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1、 团队拓展训练个人心得团队拓展训练个人心得【1】 “拓展训练”这个名词对于我来说既熟识又生疏，一直只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。在印象里好像就是进展一些团队工程，目的是为了进展一些团体意识的训练等等吧，带着种种的奇怪与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。在一天半的训练中，我们参与了信任背摔、生死电网、高空断桥、毕业墙、抓杠等几个工程。这些工程
2、都是体验对团队高度和谐的考验，那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 “高空断桥”在高空断桥工程训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，当时我可怕了，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我颤颤惊惊了，由于我是女生中第一个站在上面的人，我好紧急，跳板也比想象的窄得多，当时腿软了停了一会，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，不过我马上调整心态，告知自己你是最棒的。由于下面有那么多同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽搁团队太多时间，心一横，豁出去
3、了。一跃，胜利！此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这个工程对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。 “毕业墙”工程是最终一项，我想每个人都在想，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。在这个工程中，我不想说我学到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个嬉戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃命，用自己的
4、双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的手。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭。 “信任背摔”，顾名思义，就是由于对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思索意识的工程。我是第一个做这个工程的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“预备好了吗？”队友们齐声答复：“预备好了！”随后我向后仰去，顺当的倒在了队友们肩并肩，手臂相互穿插搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从
5、何而来？我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“预备好了！”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去用心投入的工作。 拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思想，超越了自我，让我熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意
6、义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我们的帝测工作尽一份绵薄之力。 预备好了吗？预备好了。 这就是人生的态度，要时刻预备着抓住眼前的时机。 这就是团队的力气，相互扶持，共同进步。 一句暖和的劝慰，一声准时的鼓舞，一个新奇的idea，铸就我们绚烂的人生，完善的团队。 团队拓展训练个人心得【2】 很幸运我们参与了一次野外拓展活动，这样的活动是如此的鼓励人心，如此的酣畅淋漓，团队的力气是无量的，公司进行的这次野外拓展活动，让我深入的领悟到了这个道理。明阳天下拓展训练营的每一个工程都给了我们一个非常大的惊喜，如此的欢乐，如此的有收成，训练了团队每一自个的生长，也给了我们一笔人生道路上的精
7、神财宝。 天马行空是明阳天下拓展训练营基地山谷游乐区难度最高的工程之一，上边是一条粗的铁链，距离谷底有必定的高度，队员走在铁链上会不断摇摆;下边是一张绿色大网，人站在网上很难坚持身体的平衡。这个工程磨练了我们一切参训人员的毅力，促进了队员之间的亲近协作和高度协作。 拓展训练并不仅仅体能的训练，更多的是让团队中的每一人都能从最亲近的火伴那里感受到信任与职责的力气，克制困难、打破极限、逾越自个，一同融入了多项情形体会训练课程，在明阳天下拓展训练营基地上伙伴们振作士气、剖析办理真理，在每一次的活动共享时间里，沟通、自个力气、功率、方针、信任、领导、履行、诚信等都屡次被提出来进展剖析，团队办理、竞赛协作等蕴含在很多嬉戏傍边的道理渐渐显现出来。 记住公司职工调集站在训练场地的时分，我能熟悉的人真的很少，并且相互之间最多的也仅仅一个浅笑，但是当主训师需求我们在15分钟以内给各队命名、选队长、副队等一系列使命的时分，我们我们都开头放开心每自个都说出自个的办法，为了一个共同的方针我们之间又走近了一步，并且心拧到了一同，这种感受让人真的很放松，当我们我们举着队旗唱着队歌喊着我们自个的标语的时分，心里真的感到很傲慢。 经过总结这次拓展训练的阅历教训，是进一步推动我竭尽全力做好各项工作的条件，我作为一名底层职工，我能够一般，但不能够平凡。