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1、 体育的心得体会英语报告关于体育的体会(9篇)对于体育的心得体会英语报告一 常常参与体育熬炼能使神经系统地分析、综合和掌握力量明显提高。人在运动时，身体各局部所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，到达大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外状况进展怕段，并能够掌握动作。常常参与运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析力量的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证精确、适度的万昌动作。常常参与运动的人，在平常的生活、学习和运动中，动作敏捷、灵敏，大脑反响快，身体的适应力量和工作力量强。 这
2、个学期我所学习的剑术，对身体的协调力量就有了更进一步的要求，身体每一局部甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，假如说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，由于它们追求的不是过程而是结果，只要能有最终完善的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随便发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各局部去迎合这些“章法”，因此需要各局部神经及其调动的肌肉能够敏捷运转，在联系的过程中，不难发觉不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中留意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、
3、灵敏度的熬炼，需要人集中留意力，勤加练习。 我们常常从事体育活动，终其原意，与安康因素唯恐密不行分。有资料显示，我们每个人的安康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。或许正是由于遗传缘由，我生性不是很喜爱体育，绝少主动熬炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的安康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我慢慢体会到了体育之于安康的重要作用。 安康可以分为身体与心理两个方面，体育熬炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育熬炼，我们的心脏形态构造和功能日益改善，血管构造及其分布也日
4、益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各局部机体便能够更为敏捷的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持熬炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个缘由，一向简单生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育熬炼对于我们的安康有着奇妙的成效。 大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参与一些危急的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以熬炼自己英勇的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时
5、间去篮球场上逛逛，有时机的话便会打打篮球，紧急的神经便会在剧烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种消遣，也就是体育熬炼能够转移个体的不开心心情和行为，使人们从苦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是一味良剂，譬如，熬炼者在体育熬炼中能完成自己制定的熬炼规划，到达集体表，将会获得心理的满意，产生积极的成就感，从而增加抵挡不良心情的信念与力量。 “饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们寻常的生活中唯恐没有少听到，这些都道出了体育熬炼对身体安康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最终无疾而终，不能不说是
6、勤运动的成效。 而我们在参与体育熬炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育熬炼坚持究竟，要知道体育熬炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以表达，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在熟悉到体育熬炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开头制定规划，从明天开头加油努力！ 对于体育的心得体会英语报告二 人人关注体育，体育造福人人。 团结，拼搏奋斗。 勤奋踏实，积极进取。 比出水平，比出风格。 团结拼搏，争创第一。 我运动，我欢乐。 增加体质，磨炼意志，安康身心。 欢乐体育，欢乐成长。 挥毫运动狂热，呈现体育风貌。 走向运动场，走进大自然，走到阳光下
7、。 奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我。 我安康，我欢乐，安康欢乐一起来。 努力拼搏，超越极限。 挥动，放飞幻想，团结拼搏，树我雄风。 追梦扬威，奋勇争先。 让运动成为习惯，让生命更加精彩。 团结拼搏，永创辉煌。 开展全民健身，共建和谐社会。 铁心拼搏，争创一流。 挥动，放飞幻想。 体育如花绽放欢乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。 不为掌声的诠释，不为刻意的制服。 鸣奏青春旋律，抒写健身愿意。 拼搏奋进，永久进步。 天道酬勤，安康起来。 对于体育的心得体会英语报告三 一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在双周四下午第四节课开展活动。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢快，
8、带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下： 学生们天真、活泼好动,很喜爱体育课外兴趣小组活动。要利用体育课外兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的进展打好根底。通过体育课外兴趣小组活动,熬炼学生的体力,开发智力,提高文化素养,促进学生共性进展,培育优良品德,陶冶美的情操。 本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格根据学期初制定的规划，及早动手，积极筹划，使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、详细，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容把握较快，每次都到达了较好效果。学生不仅把握了更多的学问，而且
9、思维力量、动手力量大大提高，自学力量也有肯定进展。 1、内容多样化。本学期主要以任务完成型完成，还有集体活动型，教师讲解型。任务完成型可以促进学生的探究问题力量，集体活动型可以集中全组学生的才智，使问题的解决更敏捷、更全面。 2、针对性教育。活动时要依据每个学生的特点和特长安排不同的学习任务。发挥他们的特长，补足他们的短处，教师要分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。 活动有时比拟缺少目的性，学生不知如何学习。以后要制定详细、明确的目标，严格要求和治理学生，要形成正规的治理模式，制定良好的纪律来标准学生，让学生学有所得。 二十一世纪需要高素养的人才。因此，我会连续把提高学生素养放在首位。为
10、体育活动培育学生力量供应了更好的园地。 对于体育的心得体会英语报告四 一、导思想想 坚持“安康第一”的指导思想，以促进学生安康成长为目标，激发学生运动兴趣，培育他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的制造力，以学生进展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。 二、教学目标 仔细完成教学任务，使学生把握体育根底学问，根本技能，根本技术。培育学生的兴趣。仔细开展讨论、教改活动。仔细完成校领导安排的各种临时性工作和任务。 三、学生现状分析 初一年级的学生身体发育已进入青春期，心理、生理的发育波动大。男生爱动，喜爱对抗性强的运动工程如：篮球、足球、等工程。而女生则恰恰相
11、反，喜爱消遣性、柔韧性、嬉戏性强的工程。从身体素养方面来看男生力气素养差，但是敏捷性和反响力量强。女生也是力气差，但是柔韧性好。对于体育与安康理论学问较薄弱，对熬炼方法模糊，不知如何合理的进展体育熬炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体嬉戏来提高分散力，满意学生参加活动和学习的需要。因此要因势利导，培育学生积极参加体育熬炼。 四、加强课堂常规落实、改良教学措施、提高教学质量。 1、常规落实，上课前仔细备课，钻研教材，改良教学手段，依据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种损害事故的发生，做到安全第一
12、。 2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育课是重中之重，是对学生进展体育教学的重要手段，本学期，我将根据“安康第一”的指导思想，努力探究新课程标准，积极改良自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育学问，增加体质，使教学质量得到有效的提高。 3、进一步提高课外体育活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生特别宠爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的学问进展稳固，又可以发挥自己的力量去学习自己喜爱
13、的运动工程，以保证课外体育活动顺当的开展。 对于体育的心得体会英语报告五 本学年我校体育在区教育局和学校的总体布署下，在学校行政的关怀支持下，坚持全面贯彻落实学校体育工作条例、学生体质安康标准、围绕“安康第一”这个中心，积极开展丰富多彩的体育活动，不断深化课余训练治理，提高运动技术水平，利用体育课教学主渠道，仔细落实体育课和安康教育教学常规，优化教学过程，有效地提高了学生们学知、认知、用知的力量和水平，同时，进一步明确全民健身规划，在搞好学校体育和卫生工作的前提下，积极开展学校体育设施向社会开放的活动，加强与社区的亲密联系，丰富和拓展了体育与卫生教育的内涵，丰富了校园生活，增加了师生的身体素养
14、，健全了学校体育教学制度，体育和卫生工作得到长足的进展。本学年我校的体育还是收获的一年。 现就本学期我的体育工作做如下总结： 一、本着“安康第一”的指导思想 切实抓好体育教学工作，我能仔细讨论贯彻执行新的体育课程标准，本着“安康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面进展，为培育新型、现代的建立者和接班人做预备。在教学中能以现代课堂理念标准自己，平常能仔细加强体育新教育教学理论的学习，进展有目的、有规划的教学实践，“让学生体验中，如何提高课堂效率”为我组的教研话题，在教研中气氛深厚，教学质量也有明显的提高。能仔细做到常常性地对教学工作进展检查、
15、总结，准时发觉问题，解决问题，逐步熟悉和把握新课程标准下体育 教学新的规律。依据所制定的体育教学工作规划及教学进度，结合教学的实际状况上好每节课，仔细写课后反思。 二、常抓不懈，推动“二操一拳”有序开展 学校“两操一拳”是反映学生整风光貌的形象“工程”，是学校整体推动素养教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校治理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的师生健身活动的开展。一年来，体育组协作少先队大队部工作，连续严格标准播送操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作标准、美观。连续实施“领操周周换”制度，不断改良播送操动作质量，树立各班领操员典范榜样作用。推广陈氏太极拳十九式，在
16、学校刮起太极风，发扬我市特色，并取得良好效果。召开了校体育委员会议，加强体育检查小组工作，定人定班定时间，催促两操一拳的正常开展，进一步落实体育检查结果每周点评制度。催促学生不断改良动作标准性，提高做操质量。 三、连续加大课余体育训练力度，积极备战体育竞赛 学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成局部，对活泼学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培育后备体育人才具有积极意义。今年我组全体教师连续不遗余力地开展课余体育训练工作。 四、重视场地器材建立，当好领导参谋 建立了体育器材治理制度和使用借还制度，并切实落实体育室器材出借登记、治理制度。 五、体质达标测试 为了落实国家学生体质
17、安康标准，丰富校园文化生活，检验学生的体质安康水平，促进学生的全面进展，我们利用课余时间进展达标测试，在课进展训练。在练习中我们则更强调学生的参加过程，关键在于让学生通过上体育课到达熬炼身体的目的，让体育达标任务，变为以安康、欢乐、趣味的体育活动为主。 转瞬之间，一学年就接近了尾声，新的一学期降临之际，体育工作又将面临一个崭新的开头。我信任，只要付出了，就会有收获的喜悦。 对于体育的心得体会英语报告六 1. 熬炼身体，保卫祖国；熬炼身体，建立祖国 2. 户外与性命同在，安康与欢乐永存 3. 进展体育户外，增加人民体质 4. 达标争优强健体魄 5. 每一天熬炼一小时安康工作五十年幸福生活一辈子
18、6. 户外我身体欢乐我身心 7. 走向户外场，走进大自然，走到阳光下 8. 熬炼享安康，欢乐伴人生 9. 人类需要体育，世界憧憬和平 10. 好体魄，好生活 11. 喜爱动动，增加体质 12. 安康第一，从我做起 13. 每天健身，每天欢乐 14. 阳光下熬炼身体，自然里欢乐成长 15. 性命在于户外，户外需要毅力，毅力源于拼搏 16. 友情第一，竞赛其次，赛出风格，赛出水平 17. 熬炼身体，报效祖国 18. 进展阳光体育，推动全民健身 19. 留下你的汗水，呈现你的风采，演绎一出精彩 20. 喜爱户外，珍爱性命 对于体育的心得体会英语报告七 围绕“安康第一”的指导思想，仔细贯彻落实学校体育
19、工作条例，坚持科学进展观，坚持务实创新的工作作风，以促进体育教师专业化进展为目标;以提高体育教学质量，促进学生安康成长为根本;以实施有效教学讨论为载体;研训结合，注意层次，注意过程，切实提升学校体育工作整体工作的影响力与作用力，不断丰富我校体育工作的进展内涵，切实把效劳于学校、效劳于教师、效劳于学生的理念落到实处。现结合我校师资水平和学生自身特点特制定本规划。 一、工作目标 1、深化体育(与安康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，到达学生人人喜爱上体育课的目的，有效地改善学生的体质安康水平。 2、抓好课间操、眼保健操、大课间活动、阳光体育活动。 3、强化科研意
20、识，擅长加强教研组建议，积极开展教研活动，探究创新进展体育特色。 4、开展形式多样的体育活动，丰富学生生活 5、发挥田径训练基地作用，积极备战各项体育竞赛。争取好的成绩 6、做好器材治理。有标准，有规划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的治理制度，做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。 二、学情分析 我校学生虽都是农村的孩子，但大多都是独生子女，爷爷奶奶爸爸妈妈两辈人的爱惜都在这个孩子身上，熬炼的时机并不多，只有在院子里玩耍的时候，不但这样自我约束力量也不好，有着很多的坏习惯。我校应结合这些特点对其进展正确的有利的教育。 三、教师的培育培训与考核 开展教师自学与外出学习相结
21、合的形式。体育教师自学体育与安康课程标准和相关书籍丰富自身素养和业务水平，并在相关笔记上做记录。学校定期不定期安排教师外出学习，外出教师要按要求完成学习任务，并做好笔记。外出学习后要上交外出学习交由学校存档。 体育教师的考核依据其课堂教学状况和体育器材的治理，结合学校领导队课间操和大课间活动等的定期不定期检查状况对其作出评定。 四、重视体育课安全问题 体育课的安全问题是我们学校和体育教师所必需重视的问题。首先，我们要有剧烈的责任心，用满腔的热忱去关爱学生，对学生布满爱心。上课前，教师应仔细检查场地器械是否坚固安全;在课堂中，应认真观看学生的活动状况;在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想
22、不到的损害事故。确保学生的安全。 五、详细要求 1、体育教师要按学校要求开全课时，不得随便串课、旷课，体育教师要在上课前到达场地并组织学生站队。器材要在课前到达场地并在课后准时入库。体育教师上课需着轻巧服装。 2、体育课堂中教师要组织学生有序活动，不得打闹、不得随便走动，保证学生的安全。 3、确保眼保健操扎实开展，任何教师不得占用眼保健操时间。课间操、大课间活动要有明确分工组织有序，保证各项活动顺当实施。 4、低年级的孩子要注意良好行为习惯的养成，标准其站、立、行等行为习惯，养成遵守纪律听从指挥的习惯。学习简洁的动作技巧，培育喜爱体育活动的兴趣 。三四年级的孩子要在良好习惯的根底上严格要求，培
23、育其自制力量和集体荣辱感，并在学习动作技巧的同时熬炼不怕挫折、不怕困难的顽强的意志品质。高年级孩子要学会用体育熬炼来调整心情，坚持体育熬炼。 5、体育教学时要进展德育的渗透，培育良好的品德。 6、体质安康卡片的填写要保质保量的完成。 7、体育教师要做好器材的治理和体育室的卫生、物品摆放，器材出入库填写使用记录。 8、学校相关领导要定期或随时对教师体育课、体育器材、课间操、大课间活动进展检查，发觉问题准时解决。 9、落实体育教研组教研活动。 10、其他工作。 总之，我校全体教师将本着团结奉献的精神，与时俱进，开拓创新，争取再创青山镇中心校体育之辉煌。 对于体育的心得体会英语报告八 本学期的教学工
24、作马上完毕，在这一个学期里我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作状况总结如下： 一、教学工作 我的体育教学主要从三点来进展总结。首先，我特殊重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以削减损害事故的发生，使学生科学的熬炼身体并安康的成长。在教学过程中培育学生科学熬炼身体的方法。其次，我在教学过程中特殊重视人的认知规律的培育。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学讨论科学的教学方法和组织方法奠定根底。最终，我在教学中特殊重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合详细内容，向学生进展思想教育。培育学生的自
25、觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、英勇坚韧的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。 二、早操工作 在开学初重点抓了播送操，由于学生经过一个暑假，对播送操有些生疏，如不准时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在订正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对播送操进展教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正熟悉到做操的重要性和必要性，培育学生重视做操、自觉做操、坚持做操、仔细做操的良好习惯。其次，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清晰、精确、标准、美丽。第三，讲解要少而精。我在播送操教
26、学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清晰、嘹亮、精确。第五，订正错误动作要准时。另外，在播送操教学过程中还得到 了学校领导和班主任的大力支持。所以，播送操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的根底上，我们体育组盼望全部教师都能以身作则，跟学生一起仔细的做操，给学生起到了示范作用。 三、训练工作 我能够长期带着学生坚持业余训练，并做到训练有规划、阶段有测验、测验有记录、带着学生科学系统的进展训练。在训练时间上，为不耽搁学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在
27、作学生和家长的工作中，学校领导也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在体育高考取得好成绩。 对于体育的心得体会英语报告九 体育与安康课我注意贯彻新课改精神，以“安康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培育学生终身体育的意识。以学生为主体、培育实践力量和创新意识。在教学中注意构件学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异和不同需要，确保每一个学生都受益。鼓舞和引导学生在课堂中积极动脑、相互协作、相互讨论，创设宽松和谐的教学气氛，使学生的身心和谐进展。是此课的指导思想。 通过连续教育的学习，使我更加感到要做一名优秀教师必需具备清亮新奇的活水。通过学习，解决
28、了我在实际教学中遇到的许多疑难问题，使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升,驾驭课堂、把握教材、沟通沟通、教学设计、教学反思的技能也有了很大的提高,同时更新了教育理论，丰富了教学阅历,为今后从事体育教学工作，进一步提高课堂教学效益打下了良好的根底。我们面对的是一群对学问布满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。只有不断的学习，不断的提升。不断加强修养才能胜任教育这项工作。今后，我要加强学习，把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要把握学生的认知进展规律，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地讨论，厚实自己的底蕴，以适应社会进展的需要，适应教育改革的步伐。 在研
29、修过程中，教师们向大家诠释着，面对社会的进展，我们体育课堂教学改革与创新必需遵循体育教学的规律，坚持“安康第一”的指导思想。有的教师重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。我通过理论学习、互动沟通，使我们逐步更新了教育教学观念，了解了先进的教育科学根本理论，现代教育观。 使我重新熟悉了“安康第一”的指导思想的深刻内涵，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的熟悉和理解。我们深刻熟悉到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中，教师们专业理论报告，不平凡的经受、严谨的治学精神令我留恋来回、茅塞
30、顿开的感觉。使我在思想政治与职业道德、教育教学力量与教育科研力量、终身学习力量和教育创新力量等方面的综合素养有所提高，为自己今后的教育实践打下了根底。 通过这段时间的学习我对我以后的教学工作方向有了更进一步的熟悉： 一、面对全体学生，为学生全面进展和终身进展奠定根底。 1、在体育教学中创设各种情景，调动学生的学习激情，对他们在学习过程中的失误和错误实行宽容的态度。 2、为学生供应自主学习和合作练习的时机，以及充分表现和自我进展的一个空间。 3、鼓舞学生通过体验、实践、合作、探究等方式，进展走、跑、跳、透的身体素养力量。 4、在教学中教学方法要多种多样，制造条件让学生能够探究他们自己的一些问题，
31、并自主解决问题。 二、关注学生情感，制造民主、和谐的教学气氛。 学生只有对自己、对体育课有积极的情态，才能保持体育学习的动力，单调的教学方法，不仅会影响学习的效果，还会影响学生的学习兴趣，积极性是学好体育课的重要因素，因此我努力制造宽松民主、和谐的教学空间，做到： 1、敬重每个学生，积极鼓舞他们在学习中的尝试，爱护他们的自尊心和积极性。 2、把体育教学与情态有机地结合起来，制造各种合作学习的活动，促进学生相互学习，相互帮忙，体验成就感，进展合作精神。 3、关注学习有困难的或性格内向的学生，尽可能地为他们制造讲话的时机。 4、建立融洽、民主的师生沟通渠道，常常和学生一起反思学习过程和学习效果，相互鼓舞和帮忙，做到教学相关连。 三、加强对学生学习策略的指导，让他们在学习和适用的过程中逐步学会如何学习做到： 1、积极制造条件，让学生参加到练习小组的学习中来。 2、引导学生创编练习的方法进展学习。 3、引导学生在学习过程中，进展自我评价，并依据需要调整自己的学习目标和学习策略。