心理健康日活动方案.docx

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1、文本为Word版本，下载可任意编辑心理健康日活动方案 心理（教育）作为全民健心的重要途径，现在已经逐步贯穿于各级各类学校，正在向各类、各年龄段的人群推广，以维护人们的心理健康、优化居民的心理素质，促进顺利社会化，推动全民健心。下面是我为你精心整理的心理健康日活动方案，希望对你有帮助! 心理健康日活动方案篇1 一、活动主题：我爱我团结互助，给力心灵，共同成长 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以给力心灵，团结互助，共同成长为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，

2、健康成长。 三、活动主办：学生工作处心理咨询中心 四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间：2023年5月3日(5月3日31日) 六、活动范围：全体学生 七、活动内容及具体安排： (一)宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部 横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定) 横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前，东院悬挂于（篮球）场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼

3、前 3、报纸宣传： 出一期报纸(心之桥特刊)，宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位：大学生心理成长协会心之桥编辑部 活动时间： 5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节 承办单位：各系心理健康部 活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，（心理（健康知识）。 承办单位：院心理健康部、院团委广播站 资料提供：院心理咨询中心 注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、团结互助，给力心灵，共同成长大学生征文征画比赛 具体细则如下

4、： (1)活动对象：全院学生 (2)活动时间：全院征文上交时间为5月9日5月18日、优秀征文评展时间为5月26日 (3)活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中团结互助，给力心灵，共同成长的心情（故事），再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。 (4)活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选(篇数不限) 第二轮：院里征选 (5)备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表;征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上;参赛（文章）不得抄袭，否则将被取消比赛资格。 (6)奖项设置： 分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。 2、爱的抱抱温暖校园行动

5、 (1)活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。 (2)主办单位：学生工作处心理咨询中心 (3)承办单位：院心理健康部 (4)协助单位：院心理成长协会 (5)活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去爱的抱抱。此外，活动现场还摆放了感恩和祝福两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。 (6)活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出感恩与祝福的同学将获得一份小小的礼物。 (7)

6、活动时间：5月12日下午14：30-16：00 (8)活动地点：南院篮球场 3、校园心理剧比赛 (1) 活动目的： 通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、（人际交往）、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。 (2)话剧主题：（毕业）N年以后，我们相聚湖铁 (3)主办单位：学生工作处心理咨询中心 (4)承办单位： 院心理健康部 (5)协助单位：院治保部、体育部、院秘书处 (6)参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛。 (7)活动流程

7、：4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理咨询中心，4月6日之前心理咨询中心将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日。 (8) 比赛时间：5月19日下午15：00(暂定)。 (9)评分标准： (1)评分方式：总分10分，取平均分。 (2)根据服装，表演的发挥与创新等相应得分 (10)奖项设置：一等奖1名;二等奖1名;三等奖2名;优秀表演奖1名;最佳团体奖2名;最佳获奖队将获得奖金和(集体)奖金。 (11)比赛地点：南院篮球场 (12)场地设置、纪律、安全工作安排：由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院

8、宿管部维护现场纪律、安全。 4、沙盘游戏作品展览 (1) 活动目的：通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。 (2)活动简介：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。 (3) 主办单位：学生工作处心理咨询中心 (4)承办单位：院心理健康部 (5)协助单位： 院心理成长协会、六系心理健康部 (6)参与人员： 本院学生 (7)活动流程：各

9、系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。 (8) 图片展览时间：5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00 (9)展览地点：南院篮球场 5、心灵影片赏析 (1)活动目的：通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。 (2) 主办单位：学生工作处心理咨询中心 (3)承办单位：院心理健康部 (4)协助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部 经贸系心理健康部、轨道系心理健

10、康部 (5)活动要求：露天电影，心理咨询中心负责提供影片和宣传资料、播放设备 (6)放映时间：第一场-5月6日(五)第二场-5月13日(五) (7)观看形式：各系组织观看 (8)负责单位与地点设置： 第一场：南院篮球场-机电系心理健康部负责 东院篮球场-电气系心理健康部负责 第二场：南院篮球场-人文系心理健康部负责 东院篮球场轨道系心理健康部负责 (东、南院各设置一个场地) 6、5.25(我爱我)心理健康日户外宣传活动 (1)活动目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的

11、人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。 (2)主办单位：学生工作处心理咨询中心 (3)策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员 (4)协助单位：院学生会 赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛 (5)活动流程： (1)领导就5.25大学生心理健康日致词; (2)两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛; (3)现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。 (6)活动宣传：我爱我团结互助，给力心灵，共同成长横幅一条以供签名;各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场;准备525宣传资料。 (7)活动形式：团队形式 (8)比赛地点：南院

12、篮球场 (9)活动时间：5月26日，下午14：30-16：00 (10)活动内容： 团体竞赛活动一：无敌风火轮 (1)项目类型：团队协作竞技型 (2)道具要求：报纸、胶带 (3)活动场地：南院篮球场 (4)游戏时间：10分钟 (5)游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。 (6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 (7)

13、参加人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。 (8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。 (9)活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。 团体竞赛活动二：疯狂的设计 (1) 游戏类型：益智型、团体合作型 (2) 游戏目的：增强组员的团体合作能力 (3) 游戏人数：各系2个小组，每组10人 (4) 游戏道具：小纸条、笔(工提前准备) (5) 游戏规则：

14、第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工提前准备的26个字母中的两个， 然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工提前准备的一个单词(单词由3-4个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。 在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。 (6) 游戏时间：10分钟 (7)参加人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。 (8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。 (9)活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时

15、，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。 (10) 活动场地：南院篮球场 7、心理讲座篇 (1)活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。 (2)主办单位：湖南铁道职业技术学院学生工作处心理咨询中心 (3) 承办单位： 院心理健康部、院心理成长协会 (4) 协助单位： 6系心理健康部 (5) 讲座内容：沙盘游戏的使用与操作(待定) 主 讲： 待定 地 点：J2多媒体 总 负 责：肖某某 宣 传： 聂某某 参加单位： 各系心委、朋辈成员 流 程： 1、主持

16、人介绍 2、听讲座 3、嘉宾小结 举办时间：(暂定) 第八届心理健康节系列活动时间安排表：略 心理健康日活动方案篇2 活动目标： 1.认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我; 2.情感目标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度; 3.行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。 活动形式：活动情境创设、角色扮演 活动对象：七年级年级学生 活动准备：课题黑板 、选票、自测卡、一份小礼物。 活动过程： 一、暖心活动 游戏：认识红与黑 目的：助学生进入活动主题 操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点

17、，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。 二、心灵碰撞： 1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想?我要成为科学家、我想成为一名宇航员、我想当大明星这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。 2、讲述：介绍信息卡片中的内容或安排学生扮演角色进行表演。(建议卡片文字配音) 3、教师引导： 揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。 指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个

18、人的进一步发展是一种重要的内驱力。 尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展;而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。 三、请你参加： 1、活动一：照镜子(心镜) 目的：强化自我认识，简单（反思）对自己的了解(背景音乐：少女的祈祷) 指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。 这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。 操作：请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子(

19、心镜)，你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗?镜子中的你是什么样的?镜子中的你是什么表情?漂亮吗?快乐吗?独立吗?人际关系怎样?有哪些优点或优势?还有哪些不足或限制?里面的人需要什么- 讨论与交流：将你看到的心镜中的你和大家一块分享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么? 2、活动二：请在我背上留言 目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。(背景歌曲爱的罗曼史。 指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借

20、助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫他画像。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留言。 操作： 每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议(写出个人风格)，开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个合约：本着

21、真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗?(一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸) 讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致?哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异?为什么会出现不一致?它是你认知的盲点吗?(确实是你自己过去没有察觉的一些内容)这些盲点内容你自己认可吗?(有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。)通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获?(请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。) 四、体验领悟：

22、1、活动一：我是谁? 目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。 操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。 教师点评参考： 能写出910个答案，属于正常范围;如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。 主客观评价都有，属于平衡型;如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。 答案内容涉及未来，说明有理想和抱负;反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其抱负水平。 2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。 目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。 操作：让学生分组进行活动

23、。 每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。 大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。 图解参考：A：自我封闭;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狭隘自卑。 归纳小结： 接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的（经验）;学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映;确立符合自身情况的抱负水平，应使其体现在个人的特长上;学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。 五、收获园：（活动（总结） 同学们，对自己进行全面客观的认识，正如冰冻三尺，非一日之寒，需要我们平时不断

24、的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步认识自己，接纳自己为自己的腾飞奠定良好的基础。 心理健康日活动方案篇3 一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、

25、创建和谐示范校园的良好氛围，屏峰学校决定开展以关爱心灵，全面发展为主题的心理健康教育活动 二、活动主题： 关爱心灵，全面发展 三、活动目的： 1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平， 2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性， 3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长; 4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。 四、活动时间： 2023年3月20日 五、活动内容： (一)倾听心灵的声音温馨校园广播 活动目的：

26、通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。 (二)让心理健康融入我们的学习生活 活动主题：心灵的成长 活动内容：周一学生（国旗下讲话）的内容为让心理走进我们的学习生活。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。 活动目的：中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中运用心理知识，将学习变更加有趣。 活动时间：每周一升旗仪式 (三)书香苑心理知识板报 活动主题：书香苑心理知识普及与宣传 活动内容：每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板 报。内容包括心理健康标准、人

27、际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节（方法）来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。 活动时间：3月28日 (四)活在当下心理健康活动课 活动主题：把握今天，把握现在 活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。 活动时间：4月24日 (五)心理健康知识（手抄报）比赛 活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合关爱心灵，重视心育之主题。结构设计新颖，布局合理，图

28、文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。 活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的心理。 活动时间：4月26日前上交 (六)心理健康教育征文 活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查（报告）、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。 活动时间：4月26日上交 (七)关爱留守（儿童）心理健康讲座 活动主题：关爱心灵，重视心育 活动目的：通过对我校留守儿

29、童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。 活动对象：全校留守儿童 活动时间：4月29日 活动地点：学校操场 (八)心灵运动之旅 活动目的：通过团体运动项目，调试心境，舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。 主要活动：两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派11名学生代表参赛，一名辅导员组织，强调注意安全。 活动时间：5月10日下午2:00 活动地点：学校操场 (九)心灵光影之旅 体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学习尊重他人、关爱他人。 1.电影唐山大地震 5月12日晚上6:00 2.电影美丽心灵 5月15日晚上6:00 看过心理健康日活动方案的人还看了： 1.心理健康活动方案 2.心理健康活动策划方案 3.大班心理健康活动方案 4.学校心理健康活动方案 5.心理健康教育活动设计方案 第 22 页 共 22 页