《浙江省杭州学军中学11-12学年高二上学期期中考试（生物）.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《浙江省杭州学军中学11-12学年高二上学期期中考试（生物）.doc（14页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、杭州学军中学2021学年第一学期期中考试高二生物试卷一、选择题每题只有一项符合题目要求。1-30题每题1分，31-45题每题2分。1.以下关于关于细胞学说的表达，错误的选项是A一切动植物都是由细胞发育而来的 B新细胞可以从老细胞中产生 C细胞是一个独立的单位 D细胞学说在修正中前进2现有氨基酸800个，其中氨基总数为810个，羧基总数为808个，那么由这些氨基酸合成的含有2条肽链的蛋白质共有肽键、氨基和羧基的数目依次分别为A798、2和2 B798、12和10 C799、1和1 D799、11和93在以下三支试管中分别参加一些物质，甲试管：豆浆；乙试管：氨基酸溶液；丙试管：牛奶和蛋白酶。上述三
2、支试管中参加双缩脲试剂振荡后，会出现紫色反响的是 A甲、丙 B甲、乙 C乙、丙 D 甲4用蛋白酶处理果蝇唾液腺的巨大染色体，得到连续的极细长的纤丝，此纤丝可能是 ADNA分子 B染色质丝 CRNA分子 D多肽链5自然上含量最丰富的多糖可能是A糖元和纤维素 B淀粉和糖元 C淀粉和纤维素 D蔗糖和麦芽糖6.以下有关显微镜使用的表达，错误的选项是A观察切片时，先用低倍镜再换用高倍镜，其原因是低倍镜视野大，易找到目标B换用高倍镜后视野将变暗，为提高亮度，可增大光圈或换成凹面镜采光C要观察低倍镜视野右上角的一个细胞，只要换上高倍镜，调节细准焦螺旋即可看清高倍镜的图像D显微镜对光时，应让低倍物镜对准通光孔
3、7以下关于生物组织中复原糖、脂肪、蛋白质鉴定实验的表达中，正确的选项是 A用碘-碘化钾溶液检测淀粉时需水浴加热B脂肪的鉴定需要用显微镜才能看到被染成橘黄色的脂肪滴C鉴定可溶性复原糖时，参加本尼迪特试剂即可D用于鉴定蛋白质的双缩脲试剂A液与B液要混合均匀后，再参加含样品的试管中，且必须现混现用8.右图所示的四个方框代表乳酸菌、衣藻、蘑菇和蓝藻，其中阴影局部表 示它们都具有的某种物质或结构。以下物质或结构不可能出现在阴影部 分中的是ARNAB染色体 CDNA D核糖体9以下有关细胞结构和功能的表达，正确的选项是A有内质网的细胞不一定是真核细胞 B有高尔基体的细胞不一定具有分泌功能C有线粒体的细胞不
4、能进行厌氧呼吸 D有核糖体的细胞一定能合成分泌蛋白10右图为溶菌酶分子结构模式图。以下说法正确的选项是A由核糖核酸组成 B可能参与免疫反响C由两条多肽链组成 D在0条件下活性丧失11以下各项中，最能说明一个细胞功能差异的是A细胞核的大小 B细胞器的种类和数量 C细胞膜的结构 D细胞体积的大小具有细胞壁 具有细胞膜 以DNA为遗传物质 具有核膜具有核糖体A.B.C.D.13右图是某细胞在进行某生命活动前后几种生物膜面积的变化图，在此变化过程中最可能合成的是 A需氧呼吸有关的酶 B染色体上的蛋白质 C光合作用有关的酶 D抗体14据报道，英国科学家从人的皮肤细胞中提取出细 胞核，植入剔除了细胞核的牛
5、卵细胞中，从而培育出人兽混合胚胎。从遗传学角度来看，这种混合胚胎中有99.9的遗传物质来自人，只有0.1来自牛。你认为这0.1的遗传物质最可能存在于牛卵细胞的A细胞核 B线粒体 C叶绿体 D核糖体15.以下关于蓝藻与酵母菌细胞的表达中，错误的选项是A.蓝藻和酵母菌细胞中都含有核糖体 B.二者最大的区别是蓝藻没有核被膜包被的细胞核C.蓝藻细胞中有叶绿体能进行光合作用而酵母菌那么不能D.蓝藻与酵母菌细胞细胞膜的化学组成和结构相似 16右以下图是电子显微镜视野中观察到的某细胞的一局部结构，以下有关该细胞表达中，错误的选项是A结构1和5中含有DNA B结构3在行使其功能时一定有水生成C不含磷脂分子的细
6、胞器是2和3D此细胞一定是高等动物细胞17.以下关于ATP的描述正确的选项是 AATP中含有三个高能磷酸键 BATP中的腺苷由腺嘌呤和脱氧核糖结合而成CATP中含有C、H、O、N、P元素 D人体肌肉细胞中含有大量的ATP18以下能够表示洋葱表皮细胞在质壁别离及其复原过程中，液泡体积变化的图形是A B C D19右图为显微镜下某植物细胞在30%蔗糖溶液中的示意图，以下表达中错误的选项是A假设将细胞置于清水中，A的体积略有增大B假设该细胞处于40%蔗糖溶液中，B/A值将变小CB/A值能表示细胞失水的程度DA、B分别表示细胞和液泡的长度 20为研究甲地某植物能不能移植到乙地生长，某生物学研究性学习小
7、组设计了一个测定该植物细胞液浓度的实验方案，实验结果如下表：浓度mol/L质壁别离状况不别离刚别离显著显著他们又测定了乙地土壤溶液浓度，发现乙地土壤溶液的浓度适合该植物生长，那么乙地土壤溶液的浓度最可能的是A0.2B0.221.某同学用30%的蔗糖溶液来处理生物细胞，在操作步骤都正确的情况下，细胞没有出现质壁别离现象。对此合理的解释可能是实验材料是根尖分生区细胞 实验材料是动物细胞 实验材料是死细胞 实验材料是去除了细胞壁的植物细胞A B C D 22在一个新鲜萝卜中挖一凹槽，在凹槽中放入浓盐水。一段时间后，萝卜变软，凹槽中水分增多。以下图示的实验与此实验原理差异最大的是A B C D23细胞
8、在吸收某物质时，遵循右面两种曲线，该物质最可能是A肾小管重吸收原尿中的葡萄糖B小肠上皮细胞吸收食物中的乙醇C红细胞吸收血浆中的钾离子D肝细胞从组织液中吸收氨基酸24. 用3H标记的谷氨酸注入胰腺的胰岛细胞后，合成物 质X并分泌到细胞外。合成的物质X及运输途径如图，其中的代表的细胞器及物质X分别表示A内质网、高尔基体、胰岛素B内质网、线粒体、胰岛素C高尔基体、中心体、胃蛋白酶 D高尔基体、线粒体、ATP合成酶25.右图表示酶活性与温度的关系。以下表达正确的选项是A当反响温度由t2调到最适温度时，酶活性下降B酶活性在t2时比t1高，故t2时更适合酶的保存C当反响温度由t1调到最适温度时，酶活性上升
9、 D酶活性在t1时比t2低，说明t1时酶的空间结构破坏更严重 26以下说法中错误的选项是A果脯在腌制中慢慢变甜，是细胞主动吸收糖分的结果B水分子进出细胞是通过扩散C葡萄糖进红细胞需要载体蛋白帮助，但不消耗能量，属于易化扩散D大肠杆菌吸收K+ 属于主动转运，既消耗能量，又需膜上的载体蛋白27取15号五只试管，分别参加的过氧化氢溶液，进行如下实验：过氧化氢酶广泛存在于动植物组织中，它能加快H2O2的分解试管编号12345参加物质适量唾液锈铁钉生土豆块熟土豆块生土豆块和稀盐酸实验结果几乎无气泡少量气泡大量气泡几乎无气泡少量气泡根据上述实验，以下说法正确的选项是A能说明酶的催化活性极高高效性的是3号和
10、4号实验B1号和3号对照不能说明酶有专一性C3号和5号对照可以说明酶的活性受酸碱度影响D上述实验表达了酶活性与温度之间的关系28某同学为了验证唾液的功能，做了一组实验：取甲、乙两试管，分别参加等量的淀粉糊2mL，甲试管内又参加2mL唾液，两试管同时放入37的温水中保持10min后取出，各 参加0.5mL碘液，振荡，发现只有乙试管内呈蓝色反响。此学生的实验程序上有一处不够严谨，请你指出 A乙试管应低温或室温，以便对照 B乙试管应加胃液进行对照C乙试管应加与唾液等量的清水进行对照 D两试管应放入60的热水中保温10min0255075100255075100100米跑400米跑1500米跑5000
11、米跑马拉松需氧呼吸%厌氧呼吸%29右图表示人体在不同距离的跑步过程中，需氧呼吸和厌氧呼吸供能的百分比假设能量全部来自糖类的分解。相关的正确说法是 A.跑步距离越长，厌氧呼吸供能所占比例越大 B.跑步距离越短，需氧呼吸供能所占比例越大 C.100米跑时，所需ATP主要由需氧呼吸产生D.1500米跑时，两种呼吸方式消耗的葡萄糖的量不相等30科学家用含18O的葡萄糖来追踪需氧呼吸中的氧原子,发现其转移途径是 A葡萄糖丙酮酸水B葡萄糖丙酮酸氧C葡萄糖氧水 D葡萄糖丙酮酸二氧化碳31以下图表示某绿色植物的非绿色器官在氧浓度为a、b、c、d时，CO2 释放量和O2吸收量的变化。以下相关表达错误的选项是 A
12、氧浓度为a时，只进行厌氧呼吸B氧浓度为b时，厌氧呼吸比需氧呼吸消耗的葡萄糖多C氧浓度为c时，较适于贮藏该植物器官D氧浓度为d时，厌氧呼吸的强度与需氧呼吸强度相等32构成细胞的有机化合物及其组成元素如右表， 请判断以下表达中正确的选项是有机化合物组成元素甲C、H、O乙C、H、O、N、P丙C、H、O、N，很多种类还含有P、S丁C、H、O，很多种类还含有N和PA细胞核中不含甲类化合物 B细胞膜中不含乙类化合物C细胞溶胶中不含丙类化合物 D线粒体中不含丁类化合物33储藏苹果时既要保持其口感又要减少水分的消耗，以下最适宜的储臧条件是A高CO2浓度、低氧浓度和零下低温 B低CO2浓度、高氧浓度和零下低温C
13、低氧浓度、高CO2浓度和零上低温 D完全无氧、高CO2浓度和零上低温34按下表设计进行实验。分组后，在相同的适宜条件下培养810小时，并对实验结果进行分析。以下表达正确的选项是A. 甲组不产生C02而乙组产生 B. 甲组的酒精产量与丙组相同C. 丁组能量转换率与丙组相同 D. 丁组的氧气消耗量大于乙组35右图表示细胞中某条生化反响链，图中E1E5代表不同的酶，AE代表不同的化合物。据图判断以下表达中正确的选项是A假设E1催化的反响被抑制，那么A的消耗速度加快B假设E5催化的反响被抑制，那么B积累到较高水平C假设E3的催化速度比E4快，那么D的产量比E多D假设E1的催化速度比E5快，那么B的产量
14、比A多36.以下图表示生物膜的亚显微结构，其中a和b为物质的两种运输方式，以下表达正确的选项是Aa运输方式中一般不需要消耗能量B神经细胞膜上有识别功能的结构是Cb可表示肌细胞从组织液中吸收氧气 D细胞膜的选择透性与有关，与无关37. 有甲、乙、丙、丁四瓶失去标签的样品，它们是清水、5淀粉溶液、淀粉酶溶液、蛋白酶溶液。某同学用三氯乙酸(能使蛋白质变性)和碘液鉴别样品，实验方法和现象见下表。据此判断样品甲、乙、丙、丁依次是 实验方法实验现象甲乙丙丁四种样品各取1 mL，分别滴加碘液34滴后观察不变蓝不变蓝不变蓝变蓝四种样品各取1mL，分别滴加三氯乙酸34滴后观察浑浊无变化浑浊无变化再取丙、丁样品各
15、l mL混合，37保温10 min，加碘液34滴后观察不变蓝A.清水、淀粉、蛋白酶、淀粉酶 B.淀粉酶、清水、蛋白酶、淀粉C.淀粉酶、蛋白酶、清水、淀粉 D.蛋白酶、清水、淀粉酶、淀粉38.科学家在研究钠通过细胞膜的运输方式时，做了下述实验：先向枪乌贼神经纤维里注入微量的放射性同位素24Na，不久可测得神经纤维周围溶液中存在24Na。如果在神经纤维膜外溶液中先后参加某药物和ATP，测得周围溶液中24Na的量如右图实线所示。据图作出以下推断，错误的选项是 A“某药物的作用机理是抑制细胞呼吸B假设将纵坐标改为“细胞内24Na的量，那么对应图中虚线所示曲线注入神经纤维中24Na的总量为2.2C神经纤
16、维排出24Na需要消耗ATP，24Na通过细胞膜的方式是主动转运D参加“某药物后，溶液中24Na的量不再增加，参加ATP后，细胞中24Na的量增加39研究人员对分别取自4种不同生物的局部细胞甲、乙、丙、丁进行观察和分析，获得实验结果如下表。表中“表示有，“表示无 细胞核仁叶绿素叶绿体线粒体中心体核糖体纤维素酶处理 甲无变化乙无变化丙外层结构被破坏丁外层结构被破坏 那么：甲、乙、丙、丁四种细胞最可能取自以下哪类生物 a 低等植物衣藻 b细菌 c 真菌 d 蓝藻 e 兔 f 水稻 Ad,e,f,a Bc,e,f,d Cb,c,d,f, Df,e,d,b 40提取鼠肝脏细胞的线粒体为实验材料，向盛有
17、线粒体的试管中注入丙酮酸时，测得氧的消耗量较大；当注入葡萄糖时，测得氧的消耗量几乎为零；同时注入细胞溶胶和葡萄糖时，氧消耗量又较大。对上述实验结果的解释错误的选项是A线粒体内进行的是丙酮酸彻底分解和电子传递消耗氧气生成水的过程B在线粒体内不能完成葡萄糖的酵解，而能完成丙酮酸的分解过程C葡萄糖分解成丙酮酸是在细胞溶胶中完成的，不需要消耗氧气D需氧呼吸中，水的参与和生成都是在细胞溶胶中进行的41.图1是蛋白质结构示意图，图中的数字代表每条肽链上氨基酸的序号，图2示一条肽链，以下说法错误的选项是A图1所示的蛋白质有两条肽链，49个肽键 B图1中-S-S-键对蛋白质的空间结构有较大影响 C图2中为肽键
18、，为侧链基团D图2中有5个游离的氨基，6个游离的羧基42以下各曲线所代表的生物学含义及描述正确的选项是A甲图表示人的成熟红细胞中ATP生成速率与氧气浓度的关系B乙图所示物质运输速率不受呼吸酶抑制剂的影响C丙图表示酵母菌呼吸时氧气浓度与CO2产生量的关系，a点时产生ATP最多D丁图表示小鼠体细胞内酶活性与外界环境温度的关系 43动物脑组织中含有丰富的谷氨酸脱羧酶，能专一催化1 mol谷氨酸分解为1 mol氨基丁酸和1 mol CO22浓度增加到一定程度以后不再增加，原因是酶失活图1产物CO2浓度随时间变化曲线图酶浓度固定图2酶催化反响速率随酶浓度变化曲线反响物浓度过量D.将图1的纵坐标改成图2中
19、的催化反响速率，坐标曲线和原曲线不一样44 水溶性染色剂PI能与核酸结合而使细胞核着色，可将其应用于细胞死活的鉴别。细胞浸泡于一定浓度的PI中，仅有死亡细胞的核会被染色，活细胞那么不着色，但将PI注射到活细胞中，那么细胞核会着色。利用PI鉴别细胞死活的根本原理是A.死细胞与活细胞的核酸结构不同 B.死细胞与活细胞的核酸含量不同C.活细胞能分解染色剂PI D.活细胞的细胞膜阻止PI的进入45.为了探究植物呼吸强度的变化规律，研究者在遮光状态下，测得相同的新鲜菠菜叶在不同温度和O2含量条件下的CO2释放量，结果如下表表中数据为相对值。以下有关分析，错误的选项是A根据变化规律，表中10、1.0%条件
20、下的数据很可能是错误的B温度为3、O2含量为3.0%是贮藏菠菜叶的适宜环境条件组合CO2含量从20.0%升至40.0%时，O2含量限制了呼吸强度的继续升高D在20条件下，O2含量从0.1%升高到3.0%的过程中，细胞厌氧呼吸逐渐减弱二、非选择题共4小题， 40分46.2004年诺贝尔化学奖授予以色列科学家阿龙切哈诺沃、阿夫拉姆赫什科和美国科学家欧文罗斯，以表彰他们发现了泛素在细胞内蛋白质降解过程中所起的作用，揭开了蛋白质“死亡的重要机理。 1生物体内存在着两类蛋白质降解过程，一种是不需要能量的，比方发生在消化道中的初步降解，这一过程只需要_参与；另一种那么需要能量，它是一种高效率、针对性很强的
21、降解过程。消耗的能量直接来自于_。 2细胞内的蛋白质处于不断地降解与更新的过程中。泛素在其蛋白质降解过程中，起到“死亡标签的作用，即被泛素标记的蛋白质将被特异性地识别并迅速降解，由此可见，细胞内的蛋白质降解与消化道内的蛋白质降解的主要不同点是_。 3泛素是一个由76个氨基酸组成的多肽链，只在细胞内起作用，泛素是在细胞质内的_ _中合成的，其合成方式称为_ _。 4今有一毒素，其分子式为C55H70O19N10，将它水解后只得到四种氨基酸见上图。该物质进行水解时，需_个水分子。高温可使该毒素失活的主要原理是_。47右图表示北方的一个贮存白菜的地窖，随着O2的消耗，CO2浓度变化的情况。请答复：(
22、1)AB段O2的消耗量很大，CO2浓度上升也很快，白菜在进行_呼吸。(2)CD段O2浓度接近于0，而CO2浓度仍在上升，白菜在进行_呼吸。(3)BC段O2浓度已很低，CO2浓度几乎不上升，原因是_ _。(4)从哪点开始，O2浓度的上下成为限制需氧呼吸的因素？_。(5)为了有利于较长时间地贮存大白菜，应把地窖里的O2控制在_段范围内。48以下图一是两种高等生物细胞亚显微结构模式拼构图，图二、三、四是图一中局部结构的放大，据图答复。请在 内填图中标号，在 上填适当内容的文字。图四图三图二图一图中的结构1-16中不应该出现的是 和 ；可能含有色素的结构是 ；结构16与 的形成有关；组成结构14的化学
23、成分主要是 。蓝藻与该图1细胞在结构上最主要的差异是 。与图一中B图修改正常后的细胞相比，蛔虫的细胞内肯定没有的结构是 等至少填3个。图二、三、四所示在结构上的主要共同点是 。图二结构中增加膜面积的方式是 。假设图一中左图为人体的甲状腺细胞，其细胞中碘的浓度远比血浆中高，这说明该细胞吸收碘是通过 的方式。甲状腺细胞完成这一功能特点的结构是 。49.(16分)某小组对“低温是否会影响物质的跨膜运输进行了实验探究，实验步骤如下：组装渗透装置两套(如右图所示)，分别编号为1、2。 在两组烧杯中分别参加等量的水，在长颈漏斗中分别参加等量的同一浓度蔗糖溶液，保持管内外液面高度相等。 对两组装置进行不同处
24、理：1组用水溶液维持在37左右，2组的烧杯外加冰块降温。两组装置同时开始实验，几分钟后观察记录漏斗的液面高度变化。请分析答复以下问题：本实验是通过测定水分子通过膜的扩散即_作用速率来进行探究的。该实验的实验自变量是_；为了直观地表示相对速率，用_ _作为观测指标。该实验可能的结果与结论是：_；_；_。如果上述实验结果证明了“低温能影响物质跨膜运输的速率，那么对于离体的生物活细胞来讲产生这种情况的可能原因是： _ _杭州学军中学2021学年第一学期期中考试高二生物答卷二、非选择题共4小题， 40分46.1_； _ 2 3 ， 4 47(1) _ _ (2) _ _ (3) (4)_ (5)_48
25、 和 ； ； ； 49_ _；_；_。 杭州学军中学2021学年第一学期期中考试高二生物答案1-5CBAAC 6-10CBBBB 11-15BDDBC 16-20DCBDC 21-25DBBAC 26-30ACCDD 31-35DBCDC 36-40BDDAD 41-45DADDC46.7分1酶 ATP 2细胞内的蛋白质降解需要泛素标记后才能分解 3核糖体 脱水缩合 49 高温使蛋白质空间结构破坏475分(1)需氧(2)厌氧(3)O2浓度很低，需氧呼吸强度很低，而厌氧呼吸仍处于抑制状态(4)B点 (5) BC4812分3 13 8、11/3 5或12核糖体 纤维素和果胶蓝藻没有核被膜包被的细胞
26、核 8、10、11、14至少写出3个才给分，2分 都由双层膜包被 内膜折叠形成嵴 主动转运 1 细胞膜49.(16分，每空2分) 1渗透 2渗透系统所处的不同温度环境 漏斗液面高度的变化 3假设1组漏斗液面高度比2组高，那么说明低温会影响物质的跨膜运输且运输速率减慢 假设2组漏斗的液面高度比1组高，那么说明低温会影响物质的跨膜运输且运输速度加快 假设1、2组漏斗的液面高度相同，那么说明低温并不影响物质跨膜运输 4低温会影响细胞膜的流动性；低温影响载体蛋白的活性，从而影响其功能低温会影响酶的活性，从而影响呼吸作用释放能量的过程以下精品内容为赠送文档！与本文档无关！下载后将文字颜色设置为黑色即可看
27、到！按住CTRL键点击文字链接 【强烈推荐精品资源】 分 类 A管理培训精品 B论文方案报告 C营销筹划精品 D求职面试礼仪 E教育教管精品 E热卖试题题库 E精品教程教案 E高考真题解析 F高中数学精选 G初中数学精选 H小学数学精选 I语文教学精选 J英语精品文档 K政史地等精品 L理化生等精品M音体美等精品 N小学全册教案 N各科教学文档 N教师工作文档 N高三数学一轮 O各类资格考试 PPT技巧及模板 Q心理学等相关 R成功励志经验 S百科知识大全 各种表格大全 U休闲娱乐健身 V电子课本大全 高效能人士的50个习惯 在行动前设定目标 有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名
28、的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。 一次做好一件事 著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事这一信条的实践。 培养重点思维 从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。 发现问题关键 在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题
29、关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承当别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。 把问题想透彻 把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。 不找借口 美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的时机！一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。 要事第一 创设普
30、及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不管他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。 运用20/80法那么 二八法那么向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小局部的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小局部，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。 合理利用零碎时间 所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地
31、忽略过去，零碎时间虽短，但倘假设一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。 习惯10、废除拖延 对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。 习惯11、向竞争对手学习 一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。 习惯12、善于借助他人力量 年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠
32、个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。 习惯13、换位思考 在人际的相处和沟通里，“换位思考扮演着相当重要的角色。用“换位思考指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。 树立团队精神 一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。 善于休息 休息可以使一个人的大脑恢复活力,提
33、高一个人的工作效能。身处剧烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。 及时改正错误 一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改良、你将获得意想不到的成功。 责任重于一切 著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先说明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承当.这是保证你的任务能够有效完成的根本条件
34、。 不断学习 一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士. 让工作变得简单 简单一而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果. 重在执行 执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准. 只做适合自己的事 找到适宜自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标. 把握关键细节 精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节
35、的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士. 不为小事困扰 我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。 专注目标 美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。 有效沟通 人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。 及时化解人际关系矛盾 与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化