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1、团队拓展训练个人心得2023 团队拓展训练个人心得2023 篇1 到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按三个转变基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的外号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的才智、特长与勤劳，团队间的竞争也在此刻悄然起先。本次拓展训练的项目主要有：穿越电网、高空抓杠、荒岛历险、七巧板等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。穿越电网是个集体项目，在
2、固定的规则下，完成此项目凭一个人的力气是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们须要别人的帮助，同时我们更应当主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。高空抓杠是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的充电激励，其它的一切都须要自己来解决。现实中常常会出现这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何激励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那精确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终潜藏在每
3、个人身上、而人们又未必真正了解的实力和情趣。在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定安排，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的相识和意志，那么那个环节确定出问题。变更对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，相识群体的作用，相识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的相识，增进对集体的参加意识与责任心。当七巧板任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在惊慌中帮助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。拓展训练只有短短的两天时间，虽然
4、大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还须要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚毅。 团队拓展训练个人心得2023 篇2 同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就辉煌。前段时间，风和日
5、丽，我们来到了xx公园，进行为期一天的拓展训练。一天的训练，使平常耳熟能详的胆略、志气、创新、团结和敬重变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。平常大家都忙于工作，严谨的工作环境难免会让大家情感的距离。训练项目促进了团队成员间熟识沟通和团队协作方面的磨合，增加了团队之间的沟通技巧，培育了大家的合作技能和团队感情。一个人的力气终究有限，但一支队伍的力气却是无穷尽的。这是一个自我挑战的训练，走过去，心里的恐惊将成为过去。当完全置身于一个经营团队当中的时候，个人的精神面貌与效率远远大于单兵作战。这更是一个拓展思维的训练，使我们明白了一个团队的胜利须要我们大家的共同努力，每个人都
6、是团队中重要的一员，团队的胜利须要我们每一个成员的共同努力，我们是不行缺少的，我们对团队都是有责任的，我们都须要发挥自己的聪慧才智为团队胜利尽一份力。这次拓展活动使我深深体会到了团队协作精神在工作过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。通过拓展，各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个
7、团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。虽然此次拓展训练只有短短的一天时间，但是它所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。比言语更能表达深度的，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思索和启发。 团队拓展训练个人心得2023 篇3 前段时间，我们xx小学全体老师参与了在xx小学实行的团队拓展训练活动。拓展训练主题为岗位角色再相识，加强执行力，提高团队意识。通过本次团队拓展，我受益匪浅：作为个人，不仅要了解了自己，挑战自己，只有在困难中挑战自己，在磨练中超越自己，才会有新的发觉，新的进步;一个人的力气许多时候是不够的，须要团队
8、合作来完成;要信任自己，信任团队，同心协力做好每项工作，我们会做的更好!竞赛项目是：跳绳、钻圈、传球等四项。我们腾飞队其他三项竞赛很顺当，到传球时，我们把个人将折好的报纸一张一张地接起来，乒乓球由南边到北从第一张报纸渐渐传下去，始终传到南面地上放着的纸杯里。由于风大，报纸在手中不听使唤，加上队员不够冷静，导致乒乓球一次次有报纸上滑落下来，但是，队员们没有一位放弃，刚好调整自己的心态与动作，直到乒乓球进入纸杯才松了一口气。这项活动告知我们：遇到困难不要轻易说不，要重新相识自我，超越自我，要仔细分析形势，镇静冷静，团结协作，坚持究竟才能胜利。上午最终一项活动是信任背摔，这是一个广为人知的经典拓展项
9、目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手爱护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏平安感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个嬉戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。这项活动培育了团体间的高度信任;提高了组员的人际沟通实力。训练结束了，训练给我留下深刻的感受：珍视光明的眼睛，科学地爱护它，合理地利用它;切记感恩，对帮助过自己的亲人、挚友、同事甚至生疏人赐予回报，并主动创建条件帮助他人。 团队拓展训练个人心得2023 篇4 这是我第一次参与拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一
10、个又一个的困难，增加了对彼此的了解。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最终一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，而作为接到团队领导任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务
11、事倍功半。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。其次天我们来到爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了具体的规划及落实。途中大家相互打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。快乐圆满的结束了这项活动! 团队拓展训练个人心得2023 篇5 不知不觉中，拓展训练结束了，感受颇深，收获颇多。这些告知我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。始终觉得自己是个挺有自信的人，始终觉得自己能精确的估价自己
12、的实力。可是，正式的实践中大家都大大的低估了自己的实力。这是对未知的恐惊所致，是对自己的不自信所致。那么简洁的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到胜利。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些志气。盲人搭屋的嬉戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下倾听教练的谆谆教育。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。合理安排人力资源，多出一个人不须要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，终归，我们的人数是肯定不足的。在极速60秒中，教练指责了我们全部人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个60
13、秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后假如和其他队共享资源的话，那么我们全班都能胜利。可是，我们每组都对自己的资源肯定保密。大家都不愿去沟通，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，挚友总要比敌人多才好活啊。最终就是关于开拓视野了，正是有了当时第一组的宏大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过多遍后自主想出的，这种临机就变的机智我须要
14、记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎时，总会想想，还有没有其他方法呢?总之，经过这次拓展训练，真的收获许多，对管理、对人生、对胜利、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。 团队拓展训练个人心得2023 篇6 很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。这次有机会参加公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感受良深！一、团结一样，相互协作。我们参与的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任
15、背摔这个项目起先的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的激励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚起先，我站在接人的队列，看着一个个英勇同事，背对着我们，喊“打算好了吗？”、再听到我们齐心回答“打算好了请信任我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是须要多么大的志气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，聚精会神地把跳下来的人一个个平安地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要爱护好这个同事，稍有不慎、就会使他受
16、伤的、甚至骨折、生命危急。此时，一种骄傲感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真实切的看到的，同事须要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹！二、拓展培训彼此信任，相互关爱。在“穿越电网”的嬉戏中，各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。但是培训师一再激励：要信任自己，没什么做不到的。于是大家便抱着半信半疑的心情起先尝试，我们吸取了之前所做过的嬉戏带给我们的感受，事先有安排
17、的部署探讨，怎么样才能利用有限的资源获得最大的效益。最终我们确定运用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最终通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来驾驭。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都须要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来
18、争取的工作目的南辕北辙。三、合理分工，安排有序。在这么多的项目中，让我感受最深的是盲阵。这个看似简洁甚至刚起先会觉得无趣的嬉戏却带给我们最深刻的思索。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们起先群策群计。一段时间之后，场面起先变得混乱，这个须要绳子、那个须要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理支配下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际状况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务状况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时
19、间的紧迫以及别的组的看法不统一还是打乱了我们步入正轨的安排，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又复原了混乱。最终结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的说明，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经验，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都须要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。四、讲究方法，众志成城。“七巧板拼图”，我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工
20、作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组惊慌的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一起先就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。这一点在实际的工作中，又
21、何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完备的执行力最终完成公司的目标。”总而言之，此次拓展培训借用一个个简洁而有通俗的嬉戏讲解并描述了许很多多有理有力的人生哲理，原来是枯燥乏味的嬉戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出活灵活现而又绚丽多姿的思想火花，给了我很多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经验也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。 团队拓展训练个人心得202
22、3 篇7 一个直径不足五十公分大小的圆形鼓面，一周连接着10根绳子，一个排球，队员们只能拉着绳子行动，不能干脆接触鼓面，球不能落地不能中停，这样的状况下如何在给定的时间内完成尽量多的颠球次数呢?10月29日，中管局第三期会计领军人才拓展训练拉开帷幕，“击鼓颠球”对每个小组来说，都是整个拓展训练中挑战性的项目。我所在的“绿巨人”小组共有队员15名，其中9人负责完成“击鼓颠球”项目，除1人负责抛球外，其余8人负责牵起一根或两根鼓面上的绳子，将绳子拉直把鼓面撑起来后完成连续颠球。我们在前三次练习中都没有胜利的完成一次，面对无进展的局面，焦躁心情不由出现，大家七嘴八舌的争论起来，你太高了，他太慢了，场
23、面一度陷入无序状态。这样下去确定没有进展，大家感到了协同一样和集中留意力的迫切性。在组长林晶的组织下，大家再次探讨，如何把握节奏，如何一起起落，如何共同进退的同时接住落下的排球，每探讨完后大家一起练习实践再改进。经过几次反复，大家都感受到唯有同一目标、同一方向、每个人都集中留意力才会达成更多的颠球次数。通过不断的磨合练习，我们最终能够将击球次数稳定的保持在20次以上。在最终的竞赛环节，我们顺当的一次就达成目标，那一刻，全部队员不禁相互拥抱、击掌庆祝!拓展项目结束了，但过程令人回味，我感受到了聚精会神的力气，同样感受到了来自同伴的全身心倾注的力气，仿佛9人化作一个整体，同呼吸，共进退，朝着一个方
24、向努力。这是个人与团队融合的过程，是既保持独立又协调共生调和的过程，是部分成长与整体发展彼此促进的过程，这种感受与力气也可以在学习工作中去借鉴。 团队拓展训练个人心得2023 篇8 金秋的北京，风景如诗如画，显的特别的五彩斑斓。10月29日，在国家中医药管理局和北京国家会计学院的细心支配下，第三期全国中医药行业会计领军(后备)人才班的全体学员参与了户外扣展训练。拓展正式起先前，通过一系列欢快的互动活动，大家很快就消退了相互之间的隔阂，营造了轻松和谐的团队氛围。全体学员被分为4个小队，各个小队很快就选出了队长、队秘和旗手，并且有了各自的队名、口号、队歌、Logo和队形，“幻想队”、“雄鹰队”、“
25、绿巨人队”、“旗开得胜队”横空出世。在各小队竞赛的打算环节，小队成员集思广益，细心打算，将每个项目的活动流程进行解剖，找出可以优化的环节，尽量避开可能出现的人为失误，并组织分组训练，提高队员之间的默契度，大到项目的依次支配，小到每个队员的站位，大家出谋划策，排兵布阵，务求做到尽善尽美。在正式竞赛过程中，各小队成员个个精神饱满，“不倒森林”项目要求每个队员留意力高度集中，统一听从指挥，步调完全一样，并且还要兼顾前后队友的状况;“千里传珠”项目要求每个队员必需全力协作，PVC管的对接既要快，更要稳，须要限制好节奏，才能在最短的时间内完成任务;“同心击鼓”项目要求每个队员将个人完全融入到团队，球在不
26、断的改变，鼓的位置也要不断的调整，劲往一处使，才能击中目标。大家在竞赛中同心协力，优势互补，相互帮助，队员个人的特长和实力得到了发挥，同时更加彰显了团队的才智和力气。最终，各小队分别进行了小结和阅历共享，通过一天的拓展训练，让我们更加意识到了团队协作的重要性，更加懂得了责任和担当，深刻感受到了细微环节往往确定成败，幻想只有付出才会有回报，让我们有了更多的人生感悟，这对于我们今后的工作和生活都将会有很大的帮助，让我们终身受益。 团队拓展训练个人心得2023 篇9 漂亮成都，激情的4月，在集团公司董事长、蒋总裁、常务许副总裁教化指导下和分公司掌舵人王总的带领下，我们满怀着喜悦和激烈的心情，参与了公
27、司组织的拓展训练，这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和>志气，同时也带给了我们深刻的思索与启迪„„在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，在一起先设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。短短的2天时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应当有一个优秀
28、的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。五、纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就
29、不能称之为团队，只能是一盘散沙!一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。在此，给我印象最深的就是电网逃命的嬉戏，规则是：成员必需从电网的一边经过一个网孔，到达电网的另一边。假如触动'电网'，该活动失败，全队重新再来。在这个嬉戏中有很多要点需驾驭：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力气，分工明确、合理，刚好做好打算工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很胜利的抬木头式。但更重要的，确定成败的关键是下面的工作：谁应当先通过，谁应当后通过，谁应当中间通过。最终我们的团队
30、在一次和一次的失败中，使我懂得了很多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在电网逃命活动中的体会。当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。
31、还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们应当取得胜利。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。 团队拓展训练个人心得2023 篇10 9月8日，公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心，进行以培训拓展为主题的系列活动。此
32、次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，只要有信念、有志气去面对，就没有解决不了的难题。每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在起先项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要胜利完成训练项目，须要每一个人的努力，须要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，假如我们在
33、实际工作中都能像在同舟共济中一样，口号一样，步调一样，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个熬炼团队精神最具有代表性项目。当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个人床把台上摔下来的学员接住。假如台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的损害。假如台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的损害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动简单出轨，我
34、们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越平安，只有在心理放松、姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺当过关而满意，为同伴胜利而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴致勃勃地争论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增加了大家的自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，同时增进了对集体的参加意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的激
35、励，我们才英勇地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的帮助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经验肯定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。 团队拓展训练个人心得2023 篇11 公司职员拓展训练心得体会范文“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，好像一点都不能引起我的爱好。可能是太小的时候接受过多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过简单，要不是领导要求只有40岁以上可以不参与，估计我会选择放弃此项训练。周六早晨同事们如约到达广州笑翻天乐园，当我看到培训老师的一刹那，好像带我回到了童年
36、时代，就像是当年教练带我们进入赛区，打算作战的感觉。集合、分组、换服装一切一切让我进入了备战状态。“金色”，最宠爱的颜色，最幸运的颜色，“大皇蜂”，傲岸的名字，“皇蜂、皇蜂，谁与争锋”洪亮的队训，热血起先在体内沸腾，心情起先激烈，在老师和队长的带领下，我们进入了培训区域。首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家完全是一种新奇的心里。老师起先很仔细的讲解并描述该项目的留意事项，接背摔者如何在爱护背摔者平安的状况下爱护自己等等。大家一样选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员根据老师的要求依次排好队伍，打算好接的姿态，等待上面的伙伴发出指令：打算好了吗？我们说：打算好了，他说：3、
37、2、1，就会倒下来。演出起先了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女孩都闭上了眼睛，胜利了，我们接住了，就在此时，一个女同学蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估计是受伤了，我抓紧上前劝慰，然而受伤者激励大家，接着完成任务，她在一边休息一下就会好的，不用担忧。我们回来原位，但是此时大家起先惊慌起来，知道事情的严峻性及危急性。老师确定换一个跳台，接着完成。项目从新起先，每个伙伴都是聚精会神，不希望再有意外发生。经过大家的努力，顺当的完成这个项目，我想此时大家起先有团体意识，真正的认为只有团队协作才能平安、精确的完成任务。接下来的项目是“孤岛求生”，我扮演盲人，带上眼罩以后我一窍不通，人生第一次在黑暗中完成
38、任务。我大声的叫喊，问了很多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告知我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人胜利的运输到珍宝岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。了解到项目的内容，我踏实了很多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，就肯定能顺当的完成任务。整个项目过程中，盲人肯定听从，哑人合理支配救助路途，实施救助，健全人洪亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内精彩的完成任务。这个项目让我体会到什么是听从。然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在8米的高空，跨度1.2米的断面，让大家心里多少都有些恐惊。我们首先支配了一个胆子大的男生打头阵，老师呢，也是把
39、断面的跨度缩小一点，这个男生果真没有让大家悲观，轻松的跨跃，在下面的伙伴爆发出热情的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良好的开端。女孩们都按依次完成了项目，我是排在女孩最终一个出场，做女孩的收尾工作。在爬梯之前我认为很简洁的一件事情，可是当我站在断桥上的时候，我懊悔了，我向下面大声呼喊：我胆怯了，我跟爱护老师说：我不行了，我跳不过去。老师回答说：你现在只有两个选择，要不迈过去，要不我把你推下去。我说：你还是把我推下去吧，因为我知道有爱护绳。就在此时我听到桥下有伙伴大声喊：张姐，你再往前一点，就能跨过去了。就是这个声音，就是这个力气，促使我向前走了一步，然后大胆的跨出艰难的一步，我胜利了，感谢你们
40、，我的伙伴们。感谢你们在我心里最恐惊的时侯，给了我力气，帮我下了决心，让我找到了方向，顺当完成任务。此项让我体会到：事情的决策往往就在刹那间。过“电网”，考验团队的凝合力。我们团队特色是大多数伙伴体重超标，这对过电网是的考验。电网有16个网洞可以运用，我们有14个伙伴，告知我们只有2次失败的机会。我认为还是挺有难度的。电网安排比例不够匀称，有大有小，其中有两个较大的网洞，我们确定给两个超大体重的伙伴运用，以保证胜利率。做出安排，起先实施，但是当我们运输过4个伙伴以后，我提出应当变更安排，留出一个大洞给最终一个伙伴，这样才能精确无误的完成任务。余下来就是要挑战本次的难度，把一个体重在200斤左右
41、的伙伴用我们的胳臂托举运输过电网。当大家听完我的建议以后，队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说：可以，没问题。大家都震撼了，没有人认为这是真的！来吧！谁让我们是大皇蜂队呢，皇蜂、皇蜂，谁与争锋。立刻完成。当伙伴躺在我的臂弯里时，忽然感到一种责任，这份责任就是平安胜利完成任务，别无选择。我是负责她的臀部，在我力所能及的状况下，指挥着大家的行动，指挥的语句就是简洁、明白，精确。大家一起喊着：走、走胜利了，胜利了，欢呼、激烈、击掌、跳动，实在没有一个精确的词语可以用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示意胜利。随后的任务是在欢声笑语中完成的，老师最终的总结：你们是最棒的团队。我们每一个伙伴
42、也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的。我们只要团结一心，勇于担当责任，就没有渡不过去的难关。接下来是七巧板，这个项目我完全没有进入状态，可能是上个项目太过投入，太过激烈，也可能是天气太过燥热，我完全是在偷懒的状态中完成的。没有太多的感觉，因为我没有全力以赴。中午稍事休息，接着进行训练，首先以三队PK项目起先，有四个项目，用时最短的队伍取得成功。我把更多的机会让给了年轻的伙伴，我想他们更应当多的体会什么是协作，什么是责任，什么机会，什么是失败，希望他们能从中找到自己的不足，总结阅历，提高自己。最终一个项目俗称毕业墙4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求全部的队员都要翻越过去，才算成功。
43、如何设计合理的人墙，如何合理的支配体力，谁是第一个，谁是最终一个，都是要大家思索的事情。我们黄队队长担当起最终一个翻越的角色。全队一共40名队员，在天气湿度大于70%，气温35的状况下，难度可想而知，只有同心协力，才能完成任务。虽然由于身上的旧伤让我无法参加翻越，但是我始终在担当托人爬梯的工作，告知每一个伙伴如何蹬踩，以致削减人墙的苦痛。我们运输的依次是：大(男生)、小（小女孩）、大（男生）、小（小女孩）大（大女孩）、大（男生），这里的大是相对体重较重的伙伴，依次依次向上翻越。由于伙伴们合理支配体力，合理的人员的穿插搭配，40人胜利的翻越毕业墙，此项训练胜利。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的
44、心间。 团队拓展训练个人心得2023 篇12 两年前，自己也参与过一次单位组织的拓展培训活动，但跟这次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个拓展活动，虽然也是玩，但却没有这从一次玩的过瘾、玩得精彩，真是受益匪浅，感受良深!本次拓展的目的为了提高员工的思想素养、锤炼员工的领导实力。在这短短一天的拓展训练中,不仅把好玩的嬉戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参与训练的同事带来了无穷的乐趣、信念和思索，熬炼了大家团队协作的实力，让我深深感受到了团结就是力气。也就是说单单靠自己的成功的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹!本次拓展训练
45、中，从起先的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充溢好玩。一天里，我们上下午各做了一个活动项目，上午的组合项目嬉戏中，嬉戏的玩法是将六个小项目拼在一起，分成八个小组，在150秒钟内完成，在越短的时间内完成的为胜。下午玩得是找纸牌嬉戏，从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中，在规定的时间内，小组成员每人每次上去只取一张牌，按颜色从小到大的依次，最终将全部纸牌翻开。嬉戏有半个小时的打算时间，这半个小时就是给个团队去开会协商嬉戏的策略，用集体的才智，做出一个最佳的方案。嬉戏过后，是总结探讨时间，通过看似简洁的嬉戏，却可以从中悟出许很多多的人生道理，嬉戏本身有比言语更能表达深度的内
46、涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多：一、树立起了团队精神，增加了团队意识，方能胜利人无完人，这个道理唯恐大家都知道，但当我们这些不完备的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完备的事，形成一个完备的集体，这就是团队的魅力。在上午的组合项目这个嬉戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成果，让我感想很深，团队中，每人都有各自的优缺点，项目中，考运动乖巧实力的较多，而这中间发觉一个人既擅长这个，也擅长那个，但时间有限，不能让一个人去完成全部任务，这就须要一个统筹的支配，充分发挥各自的特长。这个嬉戏让我理解了一个的胜利不算什么，团体完成了任务才算胜
47、利，让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神，一个的力气很渺小，大家聚集起来的力气才可以塑造完备。二、增加了协作意识，提升了自我责任感我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目，要凭全体的努力方能取得任务的成功，整个团队不团结协作是没方法完成既定的目标的，这尤其在下午的找纸牌嬉戏中得到了体现，这个嬉戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌，假如一个人翻错牌或者是多翻牌，牌就会从新被摆放，之前各自登记的牌的依次就会作废了，一个人的差错，将影响整个团队的工作成果，而一个人的每一次胜利，又是最终目标完成的前提。找纸牌这个嬉戏体现了个人胜利的重要，也要求了各自必需有高度的责任感，切不行马虎，否者将会是一者败，则全盘皆输，而且，在取得自己胜利的同时，也要帮助对中的其他成员，供应自己驾驭的重要信息，使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中，也是如此，每个人首先必需对自己范围内的工作肩负起责任，同时尽力帮助其他的同事，这样，方能取得集体的成功。三、相识到了沟通的重要在任何一个任务中，沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的相识和意志，那么你的那个环节确定出问题。这点在组合任务中体现出来，每个小组基本都是分工协作，而中间有