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1、班级心理素质拓展活动方案 第一篇：班级心理素养拓展活动方案 中山火炬职业技术学院第三届心理健康活动月2009.5. 学生处心理询问中心 学生处心理询问中心 2 学生处心理询问中心 学生处心理询问中心 4 其次篇：心理素养拓展训练活动方案1 黄山学院青年马克思主义者培育工程菁英班 心理素养拓展训练活动方案 一、活动目的：学生干部是学生群体中的先进分子，需要较全面的综合素养，特别是人际交往、协调、沟通、组织等实力。通过本次心理素养拓展训练，进一步提高学生干部的人际交往和协调等实力，培育学员间的互相信任感并相识到信任与责任在与人相处中的重要性，以及感受“没有英雄的个人，只有英雄的团队的深刻寓意，进一
2、步相识到团队合作的重要性。 二、活动主题：卓越素养，健康人生 三、活动时间：2022年10月30日上午8点雨天顺延 四、活动地点：塑胶操场 五、参加人员：黄山学院学生委员会全体成员 六、活动主办：黄山学院学生委员会 七、活动承办：文娱体育部 六、活动内容： 一人员分组：共160人，分10组，每组16人 二具体实施 附件： 心理素养拓展训练活动设计 一、热身玩耍直呼其名 1、时间：1015分钟 2、人数：16人围成一个圈 3、道具：2个乒乓球或报纸团代替 4、目的：关心大家记住彼此的名字。 5、步骤： 1选一块宽敞平整的玩耍场地。队员们围成一圈。每人相距约一臂长。 2拿着球的成员大声喊出自己的名
3、字，然后将手中的球传给自己左边的同学，以此类推，直到轮完一圈。要求成员在此过程中认真听，并记住每位成员的名字。 3变更规则，如今接到球的成员必需喊出另一位成员的名字，然后把球抛给他她。每个球在成员手中停留的时间不得超过3秒。 4几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，玩耍规则不变，增加玩耍趣味性。 5玩耍结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。 6、探讨：在一起相识了一段时间了，你对全部的成员都熟识吗？能脱口而出他们的名字吗？记住彼此的名字，是互相相识的第一步，也是互相敬重成为挚友的第一步。我们的部门，也是一
4、个温和的“小家庭，牢记“家人名字，用心记住每个人的名字，是我们每个人必需做的！ 7、留意事项：留意扔球的时候不行用力过猛以免砸伤人，也会显得不礼貌。领导者先做示范，建议接受较慢的高球。 二、大风吹 目的：一是考验同学们的反应实力，二是考查换位双方的沟通和协调实力。 方法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中心。 2. 主持人起先说：大家问：主持人说：则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。 备注：可之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太
5、的人.。 道具：无 三、瞎子摸号 活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去变更自己，用什么方法来解决问题。 形式：14-16个人为一组比较合适 类型：问题解决方法及沟通 时间：30分钟 材料及场地：眼罩及小贴纸和空地、摄像机没有也可以 适用对象：参加团队建设训练的全体人员 操作程序： 1、让每位学员戴上眼罩 2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道 3、让小组根据每人的号数，按从小到大的依次排列出一条直线 4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，玩耍结束 5、全过程录象，并在点评之前放给学员看没有摄像机，可以省去 有关探讨： 1、你是用什么方法来通知小组
6、你的位置和号数？ 2、沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？ 3、你觉得还有什么更好的方法？ 道具：眼罩160个可用废弃横幅剪成长条、编有从1-16的小纸条160个纸条便签条 四、气氛调动玩耍：可怜的小猫可用可不用，灵敏把握 方法： 1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手摩挲小猫的头，并说但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3、摩挲者不笑，则小猫叫其次次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑 道具：无 五、同心圆 目的：促进团队协作，提高团队凝合力。 操作步骤：首先全部队员侧向圆心围成
7、一个圆圈不适合15人以下团队操作，人越多效果越好队员尽可能用脚尖顶住前面队友的鞋后跟，同时还要不断调整成规则的圆圈，调整好队形后，就可以同时坐在后面队友的腿上了，确定要同起同坐，留意关心爱惜，避开受伤，可以先手扶前面队友的肩膀坐好，再松开手向上，最终可以坐好后整体向前走，一边走一边喊激励的口号或队训。 寓意拓展： 每一个人都很重要，当一个团队能够整体搭配的时候，就能汇聚出共同的方向，并整合每一个人的专长，使资源的奢侈降到最低点，发挥每一个人的特长，截长补短，让学员意识到无论在工作还是生活中，都要相 互支持，互相依靠，互相关心。“没有英雄的个人，只有英雄的团队。 道具：无 六、解手链 形式：10
8、人一组为最正确 时间：20分钟 适用对象：全体人员 活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，倾听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 操作程序： 1、主持人让每组圈着站成一个向心圈； 2、主持人说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；如今你们面对一个错综困难的问题，在不松开的状况下，想方法把这张乱网解开； 3、告知大家确定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环； 4、假如过程中实在解不开，培训师可允许学员确定相邻两只手断开一次，但再次进行时必需立即封闭。 有关探讨： 你在起先的感觉怎样，是否思路很混乱？ 当解开了一点以
9、后，你的想法是否发生了转变？ 最终问题得到了解决，你是不是很欢乐？ 在这个过程中，你学到了什么？ 道具：无 七、探讨与总结 1每队进行总结：依据顺时针依次，每个队员谈一谈自己的收获和感想，队长总结。 2唱歌结束：在歌声中回顾走过的风雨成长心路，感受团体的力气 操作： 胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起相亲相爱一家人 经费预算表 所需道具或材料： 1、摄像机：1个 2、相机：1个 3、横幅：1条教化系供应 4、喊话喇叭：若干能供应几个就几个 5、彩旗：10面 6、校旗杆：10根 7、签字笔：10支 8、报纸团：20个用废报纸制作 9、眼罩可用废弃横幅剪成长条或由学员自带：160条 10、编有从1-1
10、6的小纸条便签条：160张 人员支配： 1、教练员：5名心理学老师，20名心理学专业学生。每个老师负责两组，每组分2名心理学专业学生。 2、秩序维护：校学生会成员若干，负责联络和秩序维持。 3、分组：提前将10组分好，最好考虑到院系间的搭配。 备注： 假如便利，可以让每个院系带系旗。 第三篇：心理素养拓展训练方案 心理素养拓展训练方案 一、活动名称 二、活动对象： 三、活动时间： 活动目标： 让受训者干脆参与整个活动过程，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分相识到团结、协作、默契以及团队领袖在现实生活和工作中的重要性；使受训者对团队精神重新相识、重新定位，增进受训者的
11、内部团结。 四、准备工作： 1确定活动场所： 2准备设备：笔记本电脑一台、投影仪一台、黑板一块、话筒两个。 3准备道具：31根长为1米的绳子，78个黑色垃圾袋，3张2K白纸、3只记号笔。 五、实施程序： 118：3018：40准备阶段 活动开场白，介绍心理素养拓展训练的目的与方法，宣布训练纪律和要求。 218：4019：20拓展热身阶段 一竞猜题：在一分钟内，你估计自己最多能拍几次手？ 二玩耍1：“龙的传人 三玩耍2：兔子舞 四玩耍3：解手链 319：2020：10拓展项目训练阶段 一分成3队 选举队长、确定队名、画出队徽、演唱队歌。 二拓展项目：“绳房 1活动规则： 在眼睛被蒙起来的状态下，
12、三队在限定的时间内分别完成用14根绳子组成一个最大的正方形、用10根绳子组成一个最大的等边三角形和用7根绳子组成一个最大的长宽比为2：1的长方形。三个队顺当完成以上任务后再把组成的三个图形组建成一个“绳房，三角形是屋顶，正方形是墙面，长方形是门。 2活动意义： 使受训者充分相识到团体沟通与协作以及团队领袖的重要性。在现实生活当中，只有大家通力合作、互相协作，才能把事情做好。 420：1020：40拓展训练共享阶段 全部受训者围坐一圈，个人发表体验时的感受、存在的问题和体会。 有效沟通、团队领导、听从、通力协作、协作默契等。 520：4020：50拓展训练总结阶段 对自己的感受进行总结、归纳。
13、要求：每人写一篇素养拓展训练小结，5月17日前交。 620：5021：00 合唱歌曲众人划奖开大船 活动结束。 活动名称：生活有你更精彩 活动时间：5月15日下午3点50 活动地点：运动场东面的草坪上 活动参加人员：04721班32名同学 活动目标： 通过心理素养拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。 准备工作： 购置70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。 实施程序： 1、准备阶段5分钟。介绍心理素养拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。 2、集体热身20分钟。 “你戳我爆 要求。 在一分钟内找个
14、同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A 吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先胜利的，可得到一件小礼品。 可能出现的状况。 A. 会有同学对要求不太理解。 处理方法：说明戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。若还不理解，可现场演示“戳爆的状况 B. 男生用力地吹气球，会有淘气者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。 处理方法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻挡，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先胜
15、利的，可得到一件小礼品。 引导后的现场状况。 A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球马上爆炸！ B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳如吹气口或其另一端，随着牙签的深化、表皮的凹陷，牙签胜利插入气球表皮，但气球并未爆炸。 拓展训练共享。 提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？ 答案：气球两端较松弛，外表张力小，所以不简洁爆炸；中间绷得紧，外表张力大，所以简洁爆炸。 拓展训练总结。 其实，这个物理原理和人际交往是相通的在和他人交往时，你千万不要触碰对方的惊慌面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不愿意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，简洁像牙签戳气球一碰就爆，
16、引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去沟通，更简洁拉近彼此的距离。 3、引出活动主题2分钟：生活有你更精彩。卡耐基说：“一个人的胜利，15%靠专业学问，85%靠人际关系和处世技巧。其实，“人字由一撇一捺 构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。 4、拓展训练项目。 1“你夸我笑30分钟 要求。 全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中心，依次接受队友们的夸奖，每位队友必需看着“圈中人的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必需轮番坐到圈中心接受赞扬，要求队友们的赞美必需真诚，即对方确实有所
17、夸的优点。 可能出现的状况。 A.谁先坐到圈中心，可能会成为各队的难题，会有人担忧别人说不出自己的优点而尴尬。 处理方法：猜拳或掌声激励。 B.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。 处理方法：从他好挚友或相邻的同学起先。 C.最终发言的人会担忧优点被前面发言的人说光了。 处理方法：举事例也可以。 引导后的现场状况。 在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。 拓展训练共享。 A.玩耍结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平常多内向的人，此刻都会很自信。 B.当你表扬对方时，对方很欢乐，也很愿意听，双方的距离在无形中拉近了。 拓展训练总结。 林肯说过：“每个人都宠爱被赞美。卡耐基在人性的
18、弱点一书中也曾指出：“每个人的天性都是宠爱别人的赞美的。人类行为学家约翰杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是盼望具有重要性，渴望被赞美。因此，对于别人的成果与进步，你要确定、表扬和激励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地真诚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。 2“你搀我行 30分钟 要求。 组成双人组，不能两位男生结伴。两人手拉手站在一起。头发长的为A，短的为B。给B两个连着的垃圾袋，将A的眼睛蒙起来。A将在B的搀扶下走过一段坎坷的道路，大家整个过程中不能说话。往回走的时候，互换角色。 可能出现的状况。 眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看一片漆黑的感觉，让大多数同学有点担忧。 处
19、理方法：请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。 引导后的现场状况。 B搀扶着A，在主持人的手势下领头。信任同伴的人，就能轻松地迈开步伐；而对同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地缓慢移动。 拓展训练共享。 A.信任会让自己感觉很平安。 B.角色互换会使大家体会很深刻。同学或挚友之间应当是互帮互助的过程，充分信任对方，同样会换取对方的信任。 拓展训练总结。 人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任，而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及将来的社会工作中，你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务，你要充分信任同伴，同时也要争取得到同伴的信任，在团队的共同协作努力下，学习或工作任务才能顺当完成，在
20、团队的胜利中个人的胜利才能得到升华。 3“你写我猜 30分钟 要求。 每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言。 现场状况。 写赠言时，大家像大虾一样弓着腰，有的三五成群，有的排成一串，大家热忱会很高。 拓展训练共享、总结。 在玩耍过程中，由于看不见自己背上别人写给自己的留言，很害怕被别人写 上不友好的语言。但只要自己真心对待别人，就会换取别人的赞扬和确定。当揭开自己的贺卡时，可能会惊喜于别人赐予自己的赞扬，可能收到了从未有过的这么多的祝福。 5、拓展训练总结。 1人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。如何推断哪些是可以谈的话题、哪些是不行以触碰的话题，需要你思索，
21、特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能到达沟通的效果。 2每个人都需要表扬和激励。用赞美的目光去看待别人，别人就会愿意和你交挚友，而且挚友也会用赞美的目光对待你，你不但拥有的挚友，同时也拥有了快乐。 3挚友之间需要互相信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。 4填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：敬重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的隐私武器。 6、大家在共唱歌曲挚友中结束了本次心理素养拓展活动。 第一项 一、玩耍名称 反向执行 二、玩耍规则 教练员在上面发口令，全部队员按口令的反向意思执行，如：口
22、令-左转 队员们就向右转 口令-抬左手 队员们抬右手 熬炼队员们的反应实力 其次项 一 活动名称 团队孵化破冰起航 二、任务 要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名平安大使、两名环保大使， 拟订队名、队旗、队歌 三、看点 设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架 第三项 一、玩耍名称 松鼠与松树 二、玩耍道具 无 三、玩耍规则 1、角色设置 松鼠 松树猎人精灵 监督员 2、口令设置 1猎人来了-松鼠逃跑，松树原地不动 第四篇：心理素养拓展训练方案 心理素养户外拓展训练方案 一、训练目的： 心理素养训练活动不是训练某种技巧或某种学问，而是设定一个特殊的环境，让受训者干脆参与整个过程，在参与的
23、同时，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分相识到团结、协作、默契在现实生活和工作当中的重要性。 二、训练意义： 使受训者对团队精神重新相识、重新定位，增进受训者的内部团结；激发受训者的自身潜能、磨练意志、陶冶情操，对日后的工作和生活产生正面的冲击和影响，到达完善和提高自己。 三 五、活动项目规则及活动意义 一“定向越野竞赛活动： A、学员利用指北针判别各定向检查点的方位，利用指北针上的 尺子量度距离，根据地图比例换算出实际距离，再根据定向地图上的地形和参照物，来判别各定向检查点的精确位置。 B、活动共设置15个定向检查点，每个定向检查点分别放置不同的戳印；受训者找到该
24、检查点后，必需在检查卡片上盖上戳印，方为有效成果。 C、受训者必需在40分钟内完成赛程；超时完成者，成果无效，不排列名次。 考验受训者的推断实力、方向感、奔跑速度和体能。 二穿越生死电网： 810人为一小组进行，参加者在其他组员的关心下顺当通过电网绳网，网上的一个洞就是一条生路，身体的任何部分，包括衣服，都不许遇到其边缘；遇到即为“触电。“牺牲的受训者可以接着前进，但每条生路却只能运用一次！ 受训者充分相识到团体协作的重要性。在现实生活当中，只有大家通力合作、互相协作，才能把事情做好。 三信任背摔： 1、活动规则：每810人为一小组进行，参加者站在 1、6米的高台上，直挺挺地向后倒下去，其他组
25、员分成两排，每个人都伸出双臂将跌下来的人接住。 受训者的胆识和对身边人的信任。在往下跌的一刹那，您真的放心吗？您的生命平安将完全驾驭在其他人手里，他们是你值得信任的人吗？ 四挑战天门阵： 1、活动规则：按受训者编号的依次为动身依次，每隔10秒动身一人，以最短时间完成者胜出。 2、活动意义：考验受训者的推断实力和应变实力。 五盲人排号： 810人为一小组进行，每个受训者代表一个数字，这个数字只有自己知道，而其它组员均不知情。受训者们事先需商定非语言的沟通方式，然后按从大到小或从小到大的依次排出来。探讨时间只有五分钟，而后受训者的眼睛都必需蒙上，彼此不能说话，只能用非语言的其它方式进行沟通。 考验
26、受训者互相之间的默契和在特殊状况下的应变实力和处事方法。 六同步行军： 810人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；胜利的关键是事先协调一样，然后在统一号令下每人迈出正确的那只脚。 与受训者之间、部门与部门之间不行避开地存在互相影响、互相牵制的关系，但 无论如何，我们的目标是一样的，那就是要把工作做好，既然都是为了公司好，是不是大家都可以义正词严地各持己见、争吵不下呢？当然不行，于是就要统一号令，结果还是那句老话：个人听从集体，局部听从整体、大局。唯有如此，我们才能最大限度地消退牵制，同心协力地推动公司进展。 七团队项目竞赛 1、活动规则：两人同时进
27、行，以最快速度通过十项障碍设施者胜出。高难度的障碍设施可在其他受训者的关心下完成。 综合训练每个受训者的体能、身体素养和心理承受实力。 八“水上拔河竞赛活动： 810人。水上拔河与陆上拔河最大的区分是：大缆绳是固定的，脚下的浮船是移动的，依靠浮船的移动来判别输赢；但关键是要保持脚下浮船的平衡，否则，你就有劲也使不上。 考验受训者之间的协调实力和团结、协作精神。 九陆上平衡训练 以两人为一组进行。滚筒分为内滚筒和外滚筒各一个，参赛者先站在内滚筒里，齐齐向前踏步，内滚筒就会向前滚动，到达终点后，立即踩上外滚筒，双手向上抓稳扶手，双脚用力将外滚筒推向前，到达终点为止。 考验受训者的身体平衡实力和协调
28、实力。相对而言，外滚筒的难度更大一些，因为双手向前攀缘的速度必需与外滚筒速度保持一样，才能保持身体平衡。 四、活动费用： 拓展训练简介 “拓展训练-OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开平安而舒适的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次又一次的挑战。 拓展训练是利用特定设施下情景模拟和在自然地域、山川湖泊，通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，到达“磨练意志；陶冶情操；完善人格；熔炼团队的培训目标。 “拓展训练打破了传统的训练模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你干脆参与整个学习过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自
29、我反思，获得感悟；去思索、去觉察，对自已、对同伴、对团队重新相识、重新定位，这是“拓展训练给参训学员的心灵震撼，也是“拓展训练的意义所在。 拓展训练课程 拓展训练根据企业的需要，设计出以下课程： 1、新员工选拔训练课程-专为企业新员工培训特别设计 2、营销精英培训课程-专为营销精英培训营销技巧而特别设计 3、客户忠诚培训课程-专为企业管理客户关系特别设计 4、完备服务培训课程-专为培训客户服务的沟通技巧而特别设计 5、中高层管理培训课程-专为中高层管理人员提升管理才能而特别设计 6、团队整合培训课程-专为企业全体员工培训团队精神而特别设计 7、企业文化导入培训课程-专为导入企业文化和灌输企业目
30、标而特别设计 8、季会、年会提升培训课程-专为企业的年会及其他活动特别设计 9、其他形式的培训课程-根据企业需要而特别设计 第五篇：心理素养拓展活动策划 心理拓展训练活动策划 心理拓展训练活动策划 一、活动主题：左手童心，右手成长卓越素养，健康心灵 活动主题： 主题 活动目的： 二、活动目的：在玩耍中放松自我，更好的相识自我，激发内在潜能。提高同学们的人际交往和协调等实力， 培育同学间的互相信任感， 同时进一步相识到团队合作的重要性。 三、活动领导者：水利学院心理辅导员 活动领导者： 领导者 四、活动对象： 水利 0 8、09 级学生 活动对象： 对象 五、活动地点：校内开放式户外场地 活动地
31、点 六、活动内容： 活动内容： 一人员分组：按班级分组，每班一个小组 二具体实施 培训次数 培训名称 培训名称 目 的 活 动 安 排活跃小组气氛；培育 1、简介拓展培训10 分钟 培训阶段一 团队建立 团队精神 2、热身玩耍： “007 10 分钟 锻 炼 临 场 反 应 能 力 1、竞赛玩耍：三脚两手20 培训阶段二 团队合作 和培育团队合作精 神 分钟 2、趣味玩耍： 抢椅子 15 分钟 3、放松玩耍： 凤凰飞 10 分钟 对 本 次 培 训 进 行 小 各组派代表发表感想，谈谈体 培训阶段三 总 结 组探讨和总结，更深 会，最终拍照留念，结束活动。 入的体会培训的意 义和目的。 七、玩
32、耍规则： 玩耍规则： 热身 热身玩法:每组由第一人发声零随声任指一人，那人随即亦发声零再任指另外一 人，第三个人则发声柒，随声用手指作开枪状任指一人，中枪者不发声不作任何动作，但中枪者旁边左右两人则要发啊的声音，而扬手作倒戈状。未作 出相应动作者淘汰， “中枪者接着充当下一轮的发声人竞赛玩耍 竞赛玩耍玩法：每组派出派出 4 名代表参与玩耍，其他人可当军师。每组 4 个人只准有三 只脚两只手着地从起点动身快速到达终点，用时最短者为胜者有嘉奖，用时最长 者接受惩办。在准备时间内，每组同学在组内协商对策，并可进行尝试， 惩办 惩办:参与竞赛的 4 个人接受惩办，每个人用除手之外的其他身体部位夹着 笔
33、分别写出“孋“蠡“鳢和“斄 、 、 。趣味玩耍 趣味玩耍道具：椅子、任何可外放的音乐播放器 人数：比椅子的数量多一个 玩法：把椅子朝外摆成圈，音乐响起时玩耍者排队绕椅子走，音乐停，大家就近 坐到椅子上，没有座位者淘汰；去掉一个椅子后接着，直到最终两个人中有一个 抢到椅子者为胜。胜者可获奖品嘉奖。热身玩耍 热身玩耍玩法：每个班都自行选择某种颜色，将其班级称为某凤凰例如选择蓝色则为蓝 凤凰 。 之后由主持人随便叫一种凤凰飞,比方:主持人说： “蓝凤凰飞,听到叫喊后代表 蓝凤凰的人做出翱翔的动作， 然后主持人接着说蓝凤凰飞,蓝凤凰飞,蓝凤凰飞完 红凤凰飞.这时红凤凰就起先做同样的动作。直到每个班都做
34、过一次为止。 八、探讨与总结 1、给大家特别钟进行探讨，再请 24 个人发表一下感想，回顾一下当天的活动， 再说明一下举办这个活动的意义。 2、拍照结束：大家欢乐的站在一起，既增加了同学之间的沟通又登记这次精彩 的活动，留给大家以后慢慢回忆， 操作：以个班为单位，大家照一张集体照，再分别拍照，欢乐就好。经费预算： 经费预算： 奖品费用：20 所需道具或材料： 相机 1 个，椅子 10 张，音响 宣扬费用：视状况而定 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第31页 共31页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页