分人数相等的四组。30 米 教法：创设情境。教师讲解游戏方法。要求：返回跑时一定要绕过障碍物。交接图纸时要在起跑线后。完成任务后自觉站在队尾。注意安全。小结：宣布胜利组。教师点评。25分钟 1-2次 适度 结束部分 1、整队集合 2、做放松操 组织：如图 5分1次 小 精心整理 3、课后小结 4、布置作业 布置归还器材并下课 教法：音乐伴奏。老师领做。要求：轻松，学生认真，避免运动后的肌肉酸痛。钟 场地器材 1、篮球 2、田径场 3、挂图
8、安全保障 1、准备活动充分，场地器材放置合理。2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。课后小结 根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线，课堂上给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等学习方式，培养了学生爱学习会学习的能力。少年拳（第三节）第十四周 学习 目标 认知目标：学生能知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术需要“精、气、神”。技能目标:使 80以上的学生能做出本次课的动作，使 60以上的学生能连贯做出所学过的全套动作。情感目标：建立
9、良好的协作意识，勤于思考，勇于展示，积极进取。同学间能互相关心，互相学习，体验成功的快乐。学习 内容 1、复习少年拳（第二套）第一二段 2、学习少年拳（第二套）第三段 场地 器材 田径场 教学 顺序 课堂常规准备活动复习少年拳（第二套）第一二段第三段讲解与练习放松小结 顺 序 时间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生学习 精心整理 准 备 部 分 基 本 部 分 2分钟 5分钟 12分钟 20分钟 1、培养学生严格的组织纪律性和良好的行为规范 2、培养学生运动前做好准备活动的良好习惯 3、创造和谐的课堂气氛 1、培养学生对运动前准备活动的认识 2、通过准备活动激发学生的学习欲望 3、培养
10、学生运动前做好准备活动的良好习惯 1.复习少年拳第二套第一二段的动作 1.让大部分学生了解少年拳第二套第三段的动作 2.学生基本能掌少年拳第二套第三段的动作 3.力和理解能力及自主学习的能力 小 中 中 大 1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。1、慢跑 400 米 2、徒手操 1.头部运动 2.肩部运动 3.腹背运动 4.后踢腿运动 5.正压腿（左腿前，右腿后）6.手腕、踝关节 1.预备式 2.抡臂砸拳 3.望月平衡 4.跃步冲拳 5.弹踢冲拳 6.马步横打 7.弓步推掌 8.搂手勾踢 1.缠腕冲拳：2.转身劈掌：3.砸拳侧踹：
11、4.撩拳收抱：1、教师与学生问好 2、宣布课的内容与任务 3、安排见习生 4、引入课题 1、口令指挥学生进行慢跑 2、徒手体操 a 口令指挥 b 动作示范 3、教师统一指挥 4、教师评价 1.检查动作姿势 2.纠正错误动作 教师讲解、示范 1.组织学生做动作 2.检查学生姿势动作 3.组织学生做动作练习 4.检查学生练习,发现问题并纠正 1、体委整队 2、集合队形:六列横队 1、练习队形:体操队形 2、要求:动作到位,起到各个关节活动开来的效果 练习队形：体操队形 1.缠腕冲拳:动作要点:屈肘后拉与转体、跨步与冲拳要同时,抓握、缠腕、屈肘后拉、转体、震脚要连贯。2.转身劈掌：动作要点：转体以左
12、脚掌为轴转 270，动作要连贯、平稳；右脚落步要下跺并与劈掌动作一致。3.砸拳侧踹：动作要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定。?4.撩拳收抱：动作要点：撩拳要有力，拍击要响亮，收抱动作要连贯。5.还原势：动作要点：直立。两拳变掌，直臂下垂，头向右转，目视前方 精心整理 5.还原势：顺 序 时间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生学习 结 束 部 分 3分钟 1、在愉快的气氛中,使学生在生理和心理得到放松 2、.培养学生运动后要放松的良好习惯 小 1、在教师的口令下集体练习 2、教师小结，少年拳（第二套）第三段的技术动作要求 3、学生认真总结本节课学到的和不足的地方。4、
13、组织学生收回器材 1、组织：集体练习 2、教师口令指挥 3、示范，引导学生进行调整放松 4、检查人数 1、队形：自由散开 2、练习方法：a 深呼吸，前后两个学生结合,互相抖动一下手臂 b 认真听教师的评价 c 要求：安静，轻松缓慢，意念放松，主动配合，达到身心放松的目的 精心整理 预计生理负荷 预计心率曲线 课后小结 少年拳（第四节）第十五周 教学内容 少年拳（巩固重点动作）重点 准确掌握动作 难点 技击含意要明确 教 学 目 标 1、对武术产生一定兴趣，能自觉地习练武术。2、巩固已学武术动作，初步掌握新授动作。3、增强集体主义精神。结构 教学内容 组织教法 集备记录 开 始 准 备 部 分.
14、课堂常规 1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。（注意安全教育）4、安排见习生。1 队形：2、集合要求：快、静、齐 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。精心整理 基 本 部 分 12砸拳侧踹；（1）右脚蹬地屈膝上提，重心移至左腿并向左转体 90，成提膝直立姿势；同时左拳变掌置与腹前，掌心向上，右掌变拳上举至头前上方，在右脚下踩震脚成并步下蹲的同时，以拳背砸击左掌作响。目视右拳前下方（图 721121）。?（2）右腿直立，左腿屈膝上提，脚尖上勾，以脚跟向左下方踹出与膝盖同高，上体稍向右倾斜；同时左掌变拳收抱于腰侧，右拳上举横
15、架于头前斜上方，拳心向上。目视左方（图 721122）。?动作要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定。13撩拳收抱；（1）左脚向左落地并向左转体 90成左弓步；右拳由上、向后、向下，以拳面撩出停于左膝前上方；左拳变掌拍击右拳背作响。目视右拳（图 721131）。?（2）左脚蹬地起立向右转体 90；两臂上举，两手变掌于头前上方交叉，掌心向前。目视前方（图 721132）。?（3）上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开后，屈肘收抱于腰侧。头向左转，目视左前方（图 721133）。?动作要点：撩拳要有力，拍击要响亮，收抱动作要连贯。攻防含义：下撩对方裆部。还原势：?直立。两拳变掌，直臂下垂，头向右转，目视前方（图 72114）。1、练习队形：2、完整示范 3、分解示范讲解 4、学生跟随分解动作练习 5、边纠正边练习 6、把学生分成 5 人一组，大家一起练习，互相帮助。7、各组选一人进行展示。结 束 部 分 一、集合讲评。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 一、集合队伍，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。个人反思 集体反思