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1、 有关心理演讲稿模板8篇心理演讲稿 篇1 亲爱的教师，同学们： 大家好。我是来自高班的，今日我演讲的主题是“心理安康”。 提及心理安康，大家的第一反响应当是那些耸人听闻的精神疾病，然后对此抱着敬而远之的态度。其实心理安康问题并没有想象中的那么可怕，就像是我们的身体会感冒发烧一样，我们的心理有时也会感冒，不过表现出来的是焦虑和担心罢了。 那么，当我们面对心理的小感冒时，该怎么做呢？ 首先，我们应当了解何为心理安康。 一切的误会都源于不了解。当我们对心理安康有了足够的熟悉以后，就会知道焦虑和担心并不行怕。面对学业的压力，产生焦虑和担心是我们正常的心理活动，以寻常心对待即可。 其次，我们要直面问题。
2、 找到焦虑的源头，然后努力去解决。 第三，找到适当的方式放松心情。 面对焦虑，我们要找到适当的方式来排解，所以，跑操是必要的。适当的运动能够调整心情，又熬炼了身体，一举多得。 以上就是我的一点建议，盼望大家听完我的演讲能够有所收获。愿全部人都不再为压力苦恼。 感谢大家，我的演讲完毕。 心理演讲稿 篇2 各位教师、各位同学： 大家好！ 今日，我国旗下讲话的题目是关注心理安康，学会珍爱自己。 心理学家告知我们：“安康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力量。”因此，安康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。然而在日常生活中，人们经常重视身体安康，而无视心理安
3、康。现代社会，竞争剧烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系简单，越来越多的人由此产生了心理问题，心理安康受到极大地威逼。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气急躁，经常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独孤独，意志消沉，成天无所事事，沉迷上网，厌学心情严峻；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不承受。 全部这些都与人的心理是否安康亲密相关。心理是否安康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社
4、会的安定。那我们怎样才能拥有安康的心理？ 首先，是培育积极的人生态度：要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有盼望。当你遇到挫折时，你的第一反响是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的时机。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，是提高道德修养水平：道德修养也能影响一个人的安康吗？事实证明白：道德高尚多做好事，常常满腔热忱地帮忙人，扶助人，爱惜人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热忱地
5、回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反应，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，获得欢乐。信任你也肯定有过这样的感受吧。 第三，树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的心情状态，维护和谐，要想安康地成长，就必需学会正确地对待名利，假如一味追名逐利，成天处心积虑，必定会产生消极的不良心情，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己临时不如别人而自卑。 第四，培育勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等缘由存在厌学心情，把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，这种剧烈的厌学心情
6、使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很简单被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必需仔细对待学习，努力培育学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人把握学问，提高素养，懂得人生的真谛，使人喜爱生命，喜爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地熟悉和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。 第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与教师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享
7、欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮忙，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取教师、父母、同学的意见，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑布满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的敬重。 同学们，教师们，让我们在关注身体安康的同时，一起来关注心理安康，做一个全面安康的人，共同营造安康、和谐的校园。我的讲话到此完毕，感谢大家！ 心理演讲稿 篇3 大家早上好！ 我今日讲话题目是熟悉自我，转变自我，超越自我 同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没有想过，
8、是谁在阻止你取得胜利呢？这个人正是你自己。 你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅拂过长空，那雪白的羽毛，端庄的体态使人们赞美不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只漂亮的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它悄悄地、日复一日地坚持训练自己，最终最终在一个早晨振翼飞向蓝天。 美国参议员艾摩汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲竞赛，使他发生了大的转机。在母亲的鼓舞下，他花了许多功夫进展演讲预备，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下
9、100遍，最终得了第一名。听众向他欢呼，嘲笑他的那些男孩艳羡不已。从今他的信念增加了万千倍，逐步走向胜利的大门。 从古至今功名显赫的名人激起多少人的艳羡，敬佩，当这些人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经受，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经受。他们擅长把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的共性。 现代的小学生许多都具有争强好胜、共性十足，却又经不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批判，往往会实行过激的行为，或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至消失轻生行为。因此，承受挫折教育，提高
10、耐挫力量，对同学们来说具有特殊重要的意义，教师针对以上状况给大家提几条建议： 1意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的，人生并非到处美妙、舒适，从而在心理上做好预备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能消失挫折。 2意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的苦痛，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应当看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。 3培育积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到顽强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以到达的。歌德曾说过：倘不是
11、就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚决的目标，培育乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。 4、寻求心理询问。同学们可以向教师、同学诉说你的心事。通过个别交谈，排解心理障碍，到达摆脱冲突，稳定心情的抱负效果。 至此，我们可以悟出这样一个哲理：“熟悉自我”是人类才智的表现，“转变自我”是胜利人生的敲门砖，只要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑小鸭”就会变成世界上最漂亮、最有活力、最有价值的人。 心理演讲稿 篇4 教师们、同学们： 大家早上好，今日我国旗下讲话的题目是我运动，我欢乐。 冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不
12、仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼我们不怕寒冷的顽强意志，令我们的身心都得到磨砺。 国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育熬炼气氛，有效地促进学生积极参与体育熬炼的热忱，选择适宜的运动工程，“每天熬炼一小时”，切实提高学生的体质安康水平。在此，我们盼望同学们在长跑时可以做到以下几点： 1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当积极摇摆，不讲话，不插队； 2、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖； 3、 参与冬季熬炼要有坚韧的毅力与持之以恒的精神。 另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这
13、些运动都是同学们平日特别喜爱的，它的好处就更多了。首先这些运动能有效地增加我们的体质，增进我们的安康。跳绳能促进我们少年儿童的安康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地进展，还可以培育我们的节奏感。踢毽子的好处也许多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各局部都能得到很好的熬炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的敏捷度。除此以外，它还能增加我们的反响力量，令我们更加机敏。而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家把握节奏相互协作，才能跳出源源不断的精彩。 同学们，身体是学问的载体，只有安康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应
14、付各种困难和挑战。“每天熬炼一小时，安康生活一辈子”，祝福同学们在参加阳光体育活动的浪潮中变得更安康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加得意！动起来，别再让梦期盼！动起来，胜利会向你放开！ 心理演讲稿 篇5 始终以来，人们安康的观念局限在“生理疾病“方面。其实，安康的人既应是“生理安康“的人，又应是心理安康的人。 积极的.心情，坚韧的意志，清楚的认知，安康的人格共同构成我们迎接将来社会必需具备的优良心理素养。人们经常把心理疾病同思想问题混为一谈，很多心理疾病被当成是思想熟悉问题去解决，结果必定是适得其反。 那么什么是心理呢 心理，泛指人的思想，感情等内心活动。是人，便有心理，便会
15、产生心理疾病，而中国人却往往不愿成认自己有“心理疾病“，由于观念中，我们常把“心理疾病“同“人品“等同起来，发觉有人产生了“心理疾病“，便会骂人家是“神经病“。错之，错之;缪之千里。而在美国，一个胜利者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理学家。可见美国人是很重视心理问题的。 我国现在也特别重视心理问题了。特殊是特别重视青少年的心理安康教育。20xx年国家教育部就下达了中小学心理安康教育的一系列文件。我们学校的心理询问室早在20xx年就建成开放了本期学校把心理询问室又迁到了办公楼一楼靠南，两头的第一间房子，这说明学校对学生的心理安康教育是高度重视的。 心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一
16、般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。 1，普遍性：中国青年报曾搞了一份关于心理安康的调查：成认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑，头痛，失眠，对人敌视，猜疑，妒忌，自卑，烦躁，悲观等。我们所面对的现代社会是高速度，快节奏的现代社会，它布满了竞争与挑战。在社会压力日益增大，竞争日益剧烈的今日，人们的心理疾病也必定会愈益严峻。 2，传染性：我曾在“特长班“跟学习优秀的同学开会时问到：现在学习较忙，较累，作业量也大，考试又多，你们烦吗 他们说不烦呀，我们都在“比着干“呢！而在一般班中则不然，叫苦的，说难的，比拟多，一个一个的都“烦“着呵！比照之下说明心情，心理是有传染性的，良好的心理睬
17、极大的提高同学们的学习热忱，反之不良的心理睬极大的降低同学们的学习热忱。特殊引人注目的，而一生和孩子们在一起的教师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，很多人虽已到中年，老年，但仍童心未泯，布满朝气。 3，可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍，心理脆弱;严峻的便进展为精神神经症，如强迫症，恐惧症，愁闷症，神经衰弱等;再严峻就是精神失常。 既然心理疾病也是一种病，固然就是可以治愈的。心理安康是一种力量，固然同其他力量一样是可以在理论的指导下培育的。这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子（幼童阶段），由于没有什么大的挫折，压力，可以说没有多少心理疾病。青少年学生中，据资
18、料有40%50%的人有心理问题。 记得有一部外国电视剧英俊少年中有一首歌是这样的：“小小少年，很少苦恼，眼望四周阳光照;小小少年，很少苦恼，但愿永久这样好。随着年龄由小变大，他的苦恼增加了。“这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进展心理调整，以至于背上沉重的心理包袱。这阶段，同学们的周记中，言谈里反映学习压力过大，与父母的冲突，同学相处的苦恼等的话题是特殊多的。 到了大学，虽有了文化学问，但仍旧缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越哀思;精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸！“ 到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生
19、挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进展心理调整。 所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在潇洒。 尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈，但为了青少年的安康成长，心理安康教育仍是势在必行的。 4，复发性：潮起潮落，冬去春来，花开花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的变化中。人的心情也不例外，波澜起伏，时好时坏。只要人与外界接触，便总会有种植凰，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。 那么当代中学生中存在哪些主要问题呢 ，闭锁和不信任心理。 由于现在一些中小学生家长总认为他们的孩子比拟稚嫩，较少确定他们
20、的见解，还有些不大和谐的家庭，使孩子得不到家庭必要的暖和和关心，也有的是家庭对于子女漠不关怀，从小对孩子缺少急躁和爱抚，生活上飘忽不定，使孩子对家庭失去依恋，产生不信任感;加之学生负担较重，缺少沟通时机，使同学间相互了解不够多，不够深，而实行自我封闭，甚至以有色眼镜对待人和社会以及四周事物。 ，压抑和畏惧心理 由于有些家长教育要求严而不当，动辄批判，打骂，惩处;有些因学校教育方法的问题，（教师不讲究方式方法，个别的甚至挖苦，挖苦，严峻挫伤了学生的自尊心）这样使局部较差的学生产生了自卑感，产生了心理压抑和心理畏惧。他们性情抑郁，喜爱独处，上课干坐，下课一声不吭，甚至连上学也是因可怕教师和家长不得
21、已而为之。 ，心情时涨时落 中学生较重感情，布满热忱和激情，简单感情冲动，而感情又极易波动，感动时兴高采烈，气馁时垂头丧气。这种“急风怒涛“式的两极状态，是一种失调的缺乏自控力的心情表现。 ，放纵心理 由于家长有较高的地位，较多的钱财，较大的社交力量，认为学历，职业都无所谓，对孩子的今后总有方法安排，这就简单使他们滋长“放纵心理“。 ，依靠心理和意志脆弱 由于社会生活的日益提高，独生子女的增多，绝大局部家长对孩子关心备至，成了孩子各方面的保姆，缺乏独立力量以及战胜困难的心理预备和承受力量。 ，自我中心倾向 由于独生子女增多，消失了一局部只知“受爱“而不知“授爱“的学生，他们只求别人关怀自己，而
22、当别人有困难时，却表现出冷漠。一切事情为自己考虑，以“我“为中心，心地自私。 这些心理问题是我们安康成长道路上的严峻阻碍。我们怎样搬掉这些“绊脚石“呢 请去心理询问吧，那里可以为们解忧排难，王 恬教师与你共同制造欢乐。同学们也可以上我邮箱发信给我或写信给我，我会替你保密并准时给你回信。同时盼望同学们都把“心理询问室“也就是“欢乐制造室“当我们的欢乐之家，多提建议。例：讲座，小报 同学们，“大浪淘沙“是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不信任眼泪“已成为很多人追求的励志口号。同学们要努力培育积极的心情，坚韧的意志，清楚的认知，安康的人格，这些都是一个人迎接将来社会必备的优良心理素养。具备了这些
23、积极安康的心态，才能更好的迎接将来社会的挑战。 最终，祝福同学们能保持安康的心理，走向胜利的人生。 心理演讲稿 篇6 当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！教师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多爱护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？教师们，你为什么不走进孩子的心灵，倾听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱
24、学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报！然而，一个午间，我意外地发觉张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思索，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违反教师的职业道德了吗？同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然哄骗我！旁边一个学生这时轻声对我说：“曹教师，那包烟是他送给你的！”当我拿起那包烟，当我发觉烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹教师”时，我的脚开头抖动，我的心开头忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱损害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的大事。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，由于你吸毒，你逼走了妈妈，由于你常常打我骂我，我
25、可怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名教师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔跑。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊”。 五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进展了全班心理调查：假设你考试不抱负，你父母打了你，你怎么想？教师们，你猜我们的学生怎样对待他们的亲生父母？有的说“父母侵害了我的人权”，有的说“他们不敬重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没方法”总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来恳求学生告知他儿子的下落，当孩子们明白十八中的教师们几个晚上苦苦查找，有的孩
26、子哭了，有的孩子埋下了头，最终有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开头醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用才智与孩子们沟通啊！教师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊！假设我们了解学生！我们会发觉：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点珍贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪 假设我们敬重学生！莫非我们会在男女生亲切玩耍时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”；莫非我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来” 假设我们关怀学生！我们就应当多给学生一些宽容，多给学生一些暖和 美国教育心理学家布莱特
27、说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，急躁倾听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子安康的灵魂吧！ 心理演讲稿 篇7 教师们、同学们： 大家早上好！我讲话的题目是阳光心理 安康人生。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾埋怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？假如有，请关注你的心理是否安康！心理学家告知我们：人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。现代的人们在重视身体安康的同时，越来越重视心理安康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争特别剧烈，由于心理的作用，导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令竞赛更加扣人心弦，也令世
28、人回味无穷、感慨万千。射击运发动埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最终一枪仅仅打出4。4环，使得心理素养稳定的中国运发动邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最终时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好安康的心理是多么的重要！ 心理是否安康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有安康的心理？ 首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失
29、败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与教师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮忙，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取教师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！ 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。 最
30、终，心情稳定，性格开朗。养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 同学们，让我们翻开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，让安康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个安康的人生！ 心理演讲稿 篇8 我们常见的考试特别心理有哪些呢？我们如何应付？这就是我所情愿帮忙各位解决的问题。 第一个难题就是考试时的臆想，有许多人会在考试中由于遇到难题，想出一个完善的答案等种种缘由，开头梦想考试后的景象，并且令人费解的是，在这种走神状态下好像并不影响解决
31、常规题，但是对于题目中的语言陷阱难以发觉，并且想象会在肯定程度上影响解题时心态，比方在担忧考试成绩，梦想考完试后发觉自己门门挂科时，剧烈的紧急感会使人在运笔时右手抖动，甚至会提笔忘字。结果更担忧，最终陷入恶性循环里。 考试时面对以上状况要遵循一个定则准时发觉，快速解决，追溯究竟。准时发觉，要求在考试时每写完几题，要准时检查下自己的心境，看看是否在刚刚的解题过程中消失特别；快速解决，在发觉自己刚刚心境不对时要快速重新检查一下刚刚写过的一题，在提高正确率的同时平复心境；追溯究竟，在发觉有不对劲时，不要抱有幸运心理，要仔细检查可能存在的错题，磨刀不误砍柴工，这不是时间的铺张，而是对效率的提升，假如错
32、误百出，再快的速度又有何用？ 还有一点是最常见的错误，由于完善的解完一道题后一秒的松懈导致的选择题错误，许多人在用排解法解题，消耗大量时间后在心里想到c选项是明显的错选项，在感动中乐极生悲，在答题区写上了c，更可怕的是检查时由于印象太过深刻无法发觉这一明显错误，在交卷的最终突然醒悟，却无法更改，懊悔不迭 应对这种状况最好的方法就是选择题二次作答，将自己的答案与错误最明显的答案校对，并告知自已为何自己的选项是正确的，这样既可以避开分析题干时的失误，又可以以上状况发生，是速度与精确率兼顾的一种快速检查法。但并不适用于多项选择题，在多项选择题中，检查时应分析不合理项，将不合理项全部挑出，解题时反之，可最快的解决问题。 同学们，现在对于人的非智力因素考察要求特别高，我们不应当奢求社会转变，而是应从自身做起，做一名善考，乐考的人。