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1、少年少年拳教学拳教学辽宁省营口市第二十九中学刘鹏辽宁省营口市第二十九中学刘鹏主要内容主要内容一一、教材内容教材内容二二、教学目标教学目标三三、教学组织与实施教学组织与实施一、教材内容一、教材内容武术：少年拳第二套（缠腕冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱、收势）新授课身体素质练习二、教学目标二、教学目标1.认知目标：学生通过学习了解少年拳第二套后四个动作的名称及动作结构，知道武术特点，培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。2.技能目标：教学目标：掌握武术的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身体素质，体现武术的技击特点和风格。3.培养学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、
2、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。开始部分开始部分1.慢跑热身，搏击健身操2.活动关节：马步冲拳、弓步冲拳基本部分基本部分结束部分结束部分1.放松活动2.总结提高、宣布下课三、教学组织与实施三、教学组织与实施准备部分准备部分1.课堂常规2.宣布本节课主要内容1.多媒体导入2.复习少年拳第二套前八动3.进入学习：缠腕冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱4.身体素质练习3.1教学组织与实施：开始部分教学组织与实施：开始部分内容：内容：一体育委员整队，报告人数二师生问好三提出本次课的内容和要求四安排见习生要求要求：注意力集中、活动充分3.2教学组织与实施：准备部分教学组织与实施：
3、准备部分内容：内容：1.慢跑热身，搏击健身操：配合音乐，教师口令提示，带领同学们绕场地慢跑，跑成一个圆。2.活动关节：马步冲拳、弓步冲拳要要求求：动作舒展大方，充分把身体各关节活动开。3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3.3.1多媒体导多媒体导入入内内容容：观看武打巨星李连杰视频，提高学生兴奋度。3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3.3.2复习少年拳第二套前八动内容：内容：1.抡臂砸拳 2.望月平衡3.跃步冲拳4.弹踢冲拳5.马步横打6.并步勾手7.弓步推掌8.搂手勾踢要要求求：威武霸气，注意力集中3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3
4、.3.3进进入入学学习习：缠缠腕腕冲冲拳拳、转转身身劈劈掌掌、砸砸拳拳侧侧踹、撩拳收踹、撩拳收抱抱教法：教法：1.1.教教师师正正面面示示范范整整套套少少年年拳拳，动动作作连连贯贯优优美美，引引起起同同学学们们学学习习的的兴兴趣趣和和热情热情。2.2.多多媒媒体体显显示示屏屏循循环环播播放放慢慢动动作作，教教师师正正、侧侧面面慢慢示示范范动动作作，并并讲讲解解动动作要领作要领。3.3.教教师师注注意意观观察察同同学学们们的的动动作作，并并纠纠正正不不正正确确的的姿势姿势4.4.教教师师口口令令提提示示学学生生集集体体练习，纠正错误动作练习，纠正错误动作。5.5.利利用用多多媒媒体体教教学学，对
5、对学学生动作进行录制。生动作进行录制。3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3.3.3.1缠缠腕冲拳腕冲拳、（1）两两勾勾手手变变掌掌前前摆摆于于腹腹前前，左左手手抓抓握握右右手手腕腕，右右腿腿屈屈膝膝，小小腿腿自自然然下下垂。垂。（2）上上动动不不停停，右右手手翻翻掌掌缠缠腕腕，在在向向右右转转体体的的同同时时臂臂外外旋旋用用力力屈屈肘肘后后拉拉于于右右腰腰侧侧抱抱拳拳，右右脚脚跺跺地地震震脚脚下下蹲蹲，左左腿腿屈屈膝提起。膝提起。（3）左左脚脚向向左左侧侧跨跨一一大大步步，右右脚脚蹬蹬地地随随之之滑滑动动，两两腿腿下下蹲蹲成成马马步步，同同时时左左手手变变拳拳经经左左腰腰侧
6、侧向向左左冲冲出出，拳拳眼眼向向上上。目目视视左掌前方。左掌前方。攻攻防防含含义义：缠缠拿拿对对方方捉捉己己之之右右腕腕，随随即即左左拳拳冲冲其头部其头部3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3.3.3.2转身转身劈劈掌掌（1）右右脚脚蹬蹬他他屈屈膝膝上上提提向向右右转转体体90，随随身身体体直直立立两两拳拳变变掌掌直直接接上上举举，在在头头前前上上方方以以右右手手背背击击左左掌掌心心作作响响，目目视视前方。前方。（2）上上动动不不停停，继继续续向向右右后后转转体体180，右右脚脚向向前前落落步步成成右右弓弓步步，同同时时左左掌掌变变拳拳收收抱抱于于腰腰侧侧，右右掌掌下下劈劈成
7、成侧侧立立掌掌，小小指指一一侧侧向向前前，目目视前方视前方 。攻攻防防含含义义：转转身身后后右掌下劈对方右掌下劈对方面部面部3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3.3.3.3砸砸拳侧拳侧踹踹（1）右右脚脚蹬蹬地地屈屈膝膝上上提提，重重心心移移至至左左腿腿并并向向左左转转体体90，成成提提膝膝直直立立姿姿势势；同同时时左左拳拳变变掌掌置置与与腹腹前前，掌掌心心向向上上，右右掌掌变变拳拳上上举举至至头头前前上上方方，在在右右脚脚下下踩踩震震脚脚成成并并步步下下蹲蹲的的同同时时，以以拳拳背背砸砸击击左左掌掌作响，目视右拳前下方。作响，目视右拳前下方。（2）右右腿腿直直立立，左左腿腿
8、屈屈膝膝上上提提，脚脚尖尖上上勾勾，以以脚脚跟跟向向左左下下方方踹踹出出与与膝膝盖盖同同高高，上上体体稍稍向向右右倾倾斜斜；同同时时左左掌掌变变拳拳收收抱抱于于腰腰侧侧，右右拳拳上上举举横横架架于于头头前前斜斜上上方方，拳拳心心向向上，目视左方。上，目视左方。3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3.3.3.4撩撩拳收抱拳收抱（1）左左脚脚向向左左落落地地并并向向左左转转体体90成成左左弓弓步步；右右拳拳由由上上、向向后后、向向下下，以以拳拳面面撩撩出出停停于于左左膝膝前前上上方方；左左拳拳变变掌掌拍拍击击右右拳背作响。目视右拳。拳背作响。目视右拳。（2）左左脚脚蹬蹬地地起起立
9、立向向右右转转体体90；两两臂臂上上举举，两两手手变变掌掌于于头头前前上上方方交交叉叉，掌心向前。目视前方。掌心向前。目视前方。（3）上上动动不不停停，左左脚脚收收回回与与右右脚脚并并拢拢，两两掌掌变变拳拳左左右右分分开开后后，屈屈肘肘收收抱抱于于腰腰侧侧。头头向向左左转转，目视左前方。目视左前方。攻攻防防含含义义：下下撩撩对对方方裆裆部。部。3.3教学组织与实施：基本部分教学组织与实施：基本部分3.3.4身体素质练习身体素质练习内容内容1.站马步站马步2.小推车小推车3.开合跳开合跳3.4教学组织与实施：结束部分教学组织与实施：结束部分内容内容1.1.放松活动放松活动：随音乐，带领学生做普拉提动作要点：身体保持放松，慢慢呼吸，全神贯注，天人合一。2 2.总结提高、宣布总结提高、宣布下课下课要要求求：团团结结友友爱爱，注意力集中。注意力集中。