2023年蹲距式跳远精品教案.pdf

《2023年蹲距式跳远精品教案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年蹲距式跳远精品教案.pdf（11页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、蹲距式跳远教学设计 一、教学内容 蹲距式跳远 游戏“数字击掌”二、设计理念 课标指出：运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提，无论是教学内容的选择，还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。本课以“以学生发展为中心”这一新课程改革的核心为理念，关注学生个体差异，力求关注到每位学生。教学中将充分调动学生学习兴趣和发挥趣味性强的特点，使学生在轻松愉快的活动中、游戏中领悟运动技术、学习技术，发展跑跳能力，提高身体素质。三、教材分析 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目

2、之一。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在中学体育教学中占有重要的地位。四、教学目标和重、难点 根据我对教材的理解和分析，结合教学对象的实际情况，我制定了如下的教学目标和重、难点。1.学生积极参加到课堂教学中来，积极练习跳远动作。1.让学生知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对跳高跳远的作用。2.使学生学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。3.发展学生的腿部力量和协调、平衡等身体素质，培养学生的自信心和克服难的精神。4.培养学生灵敏、机智、果断、勇敢、顽强的品质，能与同伴在

3、比赛与游戏中友好合作。重点：起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提。也就是腾空动作。难点：依据中学生肌肉力量和身体的协调能力还不是很完善我确定本课的难点为腾空角度与高度。五、学情分析 初二年级的学生正处于生长发育的开始时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。六、教法与学法 本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。蹲踞式跳远（第三课时）教案 八年接四班：人 授课人：

4、赵建星 教学 内容 蹲踞式跳远 课的 类型 新授课 教 学 目 标 1.学生积极参加到课堂教学中来，积极练习跳远动作。1.让学生知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对跳高跳远的作用。2.使学生学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。3.发展学生的腿部力量和协调、平衡等身体素质，培养学生的自信心和克服难的精神。4.培养学生灵敏、机智、果断、勇敢、顽强的品质，能与同伴在比赛与游戏中友好合作。重点 难点 重点：起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提。难点：助跑、有力踏跳、起跳后摆动腿迅速向前上方摆起。教学 过程 教学内容 组织、教法、学法和要求 时间分配 教师指导 学生活动 组织与要求 课 堂

5、 常 规 1、师生问好 2、语言导入 3、四面转体，报告人数 1、同学们，你们好，很高兴见到你们。早就听说本班的同学们都很听话，今天希望同学们也给我留个好印象，好好表现，可以吗？2、四面转体（向左、向右、向后转）。3、向右看齐，各排报数，检查上课人数。1、认真转体，听从口令，动作做正确。2、向右看齐，报数时声音响亮，数字喊正确 呈四列横队 转体动作整齐，声音分明，左右脚脚后跟靠一起的声音明显。3分钟 准 备 部 分 1、慢跑热身（绕篮球场跑两分钟）2、游戏：数字击掌 1、说明跑步路线，教师可以跟在队伍后面跑，也可以与跑步者相互击掌示意。（跑步之前，说明一下队伍的调动，一二两排先跑，三四两排跟上

6、；跑完时各排回到原来的位置上）2、教师与学生一起参与游戏中去。1、认真热身，慢跑到位，发挥激情。2、仔细听取老师所讲的游戏规则，文明游戏。注意安全。：快 静 齐 全体同学围成圈，大声喊报数。8分钟 基 础 部 分 1、介绍蹲踞式跳远（其实就是腾空中两腿呈蹲踞式）2、介绍踏板以及正确的踩踏部位（把踏板用粉笔分为三部分，踩在中间部位才正确）3、练习踩踏板 1、教师在学生面前简单介绍一下什么是蹲踞式跳远，并示范。2、先问同学们认不认识踏板，干嘛用，然后讲解踩在那块区域是正确的。激发学生学习兴趣。3、教师示范 声明前面的同学先跳完，绕两侧走回去，后面同学才可以上。1、认真听讲 2、积极动脑筋，踊跃发言

7、 3、认真练习，能注意自己的踩踏位置，及时调整。8分钟 基 础 部 分 4、练习助跑加速 5、练习腾空起跳 6、练习双脚落地 4、强调助跑时的速度，可以单脚起跳，跨步跳。注意安全。5、教师示范，在踏板与垫子之前树立一块小垫子，从上面跳过去。（在同学们练习的时候，发现错误及时纠正）6、教师示范，让学生们仔细观察，并提出，单脚跳远还是双脚跳远，让学生体会。4、认真练习，将速度保持在最快，跳完如果发现垫子往前移动了，先移好垫子在回去。5、按照老师示范，认真练习。6、仔细观察老师动作，并在自己做的时候体会，慢慢摸索正确动作。8分钟 8分钟 8分钟 放 松 部 分 拍拍腿，抖抖手 整理器材 小结，点评

8、教师点评，指导学生放松 认真听讲，完全放松 四列横队 2分钟 初三年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以体育课程标准为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终

9、身体育打下基础。3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。三、教材分析 田径的跳远是初三体育中考自选项目的一项教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。本课的教学方

10、法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。五、教学过程：教学环节 教学程序 设计意图 课堂常规 师生问好，宣布内容 集中注意力、体现组织纪律性 准备活动 队列练习 一切听指挥 男、女生各分 3 组做徒手操及游戏 做好准备、活跃气氛、防止受伤 主教材内容 学习蹲踞式跳远的动作技术 通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。上肢素质技术的自选练习 发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣

11、。结束部分 放松运动 听着柔和的音乐，通过动作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。课堂小结 学会自我评价，贯穿思想教育 六、教学流程 课堂常规 队列练习 徒手操、自主游戏 导入蹲踞式跳远的游戏 学习蹲踞式跳远 上肢素质自选技术 放松运动 小结下课 班级：初三年级（9）班 人数：50 人 执教者：李柯 教学 目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。重点 助跑与起跳相结合技术。难点 助跑与起跳相结合技术。学习 内容

12、 1、学习蹲踞式跳远的动作技术，增强学生体能。2、素质练习（胸前传球、掷界外球等自选练习）场地 器材 沙池、体操垫、踏跳板、竹竿、足球等 教学 流程 师生问好队列练习准备运动游戏跳远素质等放松运动小结师生道别 顺 时 达成目标 学习内容 教师指导 学生学习 序 间 参与技能 心理、社会适应 负荷 准 备 部 分 8分钟 全体学生准确快速完成，积极参与，做好准备运动，注意安全，防止受伤 1、培养学生社会适应能力。2、加强学生组织纪律性 3、调动学生积极学习 的 情绪，活跃课 堂 气氛。3、培养团队精神。低 中 1、师生问好。2、队形队列练习 3、宣布本课内容安排见习生 4、准备运动：A、要求学生

13、 8个一组围成圆圈做徒手准备运动。B、各小组做自己 针 对“跳跃”，所组织的游戏（跳跃旗杆、单足贴膏药、跳绳等）。1、师生问好 2、口令指挥 3、宣布本 课内容 4、教师巡 回指导 1、集合 2、认真听老师口令。3、认真听老师宣布教学内容。4、分 6 个小组 多 想 办法，充分活动身体。5、配音乐。组织：（图一）准备活动组织：（图二）基 本 部 分 22分钟 全体师生积极参与练习，动作正确，在教师的指导下，初步体会蹲踞式跳远的动作技术。培养学生的爱国精神和民族的自豪感，激发学生对奥运会项目的兴趣。提高竞争意识，培养创新和合作精神。培养坚强意志品质增强自尊和 自 信心。中 一、游戏：重走长征路。

14、1、各小组集合，教师以红军长征 70 周年为主题，引入游戏。2、接力游戏：方法：男女生分别如（图三）的形式，用最快的速度通过所有阻碍，最快完成“会师”的小组为胜。二、蹲踞式跳远 1、让学生体会刚才的游戏，提出问题，引入蹲踞式跳远的教学。2、教师讲解示范。3、原地跳收腿1、老师提 出问题 引入游戏。a、我知道 你们的 历史课 刚学完 红军长 征，是吗？b、你们知 道长征 距现在 是多少年吗？C、让我们 做个游 戏，感 觉红军 长征的历程，好吗？1、游戏 学生认真听老师讲解，跑的时候好好体会跑的动作感觉。（图三）2、积极参与，力争胜出。3、注意遵守游戏规则。4、配音乐。组织：（图三）（图四）练习。

15、2、讲解游 戏方法。3、导入正 顺 时 达成目标 学习内容 教师指导 学生学习 序 间 参与技能 心理、社会适应 负荷 基 本 部 分 10 明确学习目标，形成正确的动 作 意识，练习中注意安全防止受伤。选定自己的练习内容，积极参与练习和游戏，通过练习和游戏，发展上肢力量和巩固各项技培 养 学 生之 间 的 配合 与 合 作能力，增进学 生 之 间的感情。培 养 学 生的 组 织 能力，发展个性，培养团结 合 作 的团队精神。强 中 4、有节奏的助跑练习。5、助跑踏跳练习。6、助跑起跳越阻碍。7、蹲踞式跳远的完整练习。动作结构：有节奏的助跑，踏跳，“腾空步”后成“蹲踞”姿势，平稳、安全落地。三

16、、素质练习 自选练习：a、足球掷界外球；（掷准游戏）b、篮球传球；（抢截游戏）C、羽毛球发球、课，讲述蹲踞式跳远 的 组成。5、讲解示范。6、及时提点及纠正学生的错误动作。7、根据学生的特点让学生自由选择不同的上肢素质及技术练习内容，并讲解要求。8、教师巡回指导。5、认真听老师讲解，仔 细 观 察老 师 的 示范。在练习时，根据老师 的 讲 解及 动 作 示范，模仿老师 的 动 作认真练习。6、根据自身 的 条 件选 择 不 同的 上 肢 素质 及 技 术进行练习。7、注意自我保护，避 （图五）（图六）（图七）术。扣刹等；（对赛）免 意 外 发生。结束部分 5 充分放松身心 体 会 运 动后

17、的 愉 悦感。树立目标，增强信心，打好基础 低 1、放松运动（中学生健身普拉提）2、小结，下课。3、收拾器材。1、教师指挥集合，领做放松运动。2、简单小结。3、布置收拾器材。1、学生成四 列 横 队体 操 队 形散 开 做 放松运动。2、配音乐。（图九）课后小结 1、学生对蹲踞式跳远学习积极性高，尤其对跨越障碍后体验到成功的喜悦，大大的增强了自信心，敢于做动作。2、对于蹲踞式跳远的练习，必须从易到难，让学生在游戏的参与中慢慢形成动作记忆，既能激发学生兴趣，又能增强学生信心，达到学习效果。运 动 生 理 曲 线 预 测 运动负荷预计 平均心率：1405 次/分 练习密度：4550%课后反思：蹲踞

18、跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。本节课先以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，并使学生游戏中得到爱国主义教育。主要是用踏跳板等进行辅助教学。学习和初步掌握助跑结合起跳时应用。目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响。在改进空中动作时应用，此时应用，主要是让学生利用跳板获得足够的腾空高度，有充分的滞空时间在空中来改进和完善空中动作。在改进起跳动作，提高踏跳效果时应用。前面讲

19、到的利用跳板，是借助一个外力作用，而此时利用跳箱，则是给学生一个强制条件，迫使其增大腾起角度，利用自身能力来完成动作。因为，此时学生头脑中虽然已建立起了要增大腾起角这一概念，但由于其技术动作还处地泛化阶段，表现为能想到而有时做不出来或做不充分。此时用跳箱作为外界的强制条件，促进其动作尽快分化。配搭教材选择了足球、篮球、羽毛球等作为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。放松运动则选择了中学生健身普拉提，配上轻松的音乐并通过各种提拉、并有节奏地调整呼吸，从而达到充分放松身心的效果。本节课的不足：1、在整节课的把控上每个教学环节还有待精确，在以后的教学中，需要再在每个教学环节再下点功夫。2、本节课对于身体素质较差的同学的设计难度没有相对应的考虑在内，导致这一小部分同学不敢去尝试，未能很好地体现对不同层次的学生进行教学。另外，针对这部分同学没有设计一个专门的辅助训练，加强他们的力量素质练习，从而影响练习效果。