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1、 阳光的心理健康教案阳光心态心理健康教案(9篇)如何写阳光的心理安康教案一 “善”字是我们从小都接触的，儿时并不知道其字的含意，现在我渐渐明白了善就如倾盆大雨下的一把伞，庇护着你前行;善就如炎炎夏日时的一瓶水，为你解除干渴。善，无处不在，每人献出一丝善心，世间将布满爱。 放学期间，我跟平常一样，在茫茫人海中穿梭。这时，我发觉一个小巧玲珑的小女孩正在逆向“行驶”，她那小身板，还没钻到人群中，都被弹出来了。可她照旧没放弃，坚持着、挣扎着。看着她痛不欲生又生无可念的表情，我的心像被千万只蚂蚁爬过似的，非常难过，于是我便打算帮忙她。然后我把她拉到旁边询问：“小妹妹，你来这儿干嘛?”她并没有答复我，似乎
2、非常恐惊，于是慢慢地挪动脚步往后退。其实她好像需要我的帮忙，从她那可怜巴巴的眼神中可以看出。 我便追上去询问。可她似乎被磁铁反向吸似的，不停地后退。经过几番“追击”，我们之间照旧相隔十万八千里。 “不要可怕，我是来帮忙你的。” 她仿佛对我有了些许信任，停下了脚步。我便脚踏行云，飘过去，俯下身子，脸上洋溢着笑容，温顺地问：“你是不是需要我帮忙你些事情?没事，尽管说，我不会损害你的。”她确定地点了点头，然后捂住耳朵静静地答复我。原来她要打听三(2)班的位置。 然后我便带着她去三(2)班，可刚进学校大门，保安就愤怒地大吼一声：“站住，这个小孩不是我们学校的，不能进。”小女孩被保安的怒吼吓住了，像一只
3、被惊吓的老鼠似的，躲在我身后，双手紧紧地攥着我的衣角，小手还不停地渗着冷汗。我也慌乱了手脚，一急之下，便撒了个谎：“这是我妹妹!” “哦，那你们进去吧。”保安强颜欢乐地说。 我们顺当进入校园，直到把她送到三(2)班，才慢慢离开。 “感谢你，小哥哥。” 教学楼上传出了一个熟识而又生疏的声音，这声音纯净而又奇妙，这正是那个小女孩。我的心感觉无比地兴奋，不禁地感慨道：“原来帮忙他人的感觉那么美妙!” 立刻，我感觉仿佛一缕阳光照着我的脸庞，使我看清了将来的方向。 如何写阳光的心理安康教案二 我躺在草坪上，阳光洒在我身上，很暖和，很美妙。 但是，我们真的非常需要阳光吗？我不知道，由于我觉得阳光就像友情一
4、样，我想去得到，而拥有时，又显得迷茫。 从那封信起，我拥有了阳光。 “风，做为朋友，我不想哄骗你，我也不忍心朋友了！瞒你。确实，在上个学期的前半期，我对你有很大反映的，有点厌烦的感觉，觉得不好相处。同时这也不只我一个人，还有很多同学都是如此的，他们在谈论你，我也参加。在当时，我真没想到我们会成为一对好朋友，这已超出我的思维想象了。不过我跟你相处久了，倒觉得你并不是他们说的那样，其实你也不错，起码给我的印象是好的。但，你在别人眼里可不是这样，照旧如此，不知你可否感觉得到，若是如此，那么只有请你改一改了，给他们一个好印象。在与此同时也请你原谅我的无知，不知情乱下结论，不过现在不同了，自从你担当了学
5、习委员后，我担当了班长学会了不少东西，对全班的每一位同学都有了一个也许的了解，你也不例外。或许这就是一个多变化、不稳定的我。你能原谅我吗？给我一个真实的答案。或许我告知你这些是我的一个过错但是这也是对你的盼望，我的一番好意，或许我以被注定为好心做坏事了，是吗？” 当我看完这段话时，已经有点不知所措，朋友，她早以把我当成朋友了！ 以前，我总以为学习好就可以了，自己根本不需要这友情的阳光，原来，这“阳光”是暖和而美妙的。 之后，我的成绩下降了，但是这“阳光”是我精神的支柱，总让我在前10名，但已不像以前那样在前3名了。 是这“阳光”的错？不！友情和成绩是不冲突的，要不是友情我可能早就倒下了，是它让
6、我想去努力学习的。 可是，我真的需要友情吗？ 不知道，但我知道不能失去它，这么说，我是需要这“阳光”？或许吧。 至少，我知道我肯定要驻守这“阳光”，永久，永久 如何写阳光的心理安康教案三 敬重的教师，亲爱的同学们： 大家好! 校园是一条学问的小溪，浇灌着我们的身心;校园是一块香甜的面包，让饥饿的我们得到满意;校园是一片宽敞的蓝天，让我们张开翅膀，尽情飞行。漂亮而又阳光的校园，伴随着我不断地成长。 当春回大地，万物复苏之时，我们的校园变得生气勃勃。金色的阳光轻吻着大地，青青的小草破土而出，偷偷地从土里探出小脑袋;花儿绽放出笑脸，好像在欢送我们的到来;小鸟站在枝头，演唱着欢快的校园之歌;而我们踏着
7、轻快的脚步，从寒假回归，带着兴奋与欢乐来到漂亮的校园，开启了新的漫漫“取经”之路。 早晨，当第一缕阳光照在大地上，照在校园里，我们来到教室，闻着泥土与青春混杂的芳香，开头了珍贵的晨读时间。“一年之计在于春，一日之计在于晨。”晨读是多么美妙，朗朗的读书声回荡在校园，学问的泉水在每间教室里，来回流徜。 午后，坐在教室里，非常满意地拿起一本书，或仔细地写作业，或全身投入地练书法，各做各的一份事。风儿轻轻吹，树叶“沙沙”响，教室里宁静得只听得自己的心跳声。窗外，郁郁葱葱的树枝上，漂亮的白灵鸟放声唱歌。 课间，欢乐布满校园，奔驰的，打闹的，玩耍的仿佛身在欢乐的游乐园。花儿向我们招手，鸟儿为我们伴奏，连在
8、办公室里的教师也忍不住走了出来，一起参加我们的行列，好不喧闹! 听，音乐课上那美丽的歌声，体育课上那大方激扬的口号声，试验课上那热火朝天的争论声，微机课上那悦耳的敲击键盘声 我们的校园每天都上演着各种各样的小插曲，每天都撰写着一篇篇精致的文章，每天都编织着一个个动人的旋律我们在校园里学习、生活、交友校园赐予了我们太多太多的美妙。阳光的校园就像我们的母亲，培育我们成长，在校园里，我们明白了很多做人的道理。 啊，阳光校园，伴我成长。在这美妙的青春年华，在这美妙的阳光校园，让我们放飞幻想，扬帆起航。 如何写阳光的心理安康教案四 敬重的教师，亲爱的同学们： 大家好! 阳光，多么暖和的一个词语啊!从小到
9、大我就对阳光情有独钟，由于只有阳光才能使我乐观，欢乐起来;只有阳光才能给我正能量。 阳光，可以使冰冷的雪花溶化;阳光，可以使人们暂且遗忘难过;阳光，更可以使万物变得生气勃勃;阳光光明的使者，我们仰慕你。 请假设一下，假如你生活在一个没有阳光，没有人的小屋子里，夜幕降落，小屋子被黑暗侵蚀着，外面，北风呼呼地刮着，不一会儿电闪雷鸣，外面下起了倾盆大雨，多么黑的夜，多么恐惊的心，你躲在一个小角落里，瑟瑟颤抖，这时，你的心中必定会召唤阳光，当一束阳光射进来时，你肯定快乐极了。 从小，我共性顽皮，不听话。上幼儿园的时候，特别调皮，父母为此操透了心，教师不知请了多少次家长。在别人眼里，我是一个很内向的人，
10、在学校从来没有朋友，大家都不情愿和我玩。可是，他们从来都不知晓，我常常在大家都睡着的时候，偷偷的躲在被子里哭。 我埋怨自己，也埋怨别人，更埋怨上天把我带到这个世界上。直到有一天，她唤醒了我的灵魂，是她在我的心中播下了阳光的种子。新的学期开头了，我成了一年级的小学生，又换了一个语文教师，这个教师说自己姓刘，我心想肯定要好好表现一番。这个教师蛮好的，我不会生字时，她急躁地教我，我淘气时，她总是包涵我。慢慢地，我变得开朗起来，有人情愿和我交朋友了，我体会到了世界的美妙。这一切终究要归给我的恩师刘教师，她让我想到了海伦凯乐的教师莎莉文小姐，我觉得我很幸运。 一束阳光可以转变人一生的命运，每个人的心中都
11、有一束阳光，而我心中的阳光便是我亲爱的刘教师。阳光是那么美，我坚信阳光总在风雨后，在无垠的阳光下，我好像又看到了那个给我一束阳光的人刘教师。 如何写阳光的心理安康教案五 阳光是无处不在的，我始终都信任。题记 阳光是无处不在的。 我信任春雨是花儿的阳光，由于只有春雨的滋润，花儿才可以绽放。 我信任清风是风筝的阳光，由于只有清风的吟唱，风筝才可以飞行。 我信任幻想是生命的阳光，由于只有幻想的鼓励，生命才不会停顿前进。 我喜爱收集阳光。 小时候，妈妈的笑容是我的阳光，我无法遗忘妈妈嘴角的那些温顺，它们像花儿一样在她脸上绽放，那些花香，缭绕在我的笔尖，久久不愿散去，我会用我的眼，当心翼翼的收集那些笑容
12、，它们是阳光。 小时候，爸爸的山歌是我的阳光，我无法遗忘那些歌声，它们像山间的云雾一样，徘徊在我的耳边，久久不愿离去，我会用我的耳，当心翼翼的（保藏）那些歌声，它们是阳光。 小时候，奶奶的丝竹是我的阳光，我无法遗忘那些余音绕梁的乐声，它们像夏夜中的晶莹，飘飞在我的梦中，赶走那些残存的黑暗，我会用我的心，当心翼翼的保藏那些音符，它们是阳光。 成长的路上有太多悲伤，但我照旧不忘收集那些阳光。 母亲的唠叨里有太多她对我的爱，我无法无视那些滋润我心田的暖和，于是当心翼翼地把它保藏。 父亲的教导中有太多他对我的期望，我无法无视这些指引我人生的方向的光亮，于是当心翼翼的将它保藏。 或许有一天，成长的路会走
13、到终点，青春又会扬起它的风帆，我不会丧失这些阳光，由于它们对于我来说弥足宝贵 我想，在将来的日子里，哪怕天空布满阴霾，只要拿出这些阳光，世界，依旧会很暖和吧。 如何写阳光的心理安康教案六 一缕阳光从窗外射进来，暖了我的手，暖了我的心。我不禁回想起了那件事。 那是一个夜晚，月亮都躲进了云里，星星也失去了往日的光荣，我在书桌前做作业。 当对面的大楼里的最终一盏灯熄了时，我房间里的灯照旧亮着。 突然觉得外面有人在看我，抬头一看，却没人，是幻觉吗？莫非做题做糊涂了吗？ 夜更深了。 一阵倒开水的声音吸引了我，估量是妈妈倒水喝吧。 我很疲乏了，眼皮像有千斤重，怎么也抬不起来，可我的鼻子嗅到一股奶香，听见那
14、轻轻的脚步声，眼睛瞬间睁开，却看到妈妈端着一杯热腾腾的牛奶，微笑着递给我，说：“喝吧。”然后转身走了。 我突然觉得一股阳光射了过来。外面并没有天亮啊，莫非是 果真没错。这杯热牛奶金光万缕。散发着刺眼的光线，这阳光直入我的心田，使我的心灵之苗不断成长。 微微尝了一小口，浓浓的味道，不同于一般地牛奶。原来，这是母爱的阳光啊。这才是真正照入人心的阳光。 望着窗外的阳光，我幸福地笑了。我沐浴在了阳光里，很舒适，母爱的阳光和太阳的光始终存放在我心灵深处，永不磨灭。 如何写阳光的心理安康教案七 尊敬的教师、亲爱的同学们： 大家好! 英国作家狄更斯说过：一种健全的心态，赛过百般的才智。积极的态度在每个人的生
15、活中都很重要，由于它总是与乐观、自信和胜利联系在一起。 一个积极向上的人，擅长看到事物积极有利、乐观向上的一面，即使在逆境中，他们也可以依靠乐观的态度、坚决的信念和坚韧的毅力去克制困难，走出逆境。 相反，消极的态度的人，他们会看到事情的负面太多，往往产生悲观、绝望、抑郁的心情，从长远来看，会影响身心安康的进展，掌握自己潜在的发挥。因此，我们应当积极塑造一个阳光的态度，为幸福生活打下坚实的根底。 阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信顽强，懂得感恩、关爱他人、擅长交往。 阳光心态能使人深刻而不急躁，虚心而不张扬，自信而友好。作为中学生，我们
16、应当如何理性客观地对待世界，积极安康地拥抱生活，积存正能量，欢乐地成长? 首先，我们应当有一颗喜爱生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的学习中培育安康的生活方式：关注家庭，与父母和亲戚沟通，谈论困惑;不要遗忘友情，要学会理解，理解宽容。建立安康、积极、顺当、和谐的人际关系，为自己积存正能量，促进自己的进步和成长。 其次，培育良好的人格，建立一套正确的自我认知和优缺点，不断完善自我进取的人格。坏心情可能来自挫折、压力、困难，但更多的苦恼来自自己的内心。 当我们遇到挫折时劝慰自己，告知自己这不是失败，只是临时没有胜利;鼓舞自己，下次我会做得更好;坚决信念，信任自己最终会到达胜利的此岸。积极乐观的心态是
17、欢乐的源泉，拥有好心态的人永久海阔天空。 总之，在学习和生活中都有顺境和逆境。困难和挫折是人生的必修课，是不行避开的。我们不能避开逆境，但我们可以转变我们的态度。 一切都不会一帆风顺，但我们可以尽我们的心，面对困难和挫折，我们要学会调整，转变和掌握自己的心态，避开心理上的错误，用积极的态度来处理生活中全部的困难和障碍，成为自己命运的仆人。 如何写阳光的心理安康教案八 教师们、同学们： 我今日讲话的题目是做身心安康的阳光少年。 心理学家告知我们：人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。在日常生活中，人们经常重视身体安康，而无视心理安康。 作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们四周，有的
18、同学不能正确对待学习，上课不用心听讲，作业抄袭或不按时完成、对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规章，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，害怕大方;还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素养不成熟的表现。 下面我们来做个小测试： 同学们请想一想，你习惯怎样走路?是抬着头走路，还是低着头走路? 请抬头走路的同学举手，好!同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、开心、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心愁闷、苦闷的写照。 那我们小学生，心理安康的标准是什么呢? 1.智力正常，乐于学习; 2.能与教师
19、、同学和他人保持良好的人际关系; 3.与人为善，团结互助，心情根本稳定，心情轻松开心; 4.意志健全，树立自信。 其实，没有肯定的心理安康，也没有肯定的心理不安康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵间或也会“感冒”。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，而身体素养稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样，同学们要擅长自我调整，自我疏导。但是，当我们无法单独面对时，我们也要学会求助于教师、同学、家长等。 我们怎样才能保持安康的心理? 1.当我们留意力消失特别时。就会无法把留意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手： (1)尽量削减课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了
20、必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以削减分心，保持高度的集中。 (2)进展必要的体育熬炼。必要的体育熬炼，有助于克制留意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应力量有所提高。 2.心情低落时。 我们不防采纳合理发泄的方法来调整心情：例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不快乐的事说出来。 3.学习遇到困难。这是我们常常遇到的问题。期中质量调研刚刚过去，有的同学通过这次质量调研树立了信念，有的同学丢失了士气。一次的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。更为重要的是，每位同学要正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。 4.人际
21、关系紧急时。人与人之间交往的前提条件是相互的敬重。对同学道句“感谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，肯定会为你赢得不少朋友;对教师说句“您请”、“您辛苦了”、“感谢您”等，会拉近你和教师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加暖和。世界上没有完善的人，要学会要宽容他人的过失，也要承受别人善意的批判和劝说。 同学们，你们活泼、开朗、富有朝气，然而这美妙的季节，也会时常飘落苦涩的花瓣雨。 “安康体魄+安康心理=美妙人生”， “翻开你的心窗，让阳光进来。”把安康、欢乐的种子种在你的心田，做一个身心安康的阳光少年吧! 感谢大家! 如何写阳光的心理安康教案九 敬重的教师，亲爱
22、的同学们： 大家好! 当早晨的阳光照在校园时，俏丽的小鸟在翠竹梢头鸣唱，晶莹的露珠在草叶间滚动，校园已布满了欢乐。同学走进校门时，迎来的是教师的微笑，学生的问好，师生脸上露出阳光般的笑意。 闲逛校园，花儿的芳香。泥土的气息扑鼻而来，小草缀满了晶莹的露珠。犹如闪闪发亮的珍宝。同学们，你一群，我一堆地坐在花坛边抑扬顿挫地朗读，津津有味地讲故事，连那些小草红花也似乎着了迷似的，好一派和谐的风光呀!一幢新建的教学楼令人神往。侧耳倾听，一阵阵朗朗的书声响遍了校园。旗杆顶端那艳丽的红旗迎风招展。两个椭圆形的花坛里婀娜多姿的花朵散发者迷人的香气，让人回味无穷!植树节那天，同学们在校园两边的花池里栽了一颗颗小
23、树苗，盼望小树苗能在风吹雨淋中健壮成长。 六年级教室里，同学们在仔细地学习，思索。看，刘宇轩同学正认真的盯着书中的内容，细细的品读，有时快乐的笑着;有时眉头紧皱，似乎要哭的样子;有时又深深叹气，令人捉摸不透，似乎自己与书中的世界融为一体，书中的每一件事，每一句话都牵动着他的喜怒哀乐，让他沉醉书海中。读完一篇后，他会轻轻的合上书本，闭上眼睛陷入深思，似是回味书中的那片世界。 同学情永生难忘，尽管六个春夏秋冬立刻过去，可我们之间的友情肯定不能忘。 镇运动会的现场我记忆犹新，我作为一名运发动，参与了女子组400米赛跑。当我看着运动健儿们大汗淋漓的样子，我的心像揣着兔子似的，砰砰直跳。这时，好朋友李心
24、宇递给我一颗巧克力，意味深长地说：“加油，争第一!”她目不转睛地望着我，眼神里，透出者期盼和信念。我点了点头，深情地凝视着她，“砰!”反响灵敏的我赛场上舍命地飞奔着，第一圈冲在了前面，到其次圈时感到了体力不支了。这时，“罗文馨，加油!“的呼声响起，听到同学鼓舞声，我再次鼓足士气，虽然双腿像灌了铅似的，痛苦难忍，但为了班级的荣誉，同学门的期望，我还是努力坚持着。 结果却不如人意第三名。但同学们没有向我投来唾弃的目光，而是搀扶着我，给我递来毛巾，劝慰我：“我尽力了，第三名已经很不错了，我们为你感到快乐。” 在我们成长过程中少不了教师对我们的关爱和教育。 有一次班里的一名同学因家庭缘由生活费没有交给
25、班主任教师，教师知晓后，不仅主动给那位学生垫付了生活费，还给上级领导汇报，争取得到支持。有天晚上，很晚了，我经过学校门口，观察班主任教师房间里单独亮着灯。我的眼眶立刻潮湿了，到了半夜时分，教师还在备课，批改作业。搜集有关教学资料。我为教师这样夜以继日不辞辛苦的工作感动得流了泪。教师，您辛苦了，感谢你! 校园生活似一副美丽的画卷，画卷中有我们玩耍的样子;有似丰富多彩的歌曲，歌曲里有我们演奏的音符;似一条小溪，溪里有我们欢跳的身影。我们与校园朝夕相处近六年，几乎是形影不变，人非草木，孰能无情? 校园你是我们成长的好伙伴。你带给了我们欢乐，赐予了我们盼望，伴随着我们成长，你是我们成长的摇篮。 阳光校园，我们是好伙伴，感谢你!